وتابع عبد الخالق قائلا، أن التحدي الثاني في مجال التحول الرقمي، وتمثل في رفع المقررات الدراسية إلكترونياً على المنصة التعليمية بنظام ebook، والتحول من التقويم الورقي إلى التقويم الإلكتروني، وتأهيل الكوادر البشرية وبناء بنوك أسئلة إلكترونية، مشيراً إلى أنه تم التغلب على تلك التحديات من خلال توفير منصة إلكترونية خاصة بالجامعة، مؤكداً أنه ابتداءً من العام الدراسي الجديد ٢٠٢٣، سيتم إجراء التقويم والامتحانات إلكترونياً، وإلغاء النظام الورقي التقليدي نهائياً، وتحويل جميع المقررات إلى مقررات إلكترونية eboock.
ما هي المهارات الحياتية وكيف نبني المهارات التي نحتاجها لحياة ناجحة؟
الخميس 21/أبريل/2022 - 01:03 م
محافظ الجيزة يفتتح مركز استدامة التنمية للمرأة بالبدرشين
افتتح اللواء أحمد راشد محافظ الجيزة مركز استدامة لتنمية وتمكين المرأة الريفية بنزلة الشوبك بمركز ومدينة البدرشين وذلك بالتعاون مع مؤسسة صناع الخير للتنمية لدعم المرأة الريفية من خلال توفير فرص عمل مناسبة واحياء الحرف التراثية، والمنسوجات اليدوية ودعم الصناعات والمشروعات الصغيرة والمتوسطة وتحسين سبل المعيشة لهم. وأوضح المحافظ أن المركز يهدف إلي إحياء الحرف التراثية والمنسوجات اليدوية وتقديم خدمات تنموية وأشكال متعددة من الدعم لشرائح المرأة الريفية وخاصة المرأة المعيلة للنهوض بها اقتصاديا واجتماعيا والتي تشمل خدمات التدريب والانتاج للحرف اليدوية والتراثية " منتجات اخميم من المنسوجات اليدوية والكليم، وخدمات محو الأمية، وتعليم الحاسب الآلي، تنظيم برامج ودورات تدريبة على ادارة المشروعات واستثمار الوقت والتنمية البشرية وندوات توعوية لرفع الوعي بالقضايا المجتمعية ". محافظ الجيزة وأضاف محافظ الجيزة انه سيتم تتظيم فعاليات تثقيف صحى واجتماعى واقتصادي للسيدات الريفيات وتنظيم دورات تعليمية مختلفة لطلبة المدارس فضلآ عن استثمار امكانيات المركز في تنفيذ المبادرات الرئاسية (حياة كريمة – مشروع تنمية الاسرة – مبادرة صحة المرأة) وذلك في إطار توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي ومكانه المرأة في استرايجية التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030 والتي تضم سبل تمكين المرأة الريفية وتقديم الدعم لها من خلال تنفيذ مجموعة متنوعة من المشروعات ومبادرات تنمية القدرات ودعمها بالأدوات والمهارات اللازمة لتوفير سبل الحياة الكريمة.
مجلة الرسالة/العدد 341/رسالة النقد - ويكي مصدر
المهارات العاطفية: قد ينطوي ذلك على الشعور بالراحة تجاه بشرتك ، والتعامل مع العواطف بشكل فعال ، ومعرفة من أنت. أهمية المهارات الحياتية
تشير الأبحاث إلى أن تطوير المهارات الحياتية قد يساعد في تقليل تعاطي المخدرات والكحول والتبغ. قد يقلل أيضًا من العدوان والعنف. بالإضافة إلى هذه النتائج الأكبر ، يمكن للمهارات الحياتية أن تجعل الحياة أسهل قليلاً. عندما نتمكن من تنظيم عواطفنا بشكل فعال وتطوير علاقات دائمة وداعمة ، نكون أكثر سعادة وصحة. مجلة الرسالة/العدد 341/رسالة النقد - ويكي مصدر. هذا هو السبب في أن تطوير المهارات الحياتية هو مفتاح ليس فقط للنجاح في الحياة ، بل هو مفتاح لصحتنا ورفاهيتنا. أمثلة على المهارات الحياتية
وفقًا للعديد من المنظمات الرئيسية بما في ذلك اليونيسف و اليونسكو و منظمة الصحة العالمية ، فإن المهارات الحياتية الأساسية هي التالية:
الوعي الذاتي التفكير النقدي تفكير ابداعى اتخاذ قرار حل المشاكل التواصل الفعال علاقات شخصية العطف التعامل مع الضغوط التعامل مع العاطفة
بالطبع ، تتداخل هذه المهارات ، حيث يساعد كل منهم ويدعم الآخرين. قد تكون هناك أيضًا مهارات حياتية أخرى وقد تكون هناك فئات فرعية من هذه المهارات ضمن كل نوع من أنواع المهارات الحياتية الأساسية هذه.
محافظ الجيزة عن مركز استدامة المرأة الريفية: يهدف لإحياء الصناعات التراثية | صور
مجلة الرسالة/العدد 145/الحياة الأدبية في الحجاز
بقلم عبد المجيد شبكشي
كان الأدب العربي مثال الكمال والروعة والازدهار والانتشار في دولة الأمويين وفي صدر الدولة العباسية.
وقد خفي على الناقد الفاضل معنى قوله: (وترك خدمة السلطان غير الممكن) ألخ، فألح في السؤال عما يريد المؤلف بهذه العبارة، وهي عبارة في غاية الوضوح والبيان لا تحتاج إلى توضيح؛ وتوضيح الواضح أكثر مشقة من توضيح الخفي المبهم
يريد المؤلف بهذه العبارة أن صيانة النفس وإعزازها عن مواطن المذلة للملوك والأمراء والعزوف عن خدمتهم، كل ذلك غير ممكن، لما تقتضيه ضرورات العيش وحاجات الحياة؛ ولا يستطيع ذلك إلا من عمر الدين المتين قلبه، وملأت الثقة بالله نفسه. وبعد فإن لنا نصيحة نريد أن نسرها إلى الناقد الفاضل، وهي أنه ينبغي لمن يقدم على نقد كتاب كالإمتاع والمؤانسة أن يكون لديه إلمام يسير بأوليات قواعد النحو، فيعرف حكم الفاعل ونائبه، وبماذا يرفع المثنى والجمع، وما إلى ذلك، وإلا رد نقده عليه، وكان حديثه عن الكتب منه وإليه
قال مؤلف الإمتاع والمؤانسة في تفسير معنى الخَلَق بفتح الخاء واللام ما نصه: (وأما قولهم: هذا شيء خَلَق فهو مضمَّن معنيين) الخ
وقد ذكر الناقد هذه العبارة وكتب تحت قوله: (مضمَّن معنيين): (كذا) حاسباً أنه قد ظفر بغلطة شنيعة؛ يريد حضرته أن في قوله: (معنيين) غلطاً نحوياً! وكان الصواب في نحوه هو: (معنيان)!
كيف تستعمل نقوم بخلط زيت الزيتون وعصير الليمون لتغيير طعم الزيت وجعله أكثر قبولا. يمكن أن تؤدي إضافة عصير الليمون إلى زيت الزيتون إلى تحفيز حركة الأمعاء ، مما يساعد على تسهيل عملية الإخراج. اقرأ أيضًا: هل يستطيع زيت الزيتون أن ينمو الشعر؟ 2- زيت الزيتون والحليب مكونات كوب زبادي. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون الصافي. كيف تستعمل اخلطي زيت الزيتون والحليب جيداً حتى تصبح المكونات متجانسة ، لأن هذه الطريقة تعتبر من أفضل الطرق وأكثرها فعالية لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى البروبيوتيك الموجود في الجهاز الهضمي ، لذلك تلعب هذه الوصفة دورًا فعالًا في القضاء على الإمساك. أهم المعلومات حول استخدام زيت الخروع للإمساك - ويب طب. 3- زيت الزيتون والحليب مكونات كوب حليب ساخن. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون الطبيعي. كيف تستعمل أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى كوب من الحليب السائل وقلبه بالتساوي. بعد ذلك يؤخذ الخليط مرة واحدة في الصباح على معدة فارغة ، ثم يأكل أو يشرب أي شيء. إقرأ أيضاً: علاج الإمساك بالاعشاب للدكتور عبد الباسط 4- زيت الزيتون بالفواكه والخضروات لعلاج الإمساك يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة في الصباح ثم تناول تفاحة على الفور.
زيت الزيتون لعلاج الإمساك
فوائد زيت الخروع الصحية زيت الخروع له الكثير من الفوائد الصحية التي منها ما يلي: زيت الخروع يعالج الالتهابات المختلفة مثل التهاب الأعصاب والتهاب المفاصل والعضلات. زيت الخروع بمثابة مضاد حيوي حيث يقضي على الفطريات الجلدية مثل السعفة. زيت الخروع يعمل على القضاء على أنواع البكتيريا المختلفة التي تتسبب عادة في التهابات الغدد الدهنية. يدخل زيت الخروع في الكثير من مشاكل البشرة المختلفة كعلاج حب الشباب وحروق الجلد والتخلص التجاعيد المختلفة. زيت الخروع من الزيوت المفيدة للشعر حيث أنه يحافظ على صحة الشعر نظراً لاحتوائه على فيتامين هـ والأحماض الدهنية المغذية للشعر كما أن هذا الزيت فعال لعلاج قشرة الشعر ويمنع سقوطه. مع العلم أن زيت الخروع يستخدم في الكثير من العمليات الصناعية منها ما يلي: زيت الخروع يتم استخدامه في صناعة الصابون. يستخدم في صناعة مواد التشحيم. يستخدم في صناعة الدهانات. يستخدم في صناعة الأصباغ. يستخدم في صناعة الأحبار. زيت الزيتون لعلاج الإمساك. يستخدم في صناعة النايلون والأدوية والعطور والشمع ومستحضرات البشرة. اضرار زيت الخروع للامساك إلى الآن لا يوجد تجارب تؤكد أصرار لزيت الخروع للإمساك ولكن يجب أن يتم تناوله وفقاً للجرعات التي يحددها الطبيب، مع العلم أن مفعول زيت الخروع للإمساك يبدأ بسرعة كبيرة فأحياناً تظهر النتائج في غضون ساعتين ويفضل أن يتم تناوله في الصباح، مع العلم أن الجرعة من زيت الخروع يتم تحديدها بناءً على عمر المريض وحالته الطبية، مع العلم أنه يوجد كبسولات من زيت الخروع يمكن الحصول عليها من الصيدليات.
أهم المعلومات حول استخدام زيت الخروع للإمساك - ويب طب
رفع درجة حساسية باطن الفم إذا تم تناول زيت الزيتون بعد الخضوع لأحد الإجراءات الطبية الفموية. تزويد الجسم بجرعة عالية من الدهون، مما قد يؤدي لمشكلات مثل: رفع مستويات الكولسترول، وتفاقم حالة السمنة. تجربتي مع زيت الزيتون للإمساك .......... - عالم حواء. مضاعفات أخرى، مثل: الغثيان، وخفض مستويات سكر الدم. متى يجب اللجوء للطبيب بشأن الإمساك؟
يفضل اللجوء للطبيب دون تأخير في الحالات الآتية:
عجز المريض عن إخراج الفضلات بشكل طبيعي، وحاجته المستمرة للاستعانة بدواء ملين. ملازمة الإمساك للمريض لفترات ممتدة، فهذا قد يكون مؤشرًا على الإصابة بمشكلة صحية ما. ظهور أعراض حادة لدى الشخص المصاب بالإمساك. انطباق أي من المواصفات الآتية على فضلات المصاب: صلبة وجافة، أو مثيرة للألم عند محاولة التبرز.
تجربتي مع زيت الزيتون للإمساك .......... - عالم حواء
عندما تُصاب بالإمساك فلابد إنك سمعت في مرة على الاقل أن احدهم يقول لك تناول زيت الزيتون لعلاج للإمساك! او يمكنك استخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك! فهل جربت ذلك ؟ أو هل توقعت ان هناك علاقة بين استخدام زيت الزيتون والتخلص من الإمساك! نعم يمكنك ذلك. فإن إستخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك تمت تجربته و موثوق به كعلاج طبيعي لواحد من أكثر الظروف الغير مريحة والتي عانى منها الجميع في وقت ما وهو الإمساك لذلك سنقدم لك اليوم عدة طرق ومقترحات لتجربة زيت الزيتون لعلاج الإمساك. زيت الزيتون لعلاج الإمساك
الإمساك
الإمساك هو مشكلة شائعة للجهاز الهضمي و التي يكافح فيها الشخص لتمرير حركة الأمعاء. ومن خلالها يمكن للشخص أن يشعر بالإنتفاخ، و الإحساس بوجود الغازات، و الشعور بعدم الإرتياح، وتشعر كما لو كنت دائماً في حاجة للذهاب إلى الحمام. و على الرغم من أن هناك عدد كبير من العلاجات الطبيعية للإمساك، يعتبر زيت الزيتون واحد من أفضل هذه العلاجات. ليس فقط لأنه يعالج أعراض الإمساك بسرعة و كفاءة، ولكنه يوفر أيضاً مجموعة من الفوائد الصحية الاخرى للجسم. ماهي أطعمة علاج الإمساك
إستخدامه في الأطفال الرضع أيضاً آمن، الذين يعانون من الإمساك.
ما هي فوائد زيت الزيتون للإمساك؟ هل يعد زيت الزيتون وصفة طبيعية لعلاج الإمساك؟ وكيف تستطيع استخدامه لمقاومة هذه المشكلة الهضمية؟
فلنتعرف على فوائد زيت الزيتون للإمساك وطريقة استخدامه في مقاومة هذه المشكلة الهضمية:
فوائد زيت الزيتون للإمساك
يعد زيت الزيتون أحد الوصفات الطبيعية الشائعة المستخدمة في مقاومة الإمساك، ولا عجب في ذلك إذ قد يكون لزيت الزيتون بالفعل تأثير إيجابي على الإمساك، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول 4 مللتر من زيت الزيتون قد يساعد على تخفيف أعراض الإمساك. تعزى فوائد زيت الزيتون للإمساك لقدرته المحتملة على:
1. تليين الجدران الداخلية للأمعاء
قد يكون لزيت الزيتون تأثير ملين للجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الدهون، وهذه الدهون قد تساعد على: جعل الجدران الداخلية للأمعاء ملساء أكثر من المعتاد، وتحفيز الحركة الطبيعية لجدران القناة الهضمية. ونتيجة لذلك، قد يساعد زيت الزيتون على تسريع وتيرة انتقال الفضلات خلال الأمعاء مع جعل حركتها أكثر سلاسة، مما قد يسهل عملية إخراج الفضلات والتخلص منها. 2. تليين الفضلات الصلبة
يميل قوام البراز لدى الأشخاص المصابين بالإمساك لأن يكون جافًّا وصلبًا، ولكن وعند تناول زيت الزيتون فإن هذا قد يساعد على تليين هذه الفضلات، وذلك بسبب قدرة الزيت المحتملة على تحفيز جذب الماء من القناة الهضمية إلى الفضلات، مما قد يرفع من درجة سيولة الفضلات.