2- الأطعمة الغنية بالفيتامينات: الاكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين A ، فيتامين B ، والاطعمة المحتوية على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك
3- الخميرة: يحبذ تناول ملعقة صغيرة من الخميرة يوميا لاحتوائها على البروتين وعلى العناصر اللازمة التي تعمل على تقوية الاعصاب. 4- الرجلة: الاكثار من أكل الرجلة سواء كانت مطبوخة او طازجة بإضافاتها إلى السلطات. 5- الزنجبيل: يضاف ملعقة من الزنجبيل المطحون الى كأس من عصير الاناناس ويشرب مرتين في اليوم. 6- الاناناس: الاكثار من تناول فاكهة الاناناس لما بها من مواد لعلاج التهاب الاعصاب. 7- الكركم: إضافة الكركم الى الوجبات الرئيسية اليومية لنا أو غليه مع الماء وشربه على الريق يوميا يعالج التهاب الاعصاب بطريقة سريعة وبنتائج مذهلة. 8- البابونج: ينقع ملعقة كبيرة من ازهار البابونج في كأس ماء مغلي لعشرة دقائق ثم يشرب الفنجان قبل الوجبات الثلاث الرئيسية. 8- العرق سوس: وضع ملعقة صغيرة من مطحون العرق سوس ثم نقعه في الماء مرتين يومياً يساعد على علاج التهاب الاعصاب ولكن يجب الحذر من استخدامه لمرضى ضغط الدم المرتفع. علاج التهاب الأعصاب بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور. 9- الفواكه: الاكثار من تناول الخس و التمر والتفاح وشرب عصيره.
ليس له علاج.. حسام موافي يكشف خطورة التهاب أطراف الأعصاب لمرضى السكر (فيديو)
يوفر العلاج بالأعشاب فوائد صحية إلى جانب تخفيف الآلام والالتهابات، تعرف في هذا المقال على علاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب. إليك فيما يأتي طرق علاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب وبعض النصائح المهمة:
علاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب: هل هو ممكن؟
يمكن التخفيف من التهاب الأعصاب والعضلات باستخدام بعض الأعشاب بجرعات معينة بسبب خصائصها المضادة للالتهابات بعد استشارة الطبيب. وإليكم أمثلة على طرق علاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب:
1. الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين (Curcumin) التي تساعد على تخفيف التهاب الأعصاب والعضلات، حيث أنها تتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يعد الكركم غالبًا آمن للاستخدام، لكن الجرعات العالية والاستخدام لفترة طويلة قد يسبب عسر الهضم. ليس له علاج.. حسام موافي يكشف خطورة التهاب أطراف الأعصاب لمرضى السكر (فيديو). 2. الزنجبيل
يعد الزنجبيل من العلاجات المستخدمة لعلاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب، حيث أنه يساعد على التخفيف من آلام المفاصل والعضلات بسبب خصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات. 3. اليانسون
يعد اليانسون أحد الطرق المستخدمة لعلاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب، حيث أنه يعمل على تقليل الالتهابات والتشنجات العضلية
يمكن أن يسبب اليانسون بعض الآثار الجانبية، مثل: آلام البطن، والغثيان، والقيء، وزيادة خطر النزيف لذلك يجب على النساء الحوامل تجنب استخدامه.
علاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب - مقال
لذلك يجب أن نعرف كل هذه العوامل حتى يتجنبها ويتلاشى الإنسان لعدم وقوع في مثل هذه المشكلات الخطيرة. التدخين والإكثار من تناول المشروبات الكحولية وكذلك تناول المخدرات بكثرة الذي يؤدي إلى إدمانها كل هذه الأمور تؤدي إلى التهاب العضلات والمفاصل. عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والتعرض بكثرة لجميع الملوثات المنتشرة في حياتنا من عوادم سيارات واستنشاق للأدخنة وجميع الملوثات البيئية والكيميائية. أن يكون الشخص بالفعل مناعته ضعيفة فذلك يؤدي إلى إصابته بك الكثير من الأمراض التي تؤدي إلى اختلال توازن الجسم. أسباب رئيسية لالتهاب الأعصاب والعضلات
هناك مجموعة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الأعصاب، ومنها:
الوزن الزائد من الأمور المؤكدة التي تؤدي إلى التهاب الأعصاب والمفاصل. فزيادة الوزن تقوم بالضغط على المفاصل، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل كثيرة فيها. اتباع أنماط غذائية غير صحية تضر بصحة الجسم وتناول المشروبات الغازية. الإكثار من النشويات والبعد عن المواد والعناصر الغذائية المليئة بالفيتامينات والكالسيوم. كل هذه أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهابات المفاصل. علاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب - مقال. إذا أصاب الإنسان حادثًا مفاجئًا في أثناء ممارستهم للتمارين الرياضية يؤدي ذلك إلى إصابة المفاصل تعرضها للالتهابات الشديدة.
علاج التهاب الأعصاب بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
الانتباه على تواريخ انتهاء الصلاحية للأطعمة المعلبة، والتخلص من أي مواد منتهية الصلاحية، او فاسدة. تجنّب ترك الأطعمة خارج الثلاجة، أو تحت أشعة الشمس. تجنّب التدخين، والإفراط في تناول المشروبات الكحولية. تجنّب الإفراط في تناول الأدوية المسكنة للآلام، والأدوية المضادة للالتهابات، التي قد تُهيّج المعدة والأمعاء، وتتسبّب في تفاقم الأعراض. متى يجب مراجعة الطبيب؟
بالرغم من أنّ العديد من حالات التهاب المعدة يمكن أن تزول من تلقاء نفسها، إلّا أنّ هناك بعض الحالات الشديدة التي تستدعي اللجوء إلى الطبيب؛ لتشخيص الحالة بدقة، وتحديد العلاج المناسب، ويُنصح بالمراجعة الفورية للطبيب عند الشعور بالأعراض التالية: [٦] [٧]
استمرار الأعراض لأكثر من ثلاثة أو أربعة أيام، أو تفاقمها بالرغم من تناول العلاج الموصوف. الحمّى ، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 38 درجة مئوية. وجود دم أو إفرازات مخاطية في البراز. فقدان الوزن غير المقصود. الدوار ، لا سيّما عند الوقوف. علامات الجفاف، بما في ذلك:
جفاف الفم. جفاف واحمرار العينين، وقلة الدموع. انخفاض معدّل التبول. انخفاض حجم البول، وتغيّر لون البول إلى اللون الداكن. التعب الجسدي الشديد، والإعياء.
أسباب التهابات الأعصاب من أهم مسببات التهابات الأعصاب الإصابة بمرض السرطان، وليس مرض السرطان وحده هو المسؤول عن التهابات الأعصاب، بل أيضا علاجات المرض الكيميائية والإشعاعية لها دور في التهابات الأعصاب. فيتامين B6 وB12 مهمين جدا لصحة الأعصاب ونقصهما في الجسم يؤدي بدوره إلى التهابات الأعصاب. التهابات الأعصاب من مضاعفات مرض السكري الخطيرة، فنجد أن أكثر من 70% من المصابين بمرض السكري يعانون من التهابات الأعصاب. العديد من العلاجات الدوائية لها آثار جانبية، فهناك بعض العقاقير الطبية تتسبب في التهابات الأعصاب. الارتطام الشديد بجانب أي منطقة يوجد بها أعصاب قد يؤدي إلى حدوث اعتلال بها كالتعرض لحادث سيارة مثلا. تتسبب ضغوطات الحياة والحالة النفسية مثل القلق والتوتر وعدم الانتظام في النوم في التأثير على الأعصاب. أهم أعراض التهابات الأعصاب الشعور بألم وحرقان ووخز في أنحاء متفرقة من الجسم. تنميل الأطراف والشعور بالضعف العام والوهن. الإحساس بالألم في منطقة الفخذ والظهر وخاصة عند الوقوف. عدم القدرة على إمساك بعض الأشياء باليدين مما يؤدي إلى سقوطها. تغير كمية اللعاب في الفم مع تأثر حاسة التذوق. الشعور بصعوبة التنفس وضيق الصدر.
~المتنبي
أشعار
المتنبي
دارُ الهَوى بِعبادِ اللَّه كلّهمِ
حتّى إِذا مرّ بي من بينهم وقفا
إنّي لأعجبُ مِن قلبٍ يكلّفكم
وَما يرى مِنكمُ برّاً ولا لُطفا
لَولا شقاوة جدّي ما عرفتكمُ
إِنّ الشقيّ الّذي يشقى بمن عَرَفا ~ام حماده الهمذانية
اقتباس
هل تغفرين لو أنّي
أبدي الذي حاولت أخفي ؟
سأقول شيئا تافها
يكفي الذي قد كان يكفي
ما عاد يسبقني الحنين إليك
أوّ ينجرّ خلفي
ما كان جبارا هواك
وإنما قوّاه ضعفى
واليوم لا أبكي نواك
ولا إقترابي منك يشفي ~عبدالله البردوني
عبدالله البردوني
تصميمي
أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — . . ولعلّني رُغْمَ احتياجيَ أنْطَوي، وألوذُ...
ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺤﻮﻝ ﺗﺮﻛﻴﺰﻧﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﻳﺤﺪﺙ ﺷﻲﺀ ﻗﻮﻱ - ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻗﻊ - ﻓﻤﻦ ﺧﻼﻝ ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﻧﺒﺪﺃ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻤﻮ. ﻟﻘﺪ ﺃﻗﻤﺖ ﻧﺪﻭﻩ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻮﻝ ﻭﺣﺪﺓ ﺃﺳﻤﻴﺘﻬﺎ ( ﺗﺤﻮﻝ ﺍﻟﻌﻼﻗﺔ). ﻭﻓﻲ ﻛﺘﺎﺑﻪ ( ﻣﻨﺪﻭﺏ ﻣﺒﻴﻌﺎﺕ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ) ﻳﺴﻤﻰ ﻫﺬﺍ ( ﺗﻨﺎﻗﺾ ﻇﺎﻫﺮﻱ ﺭﺍﺋﻊ ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻮﻝ: ﺇﻧﻨﻲ ﺃﺷﻌﺮ ﺑﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﻌﺔ ﻭﺃﺣﻈﻰ ﺑﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﺍﻟﻤﺎﻟﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺃﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺃﺭﻳﺪ ﻭﺃﺳﺎﻋﺪ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻳﺤﺼﻠﻮﺍ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮﻳﺪﻭﻥ). ﻓﺈﺫﺍ ﺃﺭﺩﺕ ﺃﻥ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﻓﺤﻮَّﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﺇﻟﻰ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ. ﻭﺿِّﺢ ﻟﻪ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﻗﻮﺗﻪ ﻭﻣﺰﺍﻳﺎﻩ ﻭﻭﻓﺮ ﻟﻪ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﻭﺍﻟﺘﺸﺠﻴﻊ ، ﻛﻦ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﺍﻟﻤﺮﺷﺪ ﻟﻪ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ ، ﻭﺭﺍﻗﺐ ﺃﺛﺮ ﺫﻟﻚ ﻋﻠﻴﻚ. من كتاب
100_ﻃﺮﻳﻘﺔ_ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ_ﻧﻔﺴﻚ من عدالة الله.. أن حتى الكافر في الأرض يأخذ نصيبه حين يقدم المساعدة للأخرين ،فيرى أثر ذلك عليه …وهو مانص عليه حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم "حب لأخيك ماتحب لنفسك" و حديث "الله في عون العبد ماكان العبد في عون أخيه". #زهره-تتأمل
ولو تأملنا.. فإن كلمة قيم جمع قيمة ،يعني ثقل ووزن.. أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — . . ولعلّني رُغْمَ احتياجيَ أنْطَوي، وألوذُ.... كل ماكان لدى الفرد قيم أكثر، كل ماكان ميزانه أثقل،وكفته أرجح ،سواءا في الدنيا أو في الأخرة …فالقيم التي يحملها الإنسان مطلوبة، لسعادة الدارين.
أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — ولعلَّني رغم احتياجيَ أنطوي، وألوذُ بالصلوات و...
قصيدة انا وليلى ل حسن المرواني غناها كاظم الساهر
قصيدة
حسن المرواني
ادب عربي
كاظم_الساهر
ليلى
أدبيات
نسب هذا البيت في التصميم لابي فراس الحمداني فهو شاعر وأمير عربي من الأسرة الحمدانية، ابن عم ناصر الدولة، وسيف الدولة الحمداني. حارب الروم وأسروه، واشتهر بقصائده المعروفة بالروميات.
﮼ولعلني ﮼رغم ﮼احتياجي ﮼انطوي ﮼احمد ﮼النفيس - YouTube