التمر الهندي واحد من بين النباتات التي تنتمى إلى البقوليات، ويتميز بلونه الداكن كما يتميز التمر الهندي باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة وكذلك الفيتامينات ، ومن الجدير بالذكر فإن نبات التمر الهندي يعالج الكثير من الأمراض والتي من بينها السمنة المفرطة، ومن السهل اللجوء إلى التمر الهندي من أجل التخلص من الوزن الزائد. ما هي فوائد التمر الهندي في انقاص الوزن:
يوجد الكثير من الفوائد في التمر الهندي ، كما يعمل على تخليص الجسم من الكثير من المشاكل والتي من بينها السمنة المفرطة، حيث أصبح من السهل تنحيف وتخفيف الوزن من خلال التمر الهندي ومن بين فوائد التمر الهندي لتنزيل الوزن ما يلي:
1- يزيد من مستويات الطاقة في الجسم بدون الحاجة إلى تناول المزيد من الأطعمة، لذا فمن السهل الاستغناء عن الكثير من الطعام واستبداله بالتمر الهندي من أجل الحصول على الطاقة. 2- يزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم. 3- نظراً لاحتواء التمر الهندي على الكثير من الألياف فهو يمد الجسم بفترة كبيرة من الشبع. 4- يساهم في زيادة حرق الدهون المتراكمة في الجسم، خاصةً تلك الدهون التي تحيط بمنطقة البطن نظراً لاحتواء التمر الهندي على نسبة كبيرة جداً من الأحماض الدهنية.
أهم فوائد التمر الهندي غير المتوقعة - مجلة المرأة العربية
يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على 6. 1 جرام من الألياف. كذلك يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على تسعة وثمانون ملي جرام من عنصر الكالسيوم. يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على مئة وعشرة ملي جرام من عنصر الماغنسيوم. بينما يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على سبعمائة أربعة وخمسون ملي جرام من عنصر البوتاسيوم. يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على مئة ستة وثلاثون ملي جرام من عنصر الفوسفور. بالإضافة إلى ذلك يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على 4. 2 من فيتامين (ج). يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على 0. 12 ملى جرام من عنصر الزنك. يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على 3. 4 ميكرو جرام من فيتامين (ك). علاوة على ذلك يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على سبعة عشر ميكرو جرام من الفولات. أيضًا يحتوي نبات التمر الهندي الحامض على 0. 182 ملى جرام من فيتامين (ب 2). تابع أيضًا: أضرار التمر الهندي الصناعي
فوائد نبات التمر الهندي الحامض
يوجد لنبات التمر الهندي الحامض العديد من الفوائد التي تميزه، عن غيره من النباتات البقولية الأخرى. والآن سنقدم إليكم جميع فوائد نبات التمر الهندي الحامض وهي كالآتي:
يساعد التمر الهندي الأشخاص على مقاومة عدوى الأمراض
حيث أن التمر الهندي الحامض قد يحتوي على فيتامين (ج)، والذي قد يعمل على مساعدة ومقاومة، وتطوير الأجسام المسببة للعدوى.
يزرع التمر الهندي في جميع أنحاء آسيا وأفريقيا. يحتوي على قرون حامضة ولحمية تستخدم غالبا للأغراض الطبية. كما أن الطعم الحامض المميز يجعله علاجا جيدا للغثيان، وغثيان الصباح الذي تعاني منه الكثير من النساء أثناء الحمل. فيتامين ج:
التمر الهندي غني بفيتامين سي وهو عنصر غذائي صحي وإضافة جيدة لنظامك الغذائي اليومي. لكن الإفراط في تناول فيتامين ج يؤدي إلى آثار ضارة على النساء الحوامل. يمكن أن يؤدي تناول فيتامين سي الزائد إلى الإجهاض الذاتي أو الإجهاض. في الشهر الأول من الحمل ، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين سي إلى تقليل إنتاج البروجسترون ، والذي يمكن أن يسبب الإجهاض. أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الجرعات العالية من فيتامين سي تزيد من فرصة الولادة المبكرة، وفقًا لبعض أطباء أمراض النساء ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لفيتامين ج إلى تلف خلايا الأجنة. ملين:
يعمل التمر الهندي كملين معتدل. يساعد في تخفيف الإمساك ، وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من التمر الهندي وبالتالي تناول الكثير من الملينات يمكن أن يسبب أيًا من المشاكل التالية:
يمكن أن يسبب الإسهال غير المنضبط ، مما قد يضر بالحمل.
طريقة عمل صلصة التمر الهندي - طريقة
2. محارب قوي للالتهابات
وذلك نظراً لمضادات الأكسدة ومادة البوليفينول والفلافونويد أيضاً، فهذه العناصر تساعد بشكل كبير في التحكم والسيطرة على الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم. 3. مضاد للفيروسات والبكتيريا
فهو غني بالمركبات الطبيعية والتي لها تأثير قوي كمضادات للميكروبات، كما أن الدراسات أظهرت مساعدته كمضاد للفطريات والبكتيريا والفيروسات أيضاً التي تهاجم الجسم. كما يعمل على تقوية جهاز المناعة. 4. فوائد التمر الهندي للكبد
هو من الثمار التي تحسن من وظائف وصحة الكبد، وذلك وفقاً لمراجعة قد تمت عام 2011 تفيد بأن مضادات الأكسدة الموجودة به قد تساعد في حماية الكبد من الأمراض. 5. التمر الهندي والامساك
من أشهر فوائده المعروفة هو مساعدته على علاج الإمساك والتخلص منه، وذلك نظراً لاحتوائه على الألياف الطبيعية التي تساعد على كفاءة عمل الجهاز الهضمي بصورة أكبر، حيث أن هذه الألياف تتجمع داخل البراز وتجعله يتحرك بشكل أسرع وأسهل عبر الأمعاء، لهذا يعتبر ملين طبيعي فعال. بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد على تحفيز الصفراء والعصارة الصفراوية في الجسم والتي لها دور كبير في إذابة الطعام بصورة سريعة. 6. فوائد التمر الهندي للتخسيس
حيث أنه يحتوي على مركبات فريدة تعرف بمثبطات التربسين، وهذه المركبات تساعد على تقليل الشعور بالجوع، وتثبط الشهية لأنها تزيد من إفراز واحداً من النواقل العصبية وهو السيروتونين.
يمكن بيعه محليًا وتصديره إلى جميع أنحاء العالم ، ويقدر سعر خشب التمر الهندي في المشاتل بما يتراوح بين 8 و 11 دولارًا أمريكيًا. تباع بذور أشجار التمر الهندي ، وتستخدم هذه البذور في الزراعة الشجرية وتعتبر رخيصة لأن بذورها تتراوح بين (0. 14 – 0. 25) دولار للكيلوجرام.
سلطة الفاصوليا الحمراء | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
نصائح وإرشادات عن تناول التمر الهندي:
على الرغم من الفوائد العامة للتمر الهندي إلا أنه محظور تناوله على العديد من البشر ولابد من أتباع الإرشادات التالية عند تناول التمر الهندي:
1- كي يتم حفظ التمر الهندي لفترة طويلة لابد من خلطه مع كمية كبيرة من السكر، لذا فإن التمر الهندي من المشروبات أو المأكولات الممنوعة على مرضي السكري. 2- من الأفضل عدم تناول المرأة الحامل أو المرضعة للتمر الهندي. 3- من الأفضل الابتعاد عن تناول التمر الهندي لمن يتناول الأدوية التي تساهم في تليين الدم وسيولته تخوفاً من حدوث نزيف. 4- يؤدى تناول التمر الهندي إلى ارتفاع ضغط الدم لذا لابد على مرضى الضغط تجنب تناول التمر الهندي.
14-04-2022 09:34 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - المقادير - الفاصوليا الحمراء: 2 كوب (معلبة ومغسولة) - الثوم: فصّان (مهروس) - زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة - عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة - ملح: حسب الرغبة - فلفل أسود: حسب الرغبة طريقة التحضير اخلطي عصير الليمون الحامض مع زيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح في وعاء صغير الحجم. أضيفي الثوم المهروس إلى المكونات واخلطي جيداً حتى تتداخل وتتجانس مع بعضها البعض. ضعي الفاصولياء الحمراء في طبق التقديم، ثم اسكبي خليط الصوص فوقها، وقدميها. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
من هم ابطال مسلسل ارطغرل ويكيبيديا العديد من الأشخاص والناشطين عبر شبكات التواصل الاجتماعي ومواقع اليوتيوب المتخصصة في نشر العديد من المسلسلات والأفلام الأجنبية، كما أن هناك العديد من المسلسلات التركية الشهيرة التي حظيت بإقبال كبير واهتمام كبير في الدول العربية والعالم الخارجي ومن أشهر هذه المسلسلات التركية التي نالت شهرة كبيرة في العالم مسلسل Ertuğrul الذي سنتعرف من خلاله على أبطاله من خلال هذا المكان. من هم ابطال مسلسل ارطغرل ويكيبيديا ومن الجدير بالذكر هنا أن هذا المسلسل يعرض حياة والد مؤسس الدولة العثمانية عثمان الأول وما عاشه حتى وصل إلى حد السيادة والسلطة، وبعد ذلك أمير القبائل التركمانية، خاصة منذ ذلك الحين. ينتمي العثمانيون إلى قبائل الغز التركية التي كانت واقعة في بلاد ما وراء النهر، والتي دفعها زحف المغول في القرن الثاني عشر للهجرة نحو الأناضول، ثم كان هناك مقاتل اسمه أرطغرل بن سليمان شاه، الذي قاد القبيلة بعد صراع طويل، ومن هنا بدأت أسطورة قيامة أرطغرل. قائمة حلقات قيامة أرطغرل - ويكيبيديا. الجسم الحقيقي ertugrul ومن الجدير بالذكر هنا أن هذا المسلسل يعرض حياة والد مؤسس الدولة العثمانية عثمان الأول وما عاشه حتى وصل إلى حد السيادة والسلطة، وبعد ذلك أمير القبائل التركمانية، خاصة منذ ذلك الحين.
من هو تورغوت ألب مسلسل عثمان ويكيبيديا السيرة الذاتية - خدمات للحلول
من الناس الذين عاشوا في القبيلة وغيرهم. اسماء ابطال المسلسل مدرسة الروابي للبنات ممثلين عدد أجزاء سلسلة أرطغرل المسلسل يتكون من 5 أجزاء ، الجزء الأول يتحدث عن بدايات القبائل التركمانية والهجمات الشرسة للمغول. في هذا الجزء ، لم يكن لأرطغرل أهمية كبيرة لأن والده كان على قيد الحياة حتى مات في نهاية الجزء الأول في بداية الجزء الثاني. المئات حتى وصل باقي المهاجرين إلى القبيات ، السيد كوركوت ، عم السيد أرطغرل ، وهي هيما شقيق والدة أرطغرل. خلال هذه الفترة ، عانى أرطغرل من الأسر والتعذيب من قبل المغول والعديد من العشاق الخونة. خلال هذه الفترة ، اندلع الصراع على السيادة بين أرطغرل وإخوانه حتى حصل على السيادة في نهاية الجزء وقرر الهجرة إلى الحدود البيزنطية في الجزء الثالث عندما هاجر أرطغرل مع قبيلته ، وصراع أرطغرل مع حراس المعبد والجزيرة. بدأ الصليبيون في الجزء الرابع والخامس. مسلسل ارطغرل ويكيبيديا. كان أرطغرل في صراع مع الأمير السلجوقي سعد الدين والصليبيين من جهة. في النهاية أصبح أرطغرل أميرا للقبائل التركمانية وقضى على كل الخونة والجواسيس ، وكان ذائع الصيت. في نهاية هذا المقال تحدثنا عن قصة مسلسل ارطغرل على موقع ويكيبيديا عن ارطغرل وشخصيته والممثلين وحياته وعدد الاجزاء وشكل ارطغرل وعدد الاجزاء والصراعات الداخلية والخارجية.
ابطال مسلسل ارطغرل ويكيبيديا - السيرة الذاتية
ملوك البحار
يروي المسلسل قصة الأخوة عروج وخير الدين وإسحاق وإلياس، الذين تمكنوا من تحويل البحر الأبيض المتوسط إلى بحر الدولة العثمانية بسبب براعتهم التي جعلتهم أشهر البحارة في تاريخ الدولة العثمانية. وأطلق الغربيون على عروج اسم "بربروسا" التي تعني بالإيطالية "ذو اللحية الحمراء"، وبعدما توفي عروج، ورث خير الدين لقب أخيه وعرف به. وقالت صحيفة "أكشام" التركية إن بناء السفن التي تُعرض في المسلسل استغرق قرابة شهر، ويعمل ضمن فريق العمل أكثر من 100 شخص على قدم وساق للمضي قدما في إنتاج الحلقات بأقصى سرعة، حيث تم بالفعل تأخير خطة الإنتاج سابقا، بسبب تداعيات انتشار فيروس كورونا. وتم تصوير المسلسل في إسطنبول، وسواحل مرمريس وأنطاليا، ومن المقرر أن يعرض في سبتمبر/أيلول المقبل. مشاركة عربية
وفي مفاجأة للجمهور العربي والمصري خاصة، يشرف المخرج المصري عادل أديب، شقيق الإعلاميين عمرو أديب وعماد الدين أديب، على مشاهد "الأكشن" والحروب في مسلسل "الأخوان بربروس". من هو تورغوت ألب مسلسل عثمان ويكيبيديا السيرة الذاتية - خدمات للحلول. كما أعلنت قناة "تي آر تي" في يناير/كانون الثاني الماضي، أن هناك مباحثات مشتركة بين تركيا والجزائر بشأن تصوير جزء من المسلسل في البلد المغاربي، وقالت السفيرة التركية لدى الجزائر "نعمل على أن تكون الجزائر ضمن سيناريو المسلسل، وأن تصور أحداث منه في البلد المغاربي، لكي يكون جزءا من العمل التاريخي الكبير".
جروح (مسلسل) - ويكيبيديا
، و اخرين. نأمل أن تكون قد أحببت ذلك. المصدر:
قائمة حلقات قيامة أرطغرل - ويكيبيديا
[1]
محتويات
1 قصة المسلسل
2 طاقم التمثيل
3 مراجع
4 وصلات خارجية
قصة المسلسل [ عدل]
تعود سمرة إلى قريتها بعد غياب 30 سنة للانتقام من الطاغية الموجود في الحكم والذي قتل والدها الفقير وحرق منزلهما، لكن مهمتها لن تكون سهلة وعليها المرور بمجموعة من التحديات في سبيل تحقيق هدفها.
المسلسل من إخراج متين غوناي ( بالتركية: Metin Günay) وموسيقى المقدمة من آلباي غوكتكين ( بالتركية: Alpay Göktekin). كانت حلقات المسلسل تُعرض في كل يوم أربعاء في تمام الساعة 7:55 مساءً على قناة تي-ري-تي-1 ( بالتركية: TRT1) التركية، وتُعرض الحلقة مترجمة للعربية اليوم التالي فجر الخميس. محتويات
1 نظرة عامة
2 الحلقات
2. 1 الموسم الأول (2014-2015)
2. 2 الموسم الثاني (2015-2016)
2. 3 الموسم الثالث (2016-2017)
2. جروح (مسلسل) - ويكيبيديا. 4 الموسم الرابع (2017-2018)
2. 5 الموسم الخامس (2018-2019)
3 المراجع
نظرة عامة [ عدل]
الموسم
حلقات
العروض
بداية الموسم
نهاية الموسم
1
26
10 ديسمبر 2014
17 يونيو 2015
2
35
30 سبتمبر 2015
8 يونيو 2016
3
30
26 أكتوبر 2016
14 يونيو 2017
4
25 أكتوبر 2017
6 يونيو 2018
5
36
7 نوفمبر 2018
29 مايو 2019
الحلقات [ عدل]
الموسم الأول (2014-2015) [ عدل]
هذا القسم فارغ أو غير مكتمل، ساهم بتحريره. الموسم الثاني (2015-2016) [ عدل]
الموسم الثالث (2016-2017) [ عدل]
الموسم الرابع (2017-2018) [ عدل]
الموسم الخامس (2018-2019) [ عدل]
المراجع [ عدل]
^ "TRT 1 - Diriliş" ، مؤرشف من الأصل في 14 يوليو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 10 يوليو 2017.