لدينا اسرة منفصلة غرف نوم منفصلة حياة منفصلة
We have separate beds, separate lives, separate rooms. فيفيان وتضمينه في في غرفة النوم. Vivian's in the bedroom. أحد نوافذ غُرفة نومها كان مفتوحًا بعَتلةٍ. And one of her bedroom windows was jimmied. أجل ، كانت في غرفة نومي. Uh, yeah, it used to be in my bedroom. حسنا. إذهب إلى غرفة النوم. إحصل على الطفلين. مكونات غرفة النوم بالانجليزي. إجلبهم في الطابق السفلي. نيكي هناك
to the bedroom. Get the two kids
يجب ان ترى غرفة نومها
Oh, you should see her bedroom! - Hmm? لديها غرفة نوم فاخرة
هل أخبروك ان الصائد الليلي دخل غرفة نوم أمّي ؟
Did they tell you the Night Stalker went into my mother's bedroom? أردت غرفة نوم رئيسية
You want the master bedroom. OpenSubtitles2018. v3
مكونات غرفة النوم بالانجليزي
مصباح ذراع متوازن Anglepoise lamp/ Balanced-arm lamp
تستطيع استخدام المصباح الكهربائي لمزيد من الضوء الاصطناعي ويتم وضعه في الزاوية على طاولة الكتابة. سرير أطفال Crib
في
حال كان لديك طفل صغير فستكونين بحاجة لأنْ يكون قريبًا منك، لذا فإنّ
فكرة اختيار سرير للطفل إلى جانب سريرك ستكون فكرة جيدة ومناسبة لك، لينام
به الطفل، ويصبح بامكانك الاطمئنان عليه طوال الليل. مقعد منجد Upholstered bench
يوضع في مكان ما في زاوية الغرفة ويكون هذا المقعد المنجد، للجلوس عليه، فيمكنك احتساء فنجانًا من القهوة الصباحية عليه. طاولة سرير جانبية Bedside table
يتم وضع الأغراض الضرورية والتي يتم استعمالها باستمرار على طاولة جانبية للسرير، إضافة إلى الهاتف الخاص بك. رف الكتب Bookshelf
بالإضافة
لكونه يضيف منظرًا جميلًا للغرفة، فهو من المكملات لغرفة النوم قريبًا من
المكتب الخاص بك، سيحتوي على مجموعة الكتب الخاصة بك، والتي يمكنك قراءتها
باستمرار ومن ثم الاحتفاظ بها. مكتب Desk
ويكون مخصص للدراسة، أو للقراءة ومن المهم اختيار مكان المكتب في الغرفة بعناية. خزانة ذات أدراج Dresser / Chest of drawers
تكون خزانة اضافية يتم اضافة فيها المستلزمات الصغيرة الضرورية.
ساعة حائط Clock
اختار الساعة لتكون بنفس ألوان وشكل الغرفة الخاصة بك. مروحة Fan
يكون استخدامها في فترة فصل الصيف. وسادة Pillow
وسادة مريحة للنوم. حامل قبعة Hat stand
يكون في أحد زوايا الغرفة، ويعطي منظرًا وإضاءة إضافية للغرفة. منضدة الزينة Dressing table
مصباح الطاولة Table lamp
يتم استخدامه لزيادة الضور والانارة عند الدراسة. مرآة Mirror
من الممكن الاكتفاء بالمرآة على التسريحة، ولكن سيكون جيدًا أنْ يكون في الغرفة مرآة طولية. ستائر Curtains
اختيار الستائر يكون في نهاية تجهيز الغرفة لتتلاءم بلونها وشكلها مع تصميم غرفة النوم. طاولة الكي Ironing board
تستطيع أن تجد لها مكانًا خاصًا في غرفتك، ولكن من المهم ألّا تؤثر على الشكل العام للغرفة. التلفاز Television
يوضع بالمقابل من السرير أو مقابل الكرسي الجانبي للسرير. هاتف Telephone
يوضع على المنضدة الجانبية للسرير صورة Picture
تكون من اختيارك، ومن الممكن أن تختار صورة تجمعك مع أفراد عائلتك. منضدة سرير Nightstand
تسريحة مكياج بالانجليزي من المهم أن يكون لدى كل فتاة في غرفة نومها تسريحة للمكياج الخاص بها، والتي ستحتوي على كافة أدوات ومستحضرات التجميل الخاصة بك، وهي: منتجات البشرة كريم الأساس Foundation
عند استعمالك للمكياح فإنّ الخطوة الأولى هي تطبيق كريم الأساس، والغرض من كريم الأساس هو تحسين بشرتك، وجعلها تبدو طبيعية.
كيف أعرف سلامة الرئة
اطمن على نفسك.. اختبارات وظائف الرئة لاكتشاف مشاكل التنفس - اليوم السابع
كما أن الوضع يصبح خطيرًا جدًا عند خلط الدم بهذا المخاط مما يتطلب زيارة سريعة لطبيب مختص
التنفس المضطرب
يمكن أن يشير ضيق التنفس ، على الرغم من عدم ممارسة الرياضة أو حتى ممارسة الرياضة ، إلى تلف الرئتين. وبما أن السبب في ذلك هو أن الرئتين تحاولان بذل المزيد من الجهد لإخراج الهواء من الخارج أو إزالته من الداخل ، فلا بد من وجود سبب يؤدي إلى نقص طاقتها الكاملة. سمعت صوتا في صدري
عند سماع صوت صفير مستمر في الصدر ، فهذا دليل على تضيق الشعب الهوائية في الرئتين. اطمن على نفسك.. اختبارات وظائف الرئة لاكتشاف مشاكل التنفس - اليوم السابع. والتي يمكن أن تترافق مع أمراض مثل الربو وسرطان الرئة ، والتي يجب استشارة الطبيب على الفور معها. صداع الصباح
لا يعتبر الشعور بالصداع في الصباح بعد الاستيقاظ أمرًا طبيعيًا على الإطلاق ، فهو عرض مقنع لعدم قدرتك على التنفس بشكل جيد وكافٍ أثناء النوم. يمكن تقليل هذا التأثير عن طريق التنفس العميق والشهيق والزفير قبل النوم ومباشرة بعد الاستيقاظ لتخفيف هذا الصداع. تورم الساقين
كيف تحافظ على الرئتين بأمان مع وذمة القدم؟ يحدث نتيجة لتلف الرئتين التي تعمل على الدورة الدموية داخل الجسم ، مما يؤدي إلى تورم دائم في الجزء السفلي من الجسم. في هذه الحالة يجب الحرص على رفع القدمين عالياً عن مستوى الجسم من أجل زيادة سرعة تدفق الدم إلى الجزء العلوي من الجسم.
اذا كان لديك مرض رئوي مزمن. لو تم التعرض لمواد معروف أنها تلحق الضرر بالرئتين. لو كان لديك تصلب في الجلد، وهو مرض يضر الأنسجة الضامة. اذا كان لديك الساركويد، وهو مرض يضر بالخلايا حول الرئتين والكبد والأعضاء الأخرى. اذا كان لديك عدوى في الجهاز التنفسي. لو كان تصوير الصدر بالأشعة الخاص بك غير طبيعي. إذا كان من المُقرر إجراء عملية جراحية، مثل جراحة البطن أو الرئة. طرق منزلية لفحص الرئتين
في البداية يجب التحقق من حجم الرئتين:
بالنسبة للرجال يجب أن يكون من 3 إلى 3. 5 لتر
بالنسبة للنساء 2. 5 إلى 3 لتر
الاختبار الأول: نفخ البالون
نقوم بنفخ البالون بنفس. في الطبيعي أنه يجب أن يكون قُطر البالون لا يقل عن 15 سم، فلو كان المؤشر منخفضاً فقد يكون هذا بسبب مشكلة ما في الرئة
الاختبار الثاني: إحتضان الرقبة بالأيدي
احضن رقبتك بكلتا يديك، هل يمكنك فعل هذا دون أي مشاكل؟ فهذا يعني أن كل شيء على ما يرام. أما إذا كانت الأصابع ليست طويلة بما فيه الكفاية، فيمكنك التحدث عن زيادة الوزن، وهي مرض يؤثر على وظيفة الرئتين والأنظمة الأخرى. يعتقد البعض أنه لا توجد علاقة بين زيادة الوزن وأمراض الرئة لكن هذا الامر ليس هكذا، لأن زيادة الوزن تضغط على الجهاز التنفسي الذي يحافظ على التنفس أثناء النوم ومنه بالطبع يتم الضغط على الرئتين فيؤدي إلى مشاكل في التنفس.