يعاني كثير من الناس من ألم البطن عند الاستيقاظ من النوم في معظم الأحيان قد لا يدعو الأمر للقلق ولكن استمرار الألم والتشنجات قد ينذر عن وجود مشكلات خطيرة، ويعتبر ألم البطن من أسوأ الإلآم التي تحدث للمرء في الصباح، وخصوصا إذا كانت بشكل متكرر. قد تكون الإلآم متعلقة بما تناولت في المساء، وقد يستدعي الأمر تدخل الطبيب في حال استمر ألم البطن، قد يكون بسيطا أو خطرا لذلك يجب معرفة السبب للتقليل من الشعور بالألم. الأسباب المرتبطة بألم البطن عند الاستيقاظ من النوم
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ألم البطن عند الاستيقاظ في الصباح ومنها:
الإمساك: يتسبب الكسل في حركة الأمعاء إلى حدوث احتباس للغازات وبالتالي تؤدي إلى تقلصات أسفل المعدة في الصباح أو على مدار اليوم. حصوات المرارة: عبارة عن رواسب صلبة تتكون من سائل المرارة الهضمي وتسبب التقلصات والتشنجات في أعلى البطن ووسطها ويزداد الألم سوءا في الصباح. سرطان القولون
تناول طعام غير صحي والنوم بعده مباشرة. عسر الهضم والحموضة وألم فترة الطمث. قرحة المعدة
ارتجاع المريء
نصائح للتغلب على ألم البطن عند الاستيقاظ من النوم
عند الشعور بألم البطن عند الاستيقاظ في الصباح، اشرب كثير من الماء حتى يتغلب على مشكلة الإمساك.
الم البطن عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
الصداع النصفي للبطن: يصيب الطفال ألم شديد يجعلهم يفقدون الشهية ويؤدي إلى التقيؤ والشعور بالغثيان والصداع. وقد يكون متوارثا من العائلة، أو تكون أسبابه مثيرات عصبية تؤدي إلى حدوث اضطراب بالمعدة. آلام البطن الوظيفية: من أكثر الآلام شهرة وتكرار عند الأطفال، وأسوأ لحظات الألم تكون في الصباح لذلك هو بمثابة عذابا حقيقيا للطفل. وقد يكون السبب أنه يعاني من حساسية الأمعاء أو فيروسا يسبب بعض الغازات. نصائح للتغلب على ألم البطن عند الاستيقاظ من النوم عند الأطفال
في حالة الإمساك: ينصح بتناول أكل يحتوي على الألياف والبعد عن المأكولات التي تسبب الإمساك، وذلك بتناول الخضروات والفاكهة. وإذا كان الطفل يعاني من الارتجاع المعدي، ينبغي أن نحرص استشارة الطبيب وأن نتجنب الأطعمة المثيرة للارتجاع مثل: الشكولاتة والأكلات الدسمة والحارة والحمضيات والكافيين. أما إذا كان يعاني الطفل من متلازمة الأمعاء، فينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على دهون أقل وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفركتوز. إذا كان يعاني الطفل من صداع نصفي بطني فيجب الذهاب فورا إلى الطبيب، وينبغي الحرص على تنظيم النوم وتقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة.
الم البطن عند الاستيقاظ من النوم اجفانه
عند الإصابة بداء الأمعاء الالتهابي أو التهاب القولون التقرحي ما ينتج عنه الإصابة بآلام قوية في منطقة البطن. قد يعاني البعض من الإصابة بالتهاب الرتج أو البنكرياس ما ينتج عنه آلام قوية في البطن وتحديدًا في الجزء العلوي من البطن، وتزداد حدة تلك الآلام في الصباح. قد يهمك أيضًا:
اسباب الدوخة عند الحامل في الشهر السابع
اسباب مغص البطن في الصباح
ما هي الأعراض المصاحبة لألام البطن عند الاستيقاظ من النوم ؟
وتشمل الأعراض المصاحبة لألام البطن في الصباح:
الإصابة بالإمساك الشديد ثم تتحول إلى نوبات الإسهال. حدوث انتفاخات شديدة في البطن ما ينتج عنه آلام قوية. فقدان الشهية عن تناول الطعام. خسارة الوزن بشكل ملفت للإنتباه. الشعور بحرقة أثناء عملية التبول بسبب وجود التهابات في المسالك البولية. الرغبة في التقيؤ والغثيان من جانب السيدات الحوامل وتحديدًا في الأشهر الأولى من الحمل. طرق متنوعة لعلاج آلام البطن عند الاستيقاظ من النوم
هناك العديد من الطرق المتنوعة التي يمكن إتباعها لعلاج ألم البطن الشديد في الصباح، ومنها:
الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي والمشروبات الغازية وكذلك الكحوليات.
الم البطن عند الاستيقاظ من النوم الصحي
وتعتمد درجة ألم البطن عند الاستيقاظ في الصباح على معرفة السبب سواء كانت شديدة ومستمرة أم ألم متقطع وخفيف. كما أنها من الممكن أن يكون السبب من الشعور بألم في جانب واحد أو من كلا الجانبين. وتجدر الإشارة إلى أن ألم البطن عند الاستيقاظ من النوم يعد مؤشرا مهما على وجود مشكلة ف الجسم يجب الاهتمام بها ومعرفة الأسباب التي أدت إليها من جميع الأعراض التي قد تكون سبب لهذا الألم، ويجب الاهتمام والحرص على تناول الماء بكميات كبيرة والحد من تناول الملح أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم حتى لا نشعر بألم البطن عند الاستيقاظ في الصباح.
الم البطن عند الاستيقاظ من النوم صباحا
لذلك، اضيفي الشومر الى كوب من الماء واغليه لمدة 10 دقائق واشربيه عند الشعور بالالم. شراب البابونج: البابونج من المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من التشنجات. لذلك، ضعي ملعقة من البابونج في كوب من الماء وضعيها لتغلي لمجة 5 دقائق. اشربي المزيج قبل الذهاب الى النوم لتتجنبي الالم صباحاً. وبعد ان تعرفت على اسباب الم البطن عند الاستيقاظ، تعرفي ايضاً على اسباب الم البطن من الجهة اليمنى وعلاجها. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
الم البطن عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب في علم النفس
وضعية النوم الجيدة واختتم جينس أفضل اوضع النوم المقترح هو الوضع شبه الجنيني الحالم لأنه يضع أقل توتر في العمود الفقرى، ويجب التأكد من أن وسادتك ليست مرتفعة جدًا أو منخفضة جدا، ووضع الايدى بين شحمة الأذن والكتف. الوضع الثانى، إذا لم تكن قادرًا على الاستلقاء على جانبك، يجب النوم على ظهرك مع وسادة ترفع رأسك بما يكفي لدعم الانحناء بين رقبتك ورأسك، دون التقدم بعيدًا للأمام. ويجب وضع وسادة بين الركبتين والكاحلين لضمان بقاء الوركين على الحياد وعدم تقاطع ساقك وحاول تبديل الجوانب التي تنام عليها، ووضع وسادة ثانية تحت ركبتيك للمساعدة في تخفيف الضغط في أسفل ظهرك. وحذر من النوم على البطن، ولا توجد طريقة للحفاظ على عمود فقري محايد أثناء الراحة أثناء وجودك في المقدم، والاستثناء الوحيد عندما يكون النوم على البطن جيدًا هو إذا استدعت حالة طبية ذلك. ويستغرق الأمر وقتًا للتعود على طريقة جديدة للنوم وروتين نوم جديد، لكن لا بأس بذلك كل الأشياء الجيدة تستغرق وقتًا وستستفيد هذه الليلة من وضع النوم المحسن لمدة ساعة أخرى على المدى الطويل.
حصى الكلى: تؤثر على الجهاز البولي، وهي نتيجة تجمع ترسيبات من الملاح والمعادن داخل الكلى بسبب تركز البول عند المريض. وتؤدي إلى الشعور بألم في الكلى يصاحبه ألم بالبطن عند الاستيقاظ من النوم وفي معظم الأحيان ينتشر الألم لأسفل البطن والفخذ، وتتسبب الحصوات بألم شديد في الخاصرة والظهر أو أسفل ضلوع القفص الصدري. إصابة الكليتين بسبب حادث أو كدمات بسبب الضرب بأجسام ثقيلة أو التعرض لحوادث السقوط مما قد يحدث ضررا للكلى. ومن علامات الإصابة وجود دم بالبول أو ظهور بعض الكدمات في مكان الكلى بالجسم. إصابة الوريد الكلوي بالجلطة: ومن أسبابها وجود أورام حميدة بالكلى أو الحمل السكري أو حمل عادي أو وجود ذئبة حمراء. ويسبب الوريد الكلوي بعض الأعراض مثل التقيؤ والغثيان والبول الدموي وألم الخاصرة الشديد. احتباس الماء في الكليتين: وهي حالة تنتفخ فيها احدى الكليتين بسبب تكون حصوات كلى نتيجة تجمع الكثير من البول، أو نتيجة لأمراض السرطان وغيرها. سرطان الكلى: يسبب ألم الكلى عند الاستيقاظ في الصباح، وهو نتيجة ارتفاع في ضغط الدم أو عوامل وراثية أو وجود سمنة أو غسيل الكلى لوقت طويل. والجدير بالذكر أن ألم الكلى قد يكون من أعراضه ألم بالبطن عند الاستيقاظ من النوم يكون مزعجا، وهو من المشاكل الصحية المشهورة نتيجة بعض الأمراض في الجسم، ويزداد ألم الكلى عندما يكون مصحوبا بألم في الخاصرة أو المعدة.
يهتم الدكتور مروان الصفدي إستشاري طب الأسرة و الحاصل على لقب أفضل طبيب أسرة في جدة لعام 2019 بجميع أفراد العائلة حيث يولي صحة العائلة جل الإهتمام الطبي من الناحية النفسية و العضوية و الإجتماعية
يكمن أهمية طبيب الأسرة في متابعة وعلاج الأمراض المزمنة بصورة شمولية مثل مرض السكري،ارتفاع الضغط و أمراض القلب. المزيد
تشخيص وعلاج أمراض الجهاز الهضمي والأمراض الباطنية مثل إضطرابات المعدة ،ارتجاع المريء ،القولون العصبي. الدكتور مروان الصفدي - YouTube. المزيد
تشخيص وعلاج خمول الغدة الدرقية لما لها من أثر كبير على حياة الأشخاص من تعب وإجهاد مع زيادة في الوزن وتأثر العامل النفسي بشكل كبير المزيد
يحتاج كبار السن إلى رعاية طبية ونفسية خاصة، نظرا لخصوصية المرحلة التي يعيشونها فطبيب الأسرة هو الأقدر على الجمع بين المشاكل النفسية والصحية لدى كبار السن بصورة شمولية. المزيد
يحتاج بعض المرضى ولا سيما من كبار السن إلى متابعة طبية طويلة، وأصبح من الممكن تقديم هذه الخدمات الطبية في المنزل. المزيد
صحة المرأة بما يشمل متابعة الحمل, إضطرابات الدورة الشهرية, موانع الحمل, الفحص المبكر عن الأورام المزيد
الطفل هو جزء لا يتجزأ من الأسرة لذلك من ضمن مهام طبيب الأسرة صحة الطفل, متابعة النمو, تطعيمات الأطفال, الإلتهابات.
الاكتئاب - الدكتور مروان الصفدي - Youtube
دكتور مروان الصفدي - YouTube
أمراض العظام – الدكتور مروان الصفدي
الدكتور مروان الصفدي - Youtube
المزيد
الخبرة المهنية
2012 – حتى الأن
مركز المرجع الطبي
إستشاري طب الأسرة
2009 – 2012
طبيب مقيم فى طب الأسرة
تخصص طب الأسرة
المؤهلات
زمالة المجلس الأوروبي للطب الجنسي 2020
ماجستير في طب الأسرة جامعة بروكسل الحرة 2012
شهادة الإختصاص البلجيكية في طب الأسرة, وزارة الصحة (بلجيكا 2012)
طبيب معتمد من هيئة الطيران الفدرالي الأمريكي وهيئة الطيران المدني السعودي لإجراء الكشف الطبي للطيارين والملاحين والمراقبين الجوين وإصدار الشهادات الطبيه 2017. العضويات المهنية
عضو الأكاديمية الأمريكية لطب الأسرة
عضو الجمعية الأوروبية للطب الجنسي
تواصل معي
لا تتردد في الاتصال بي
المزيد
(العربية) الخبرة المهنية
(العربية)
2012 – حتى الأن
مركز المرجع الطبي
إستشاري طب الأسرة
2009 – 2012
طبيب مقيم فى طب الأسرة
تخصص طب الأسرة
(العربية) المؤهلات
(العربية) العضويات المهنية
(العربية) تواصل معي
(العربية) لا تتردد في الاتصال بي
(العربية) الدكتور مروان الصفدي – (العربية) استشاري طب الأسرة
2437 views TikTok video from احمد مسلم || Ahmed Muslim (slim1): "علاج الشعر تحت الجلد:غالبًا ما تشفى المناطق المصابة من الجلد دون الحاجة لأي تدخل طبي، ولكن إذا لم يحصل ذلك، فقد تتطور الحالة مسببة التهابات، واسمرار في البشرة، وظهور ندوب خاصة إذا تم حك المنطقة المصابة أو العبث بالبثور الموجودة فيها. لذا إذا كان لديك شعر تحت الجلد في بعض المناطق من جسمك، وكنت منزعجًا أو تسبب هذا بحدوث التهاب في بشرتك، يستطيع الطبيب عمل شق بسيط في البشرة لإطلاق سراح الشعر المحبوس تحت الجلد. #ahmed_musilm1 #معلومات_طبية #معلومات_مفيده #نمو_الشعر_تحت_الجلد #الشعر_تحت_الجلد #fyp". الصوت الأصلي. (العربية) الدكتور مروان الصفدي – (العربية) استشاري طب الأسرة. علاج الشعر تحت الجلد:غالبًا ما تشفى المناطق المصابة من الجلد دون الحاجة لأي تدخل طبي، ولكن إذا لم يحصل ذلك، فقد تتطور الحالة مسببة التهابات، واسمرار في البشرة، وظهور ندوب خاصة إذا تم حك المنطقة المصابة أو العبث بالبثور الموجودة فيها. #ahmed_musilm1 # معلومات_طبية # معلومات_مفيده # نمو_الشعر_تحت_الجلد # الشعر_تحت_الجلد # f yp
أسباب الدوخة - د. مروان الصفدي - YouTube