الموطن الأصلي للكتان يمتد من شرق البحر المتوسط إلى الهند ويعتقد أن بداية استخدامه تمت في منطقة الهلال الخصيب. الكتان هو نبات حولي أو معمر وينتمي للفصيلة الكتانية، والأجزاء المستخدمة في نبات الكتان هو الزيت والبذور. يصل ارتفاع نبات الكتان إلى حوالي متر وله ساق نحيلة وأوراق ، وتتميز زهوره باللون الأزرق، أما البذور فلونها بني. يزرع الكتان في شرق البحر المتوسط إلى الهند ويزرع أيضاً في أوروبا. الاستعمال [ عدل]
يزرع الكتان لبذوره. كما قد تستعمل أقسام من نبتة الكتان في عدة صناعات منها القماش، الحبر، الورق، شِباك الصيد، الصابون ومثبتات الشعر. كما قد تستعمل النبتة للزينة في الحدائق. الوصف النباتي [ عدل]
النبات قائم، يصل ارتفاعه إلى حوالي المتر، ذو ساق نحيلة و أوراقه رمحية و أزهاره زرقاء ، عرف وزرع في مصر القديمة منذ عهد الفراعنة ، وصنع منه قماش عرف بقماش الكتان الذي استخدم في التحنيط. أما بذوره فهي زيتية بها 40% من الزيت به نسبة عالية من أوميجا 3 و22% بروتينات و4% معادن. وزيت الكتان (الحار) به نسبة عالية من (أوميجا 3) الذي يفيد في تقليل الكولسترول. فوائد بذور الكتان لإنقاص الوزن.. كيف ينبغى تناولها؟ - اليوم السابع. والزيت له رائحة مميزة تزيد مع التخزين. والبذور مقارنة بالزيت، نجدها تحتوي على نسبة 98% من مادة ليجنام lignans المضادة للسرطان و97% أكثر من الألياف وأوميجا 3، وهذه المواد تفيد في تقليل الكولسترول وأعراض ما قبل الدورة والإقلال من الوزن ومرض السكر، وكذلك تعالج أمراض الكبد وذلك بأخذ ملعقة في الصباح كل يوم ولمدة شهر كامل.
- صور بذور الكتان فوائد
- صور بذور الكتان شراء
- فنانات معتزلات Archives - فن بوست
- عن فنانات-معتزلات | في الفن
صور بذور الكتان فوائد
ما هو بذور الكتان
بذور الكتان (بالإنجليزية: Linseed)، هي بذور ذات لون بني ناعمة ولامعة، وهي صالحة للأكل، إذ تستخدم كأحد الأغذية الصحية، وتعتبر من مصدراً هاماً لأحماض أوميغا 3 والألياف الغذائية. تم استهلاك بذور الكتان من القدم في زمن الإغريق والرومان، بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة أهمها البروتين والحديد والكالسيوم والمنغنيز والثيامين والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس. يمكن تناول بذور الكتان محمصة أو نيئة، وقد يتم طحنها وإضافتها إلى المخبوزات والسلطة والعصائر، ومن الممكن أن يستخرج منها زيت بذور الكتان المفيد جداً للبشرة والشعر. القيمة الغذائية لبذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائية ، والمواد الفعالة سواء الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية أوميغا 3 ، وتحتوي ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة وزنها 7 غرام على العناصر الغذائية التالية:
سعرات حرارية: 37. 4 سعرة حرارية. البروتين: 1. 28 غم. الدهون: 2. 95 غم. صور بذور الكتان للبشره. كربوهيدرات: 2. 02 غم. الألياف الغذائية: 1. 91 غم. كالسيوم: 17. 8 ملغم. مغنيسيوم: 27. 4 ملغم. الفوسفور: 44. 9 ملغم. بوتاسيوم: 56. 9 ملغم.
صور بذور الكتان شراء
شكل ازهار الكتان
أزهار نبتة الكتان: تتفتح أزهار نبتة الكتان الزرقاء في شهر أيار وتبقى حتى شهر إيلول.
بذور الكتان هي بذور زيتية صغيرة بنية اللون نشأت في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين، واستخدمها الإغريق والرومان منذ القدم بفضل محتواها العالي من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية المتنوعة، والألياف الصحية والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، لذلك يكثر الحديث عن فوائد ببذور الكتان وأضرارها وطرق استخدامها. القيم الغذائية لبذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المهمة للجسم،وتعتبر المصدر الأكبر للأوميغا 3 والأحماض الدهنية، وتحتوي على أضعاف الكميات الموجودة في السمك، لذلك تعتبر مثاليةً لمتبعي الحميات الغذائية النباتية، إذ يحتوي كل 100 جرام منها على العناصر الغذائية التالية. السعرات الحرارية: 534 سعرة حرارية. البروتين: 18. 29 جرام. الدهون: 42. 16 جرام. الكربوهيدرات: 28. 88 جرام. الألياف: 27. 3 جرام. الكالسيوم: 255 ملغم. الحديد: 5. 73 ملغم. المغنيسيوم: 392 ملغم. الفسفور: 642 ملغم. البوتاسيوم: 813 ملغم. الصوديوم: 30 ملغم. الزنك: 4. 34 ملغم. النحاس: 1. فوائد بذور الكتان: أكثر من 7 فوائد، ولكن ما أضرارها؟ - كل يوم معلومة طبية. 22 ملغم. المنغنيز: 2. 482 ملغم. السلينيوم: 25. 4 ميكروغرام. الفيتامينات: فيتامين ج، ومجموعة فيتامينات ب1-6، والفولات، وفيتامين ه وك.
أما الفنانة شهيرة، التي اعتزلت الفن عام 1993 بعد مشاركتها في بطولة فيلم «الحب بين قوسين» أمام هشام عبدالحميد ووداد حمدي وإخراج أشرف فهمي، فتحرص على الظهور في عديد من المناسبات، وتحديداً الأسرية التي تتعلق بزوجها محمود ياسين ونجلها عمرو وابنتها رانيا وزوجها محمد رياض، وتتواجد باستمرار بصحبة زوجها سواء في حفلات تكريمه أو الندوات التي يشارك فيها. عن فنانات-معتزلات | في الفن. أقارب النجوم
في موازاة هؤلاء، تحرص الفنانة والإعلامية صفاء أبو السعود على دعم ابنة شقيقتها وسام، الفنانة الشابة أروى جودة في خطواتها الفنية في السينما والتليفزيون، وكان آخرها مشاركتها في الجزء الثاني من فيلم «الجزيرة» أمام أحمد السقا وخالد صالح، وإخراج شريف عرفة. الأمر نفسه يتكرر من نبيلة عبيد، البعيدة عن التمثيل منذ مشاركتها في الجزء الثاني من «كيد النسا»، حيث تدعم ابنة شقيقتها أميرة هاني، التي تشارك في بطولة الجزء الثاني من مسلسل «سلسال الدم». جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
فنانات معتزلات Archives - فن بوست
عملت والدتها على راحتها طوال تلك السنة، ووضعت لها سريراً متنقلاً ومرآة ضخمة في سقف الغرفة، فكانت وحيدة وجهاً لوجه مع ذاتها طوال النهار، فطلبت ريشة وألواناً وأوراقاً لترسم، وراحت تنقل صورتها يومياً، واكتشفت بذلك حبها وشغفها بالرسم. فريدا لم تدرس الرسم أكاديمياً، لكنها تلقت بعض الدروس الخصوصية على يد أحد الأساتذة. محور أعمالها الواقع والقدر، ونبع ذلك من تجربتها الخاصة في المعاناة، وكان الرسم المتنفس الوحيد لآلامها وعذاباتها وقدرها التعس، والمعاناة جعلت تجربتها الخاصة منبعاً للخيال، ولم يكن ذلك إلغاء للواقع للوصول إلى مملكة الخيال، إذ إن لوحاتها كانت واقعية قابلة للفهم وغير مستعصية للإدراك، وفيها الكثير من التوثيقية والتقريرية وواضحة حتى للمشاهد البسيط.
عن فنانات-معتزلات | في الفن
والسبب في هذه الضجة الجديدة حذف حلا لصورها بعد أيام قليلة...
من جهتها، ذكرت خلود الهاجري أن لوحاتها جاءت بين استخدام ألوان الإكريلك، المكس ميديا، والديجيتال، مشيرة إلى أنها رسمت كاهلو، وأخذت الجانب المشرق فيها، الذي ركز على الإيجابية، حيث إنها كافحت ومارست العمل، رغم الظروف القاسية. وأشارت إلى أن "هذا الشيء لمسناه وأحببنا أن نوصله إلى الجمهور الكويتي، بأن هناك جوانب جميلة في الحياة، وألا نجعل الظروف والأزمات التي تواجهنا عائقا في سبيل تحقيق أحلامنا، لذلك يتوجب أن نتغلب عليها". وقالت إنها شاركت بلوحتين، وأطلقت عليهما: "الجوري1"، و"الجوري2"، لأن اللوحتين تضمنتا العديد من ورد الجوري، لافتة إلى أنها استخدمت أسلوب "المكس ميديا"، وأدخلت العديد من الأساليب. وعن سبب رسمها شخصية كاهلو، بينت أنها أُعجبت برحلتها ومشوارها الفني، "فأحببنا أن نعرفها لمجتمع مثلما نحن تعرفنا عليها". من جانبها، قالت أسماء الظفيري إنها شاركت بأربعة أعمال اتسمت بطابع حديث، واستخدمت أسلوب الفن السريالي والواقعي. كاهلو في سطور
جدير بالذكر، أن كاهلو رسامة شهيرة وُلدت في إحدى ضواحي كويوكان بالمكسيك في 6 يوليو 1907، وتوفيت في 13 يوليو 1954 بنفس المدينة. تعرضت عام 1925 لحادث "باص" كان يقلها إلى منزلها، وعلى إثر الحادث اضطرت إلى التمدد على ظهرها من دون حراك لمدة سنة كاملة.