الأخبار الإثنين، 2 مايو 2022 08:05 مـ بتوقيت القاهرة تفقد الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، المدينة الشبابية والرياضية بالغردقة، ورافقه فراج عبد المقصود مدير مديرية الشباب والرياضة بمحافظة البحر الأحمر، وذلك للاطمئنان على سير العمل بالمدينة، واستعداداتها لاستقبال الزائرين طوال أيام عيد الفطر. وأكد وزير الشباب، أن مختلف المنشآت الشبابية والرياضية بالمحافظة والمتضمنة بيت الشباب الدولى بالغردقة أيضاً جاهزة لاستقبال الأفواج الشبابية من مختلف المحافظات خلال أيام عيد الفترة، وخلال الفترة المقبلة، لافتاً أن التطور الكبير الذى شهدته المنشآت الشبابية والرياضية جعلها تقوم بدور تنموى رائد كمراكز تنويرية. مواقيت الصلاه ف البحرين. وأوضح أن هذه المنشآت تقوم بدور هام في نشر الممارسة الرياضية وتنفيذ العديد من البرامج الثقافية والفنية، واحتضان العديد من المبادرات الشبابية الاقتصادية والتنموية بوجه عام. تضمنت زيارة وزير الشباب والرياضة تفقد صالة الألعاب الرياضية والملاعب وقاعة الحاسب الآلي والمسرح والذي يسع 280 متفرجًا، بالإضافة إلى الألعاب الترفيهية والملاهي والحدائق.
مواقيت الصلاه ف البحرين
أعلنت طهران، اليوم الاثنين، ضبط نحو 3. 5 طن من المخدرات في 3 عمليات منفصلة أجرتها السلطات المختصة في محافظة سيستان وبلوشستان، الواقعة بجنوب شرق البلاد. وقال قائد قوى الأمن الداخلي في الجمهورية الإسلامية الإيرانية، العميد احمد علي كودرزي: "تم ضبط نحو 3. 5 طن من المخدرات في 3 عمليات منفصلة في محافظة سيستان وبلوشستان المحاذية لافغانستان". بالصور.."شلالات البالونات" من أسطح العمارات احتفالا بالعيد ف | مصراوى. وأوضح أنه تم ضبط هذه الكمية من المخدرات في 3 عمليات منفصلة في مدن سراوان وميرجاوة وتشابهار خلال الساعات الـ 24 الماضية. كما أشار إلى ضبط كميات ملحوظة من الأسلحة والأعتدة في حدود محافظتي خوزستان (جنوب غرب) وكرمانشاه (غرب)، موضحا أن "قوات حرس الحدود العاملة في مناطق هور العظيم الحدودية في خوزستان و باباجاني في كرمانشاه تمكنت من تفكيك عدة عصابات لتهريب الأسلحة والأعتدة وضبط 92 مسدسا والعتاد المتعلق بها. المصدر: وكالة فارس
احتفالات العيد في الإمارات وتستقبل مدينة دبي، عيد الفطر بفعاليات وأنشطة وأجواء احتفالية في مراكز التسوق والوجهات الرائدة، علاوة على حفلات فنية وموسيقية، وتتألق دبي خلال أيام العيد بديكورات مذهلة وإضاءات مميزة في مختلف أنحاء المدينة، وداخل مراكز التسوق والمطاعم والوجهات الترفيهية لجذب الزوار. وكانت أفغانستان والنيجر ومالي احتفلوا يوم أمس الأحد بأول أيام عيد الفطر المبارك، بينما تحتفل غالبية الدول حول العالم بالعيد اليوم الاثنين. هذا الخبر منقول ولا نتحمل أي مسئولية عن مدى صحة أو خطأ المعلومات الموجودة به
هذا الخبر منقول من الوطن
التقليل من تناول الدهون المشبعة الصلبة، الموجودة في اللحوم الحمراء، وجلد الدجاج، والزبدة، وومنتجات الألبان الأخرى. التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، بما في ذلك الخضروات، والمكسرات، والأسماك، والزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون، وزيت دوار الشمس. تناول الأطعمة الغنية بالدهون المتعددة غير المشبعة، كأحماض أوميغا 3، وأوميغا 6 الدهنية، مثل الجوز، والأسماك، لا سيّما سمك السلمون، والتونة. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفوكاه، والخضروات، والحبوب الكاملة، كالشوفان، والأرز البني. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التخلّص من السمنة والوزن الزائد، والمحافظة على وزن صحي للجسم. الإقلاع عن التدخين. الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر، وإدارة الإجهاد النفسي. علاج الحالات المصاحبة لتصلب الشرايين، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وداء السكري. المراجع
^ أ ب "Atherosclerosis", healthline, Retrieved 7/3/2021. Edited. أسباب تصلب الشرايين في الدماغ وطرق علاجها - Shefaa. ↑ "Medicinal Herbs Effective Against Atherosclerosis: Classification According to Mechanism of Action", ncbi, Retrieved 7/3/2021. Edited.
معجزة تعرفوا عليها.....أبرز فوائد التين البرشومي الغير معروفة - ثقفني
الأسباب المساعدة في الإصابة بمرض تصلب الشرايين
تصلب الشرايين من المشاكل الشائعة التي يمكن أن تصيب أي شخص عند التقدم في السن والشيخوخة، لكن هناك أسباب وعوامل تؤدي إلى حصول تصلب الشرايين المبكر، من جهة أخرى لم يتوصل بعد إلى سبب رئيسي واحد يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، ولكن هناك مجموعة من العوامل والأسباب لوحظ وجودها مجتمعة أو متفرقة في أغلب الذين يصابون بهذا المرض، ومن أهم هذه الأسباب:
• ارتفاع مستويات الكوليسترول وترسبات الكالسيوم في الدم، نتيجة الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي الشحومات الحيوانية مثل السمن البلدي والزبدة والقشطة، وهذا بالطبع يزيد من خطر تصلب الشرايين. • قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين البدنية، والنوم بعد ملء المعدة، فهذه الأمور تؤدي إلى إجهاد عضلة القلب، مما يسبب حدوث النوبة القلبية، إلى جانب أنها تؤدي إلى عدم التمثيل الكامل للغذاء مما قد يؤدي إلى ترسب المواد الدهنية في الدم. معجزة تعرفوا عليها.....أبرز فوائد التين البرشومي الغير معروفة - ثقفني. • ارتفاع ضغط الدم، حيث يزيد ضغط الدم المرتفع من مخاطر تصلب الشرايين. • التدخين الذي يعد من أهم الأسباب المحفزة والمؤدية للإصابة بتصلب الشرايين. • التوتر والانفعالات العصبية والإجهاد الفكري المستمر.
أسباب تصلب الشرايين في الدماغ وطرق علاجها - Shefaa
خبرني - كشفت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، خبيرة التغذية، أخصائية الغدد الصماء، الاختبارات التي يجب إجراؤها عندما لا يتمكن الشخص من تخفيض وزنه. وتشير الأخصائية في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أنه قبل كل شيء، على الشخص الذي لا يتمكن من تخفيض وزنه، على الرغم من أنه يراعي جميع قواعد التغذية الصحية مع ممارسة الرياضة، إجراء اختبارات خاصة، لها هدفان رئيسيان: تحديد أسباب السمنة، باستثناء سوء النظام الغذائي ونمط الحياة الخامل، وتحديد مضاعفات السمنة أو المشكلات الصحية، التي قد تكون من ضمن موانع تخفيض الوزن بسرعة أو مؤشرا لوصف العلاج. ووفقا لها، عادة يطلب الأطباء إجراء تحليل عام للدم لتحديد مستوى الهيموغلوبين، وكذلك تحليل دم كيميائي حيوي لتحديد مستوى التمثيل الغذائي للحديد والكالسيوم والدهون في حمض اليوريك، ومؤشر وظائف الكلى والكبد وكذلك تحديد مستوى فيتامين D في الجسم. وتضيف، يكشف مؤشر وظائف الكبد، مرض الكبد الدهني، الذي يلاحظ عادة لدى الذين يعانون من السمنة. علاج تصلب الشرايين بالاعشاب. وأما مؤشر وظائف الكلى، فمهم عند وصف الأدوية بما فيها الخاصة لتخفيض الوزن. وأما مخطط الدهون وحمض البوليك، فيكشف ما إذا كانت هناك بالفعل مضاعفات مثل تصلب الشرايين الوعائي والنقرس، الأمر الذي يتطلب تدخل الطبيب.
3- علاج تصلّب الشرايين بالأعشاب
يعتبر عُشب الزعرور أحد أهم الأعشاب المستخدمة لتخفيف مرض الإصابة بتصلّب الشرايين، حيث يمتلك العديد من الفوائد الصحية للقلب، ويستخدم أيضاً لعلاج الأمراض القلبية. حيث أنه يحتوي على مادة كيميائية فعالة تُسمى بالكيرسيتين، التي تعمل بدورها على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وتتوفر أيضاً العديد من الأعشاب الأخرى التي تساعد في تخفيف مرض تصلّب الشرايين، ومنها ما يلي. البوليكوزانول، عبارة عن مادة طبيعية مُستخلصة من نبات قصب السكر ونبات اليام، وقد بدت فعاليته في خفض نسبة الكولسترول في الدم. مستخلص الخرشوف، يُساهم نبات الخرشوف على رفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم، ويتم الحصول عليه من خلال الكبسولات أو الحبوب التي تحتوي عليها المكملات الغذائية. الثوم، يشتمل على مركب الأليسين، والذي يعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية. النياسين، والذي يُعرف أيضاً بفيتامين ب 3، ويمكن تناوله من خلال بعض الأطعمة مثل، سمك السالمون، والكبد، والدجاج، والتونة، بالإضافة إلى توفره على هيئة مكملات غذائية. وينصح الأطباء بتناول هذا فيتامين النياسين بكثرة، لإنه يعمل على رفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم بنسبة تصل إلى 30%، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقلص نسبة الدهون الثلاثية.