الليونة: تتميز المعادن بالليونة؛ وهي قدرة المواد على التمدد بحيث يمكن صناعة الأسلاك منها، كما يمكن استخدامها في أغراض اللحام وصناعة أسلاك الكابلات، ويُطلق على المعادن التي تتميز بالليونة اسم معادن مطيلية. الامتصاص وقابلية الطرق: يُعرف الامتصاص بأنه خاصية تسمح للمعادن بالطرق لتشكيلها على شكل ألواح مسطحة، فعلى سبيل المثال، تستخدم ألواح الألمنيوم في صناعة الطائرات نظرًا لخفة وزنها وقوتها، كما تستخدم الصفائح المعدنية الأخرى في صناعة السيارات والأدوات المختلفة. الرنين: تتميز المعادن بأنها رنانة، إذ يصدر منها صوت عميق عند اصطدامها بجسم صلب آخر. اللمعان: تتميز المعادن بمظهرها اللامع، كما يمكن تلميعها باستخدام مواد معينة مخصصة لذلك. المعادن أنواعها وخصائصها الهندسة المدنية. الخصائص الكيميائية للمعادن
تتميز المعادن بالعديد من الخصائص الكيميائية، ومن أبرزها ما يأتي: [٤]
التفاعل مع الماء: تعد بعض المعادن من المواد شديدة التفاعل مع الماء، فعلى سبيل المثال؛ يتفاعل معدن الصوديوم بقوة مع الماء والأكسجين منتجًا كمية كبيرة من الحرارة، لذلك يُخزن الصوديوم في الكيروسين لكي لا يتعرض للرطوبة أو الأكسجين. التفاعل مع الأحماض: تتفاعل بعض المعادن مع الأحماض، إذ ينتج غاز الهيدروجين من تفاعل المعادن مع الأحماض، فعلى سبيل المثال؛ عند تفاعل الزنك مع حمض الهيدروكلوريك فإنه ينتج من هذا التفاعل كل من؛ غاز الهيدروجين، وكلوريد الزنك.
- المعادن أنواعها وخصائصها الهندسة المدنية
- تمارين نحت الخصر - تمارين نحت البطن للمبتدئين - معلومة
المعادن أنواعها وخصائصها الهندسة المدنية
كما يمكن تعريف المعادن على أنها عبارة عن مواد تتكون في الطبيعة بسبب العمليات الجيولوجية، حيث تمتلك تركيبًا كيميائيًا، بالإضافة إلى البناء البلوري. ويمكن اعتبار المعادن على أنها عبارة عن مواد صلبة في شكل متجانس ولكنها غير عضوية، ويتم تصنيف المعادن بناء على تركيبها الكيميائي. كما أن لفظ المعادن يتم تسميته للمواد التي يتم تكوينها بطريقة طبيعية عبر عمليات جيولوجية تحدث بشكل طبيعي، مما ينتج عنه مركبات صلبة جدًا، فهي عبارة عن عدد من المركبات الكيميائية المتجانسة. ويهتم بدراسة المعادن علم يعرف باسم " علم المعادن"، ويتم تصنيفها على أنها مملكة خاصة بالمعادن، تهتم بكل التفاصيل الخاصة بالمعادن. كيفية تكون المعادن على الأرض
المعادن توجد في الأرض من خلال التكوين، حيث يتم تكوينها من خلال النار، وذلك عبر عملية الانصهار، وبعد ذلك يحدث عملية التبريد، والتي ينتج عنها الشكل المناسب للمعدن. وقد تتكون المعادن عبر عملية الترسيب، والتي تتكون من بخار الماء، فبعد أن يحدث التبخر، يتم ترك معادن مرسبه في القاع، كما تتكون المعادن عبر عملية التحول، حيث يوجد عدد من العوامل التي لها تأثير كبير على المعادن، مما يؤدي إلى تحويلها، ومن هذه التأثيرات الحرارة، والضغط.
سبائك النحاس الأصفر القصديري * يحتوي على 1% من القصدير تقريباً و يستعمل لصناعة الأجزاء المستعملة في السفن البحرية و الماكينات في الأجواء الرطبة بسبب مقاومته العالية للصدأ. سبائك البرونز القصديري * سبيكة من النحاس و القصدير و الرصاص و الزنك و الفسفور, تستعمل في صناعة الوصلات التي تستعمل في ظروف ماء البحر أو البخار, و كذلك الأجزاء التي تتعرض للتآكل و الصدأ, و هذا النوع من السبائك له قابلية عالية للتشغيل. سبائك الألمنيوم و السيلكون (سيلومينات) * تتكون من السيلكون و الألمنيوم, لها خواص جيدة عند السباكة و مقاومة عالية للصدأ و لها لدونة كبيرة, … تستخدم لصناعة الأشكال المعقدة و أجزاء المحركات و كذلك القطع التي تتطلب ثبات في أبعادها. سبيكة التنغستون المسحوقية * تتكون من مسحوق ناعم من التنغستون و مسحوق الجرافيت و مادة لاصقة من المطاط الصناعي في البنزين, و تكون هذه السبيكة صعبة الانصهار و تتوهج عند مرور التيار الكهربائي خلالها, و تستخدم كفتيلة في المصابيح الكهربائية. الأدوات و العدد يستخدم الحديد المطاوع و الفولاذ الطري في الصناعات المعدنية المختلفة, و في أعمال البناء و حماية المنازل. و لإنجاز المشغولات المعدنية نحتاج إلى ادوات و عدد مثل: * أدوات القياس *أدوات النشر و القطع.
من الأساليب الأخرى المستخدمة في نحت الخصر وفقدان الدهون بمنطقة الخصر هي حمية كيتو أو كيتو دايت ، وهو عبارة عن خطة شائعة لتناول الطعام تتضمن خفض الكربوهيدرات بشكل ملحوظ مع زيادة تناولك للدهون الصحية للقلب. من خلال حرمان الجسم من الكربوهيدرات وهي مصدر الطاقة الأساسي ، تكون هناك الحاجة إلى البدء في حرق الدهون ، ولقد ثبت أن نظام كيتو دايت الغذائي ، أنه يُفيد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم والتحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن وصحة الدماغ ، بالإضافة إلى ذلك فإنه من أهم الأنظمة التي تساعد على نحت الخصر وفقدان الدهون بمنطقة الوسط.
تمارين نحت الخصر - تمارين نحت البطن للمبتدئين - معلومة
ثم، تمسك العصا باليدين، مع رفعها فوق الرأس قدر المستطاع للشعور بالتمدّد. يثبت على هذا الوضع لخمس ثوانٍ، ثم يُرجع إلى نقط البداية، ببطء. يُكرّر التمرين لخمس عشرة مرّة. تمرين الدوران
تمرين الدوران بالعصا لنحت الخصر
يُعتبر هذا التمرين من أكثر تمرينات العصا فعاليّةً في إحراق الدهون "العنيدة" المتراكمة حول الخصر. ويؤدى وفق الآتي: بعد الوقوف باستقامة، مع شدّ الجسم والحفاظ على استقامة الظهر، تُوضع العصا على الكتفين من الخلف، وليس على الرقبة. ثم، تبعد الساقان، فيُحرّك الجزء العلوي من الجسم (على غرار الدوران) في الاتجاه الأيمن إلى أقصى درجة يُمكن بلوغها. ثم، يُكرّر التمرين باستخدام الجانب الآخر. يُكرّر التمرين لعشر مرّات، في كل جانب منه. تابعي المزيد: تمارين شدّ البطن في أسبوع للنساء
"الرقصة المميتة"
هذا التمرين مُفيد في شدّ عضلات البطن ونحت الخصر
يشدّ هذا التمرين عضلات البطن السفليّة والمائلة. ويُطبّق على الشكل الآتي: بعد الاستلقاء على الظهر، مع شدّ الجسم وفرد الظهر، تُثنى الركبتان، مع تثبيت القدمين على الأرض، ويفرد الذراعان بمحاذاة الجسم. ثم، تُمسك بالعصا باليد اليمنى، وتُحرك في اتجاه الساق اليُسرى لملامسة كعب القدم بالعصا.
يفضل ان تكون تمارين الخصر والبطن في مكان مخصص للرياضة وتحت إشراف مدرب مختص للوقاية من حدوث أى إصابات قد تضر بالجسم والعضلات. تناول العصائر الطبيعية والأبتعاد عن التدخين والكحوليات من الأمور التى تساعد على الحصول على نتائج مرغوب فيها عند ممارسة تمارين الخصر والبطن.