ومن هنا سنذكر بعض من الطرق المستخدمة والاعشاب والأطعمة لكي تخفف من آلام النقرس ولكن يجب عليك قبل استخدامها مراجعة طبيبك او علي الاقل الصيدلي المتواجد في منطقتك:
القهوة: من المعروف ومن التجارب أن تناول كمية معتدلة من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالنقرس. الفواكه الغنيه بمضادات الاكسده: هذه الفواكه ذات الللون الداكن تعمل على السيطرة على حمض البوريك ومن هذه الفواكه التوت الأسود والعنب البري والكرز. فيتامين سي: تناول كميات معتدلة من فيتامين سي يمكن ان يقلل من مستوى حمض اليوريك التي تترسب في المفاصل ويسبب النقرس ومصادر فيتامين سي كثيرة ومنها البقدونس الكيوي البروكلي الباباي الفراولة البرتقال ، الجوافة. علاج النقرس الحاد بمواد طبيعية. الكركم: استخدامه شائع جدا في بلادنا في علاج النقرس وهو من العشب الأخضر. الوخز بالإبر: من المعروف ومتداول جدا في الطب الصيني هو الوخز بالإبر في اماكن الاصابة بالنقرس ومن ثم الشفاء بعد فتره من هذا العلاج ولكن لم توجد دراسات كافية لإثبات تلك الطريقة في علاج النقرس. الكمادات البارد والساخنه: من الممكن ان يزول الالام والالتهاب المصاحبه لمنطقه الاصابه بالنقرص عن طريق تبديل الكمادات الساخنة والباردة عن طريق 3 دقائق الكماده الساخنه و30 ثانية للكماده الباردة فقد يساعد علي خفض الألم والالتهاب بسرعه.
علاج النقرس الحاد بمواد طبيعية
الماء يساعد على إخراج الكمية الزائدة من حمض اليوريك من الجسم لذلك ينصح بشرب أكثر من ثماني كؤوس ماء على مدار اليوم. الزنجبيل الذي يشتمل على مضادات للفيروسات والالتهابات ذات تأثير قوي، لذلك ينصح بإضافته في الوجبات أو صنع عجينة باستعمال الماء والزنجبيل وتطبيقها على الموضع المصاب مع تركها نصف ساعة. أعراض النقرس
هناك بعض العلامات التي تظهر على المصاب بالنقرس وتكون:
الإحساس بوجع حاد في المفاصل. تتضخم المفاصل وتصبح ذات لون أحمر. عدم القدرة على تحريك المفصل المصاب. الوقاية من النقرس
يمكنك الوقاية من مرض النقرس من خلال فعل الآتي:
تناول منتجات الألبان التي تحتوي على دسم قليل. خفض تناول الوجبات البحرية بالإضافة الى اللحم الأحمر. تناول الكربوهيدرات بكثرة. في حالة الوصول الى مرحلة خطرة من النقرس من المهم التوجه الى المشفى لاتخاذ الإجراء اللازم والحصول على الرعاية السليمة.
ما بين نوبات النقرس ، هي المرحلة بين هجمات النقرس الحادة، ولا يصاب المريض بأية أعراض خلال هذه المرحلة. النقرس المزمن ، يحدث النقرس المزمن عند ترك النقرس دون علاج، وقد تستغرق الإصابة بالنقرس المزمن عشر سنوات أو أكثر، وفي هذه المرحلة تتطور العقد الصلبة في المفاصل، والجلد، والأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل، الأمر الذي يُشار إليه طبيًا باسم التوف أو الراسب الرملي. أسباب الإصابة بالنقرس
يحدث النقرس في البداية بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم، وينتج حمض اليوريك في الجسم أثناء تحلل البيورينات، وهي مركبات كيميائية توجد بكميات كبيرة في بعض الأطعمة؛ مثل: اللحوم، والدواجن، والمأكولات البحرية. وعادةً يذاب حمض اليوريك في الدم ويخرج من الجسم في البول عن طريق الكلى ، وإذا أنتج الجسم الكثير من حمض اليوريك يكوّن هذا الحمض بلورات تشبه الإبرة، تترسب بالمفاصل وتؤدي إلى الإصابة بالتهاب في المفاصل والأنسجة المحيطة بها والشعور بألم، وهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرط حمض اليوريك في الدم، مما يسبب الإصابة بمرض النقرس، وتشمل هذه العوامل ما يلي: [١]
العمر والجنس ، ينتج الرجال حمض اليوريك أكثر من النساء، ورغم ذلك تقترب مستويات حمض اليوريك لدى النساء من مستويات حمض اليوريك لدى الرجال عند انقطاع الطمث.
أمان ومنفعة متبادلة
وردا على سؤال عن مدى قدرة جونقلي على تعويض فواقد النيل الأزرق المتأثرة بسد النهضة، قال وزير الري المصري الأسبق محمد نصر علام إن القناة بعد اكتمالها بكامل سعتها ستوفر 10 مليارات متر مكعب على الأقل سنويا. وفي تصريحات للجزيرة نت، أوضح علام أن المرحلة الأولى منها ستوفر على الأقل 4 مليارات متر مكعب مقاسة عند محافظة أسوان (جنوبي مصر) وبما يعادل نحو 5 مليارات أو أكثر قليلا عند القناة. وعن أهمية المشروع، شدد على أنه ليس مصدرا للمياه للتقاسم بين دول حوض النيل، لكنه وسيلة لتحريك مياه البرك والمستنقعات الراكدة في جونقلي لتمريرها إلى مسار النيل الأبيض، بدلا من فقدها بالبخر في المستنقعات وانتشار التلوث والأمراض. وتبعا لاتفاقية 1959، حسب علام، فإنه هذه المياه ستكون مناصفة بين مصر والسودان، وفي المستقبل يمكن توسيع القناة أو إنشاء قناة موازية لتوفير بقية الكمية المقدرة بـ10 مليارات متر مكعب. وأضاف الوزير الأسبق أن هذه الكمية لا تتعدى نحو 50% من الفواقد، وسيُترك الباقي للمحافظة على المعالم البيئية للمنطقة والمراعي الطبيعية. قناة الجزيرة عاجل الالكترونيه. وبشأن كيفية استثمار مشروع جونقلي في تهدئة أزمات دول حوض النيل، أوضح علام "نحن لا نتحدث عن نصيب من المياه لإثيوبيا لاستغلاله في سد النهضة، ولكن نتحدث عن أن جونقلي تمثل صمام أمان للأمن المائي المصري السوداني في حالات الجفاف المؤثر أو عند حدوث أخطاء فى تشغيل السد أو لأي سبب آخر بحيث لا تنبعث مجاعات في أي من البلدين".
قناة الجزيرة عاجل تويتر
وتابع علام أنه إذا احتاجت إثيوبيا لبعض مياه النيل بصفة ضرورية، وبعد موافقة مصر والسودان، فمن الممكن حفر قناة مماثلة في مستنقعات "مشار" بين إثيوبيا وجنوب السودان لتوفير نحو 4 إلى 5 مليارات متر مكعب من الفواقد لمصلحة الدول الثلاث. وأكد أن من الطبيعي استغلال مثل هذه المشاريع في تعزيز التعاون بين الدول الأربع (مصر والسودان وجنوب السودان وإثيوبيا) ولمصلحتها مجتمعة وإنشاء مشاريع زراعية وصناعية وتجارية تفيد سكانها، مع أهمية توفر الرغبة السياسية في التنمية والتعاون. ودعا علام إلى عقد اجتماع عاجل لدراسة كيفية تنفيذ واستغلال جونقلي لمساعدة جوبا والتغلب على مشاكل التفاوض المائية بين دول حوض النيل الأزرق الثلاث.
واعتبر المتحدث باسم البنتاغون، جون كيربي، حينها، أن هذا القرار من شأنه أن يفتح مجموعة جديدة كاملة من الفرص للعلاقات الدفاعية بين واشنطن والدوحة والحلفاء الآخرين.