وقال: ( ووضع الكتاب فترى المجرمين مشفقين مما فيه ويقولون ياويلتنا مال هذا الكتاب لا يغادر صغيرة ولا كبيرة إلا أحصاها ووجدوا ما عملوا حاضرا ولا يظلم ربك أحدا) [ الكهف: 49]. ولهذا قال هاهنا: ( ويوم يرجعون إليه فينبئهم بما عملوا والله بكل شيء عليم) والحمد لله رب العالمين ، ونسأله التمام. والحمد لله رب العالمين ونسأله التمام آخر تفسير سورة النور ولله الحمد والمنة. تفسير السعدي
{ أَلَا إِنَّ لِلَّهِ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ْ} ملكا وعبيدا، يتصرف فيهم بحكمه القدري، وحكمه الشرعي. لله ما في السموات ومافي الارض وان تبدوا. { قَدْ يَعْلَمُ مَا أَنْتُمْ عَلَيْهِ ْ} أي: قد أحاط علمه بما أنتم عليه، من خير وشر، وعلم جميع أعمالكم، أحصاها علمه، وجرى بها قلمه، وكتبتها عليكم الحفظة الكرام الكاتبون. { وَيَوْمَ يُرْجَعُونَ إِلَيْهِ ْ} في يوم القيامة { فَيُنَبِّئُهُمْ بِمَا عَمِلُوا ْ} يخبرهم بجميع أعمالهم، دقيقها وجليلها، إخبارا مطابقا لما وقع منهم، ويستشهد عليهم أعضاءهم، فلا يعدمون منه فضلا أو عدلا. ولما قيد علمه بأعمالهم، ذكر العموم بعد الخصوص، فقال: { وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ ْ}
تفسير القرطبي
قوله تعالى: ألا إن لله ما في السماوات والأرض قد يعلم ما أنتم عليه ويوم يرجعون إليه فينبئهم بما عملوا والله بكل شيء عليم قوله تعالى: ألا إن لله ما في السماوات والأرض خلقا وملكا.
- لله ما في السموات ومافي الارض وان تبدوا
- لله مافي السموات ومافي الارض
- يسبح لله مافي السموات
- حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون | الخليج جازيت
- حاسبة الماكروز: دليلك الشامل لمعرفة نسبة البروتين والدهون والنشويات التي تحتجها - في العظم
لله ما في السموات ومافي الارض وان تبدوا
جملة: (لا يكلّف اللّه.. وجملة: (لها ما كسبت) لا محلّ لها استئناف بيانيّ. وجملة: (كسبت) لا محلّ لها صلة الموصول (ما) الاسميّ أو الحرفيّ. وجملة: (عليها ما اكتسبت) لا محلّ لها معطوفة على جملة لها ما كسبت. وجملة: (اكتسبت) لا محلّ لها صلة الموصول (ما) الثاني الاسميّ أو الحرفيّ.
لله مافي السموات ومافي الارض
وكرر الشاعر الفعل ؛ لأن الفائدة فيما يليه من القول. قال النحاس: وأجود من الجزم - لو كان بلا فاء - الرفع ، يكون في موضع الحال ، كما قال الشاعر: متى تأته تعشو إلى ضوء ناره تجد خير نار عندها خير موقد
يسبح لله مافي السموات
جملة: (آمن الرسول) لا محلّ لها استئنافيّة. وجملة: (أنزل إليه) لا محلّ لها صلة الموصول. وجملة: (كلّ آمن باللّه) لا محلّ لها استئناف بياني. وجملة: (آمن باللّه) في محلّ رفع خبر المبتدأ كلّ. وجملة: (لا نفرّق.. ) في محلّ نصب مقول القول لفعل محذوف تقديره يقولون.. وجملة الفعل المقدّر في محلّ نصب حال. وجملة: (قالوا... وجملة: (سمعنا) في محلّ نصب مقول القول. لله مافي السموات والارض سورة البقرة. وجملة: (أطعنا) في محلّ نصب معطوفة على جملة سمعنا. وجملة: (غفرانك) لا محلّ لها استئنافيّة. وجملة النداء: (ربّنا) لا محلّ لها اعتراضيّة. وجملة: (إليك المصير) لا محلّ لها معطوفة على استئنافيّة مقدّرة. أي: منك المبدأ وإليك المصير. الصرف: (أطعنا) فيه إعلال بالحذف لمناسبة البناء على السكون، حذفت عين الفعل وزنه أفلنا. (غفرانك)، مصدر سماعيّ لفعل غفر يغفر باب ضرب، وزنه فعلان بضمّ الفاء.
والله أعلم.
7 سعر حراري
إذن لحرق 454 يعطـي 3500 سعر
وبقسمه 3500 على أيام الاسبوع 7 يظهر لنا 500
اي لكي نخسر ( 454 جم) تقريباً نص كيلو في 7 ايام ننقص 500 من عدد السعرات اليومية
وكلما زادت عدد السعرات الناقصه زادت عدد الجرامات المفقوده
لنفترض أنه بعد حساب عدد السعرات كان الناتج 2400 سعر حراري
ولوفرضنا اننا نريد ان نخسر نص كيلو في كل اسبوع نطرح 500 من عدد السعرات
2400 - 500 = 1900 سعر حراري لكل يوم
يتبقى حساب كمية الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، وعلى المثال السابق الذي كانت عدد السعرات = 1900
لـ حساب الكربوهيدرات ( 55%):-
نضرب 1900 × 0. حاسبة الماكروز: دليلك الشامل لمعرفة نسبة البروتين والدهون والنشويات التي تحتجها - في العظم. 55 = 1045 ثم نقسمها على 4
وذلك لأن جرام واحد من الكربوهيدرات يمد الجسم بـ أربعة سعرات
فتكون النتيجة 1045 ÷ 4 = ( 261. 25)
إذن المتناول اليومي من الكربوهيدرات = 261. 25 جرام
لـ حساب البروتين ( 15%):-
نضرب 1900 × 0. 15 = 285 ثم نقسم الناتج بعلى 4
وذلك لأن جرام واحد من البروتين يمد الجسم أيضاً بـ أربعة سعرات
فتكون النتيجة 285 ÷ 4 = ( 71)
إذن المتناول اليومي من البروتين = 71 جرام
لـ حساب الدهون ( 30%):-
نضرب 1900 × 0.
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون | الخليج جازيت
[2]
حساب البروتينات
يمكن حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون للشخص العادي، من خلال البدء بالنسبة الطبيعية والضروري من البروتينات، حيث يحتاج الشخص الذي يملك وزنًا صحيًا متوسطًا، ولا يمارس الرياضة المكثفة، أو حمل الأثقال، بتناول ما بين 0. 8-1. 3 غرام لكلّ كيلوغرامٍ من وزن الجسم، وهو ما يعادل 56-91 غرامًا للذكور، و46-75 غرامًا للإناث، وقد تصل حاجة الجسم إلى البروتينات إلى 20% من السعرات الحرارية اليومية، حيث إن الغرام الواحد من البروتين يساوي 4 سعرات حرارية، ويستخدم الجسم البروتينات في بناء وتجديد أنسجة الجسم، وتقوية العضلات واستشفائها، وهو ضروري لوقاية الجسم من الأمراض، ويتواجد بنسب كبيرة في اللحوم، والمكسرات، والصويا. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون | الخليج جازيت. [3]
حساب الكربوهيدرات
يتضمن الحديث عن حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون الوقوف عند أهمية ومصادر الكربوهيدرات، وهي المصدر الرئيس لطاقة الجسم، حيث يحولها إلى أبسط أنواع السكريات ، ألا وهو الغلوكوز، ثم يخزن الفائض على شكل جليكوجين في الكبد والعضلات، وتساوي كمية الكارب التي يحتاجها الجسم عدد السعرات الحرارية الضروية في اليوم الواحد مقسومة على2، فتكون النتيجة بوحدة الكالوري، أما بوحدة الغرام فيجب قسمة عدد السعرات الحرارية على 4.
حاسبة الماكروز: دليلك الشامل لمعرفة نسبة البروتين والدهون والنشويات التي تحتجها - في العظم
شارك خير الخلق جميعًا … ماعاناه من الحرمان. فقد الزوجة وفقد العمّ … وازداد من الطائف هَمّ. في عام قد جمع وضمّ … بين حناياه الأحزان. ———
غنّى الطير على الأغصان … لحنًا ينبض بالأشجان. ———
قد أسرى برسول الله … ربُّ العزّة جلّ علاه. من مكّة ليلًا للأقصى … لضيافة ربٍّ رحمن. جمع الله الرسل وقام … فيهم خيرُ الخلق إمام. إذ رضي الله الإسلام … خاتمة جميع الأديان. ———
ظلّ رسول الله يرقى … سبع سموات واخترقَ. لو جاوز جبريل احترقَ … وتقّم أحمد بأمان. قد حيَّ الله تحيات … عند السدرة جلّ علاه. حين إذن أهداه صلاة … ركنًا من خمسة أركان. ورأى في الرحلة آيات … ماأعظمها من آيات.
المراجع
^, الإسراء والمعراج, 27/02/2022