معلومات عن نادي الشباب السعودي يعتبر نادي الشباب السعودي احد الاندية السعودية، والتي تلعب باسم المملكة العربية السعودية، وهو نادي رياضي ثقافي، اجتماعي سعودي، يوجد في العاصمة الرياض، تأسس في عام 1947م، وهو اقدم الاندية في العاصمة الرياض، وهو من الفرق الاولي لرياضة كرة القدم، بنادي الشباب السعودي، وهو اشهر الفرق علي المستوي السعودي، الخليجي، والعربي بالاضافة الي الاسيوي، كما انه حقق انجازات عظيمة، سجلت في تاريخ النادي، والتي ساهمت في انتشاره بصورة كبيرة، بالاضافة الي البطولات والاهداف التي سجلها باسم نادي الشباب السعودي. وفي ختام مقالنا، فقد تحدثنا عن ملعب نادي الشباب السعودي الجديد، وعرضنا الصور الخاصة بالتصميم الملعب نادي الشباب الجديد، وفق ما صرحت به وزارة الرياضة في المملكة، ملعب الشباب الجديد في السعودية 2022.
ملعب الرئاسة العامة لرعاية الشباب الداخلي - ويكيبيديا
استاد نادي الشباب (السعودية)
البلد
السعودية
العنوان
الرياض
إحداثيات
24°48′11″N 46°37′44″E / 24. 8031056°N 46. 6287872°E
الإنشاء والافتتاح
الافتتاح
1984
التجهيزات
الطاقة الاستيعابية
10000
تعديل مصدري - تعديل
ملعب الأمير خالد بن سلطان هو الملعب الخاص بنادي الشباب السعودي ، ويحمل اسم الرئيس الفخري لنادي الشباب خالد بن سلطان تم افتتاحه في العام 1984 ويتسع إلى 10000 متفرج منها 200 مقعد لكبار الشخصيات. "الشباب والرياضة" و"هيئة الرياضة" تفتتحان ملعب نادي المعامير. [1] [2]
منشئات النادي [ عدل]
يمتلك نادي الشباب السعودي أكبر مسطح أخضر في السعودية بمساحة 35 ألف متر مربع، ويتسع لخمسة ملاعب لجميع فرق النادي (الفريق الأول - اولمبي - شباب - نائشين - براعم)، الملعب الرئيسي أطلق عليه اسم الأمير خالد بن سلطان بن عبد العزيز، ويتسع الملعب لعشرة آلاف متفرج. كما يحتوي على صالة مغلقة تمارس بها العاب السلة، اليد، الطائرة، ويتوفر بها 600 مقعد للمتفرجين بالإضافة إلى مكاتب المدربين وإداريي الفرق المختلفة، وكذلك يوجد بالنادي ملعبان مكشوفان لكرة السلة، وملعبان للكرة الطائرة، وملعب لكرة اليد، وثلاث ملاعب للتنس الأرضي. ويوجد بالنادي مسرح وقاعة محاضرات مجهزة بنظام متكامل من الأنظمة السمعية والبصرية لإقامة المناسبات من ندوات وحفلات.
"الشباب والرياضة" و"هيئة الرياضة" تفتتحان ملعب نادي المعامير
أوضحت لـ"الاقتصادية" مصادر مطلعة، أن نادي الشباب سينقل مقره إلى حي نمار غرب الرياض، على أن يحول المنشأة الحالية إلى ملعب رئيس لاستضافة مبارياته في جميع المسابقات، والجزء الآخر منه سيتحول إلى منطقة استثمارية تطرح للمزايدة على مدى 20 عاما من أجل در عوائد مالية على الخزانة البيضاء. وأشارت إلى أن العمل في الملعب الرئيس سيبدأ قريبا، بزيادة المدرجات وتغطيتها بساتر يتوافق مع أنظمة واشتراطات الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، أما المنطقة الاستثمارية وحسب نظام ولوائح الاستثمار في وزارة الرياضة يمنع تقليص مساحة الملاعب وتحويلها للاستثمار، وقالت "إدارة الشباب تداركت الشرط ببناء ملاعب له في منطقة أخرى في وادي نمار، ولا سيما أنه يدرك بأن المنشأة الحالية التي تقع على طريق الملك فهد هدف استثماري للشركات". ملعب نادي الشباب الجديد. وأضافت "أن المنشأة في نمار ستحتوي على ملاعب للتدريب لجميع الفئات، وسينشأ مبنى مبسط يشمل غرفة تغيير الملابس، مكاتب إدارية، وعيادة طبية". وطرحت إدارة الشباب فرصة استثمارية بمساحة (42972 مترا مربعا) تبدأ في 21 من آب (أغسطس) الجاري وتنتهي في الـ20 من تشرين الأول (أكتوبر) المقبل، وتفتح المظاريف في اليوم التالي مباشرة، فيما حددت قيمة الكراسة بـ50 ألف ريال.
روابط خارجية [ عدل]
موقع ويب GPYW باللغة العربية
معلومات الملعب
هذه بذرة مقالة عن منشأة رياضية سعودية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
بوابة السعودية
تاريخ مارس 14, 2022
جدول السعرات الحرارية في التمر السكري حيث أنه من أنواع التمور التي تكون من أفضل المواد الغذائية مع العلم بأنه جاف ويكون احتوائه على السعرات الحرارية أعلى من الفاكهة الطازجة، كما أنه يكون شبيه من السعرات الحرارية الموجودة بالفاكهة المجففة كالتين والزبيب وغيرهم، فالتمر السكري يكون واحد من الفاكهة الصحية التي يجب أن تكون متوفرة في نظامك الغذائي. جدول السعرات الحرارية في التمر السكري
يحتوي التمر السكري على موجودة عظيمة من الألياف الطبيعية التي تكون مفيدة جداً للإنسان حيث تقي من الإصابة بالإمساك وتسيطر على نسبة السكر بالدم، ويحتوي على سعرات حرارية تتمثل فيما يلي:
يوجد في كل 100 جرام من التمر السكري سعرات حرارية 277 سعر حراري. كما يوجد به ما يقارب عن 7 جرام ألياف وهي من العناصر المهمة جداً لصحة الإنسان بوجه عام وتحتوي حبة التمر السكري على 3. أفضل 10 أنواع التمور في مصر - تريند الخليج. 5 ألياف. بينما يكون عدد السعرات الحرارية لحبة واحدة من تمر الخلاصة تساوي حوالي من 25 إلى 30 سعر حراري ما يعادل 250 إلى 300 سعر حراري بكل 10 حبات تمر الخلاصة. كما أن تمر المجدول يحتوي على ما يتراوح من 58 إلى 70 سعر حراري للحبة الواحدة وبذلك كل 10 حبات منه تساوي ما يقارب من 650 إلى 700 سعر حراري.
افضل انواع التمر لمرضى السكري في
كما نشرت مجلة الزراعة وكيمياء الأغذية Journal of Agricultural and Food Chemistry مقالا يشير إلى أن استهلاك التمور يمكن أن يؤثر إيجابا في مستوى الدهون الثلاثية في الدم. يتساءل كثير من الناس عن أفضل أنواع التمور وأقلها احتواء على السكريات وأيها أكثر مناسبة لمرضى السكري؟ والجواب: إن كل أنواع التمور الناضجة تحوي سكريات تراوح نسبتها ما بين 50 و80 في المائة، ولا يوجد دليل علمي قاطع على أن هناك أنواعا محددة من التمور تناسب مرضى السكري أكثر من غيرها، وتؤكد الدراسات العلمية أنه ينبغي أن يستخدم مؤشر السكري الذي يعبر عن مستوى الجلوكوز في الدم بديلا عن نسب السكريات في التمور وبالأخص لمن لديهم ارتفاع في السكر. وخلاصة القول: إن تناول الشخص السليم للتمر مفيد جدا على أن يكون باعتدال، أما من يعاني بعض الأمراض كالسكري، فإن تناوله للتمور يجب أن يكون تحت إشراف المختصين من الأطباء وإخصائيي التغذية.
افضل انواع التمر لمرضى السكري النوع الثاني
يتساءل الكثير من مرضى السكري عن تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، وذلك خوفاً من ارتفاعه في الدم، والتمر من الثمار المليئة بالفوائد لجسم الانسان وهي معروفة في جميع أنحاء العالم، ومن الجدير بالذكر بأن تناول التمر باعتدال ليس له أي علاقة برفع مستوى السكر لأن هناك أفضلية لبعض أنواع التمر على غيرها، وذلك لامتلاكها مؤشراً جلايسيميّاً منخفضاً أكثر من غيرها، وفي هذا المقال ما هو التمر الذي لا يرفع السكر سنوضح ذلك أكثر. هل التمر يرفع السكر
يعد التمر أحد الثمار الغنية بنسبة السكريات، لذلك يجب الحرص عند تناولها خاصة من قبل مرضى السكري، كما أن تناول التمر باعتدال ليس له أي علاقة برفع مستوى السكر في الدم، إذ يتسبب في ارتفاعه بنسبة قليلة فقط، ولأن المؤشر الغلايسيمي ((والذي يعبر عن مدى سرعة تسبب هذه الأطعمة في زيادة مستويات السكر في الدم)) للتمر يُعد منخفضًا، لهذا السبب فإنه لا يسبب ارتفاع السكر في الدم وخاصة إذا تمّ تناوله باعتدال. كم يرفع التمر السكر في الدم؟
لمعرفة تأثير التمر على مستوى السكر في الدم يجب معرفة المؤشر الجلايسيمي (Glycemic index)، حيث أن الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع تقوم برفع الجلوكوز في الدم بشكل أسرع من الأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، ويعتبر هذا المؤشر منخفضًا إذا كانت قيمته 55 أو أقل.
افضل انواع التمر لمرضى السكري سلاح جديد
معالجة الحساسية: يشمل البلح في محتواه على عنصر الكبريت. الذي يحد من مشكلة الحساسية بالجسم، وكذلك يمنع حدوث التهابات به. 7- التمر السكري
التمر السكري
يطلق عليه "التمر الملكي"، مخروطي الشكل، هش الملمس، يغلفه طبقة متجعدة، لونه ذهبي قاتم، يدعم الجسم بالمنافع التالية:
فوائد التمر السكري
معالجة الأسنان: يحمي الأسنان من مشكلة التسوس، كونه يشتمل على مادة الفلور. بالإضافة إلى الفسفور والكالسيوم. نقاء البشرة: يضفي التمر السكري بمحتواه إشراقة على الوجه، كونه يقي الجلد من الجفاف. ويساهم أيضا في ترطيبه. إنقاص الكوليسترول السيء: يشتمل التمر السكري على قدر هائل من الدهون الصحية. التي تتسبب في التخلص من المستويات الضارة من الكوليسترول. تكثيف الشعر: يشتمل التمر السكري على قدر مرتفع من البروتينات. افضل انواع التمر لمرضى السكري سلاح جديد. التي يتغذى عليها الشعر، بالتالي لا يتساقط وينمو بشكل أكثر وأسرع. 6- تمر صفاوي
تمر صفاوي
لونه كرزي مائل إلى السواد الشديد، له قشرة متجعدة تصعب عملية مضغه، مذاقه يماثل تمر العجوة، يدعم الجسم بالمنافع التالية:
فوائد تمر صفاوي
تخفيف مشكلة الإمساك: يهدئ المعدة والأمعاء بشكل يحد من الإمساك الذي يستمر لفترات طويلة. نتيجة احتوائه على مستوى هائل من المعادن.
افضل انواع التمر لمرضى السكري وبيريرا سلاح الزعيم
كما يعالج الجروح والحالات المتوسطة والشديدة ويقلل من عوامل خطر العدوى. ولكن قد توجد بعض الآثار الجانبية الشائعة لهذا العقار مثل حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي. طرق علاج الجروح لمرضى السكري
هناك الكثير من الخطوات التي يجب اتباعها من قبل مرضى السكري لسرعة التئام الجروح، وسوف نستعرض هذه الخطوات فيما يلي:
أولًا: يجب تنظيف الجرح جيدًا إذا كان الجرح من الدرجة البسيطة يجب غسله بالماء حتى يتم إزالة أي شوائب قد لحقت به. ثانيًا: نقوم بعمل تعقيم للجروح باستخدام نوع عالي الجودة من الكحول. ثالثًا: نقوم بغلق الجرح باستخدام الشاش المعقم ويمكن الحصول عليه من الصيدلية. فوائد التمر لمرضى السكري ، موقع مقالاتي ، صحة ، طب عام. رابعًا: في حالة إذا كان الجرح الذي قد لحق بالمريض قد تم بآلة حادة كسكين أو مسمار فيجب أخذ تطعيم ضد الفيروسات وضد مرض التيتانوس. خامسًا: يجب التغيير على الجرح باستخدام الشاش الذي يحتوي على بعض المواد المضادة للبكتيريا. سادسًا: هناك بعض الأجهزة الخاصة لتعقيم الجروح هذه الأجهزة تقوم بإخراج الهواء الملوث والثلجي. مما يساعد على التئام الجروح بسرعة حتى تكون خالية من الجراثيم، كما يمنع حدوث التهاب بالجروح. ينصح الكثير من الأطباء بإجراء التغيير على الجرح مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام المعقمات المضادة للبكتيريا.
إذ إن البعض يتوجه إلى تناول الأطعمة ذات المؤشر المنخفض بكثرة ظناً منهم أن هذه الأطعمة لن ترفع سكر الدم. وبالتالي لن يكون لها ضرر مباشر على صحتهم. لهذا توصي د. ريما أن يكون التركيز على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات. والتقليل ما أمكن من السكريات والنشويات وهي من أهم الطرق للمحافظة على إفراز الأنسولين بشكل منظم ومعتدل. والإبقاء على سكر الدم مستقراً ومتزناً طيلة أوقات اليوم، وإعطاء شعور بالشبع لفترة أطول، والمحافظة على وزن الجسم. الجواب النهائي لسؤالنا ما هو التمر الذي لا يرفع السكر تتراوح نسب السكريات الكلية في التمور الناضجة ما بين 50 إلى 80%. ولم يثبت أن هناك تأثيراً لنوع السكريات الأحادية أو الثنائية على مرضى السكري. افضل انواع التمر لمرضى السكري وبيريرا سلاح الزعيم. إلا أن الجلوكوز هو أسرع السكريات امتصاصاً إلا أن الفركتوز هو الأحلى و يعطي شعوراً بالشبع. ثبت خطأ استنتاجات الجدول المتداول بين الناس وعن أضرار سكريات التمور الثنائية بل قد يؤدي الفهم الخاطئ لهذه الجداول إلى نتائج مضللة وخطيرة. "مؤشر السكري" يعبر عن مستوى ارتفاع جلوكوز الدم بعد تناول الغذاء مباشرة. ينبغي استخدام مؤشر السكري بديلاً عن نسب السكريات في التمور خاصة لمن لديهم ارتفاع السكر.
معالجة الاضطرابات المعوية: محتواه من المعادن يعزز صحة الأمعاء. مما يحد من مشاكل الاضطرابات بمختلف أنواعها. معالجة الالتهابات بالمعدة: أدلت الأبحاث أن التغذية على هذا النوع فور الاستيقاظ. على معدة خالية، يشفي المعدة من الالتهابات. رفع مستوى الهيموجلوبين: يفيد تمر الصفاوي الأفراد الذين يعانون من النقص في معدل الهيموجلوبين؛ كذلك يقيهم من مشكلات الإعياء والضعف العام. 5- التمر الخضري
التمر الخضري
قوامه رخو، لونه بني قاتم، قشرته متجعدة، نكهته تشبه نكهة الزبيب لذيذ، ملائم لمرضى السكري، يدعم الجسم بالمنافع التالية:
فوائد التمر الخضري
كفاية الجسم من السكر: يشتمل التمر الخضري على كمية من السكر تلائم كفاية الجسم. لذا يمكن استعماله بديل السكر لمرضى السكري. زيادة لبن المرضعات: يشتمل على عناصر تغذي الجسم. أيضا تحفز الثدي على إدرار المزيد من اللبن، مما يكفي حاجة الرضيع وتغذيته. تقوية الجسم: يفيد الجسم بشكل عام حيث يرفع من مناعته، كذلك يحسن وظائف الأعضاء والأجهزة. كما ينشط دورة الدم ويمد الجسم بقدر كافي من الطاقة. 4- تمر الصقعي
تمر الصقعي
يمتاز هذا النوع من مجموعة أفضل 10 أنواع التمور في مصر بكونه مليء بسكر الفاكهة والعنب، ولا يتضمن سكر أبيض تمامًا، يمد الجسم بالمنافع التالية:
فوائد تمر الصقعي
معالجة النحافة: يحتوي التمر الصقعي على معدلات السكر الصحية والدهون الصحية.