اشراقة رؤية – واس: أطلق المدير العام للتعليم بمحافظة المخواة الدكتور علي بن محمد الجالوق اليوم، خدمة موعد على منصة دعم الإلكترونية، وذلك ضمن الإجراءات الاحترازية لمكافحة فيروس كورونا المستجد. واستعرض مدير تقنية المعلومات بتعليم المخواة سعيد بن خلف الغامدي مراحل الخدمة من لحظة إنشاء الطلب من قبل المستفيد وتتبع إجراءاته حتى إبلاغ المستفيد بالإجراءات المُتبعة عبر خدمة الرسائل النصيّة. تعليم المخواة تويتر الأكاديمية. وأوضح الجالوق أن هذه المبادرة الإلكترونية تهدف إلى خدمة المستفيدين "عن بعد" وتحديد مواعيد زياراتهم للإدارة بدقة, مؤكداً أن هذه الخدمة تأتي ضمن خطط الإدارة لتطوير منظومة خدماتها الإلكترونية ومنها منصة دعم بما يضمن تجويد الخدمة. وبيّن أن المستفيد بمجرد رفع طلبه على المنصة عبر خدمة "موعد" تصله رسالة تبليغ بقبول طلب الزيارة وتحديد موعدها بدقة، وذلك لضمان تقليل أوقات الانتظار، ومنع التكدس من قبل المراجعين، وزيادةً في الإجراءات الوقائية والاحترازات الصحية. أقرأ التالي منذ 12 ساعة همسات الثقافي وأنيس النفوس الطبي يوقعان عقد الشراكة المجتمعية منذ 15 ساعة وزير الصحة: الوضع الصحي للمعتمرين والزوار «مطمئن» منذ 15 ساعة «الصحة»: عيادات متخصصة لعلاج المصابين بأعراض كورونا طويلة المدى منذ 17 ساعة «الأمن العام»: غرامة مالية لمن يضبط قادمًا للعمرة دون تصريح منذ 17 ساعة مجلس إدارة هيئة الإذاعة والتلفزيون يقر استراتيجية الهيئة المستقبلية
تعليم المخواة تويتر الأكاديمية
المخواة – واصل – عبدالعزيز محمد العُمري:
تحولت الندوة الافتراضية التي نظمها تعليم المخواة عن بعد بعنوان المسرح المدرسي في عصر التحول الرقمي والتي أدارها الفنان عباس الحايك وشارك فيها أكثر من ٧٠٠ مشارك عبر منصة الزوم وقناة اليوتيوب إلى ورشة عمل ناقشت العديد من القضايا المتعلقة بالمسرح المدرسي. وأثارت الندوة جدل المصطلحات ، ففي حين رفض البعض مصطلح المسرح المدرسي وطالب بمسرح طلابي استشرف آخرون مستقبلاً جيداً للمسرح الرقمي في ظل تقنيات الذكاء الاصطناعي والهولوجرام مع ضرورة إجراء الدراسات التطبيقية المتعمقة حوله ، فيماانتقد البعض إحلال التقنية بديلاً عن العنصر البشري والخلط القائم بين المسرح المدرسي ومسرح الطفل. ( كيف نحافظ على دهشة المسرح) ؟
مدير التعليم بالمخواة الدكتور علي الجالوق كان أول من قدح شرارة النقاش عن المسرح كخطاب تربوي يعلّم الأطفال قيم اكتشاف الذات ومن خلاله تتم عملية اكتشاف العالم متسائلاً عن كيفية الحفاظ على دهشة المسرح المدرسي ومغايرته لكي يبقى مؤثراً في ظل تحولات متسارعة تقنياً ؟.
تعليم المخواة تويتر تنقذ عمالة من
أقرأ التالي منذ 12 ساعة همسات الثقافي وأنيس النفوس الطبي يوقعان عقد الشراكة المجتمعية منذ 15 ساعة وزير الصحة: الوضع الصحي للمعتمرين والزوار «مطمئن» منذ 15 ساعة «الصحة»: عيادات متخصصة لعلاج المصابين بأعراض كورونا طويلة المدى منذ 17 ساعة «الأمن العام»: غرامة مالية لمن يضبط قادمًا للعمرة دون تصريح منذ 17 ساعة مجلس إدارة هيئة الإذاعة والتلفزيون يقر استراتيجية الهيئة المستقبلية
كما قام سعادته شخصيا بالوقوف على استعداد المدارس حيث قام بزيارة لمدرسة فيصل بن تركي الابتدائية حيث قام بجولة على الفصول الدراسية وشارك الهيئة التعليمية في توزيع الكتب الدراسية إيمانا من سعادته بأهمية العمل الجاد من أول ساعة في الفصل الدراسي.. وكذلك لبيان أهمية الانضباط المدرسي لجميع منسوبي المدرسة من معلمين وطلاب، وقد وجه قائد المدرسة على مضاعفة الجهد لأجل أبنائنا الطلاب. أقرأ التالي
20 أبريل، 2022
فوانيس مكية فعالية رمضانية في #مكة_المكرمة
30 مارس، 2022
النوه يحصل على المركز الاول في مسابقة النصوص المسرحية بملتقى جمعية الدمام
21 مارس، 2022
مي #نور_الشريف تحتفل بعيد الأم برسالة لوالدتها الفنانة #بوسي
#مي_سليم تحتفل بعيد الأم عبر #تويتر
#أنغام بمناسبة عيد الأم: "أمي.. تعليم المخواة تويتر ترصد 30 مخالفة. مين زيَها أمي"
20 مارس، 2022
تغطية مهرجان #قاف في #الرياض
10 مارس، 2022
بالمان وأنجلينا جولي يتجهن إلى ارتداء المجوهرات في الشفاه
9 مارس، 2022
#أنجولينا_جولي: يجب دعم الشعب اليمني مثل نظيره الأوكراني
توفيت قبل ثلاثين عامًا.. #حمزة_نمرة يبحث عن قبر والدته في #الرياض. 4 مارس، 2022
طلاق #كيم_كارداشيان رسميا من #كانييه_ويست
السبت 23/أبريل/2022 - 08:07 م
صورة أرشفية
أيام قليلة ويهل علينا عيد الفطر، حيث تنتشر في هذه الأيام تحضير الكحك والبسكويت الذي يعتبر من الأطعمة الشهيرة خلال أيام العيد. وتعتبر أطعمة العيد من الأكلات المحملة بالكثير من السعرات الحرارية، بسبب الزبدة والسمنة، لذا قدمت الشيف عظيمة حمدي طريقة عمل بسكويت العيد بالزيت في خطوات بسيطة وصحية. مكونات بسكويت الزيت: 1 كيلو دقيق. 2 كوب زيت. 1/2 كوب حليب. 1/4 كوب نشا. 15 جرام بيكنج بودر (ملعقة كبيرة). فانيليا. 1 ملعقة كبيرة خل. السعرات الحرارية في صحن الفول الصويا. 4 بيضة. 1/2 1 كوب سكر ناعم. طريقة عمل بسكويت الزيت: ضعي الحليب والزيت في الخلاط. عليكِ بإضافة الفانيليا و3 بيضات والسكر والخل إلى الزيت والحليب. امزجي الخليط جيدًا في الخلاط حتى يذوب السكر تمامًا. انخلي الدقيق والنشا والبيكنج بودر معًا. ضعي خليط البيض والزيت والسكر والحليب على الدقيق وامزجي باستخدام ملعقة أو باليد إلى أن يختفي الدقيق تمامًا. إذا شعرتي أن العجينة يابسة، اخفقي البيضة المتبقية بملعقة في وعاء منفصل، ثم أضيفيها إلى العجين واخلطيها جيدًا. ابدئي بتشكيل البسكويت في صاج مدهون بالزيت، باستخدام ماكينة البسكويت أو كيس الحلواني.
السعرات الحرارية في صحن الفول النابت
ويُعرف حمض ألفا لينولينيك بأنه أحد أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة التي غالبا ما ثبت أنها مفيدة للقلب، وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأكثر من ذلك. ولكن لا يمكن للجسم أن يصنعه - ويتم تناوله من خلال النظام الغذائي مع الجوز وبذور الكتان وبعض الزيوت. اقرأ أيضًا: تناول المكسرات يوميًا.. يزيد الوزن أم ينقصه؟
ووجدت دراسة أجريت عام 2021 انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم بين 700 من كبار السن الأصحاء الذين تناولوا الجوز كجزء من نظامهم الغذائي لمدة أربع سنوات. ووجد الباحثون أن تناول الجوز يوميا كان له تأثير إيجابي على الكوليسترول الكلي دون التسبب في زيادة الوزن، وعلى الرغم من أن المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية، إلا أنها غذاء عالي السعرات الحرارية وعليك توخي الحذر عند الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة. أسعار البقوليات اليوم السبت 23-4-2022 في مصر. لكن الدراسة وجدت أنها يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي يومي متوازن دون التسبب في تراكم الوزن الزائد. ويُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز تساعد في محاربة الضرر التأكسدي في الجسم، بما في ذلك الضرر الناتج عن الكوليسترول "الضار". وتوضح مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أنه ليست كل المكسرات مصنوعة من نفس الدهون.
السعرات الحرارية في صحن الفول الصويا
السبت 23/أبريل/2022 - 10:01 ص
أسعار البقوليات اليوم
تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها. أسعار البقوليات اليوم كيلو الفول البلدي والمستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيها. كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها. كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيها. كيلو الحمص بـ 30 جنيها. أكل العيد.. طريقة عمل البسكويت بزيت صحي ومناسب للميزانية. كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيها. فوائد البقوليات وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية. وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية. وتحتوي البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.
السعرات الحرارية في صحن الفول السودانى
ومن جانبه كلف الدكتور مصطفى مدبولي رئيس الوزراء بضرورة متابعة الأسواق أولا بأول؛ لمنع التلاعب بالأسعار، أو استغلال الظروف الحالية - الحرب الروسية الأوكرانية - بصورة سيئة لتحقيق أغراض ومصالح شخصية. وشدد رئيس الوزراء على ضرورة التعامل بحسم مع أي ممارسات غير مقبولة من بعض التجار الجشعين، خاصة أن الدولة عملت خلال الفترات الماضية وحتى الآن على توفير مختلف أنواع السلع الأساسية وتأمين احتياطي استراتيجي منها، محذرا من أن الحكومة لن تسمح بأية ممارسات من هذا النوع، وموجها بالتنسيق مع الغرف التجارية المختلفة في هذا الشأن. أسعار البقوليات اليوم السبت 23-4-2022 في قنا. الأزمة الروسية الأوكرانية وكان الدكتور الدكتور علي المصيلحي وزير التموين والتجارة الداخلية أكد في وقت سابق أن الأزمة الروسية الأوكرانية تؤثر في مصر والعالم أجمع، وأي صراع عالمي يؤثر في السوق والسلع. وأكد في تصريحات له أنه منذ أن توليه حقيبة وزارة التموين كان هناك توجيه من الرئيس السيسي على الحفاظ على احتياطيات إستراتيجية من كافة السلع الأساسية، وأضاف: "أتذكر أن الاحتياطي من القمح يومها في 2017 كان يكفي لمدة 18 يومًا فقط، وأصبح يصل حاليًّا إلى 6 أشهر". وأوضح وزير التموين أن مخزون القمح في مصر حاليا يكفي لمدة 4 شهور بحجم 3.
ومن خلال تحليل البيانات كل أربع سنوات، وجدوا أن المشاركين الذين قللوا من تناول الجوز لاحظوا أن احتمالات إصابتهم بأمراض القلب أو السكتة الدماغية ترتفع. وأوضحت الورقة البحثية: "تدعم هذه البيانات دور تناول الجوز في الوقاية الأولية من الأمراض القلبية الوعائية. " وقال اختصاصي التغذية سيان بورتر، الذي يعمل مع مجلة Calorfinian Walnuts: "تظهر الأبحاث أن الجوز قد يكون له تأثير مفيد على صحة القلب.
السعرات الحرارية في صحن الفول السودانى. ووافق الاتحاد الأوروبي أيضا على الادعاء الصحي بأن حفنة من الجوز يوميا (30 جم) يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على مرونة الأوعية الدموية وبالتالي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية". كما أشاد العلماء بالمكسرات كغذاء يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول. ويعد ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول من العوامل الدافعة لأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال خبراء في جامعة ولاية بنسلفانيا إنه عند دمجه مع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة، فإن تناول الجوز قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي الوقت نفسه، أفادت مراجعة أجرتها هيئة سلامة الأغذية الأوروبية أن حمض ألفا لينولينيك (ALA) يفيد الكوليسترول، والذي يمكن أن يسد الشرايين.