عقب الوصول إلى الصفحة التالية، يجب عليك كتابة بيانات الدخول الخاصة بك، " اسم المستخدم " و " كلمة السر الجديدة " مع تأكيد كلمة السر الجديدة والتي ترغب في استبدالها، ثم النقر على زر موافق. وعقب الوصول إلى الصفحة الأخيرة، سوف يخبرك الموقع أنه قد تم تغيير كلمة السر بنجاح كاملة. ويجب عليك عقب انهاء كافة الخطوات السابقة أن تكون كلمة السر مكونة بمجموعة من الأرقام والحروف باللغة الإنجليزية، كما يفضل أن تكون بعض الاحرف كبيرة الحجم و البعض الاخر صغيرة الحجم كما يمنكم الاطلاع على المزيد من المعلومات عن نظام ابشر من خلاص التصفح على هذا الرابط – معلومات عن نظام ابشر.
- نسيت الرقم السري لأبشر وغيرت رقم الجوال - ثقفني
- البقله من سليم لعبه
- البقله من سليم الوادعي
نسيت الرقم السري لأبشر وغيرت رقم الجوال - ثقفني
أولاً: يجب على الشخص المسجل في نظام أبشر، الدخول الى موقع وزارة الداخلية عبر الرابط التالي:. يجب بعد الدخول إلى الموقع النقر على زر "إعادة إنشاء كلمة مرور جديدة" خاصة بحساب المواطن. عقب الدخول سوف تظهر لك صفحة "إعادة إنشاء كلمة سر جديدة"، وذلك من خلال كتابة رقم الهوية الخاصة بالشخص المسجل في نظام أبشر كما كتابة الرمز المرئي من أجل التأكد من أنك لست ربوت وإنك إنسان، ثم النقر على زر التالي. عقب الدخول إلى الصفحة التالية، سوف تظهر لك عدد من أسئلة التحقق الخاصة بالموقع، وسوف تقوم باختيار أحد الأسئلة الثلاثة "رقم جواز السفر، رقم هوية أحد التابعين لصاحب الحساب، رقم هوية ولي الأمر"، عقب اختيار السؤال من الأسئلة يجب عليكالإجابة على السؤال من خلال كتابة الرقم المطلوب في خاتم "الإجابة"، حيث في حالة اخهتيار رقم هوية أحد التابعين، يجب عليك كتابة هوية أحد التابعين لك في الموقع من أجل تأكيد الإجابة، ثم النقر على زر التالي. بعد تأكيد الإجابة على السؤال، سوف تصلك رسالة على الجوال الخاص بك الذي ادخلته في حسابك مسبقاً بكود تفعيل، وسوف تصلك الرسالة في مدة لا تتخطي 5 دقائق كاملة، وسوف تقوم بإدخال الكود في خانة "كود التفعيل" والتي سوف تظهر لك، ثم كتابة رقم الهوية الخاصة بك في خانة "الهوية"، ويجب عليك النقر على زر " موافق ".
الضغط على خيار أبشر أفراد. إضافة إسم المستخدم وكلمة المرور. الضغط على خيار تسجيل الدخول. إضافة رمز التحقق المرسل من خلال رسالة نصية إلى الجوال الخاص. النقر على أيقونة خدماتي. تحديد خيار الخدمات العامة. النقر على أيقونة تعريف رقم الجوال لتطبيق توكلنا، ومن ثم النقر على التالي. إضافة رقم الهوية للشخص المراد تعريف رقم جواله في التطبيق. إضافة نوع التقويم بالهجري أو بالميلادي. إضافة تاريخ الميلاد ورقم الجوال المراد تعريفه. الضغط على خيار التالي. إضافة رمز التحقق المرسل من خلال رسالة نصية إلى الجوال المراد التسجيل به في تطبيق توكلنا. سوف تظهر للمستخدم رسالة تفيد بأنه تم نجاح عملية تفعيل رقم الجوال. طريقة تحديث رقم الجوال أتاحت منصة أبشر الإلكترونية إمكانية تغيير رقم الجوال وتعديله بشكل إلكتروني من خلال الموقع الرسمي، لذا سوف نبين لكم طريقة التحديث الصحيحة لرقم الجوال في ابشر عبر الحساب الخاص بالمواطن. الدخول لمنصة أبشر الإلكترونية " من هنا ". يتم إختيار أفراد. نقوم بإدخال رقم السجل المدني. ندخل كلمة المرور. ندخل الرمز الظاهر أمامنا. سوف يصل لنا رمز تفعيل نضعه في مكان الكود. نقوم بالضغط على حسابي.
B BM:764f9707
الايميل
المشرف العام
البقله من سليم لعبه
واللافت أن الاستفادة من هذه النبتة في بلدنا الحبيب لبنان تقل يوما بعد يوم، وذلك مذ قلت الاستفادة من الخضرة النامية في المساكب والحدائق المنزلية فهي تستعمل حاليا كنبتة مكملة وليست أساسية تضاف إلى السلطات إن وجدت. يوتيوب - آل ناحي من قبيلة العبيدي من سليم. وإن لم توجد فلا بأس. ولو عرف الناس حقيقة ما فيها من فوائد عظيمة لما عوملت هذه المعاملة المزدرية بل لوصفت في مقدمة الأغذية الأساسية، ولما خلا منها منزل على الإطلاق. فوائد البقلة
• غنية بالحوامض الدهنية النافعة للقلب
• لتخفيض الكوليسترول
• للتنحيف وطرد الدهون المخزنة
المركبات الدوائية الفعالة
Omega3
Fibers
Oleic acid
Potassium
Linoleic acid
Vitamin C
Alpha-linoleic acid
Vitamin E
Betacarotene
Folic acid
Glutathione
Magnesium
مكونات البقلة
إن أهم ما تحتوي عليه البقلة هو الحوامض الدهنية غير المشبعة التي تعتبر من الحوامض الأساسية النافعة وأهمها الحامض الزيتي (Oleic acid)، الحامض الكتاني أو اللينولئيك (Linoleic acid) وحامض ألفا الكتاني أو الألفالينولئيك (Alpha-linoleic acid). هذه الحوامض ضرورية لجسم الإنسان فلها دور أساس في حماية جدران الشرايين ومنع إصابتها بالتصلب العصيدي وبالتالي تضيقها وانسدادها، وذلك تبعا لما لها من أثر فعال في خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) ورفع نسبة الكوليسترول النافع (HDL).
البقله من سليم الوادعي
استخدامات وفوائد الرجلة والأبحاث العلمية
– تعتبر الرجلة ذات قيمة في علاج المشكلات البولية والهضمية فعصير أغصانها وأوراقها علاج للمثانة حيث إن عصيرها المدر للبول يخفف من علل المثانة مثل صعوبة التبول، كما أن الخصائص الهلامية للنبتة تجعلها دواء ملطفاً للمشكلات المعدية المعوية مثل الزحار والاسهال. – في الطب الصيني تستعمل الرجلة لمشكلات مماثلة ولالتهاب الزائدة الدودية وكذلك ترياق للدغات الآفاعي والعقارب والرتيلاء، كما تستخدم كدهان لعلاج بعض المشاكل الجلدية، كما يساعد في خفض الحمى. البقله من سليم سليم. – في المجتمعات التي لا تعرف الرجلة أو لا يتناولها الناس فيها عادة، هناك جهود للتعريف بها وتوضيح أهمية تناولها وتقديم اقتراحات لكيفية ذلك ضمن أطباق الطعام اليومي، وتحظى نبتة الرجلة باهتمام متزايد من قبل وزارة الزراعة الأميركية بالعمل على زراعتها، كجزء من المحاولات الهادفة إلى تصحيح محتوى وجبات الطعام الغربية عبر إدخال الأنواع المفيدة صحيا من الخضراوات والفواكه، أما في المجتمعات التي تعرف «الرجلة» فالحاجة أكبر للالتفات إليها وعدم إهمال إضافتها إلى أطباق الطعام. – تقول الأبحاث الحديثة في الصين التي أجرت تجارب سريرية: إن للرجلة تأثير فعال في علاج الديدان الشعبية، كما أثبتت دراسات أخرى بأن الرجلة تقاوم الزحار العصوي وعند حقن خلاصة العشبة فإنها تحرض التقلص الشديد للرحم وعند أخذ العصير بالفم فإن انقباضات الرحم تضعف.
فالبقلة هي من المصادر الغنية بالحوامض الدهنية غير المشبعة التي تلعب دورا مهما في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. فهي أولا، أي هذه الحوامض الدهنية غير المشبعة، تؤثر تأثيرا فاعلا في خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، وبالعكس، رفع نسبة الكوليسترول النافع (HDL). وهذا بالطبع يؤدي إلى حماية جدر الشرايين من ترسب الكوليسترول الضار وبالتالي إصابتها بالتصلب والتضيق وما يلي ذلك من مشاكل قلبية وعائية من قبيل ضغط الدم الشرياني المرتفع والسكتات القلبية والدماغية. الرجلة أو البقلة | موقع العلاج. ثانيا، إن لهذه الحوامض الدهنية في الدم تأثير مشابه لفعل الأسبرين (Aspirin) الذي غالبا ما يوصف لمرضى القلب والشرايين إن لم نقل أنه الدواء الأهم والأكثر استعمالا في مثل هذه الحالات. فالحوامض الدهنية هذه تتمتع على غرار الأسبرين بخصائص مضادة لتخثر الدم (Anticoagulant)، لذلك فهي تحافظ على سيلان الدم بصورة طبيعية وتمنع تجلطه. من هنا، فإن هذه الحوامض تعمل بعدة طرق على حماية القلب والشرايين، ولهذا فهي كثيرا ما تذكر في الكتب والمراجع الطبية كدواء مهم وفعال على هذا الصعيد. إن البقلة هي من أهم وأغنى المصادر بهذه الحوامض الدهنية غير المشبعة والأساسية، الأساسية بمعنى أنها لا تصنع في الجسم بل يجب أن تؤخذ عن طريق الغذاء.