وقد يكون من الصدفية الموضعة، ولذلك ننصح بمراجعة الاستشارة رقم ( 242330) عن الصدف الراحي الأخمصي. أما بالإشارة إلى المرطبات التي ننصح بها، فيمكن استعمال الفازلين أو اليوريا 10% ، أو اليوريكسين، أو الأويلاتوم جيل، أو الأوسيرين، أو اللايبوبيز، أو الإلوبيز، أو غيرها مما هو متوفر في الأسواق المحلية عندكم. فيتامينات للجلد الجاف بالأعشاب. هناك مرطبات للجلد الجاف الأكزيمائي، مثل مستحضرات أتوديرم، أو مستحضرات ريبير، أو مستحضرات ريميديرم، ومستحضرات كوين فيكتوريا (QV) الخاصة بالجفاف، أو غيرها الكثير، والمتوفر حسب المناطق الإقليمية والتجارية، والمهم أن يكون مرطباً ومليناً للجلد، وأن يتحمله الجلد. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
أمريكا سمسم
أنا أعاني من تقشر في الجلد في قدمي ويدي أيضاً
فلسطين المحتلة علي عزام
شكرا كتير على المعلومات الفيده وأرجو تزويدنا دائما
فيتامينات للجلد الجاف بالأعشاب
وإليك كيفية استخدامه: خذ ربع كوب من زيت الزيتون وأضف ست إلى سبع قطرات من زيت شجرة الشاي. اخلط جيدا. قم بتدليك قدمك جيدًا بهذا المزيج ، بعد نقع قدميك في ماء دافئ. ستجد الشقوق تختفي بسرعة. روتين العناية بالقدمين
إليكم الروتين يومي للعناية بالقدمين
جففي القدمين تمامًا بعد غسلهلما دائما، غالبًا لا يتم تجفيف المسافة بين أصابع القدم تمامًا بعد الاستحمام. التقشير والصنفرة فالوزن الذي يحملونه والاحتكاك بالجوارب والأحذية أثناء المشي يجعل الجلد على باطن القدمين خشنًا وصلبًا. الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب. مرطبات طبيعية للجلد في موسم الشتاء - ويب طب. استعمال الجوارب النظيفة مرة واحدة. تنويع ارتداء الأحذية. مسحوق الكركم وعرق السوس
يحتوي مسحوق عرق السوس على مركب يعرف باسم جليسريزين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات قد تساعد في محاربة البكتيريا التي تصيب الجلد. يساعد الكركم بخصائصه المضادة للأكسدة على تفتيح وتهدئة البشرة المتهيجة والحكة ، بينما تساعد خصائصه المطهرة على علاج البشرة الجافة بشكل طبيعي. وإليك كيفية استخدامه: خذ ملعقتين كبيرتين من الكركم وملعقة كبيرة من مسحوق عرق السوس في وعاء. امزج كل من المكونات جيدًا لتشكيل عجينة.
الغد- يعد اللبن "الزبادي" مصدراً غنياً بالبروتينات عالية الجودة، ومصدراً للكثير من المغذيات الضرورية لصحة الانسان من فيتامينات ومعادن وسعرات حرارية. ويدخل اللبن ضمن حصص الحليب ومنتجاته وبدائله، ويعد مساوياً له بالقيمة الغذائية، فيما يلي بعض فوائد اللبن وأنواعه المختلفة. القيمة الغذائية
يعد اللبن مصدراً عالياً للفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وعدد من الفيتامينات مثل A و B وخاصة فيتامين B6 و B12. ويحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون. تقشر أطراف أصابع اليد هل هو بسبب نقص بعض الفيتامينات - موقع الاستشارات - إسلام ويب. في ما يلي القيمة الغذائية التي يحويها كوب (245 غم) من اللبن الرائب قليل الدسم، بحسب ما جاء في موقع ويب طب:
الكربوهيدرات17 غم
البروتينات13 غم
الدهون4 غم
الكالسيوم448 ملغم
البوتاسيوم573 ملغم
فيتامين A 125 وحدة دولية
فوائد اللبن الرائب
يعد مصدراً للبروبيوتك Probiotics ومعززاً للهضم، ويعد اللبن الرائب مصدراً غنياً بمادة البروبيوتيك وهي البكتيريا النافعة التي عادة ما تتواجد بشكل طبيعي داخل أمعاء الانسان، وكلما كان توازن بيئة هذه الاحياء الدقيقة سليماً ساعد ذلك في الحفاظ على أمعاء صحية وسهل عمليات هضم وعزز صحة الجهاز الهضمي، وقوى جهاز المناعة. وعادة ما يختل توازن البكتيريا النافعة لدى الاشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية، مما يسبب اعراضاً جانبية مزعجة تشمل الاسهال والنفخة والغازات وآلام الامعاء والتهاباتها.
ثم نضع مقلاة على نار متوسطة ونضيف إليها 3 ملاعق كبيرة من الزيت والبصل المفروم ناعم ونقلب باستمرار حتى يذبل البصل. بعد ذلك نضيف اللحم المفروم ونقلب باستمرار حتى يتغير لونها. ثم نضيف البقدونس المفروم ناعم والفلفل الأسود والكمون والزنجبيل والكركم والبابريكا والشطة والكاري والثوم البودرة ونقلب باستمرار حتى تنضج. ثم نضيف صلصة الطماطم ونقلب باستمرار ونتركها حتى تنضج اللحم جيدا ويتجانس الخليط. بعد ذلك نرفع الحشوة من على النار. ثم نضع مقلاة على النار ونضيف إليها 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ثم نضيف السبانخ المفروم ناعم ونقلبه باستمرار قليلا. بعد ذلك نضيف رشة من الملح والفلفل الأسود والثوم البودرة ونقلب باستمرار حتى تنضج. ثم نضيف الجبنة الكريمي ونقلب باستمرار حتى يتجانس الخليط. ثم نرفع السبانخ من على النار. بعد أن تنضج البطاطس نخرجها من الفرن ونوزع فوقها حشوة السبانخ ونساويها جيدا. ثم نوزع فوقها حشوة اللحم ونساويها جيدا. ثم نوزع طبقة من الجبنة الموزاريلا المبشورة. طريقة عمل غداء سهل وسريع. بعد ذلك نلفه رول بدون ورقة الزبدة، ثم نوزع على وجه الرول جبنة موزاريلا مبشورة. ثم ندخل الرول الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم نتركه حتى يتحمر وتذوب الجبنة.
حضري &Quot;المكرونة بالتونة&Quot;.. غداء سهل وسريع | احكي
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة تحضير غداء سهل وسريع - إسألنا
يالله ساعدوني عندي دقائق لكي اتوجه الى البيت وانا ما الي جلد اعمل شي:\
لازم اكل سريع وسهل
مثلاُ خطر ببالي اعطيكم مثل ممكن اطبقه ^_^ بيض مسلوق مع بطاطا مسلوقة نقطعها مع بصلة صغيرة وبندورة والقليل من البقدونس ونخلطها كلها ونقدمها مع زيت زيتون وملح
والله كتييييييير دخيلني شو شطورة ^_^
ملحق #1 2020/10/15 يحيى عبدو ههههههههه ما بدي رح نكاكي من البيض
ملحق #2 2020/10/15 Feelings اقتراح رائع اليوم هيك مقرره مع القليل من المعجنات
ملحق #3 2020/10/15 Feelings شوفي ملحق 1
ملحق #4 2020/10/15 حٌروُفِ متشِردهْ هيديك اليوم عملتا وصورتلكون ههه
عم ؤول انا انسانه رح كاكي من الاكلات لي فيها بيض هههههههه
طريقة عمل غداء سهل وسريع
نسخّن الزيت في مقلاة على نار متوسّطة الحرارة، ونضيف البصل مع التحريك بين الفترة والأخرى، ونستمرّ بطهيه لمدّة سبع دقائق تقريباً. طريقة عمل غداء سهل وسريع - YouTube. نضيف بودرة الكاري ونطهوها لمدّة دقيقة تقريباً. نضيف اللبن والكريمة وصوص الطماطم في حال استعماله، ونطهو هذه المكوّنات على نار هادئة لمدّة ثلاث دقائق تقريباً، ونضيف بعدها الملح والفلفل ونرفعها عن النار. نضع الأرز وفوقه الدجاج في طبق التقديم، ونضع فوقه صوص الكاري، ونرشّ فوقه الكزبرة ونقدّمه.
طريقة عمل غداء سهل وسريع - Youtube
أبعدي وعاء اللحم بالخضروات عن النار بعد التأكد من النضوج الكامل لها. تقديم اللحم بالخضروات:
جهزي طبق كبير الحجم، وواسع، ومناسب لتقديم اللحم بالخضروات. افرغي جميع محتويات الوعاء إلى طبق التقديم بشكل جيد ومنتظم، مع مراعاة توزيع اللحم بالطبق بشكل جيد. يقدم طبق اللحم بالخضروات ساخناً إلى المائدة. يمكن تناول طبق اللحم بالخضروات مع طبق من الأرز الناضج المفضل لك، ويمكن تناول طبق اللحم بالخضروات مع طبق من المعكرونة المفضلة لك، كما يمكن تناوله إلى جانب طبق من السلطة والخبز المفضل لك.
طبق المكرونة بالتونة، سهل الإعداد وبسيط المكونات وخفيف على المعدة.. يمكنك إعداده كغداء خفيف في الأيام المزدحمة بالعمل..
المكونات كيس من المكرونة. بصلتان. فصان من الثوم. ملح وفلفل أسود حسب الذوق. ملعقتان من زيت الزيتون. علبة من التونة. جبنة الموزاريلا. طريقة التحضير: اسلقي المكرونة حسب التعليمات الموجودة على الكيس ثم اغسليها بالماء البارد واتركيها تتصفى. ضعي زيت الزيتون في مقلاة ثم افرمي البصل وقلبيه في الزيت. أضيفي الثوم المهروس، ثم أضيفي المكرونة وقلّبي على نار متوسطة، ثم أضيفي التونة. أطفئي النار وضعي الخليط في صينية الفرن ورشي الجبنة وأدخليها الفرن إلى أن تذوب الجبنة.