يمكن أن يؤدي تناول السبيرولينا قبل نصف ساعة من الوجبات إلى زيادة الشعور بالشبع وكبح الشهية حيث يساعد على حرق الدهون ، خاصة أثناء التمرين. مصادر سبيرولينا
تأتي السبيرولينا من مصدرين فقط:
المصدر الطبيعي: ينمو السبيرولينا بشكل طبيعي في مصادر المياه العذبة والمالحة. مزارع سبيرولينا: التي ينموها الناس في أحواض. انظر أيضًا: مشروبات تساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن
الآثار الجانبية للسبيرولينا
سبيرولينا هو أحد مصادر الغذاء المتكاملة ، وبفضل تجربتي مع السبيرولينا لفقدان الوزن لم أجد أي آثار جانبية ، بل على العكس كانت آمنة تمامًا. تجربتي مع السبيرولينا - تجربتي. لكنني قرأت أن نسبة صغيرة من أولئك الذين يتناولون سبيرولينا قد يعانون من بعض الآثار الجانبية مثل الصداع والغثيان وصعوبة التركيز واحمرار الوجه. لسوء الحظ ، هناك أشخاص عديمي الضمير يتاجرون في سبيرولينا الملوثة ، والتي تحتوي على البكتيريا والسموم الضارة التي تنتجها بعض الطحالب في ظروف نمو غير آمنة. في هذه الحالة ، تسبب السبيرولينا مجموعة متنوعة من الأضرار ، مثل تلف الكبد وخفقان القلب والغثيان والقيء والعطش والضعف العام. لهذا السبب أنصحك بالبحث عن مصادر آمنة وموثوقة عند شراء سبيرولينا.
- تجربتي مع السبيرولينا - تجربتي
- فوائد حبوب سبيرولينا Spirulina الجرعة ودواعي الاستعمال وأهم التحذيرات - مقال
- تحميل كتاب الجنس في العهد اليهودي القديم PDF - مكتبة نور
- إيمان عامر: الجنس في العالم القديم
- تحميل كتاب الجنس في العالم القديم بول فريشاور.pdf
تجربتي مع السبيرولينا - تجربتي
spirulina now foods هو أفضل أنواع السبيرولينا الرائعة في دعم جهاز المناعة وتقوية صحة الجسم بشكل عام لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية والمهمة للجسم، كما إن كونها من انتاج شركة now food الشهيرة والمعروفة بتميز منتجاتها يجعلها حقًا الافضل. ماهي السبيرولينا ؟
سبيرولينا spirulina هي نوع من أنواع الطحالب الخضراء التي تحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم مثل فيتامين ب بأنواعه والعديد من المعادن الرائعة مثل الحديد والنحاس والبوتاسيوم والمنجنيز، والتي موطنها الأصلي في المحيطات والبحيرات المالحة شبة الاستوائية. مكونات spirulina now foods
سبيرولينا العضوية 4 ملغ. بروتين. هذا المنتج خالى من:
الحليب. البيض. الصويا. القمح. الخميرة. الجلوتين. الأسماك. المحار. المكسرات. فوائد حبوب سبيرولينا Spirulina الجرعة ودواعي الاستعمال وأهم التحذيرات - مقال. مما يجعله يناسب العديد من الناس الذين يعانون من أنواع الحساسية المختلفة حول العالم. spirulina tablets benefits
من فوائد السبيرولينا أنه يحسن التهاب الأنف التحسسي. يدعم الصحة العامة ويقوي جهاز المناعة. spirulina food supplement يعمل على تظبيط معدل السكر فى الدم. سبيرولينا مكمل غذائي يساعد بفاعلية على خفض مستوى ضغط الدم.
فوائد حبوب سبيرولينا Spirulina الجرعة ودواعي الاستعمال وأهم التحذيرات - مقال
حقيقة سبيرولينا
إذا كانت هذه الادعاءات العلاجية صحيحة، فلا حاجة لنا بالأطباء والأدوية، فهذا الطحلب له مزايا تغنيك عن مراجعة الأطباء وتناول الدواء، فلها القدرة على علاج معظم الأمراض، بما فيها المستعصية، وبذلك فهي بالتأكيد ستهدد بإغلاق معظم مصانع الأدوية وخسارة الصيدليات وكساد الأدوية وعطالة الأطباء وإقفال معظم المستشفيات. سبيرولينا على الشاطئ
ولكن لننظر بعين العقل والعلم، فمعظم الادعاءات مضحكة ولا أساس لها من الصحة. فإن هذه ادعاءات كبيرة نسبة إلى مخلفات بحيرة مهملة، فمن المعروف أن المصدر الأساسي للسبيرولينا في السابق هي طحالب بحيرة تيكسكو، وهي بحيرة ملوثة قرب مدينة مكسيكو، بينما الآن قد تزرع معظم هذه الطحالب في بحيرات نظيفة. السبيرولينا هي طحالب (أشينات) وحيدة الخلية طافية على الماء، تتميز بأنها غنية بالكلوروفيل (مثل جميع الأغذية الخضراء)، تحتوي بشكل أساسي على البروتين، الذي قد لا نكون بحاجة إليه من مثل هذا المصدر، كما تحتوي على معادن ضئيلة، فمعظم النسب المذكورة بها هي على أساس الوزن الجاف، مما يعني أنه يجب عليك أن تأكل كميات كبيرة جدا جدا لتحصل على كمية معقولة من احتياجاتك الغذائية. وبعد مراجعة الادعاء بأن السبيرولينا غنية بفيتامين B12 وفق الادعاءات البحثية، تبين أن التحليل لم يفرق بين فيتامين B12 ومركب مماثل لا يستطيع الجسم البشري الاستفادة منه، مما جعل رابطة التغذية الأمريكية وجمعية أخصائيي التغذية الكندية تتفقان على نفي ذلك، وأنه لا يمكن الاعتماد عليها كمصدر لهذا الفيتامين، مما يثبت أن الادعاءات العلاجية لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية الموثقة.
مضاد الأكسدة: يضم الكلوريلا فيتامين ج وبيتا كاروتين بالإضافة لـ الكلورفيل وجميعها عناصر مضادة للأكسدة وتساعد في الحد من الأمراض المزمنة. ضغط الدم: تسيطر هذه الأقراص أيضًا على ضغط الدم فتعمل على خفضه وينعكس ذلك على صحة القلب. السكري: يمكن أن تؤثر الكلوريلا في خفض مستويات السكر في الدم إذا تم تناولها بانتظام لمدة 12 أسبوعًا. الجهاز التنفسي: يحتوي الكلوريلا على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن. ومن فوائد الكلوريلا المحتملة والمزعوم أنها تساعد في علاجها الآتي:
تحسين صحة الكبد
تعزيز صحة العين
تحسين الهضم
تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية
الكلوريلا والآثار الجانبية المحتملة
لا يوجد آثار جانبية واضحة عند تناول أقراص الكلوريلا فهي آمنة في الغالب بنسبة كبيرة وذلك على المدى القصير حتى 29 أسبوعًا، وقد تظهر بعض الأعراض مثل الإصابة بـ الإسهال والغثيان وانتفاخ البطن وتغير لون البراز إلى اللون الأخضر وبعض تقلصات المعدة بالإضافة لإحتمالية زيادة حساسية الجلد من أشعة الشمس. أما عند استخدامها كطبقة توضع على الجلد فلا توجد أي دراسات أو معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت الكلوريلا آمنة أو إذا كان لديها رد فعل عكسي على الجلد.
فهي الحانية العطوفة على أولادها، وهي التي تتحول إلى لبؤة شرسة إذا ما اقترب منها أحد. لهذا السبب كان حتمًا على الإنسان أن يتخيل الإله الأول في صورة امرأة. نعم! لقد كانت الألوهة- في بدايتها- مؤنثة. وحين أراد الإنسان إن يُعزي قوة الطبيعة لأحد ظواهر السماء، كان لزامًا عليه أن يختار القمر، لارتباطه الوثيق بالمرأة، والجنس أيضًا. في البداية كان كل رجل لكل امرأة، وكل امرأة لكل رجل، وكان الابن عصرئذ ينتسب، من بعد انتسابه الأول لقبيلته، لأمه، لا لأبيه، فالإنسان أول ما عرف الشيوعية عرفها في الجنس. إيمان عامر: الجنس في العالم القديم. ولم يُقنن الجنس، حتى بين الأبناء والأخوة والأخوات، إلا في مرحلة لاحقة، حين بدأ الرجل صراعه من أجل إنزال المرأة من السماء، واغتصاب مكانتها كسيدة للأسرة وربة وحيدة للكون. وحين شرع الإنسان في تخيل صورة الإله وبدأ في رسم تفاصيله، كان من الطبيعي أن تخرج الصورة مطابقة لسلوكيات الإنسان نفسه على الأرض، فإنسان تلك المرحلة هو الذي صنع الإله على صورته هو. وليس العكس! في بلاد سومر، وبحسب ما يذهب صاحب كتاب الجنس في العالم القديم، كانت الإلهة "إنانا"- المثال الأعلى للنساء- قد منحت جسدها الشهواني المتعطش دومًا، كل الرجال.
تحميل كتاب الجنس في العهد اليهودي القديم Pdf - مكتبة نور
الإلهة عشتار/إنانا. نقش على مزهرية- متحف اللوفر. تحميل كتاب الجنس في العهد اليهودي القديم PDF - مكتبة نور. مصدر الصورة: ويكيبيديا
بقلم: فهمي رمضاني
تشكل حضارات بلاد ما بين النهرين رافدا حضاريا مهما استفادت منه الإنسانية عبر التاريخ، فقد كان لها إسهامات متنوعة في عدة ميادين، كما تميزت بخصوصيات حضارية جعلتها المهد الأول المؤسس للأنماط الحضارية والإنسانية الراهنة. في هذا الإطار، تعدّ الأسطورة التي احتلت مكانة هامة لدى شعوب الشرق القديم أهم الرموز الذهنية التي كشفت عن نظرة تلك المجتمعات الى العالم وتمثلها للأنظمة الاجتماعية والثقافية، فهي تعتبر على حد تعبير المفكر السوري فراس السواح "نظاما فكريا متكاملا استوعب قلق الإنسان الوجودي وتوقه الأبدي لكشف الغوامض التي يطرحها محيطه …وهي باختصار مجمع الحياة الفكرية والروحية للإنسان القديم ومغامرة العقل الأولى مع الكون". في هذا السياق مثّل الجنس من منظور الأساطير الرافدية قاعدة للحضارة وأساس استمرارية البشرية وسر النماء والازدهار والخصب، لذلك أردنا في هذا المقال الاهتمام بهذه المسألة التي تبدو اليوم من الطابوهات المسكوت عنها واللامفكر فيها عكس نظرة الشعوب القديمة التي اعتبرته الحاضنة لكل بذرة من بذور التطوّر الديني والانتقال الحضاري والتقدم الفكري والثقافي.
إيمان عامر: الجنس في العالم القديم
و مع ذلك فإنني لازلت أؤيد أطروحة أن العاشق الشرقي عاشقٌ بارعٌ فعلاً. السؤال: كيف يمكن للرجل أن يحب شيئاً و يحتقره في آنٍ معاً؟ أعتقد أن هذه إشكالية نفسية ذكورية تستحق التوقف عندها بما أن تبعاتها لما تتوقف حتى ساعتنا هذه. فالرجال يَسُبّون الرجال على أنهم نساء كما يُسبون على مهابل أمهاتهم باستمرار. و على صعيد غير منفصل، فغريبة من غرائب الثقافة الجنسية الشرقية هي ختان الإناث. و الختان الفرعوني أحد أبشع أنواعه على الإطلاق بالمناسبة. ما يهم في أمر الختان هو الدافع النفسي وراءه. الشخص الذي فكر في تجريد الفرد المؤنث في العلاقة الجنسية من رغبته و لذته الجنسيين كَرَّس، و مازال يُكَرِّس حتى الآن لاستخدام النساء في الجنس بدلا من مشاركتهن فيه. لاقتنائهن بدلاً من معاشرتهن. و أيضًا لإذلالهن بدلاً من تدليل نزعة الحياة بداخلهن. ذلك هو ميراث ثقافتنا الجنسي إذن. الأمر مشين و متجذر في وجداننا الشعبي الشرقي وصولاً لإرثنا التاريخي و الأدبي. تحميل كتاب الجنس في العالم القديم بول فريشاور.pdf. أقول في الختام -و باقتباس من دراسة أدبية طويلة للفلسطيني حسين البرغوثي-: "الجنس التملكي إحدى ظواهر المجتمعات المتخلفة؛ لهذا تُرسم المرأة في الشعر العربي عموماً كحصن على الرجل احتلاله، و ليس كشخصية إنسانية مكتملة و مستقلة.
تحميل كتاب الجنس في العالم القديم بول فريشاور.Pdf
الطقوس الجنسية
يعتبر الباحث السوري فراس السواح أن الرافديين قد قدّسوا الدافع الجنسي واعتبروه قبسا إلهيا إذ لم يكن الفعل الجنسي متعة فردية ونشاطا شخصيا معزولا بل طقسا يربط الانسان المتناهي بالملكوت اللامتناهي "ففي الفعل الجنسي يتجاوز الإنسان شرطه الزماني والمكاني ليدخل الى العالم الأبدي". ويظهر ذلك من خلال تقديس الرافديين للطقوس الجنسية واعتبارها أصل الحياة وسرّ النماء والازدهار ولعلّ أكبر دليل على ذلك اهتمامهم بالآلهة المؤنثة عشتار حيث كانت تقام لها الأعياد الدينية والاحتفالات والطقوس وهي طقوس تقام في رأس السنة وتحديدا في اليوم الثالث من السنة من السنة الجديدة، حيث يسبقه في اليوم الأول بكاء الإله القتيل (دوموزي أو تموز) وفي اليوم الثاني يعلن الكهنة عن قيامة السيد من بين الأموات بقوة طاقة الإخصاب الكونية الكامنة في الآلهة عشتار واهبة الحياة ومع انبعاث الإله تموز وعودته إلى الحياة، يحتفل الرافديون بعودته من خلال ممارسات الجنس تعبيرا على عودة الخصب والحياة. ويفتتح هذا العرس بطقوس الزواج المقدس بين الإله تموز الذي يمثله الملك والإلهة عشتار التي تمثّلها كاهنة المعبد، فيمارس في فرش الإلهة عشتار الجنس مع كاهنة معبدها تعبيرا على انبعاث الحياة من جديد وتفاؤلا بالخصب الذي سيكون في النبات والانسان والحيوان.
و مع ذلك فإنني لازلت أؤيد أطروحة أن العاشق الشرقي عاشقٌ بارعٌ فعلاً. السؤال: كيف يمكن للرجل أن يحب شيئاً ويحتقره في آنٍ معاً؟ أعتقد أن هذه إشكالية نفسية ذكورية تستحق التوقف عندها بما أن تبعاتها لما تتوقف حتى ساعتنا هذه. فالرجال يَسُبّون الرجال على أنهم نساء كما يُسبون على مهابل أمهاتهم باستمرار. و على صعيد غير منفصل، فغريبة من غرائب الثقافة الجنسية الشرقية هي ختان الإناث. والختان الفرعوني أحد أبشع أنواعه على الإطلاق بالمناسبة. ما يهم في أمر الختان هو الدافع النفسي وراءه. الشخص الذي فكر في تجريد الفرد المؤنث في العلاقة الجنسية من رغبته ولذته الجنسيتين كَرَّس ـ ومازال يُكَرِّس حتى الآن ـ لاستخدام النساء في الجنس بدلا من مشاركتهن فيه. لاقتنائهن بدلاً من معاشرتهن. و أيضًا لإذلالهن بدلاً من تدليل نزعة الحياة بداخلهن. ذلك هو ميراث ثقافتنا الجنسي إذاً. الأمر مشين و متجذر في وجداننا الشعبي الشرقي وصولاً لإرثنا التاريخي والأدبي. أقول في الختام: ـ وباقتباس من دراسة أدبية طويلة للفلسطيني حسين البرغوثي ـ "الجنس التملكي إحدى ظواهر المجتمعات المتخلفة؛ لهذا تُرسم المرأة في الشعر العربي عموماً كحصن على الرجل احتلاله، و ليس كشخصية إنسانية مكتملة ومستقلة.