اختيارات القراء
وسط أشادت واسعة.. الحوثيين يعلنون عن قيامهم بهذا الأمر لأول مرة بتاريخ اليمن اخبار محلية | قبل 1 ساعة و 53 دقيقة | 1161 قراءة
مسلسلات رمضان.. محمود عبد المغني يبين موقف داعش بعد مقتل البغدادي في «العائدون» | موقع السلطة
(عدن الغد) متابعات: حقّق فريق أينتراخت فرانكفورت الألماني مفاجأة بفوزه على برشلونة في ملعب "كامب نو"، وتأهل إلى الدور نصف النهائي ببطولة الدوري الأوروبي. وكان الفريقان تعادلا في مباراة الذهاب في ألمانيا 1 -1، لكن الفريق الألماني سجّل ثلاثة أهداف في مرمى غريمه الكاتالوني واستطاع التقدم بنتيجة 3 - 0، قبل أن يسجل برشلونة هدفين قبيل انتهاء اللقاء. وافتتح اللاعب فيليب كوستيتش التسجيل لصالح أينتراخت في بداية المباراة بضربة جزاء. وقبل انتهاء الشوط الأول، سجّل زميله رافاييل بورّي الهدف الثاني بتسديدة قوية من مسافة بعيدة. وأضاف كوستيتش هدفه الثاني وهدف فريقه الثالث في الشوط الثاني من المباراة. لكن جهود سيرجيو بوسكيت وضربة جزاء سددها الهولندي ممفيس ديباي، أسفرت عن هدفين لبرشلونة ووتّرت أجواء المباراة قبل نهايتها. وشهدت المباراة طرد مدافع أينتراخت فرانكفورت إيفان أنديكا، بعد نيله بطاقة صفراء ثانية لارتكابه خطأ بدا بسيطا ضد لوك دي يونغ، وأدّى إلى ضربة جزاء. محمد عبده من بادي الوقت. وأضاف الحكم 9 دقائق كوقت بدل ضائع بعد تعطل شاشة حكم الفيديو المساعد. لكن المباراة انتهت بفوز تاريخي لأينتراخت فرانكفورت أمام نحو 30 ألف من المشجعين الذين سافروا إلى برشلونة لدعم فريقهم.
لاعب ديار بطلاً لبطولة البلياردو الذي نظمته مؤسسة طموح للتنمية الانسانية
يصدر مرسى بيانا من مؤسسة الرسالة حول الخطف، وسط تساؤلات حول صيغة البيان والتى جاء بها اعادة الجنود مع الحفاظ على سلامة المخطوفين والخاطفين، مما يتم تفسير هذا الكلام بأن الإخوان لهم علاقة بخطف الجنود، وفى نفس الوقت تستمر قوات الأمن فى محاولة جمع معلومات حول العملية. مسلسل "الاختيار 3" تأليف هانى سرحان، وإخراج بيتر ميمى، إنتاج شركة سينرجي بطولة كل من: أحمد السقا وكريم عبد العزيز وأحمد عز وياسر جلال، وخالد الصاوي، صبري فواز، جمال سليمان، محمد رياض، إيمان العاصي، هيدى كرم، سمر مرسى، نور محمود، خالد زكى، منى عبد الغنى، مفيد عاشور، نادية رشاد، أمير المصرى، محمود البزاوى. وتضم قائمة المشاركين في المسلسل أيضا كلا من: آدم الشرقاوى، دنيا المصري، هشام إسماعيل، أشرف زكى، حسنى شتا، محمد العمروسى، محمد على رزق، محمود البزاوى، شريف خير الله، صبحي خليل، ناردين عبد السلام، وعددا كبيرا من الفنانين الذين يشاركون في البطولة والذين يظهرون ضيوف شرف خلال الحلقات.
الدوري الأوروبي: خروج برشلونة من البطولة بعد هزيمة مفاجئة في ملعب "كامب نو"
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
Ft: حرب أوكرانيا تدفع روسيا إلى سحب مرتزقتها من ليبيا .. اخبار عربية
(عدن الغد)خاص: رأى الكاتب والناشط السياسي أحمد عبدالله امزربة ، أنه حان الوقت المُناسب لتوحيد الكلمة ولملمة الصف الجنوبي المشتت. FT: حرب أوكرانيا تدفع روسيا إلى سحب مرتزقتها من ليبيا .. اخبار عربية. ودعا امزربة إلى إعادة اللحمة الجنوبية بعيداً عن الأهواء المناطقية.. مشيراً إلى أنها لن تقوم للجنوب أي قائمة إلا بوحدة الصف الجنوبي تحت مبدأ الجنوب لكل أبنائه دون استثناء أحد. وطالب امزربة توحيد الصف الجنوبي قبل أن تتسع الهوة ويصعب لملمة الصف.. مؤكداً أنها فرصة لن تتكرر ، وفيها نكون أولا نكون.
خاص- شيرين رضا وفيفي عبده يتسببان في أزمة مرورية
تسبب فريق عمل مسلسل "شغل عالي" في أزمة مرورية عند منطقة كوبري قصر النيل، حيث تجمع فريق العمل عند مدخل احد الفنادق القريبة من الكوبري وهو ما أثار حفيظة رجال المرور بالمكان بسبب الأزمة التي حدثت، وزاد من المشكلة عدم وجود تصاريح خاصة بالتصوير في المكان واستمرت الأزمة لمدة ساعتين حيث لم تتمكن شيرين رضا وفيفي عبده من الخروج من الكرفان الخاص بهما إلا بعد انتهاء الأزمة. مسلسل "شغل عالي" يشارك في بطولته إلى جوار الفنانتين فيفي عبده وشيرين رضا كلا من محمد رضوان، ومحمد مرزبان، وساندي مراد، وفريد النقراشي، وآخرين، والعمل من تأليف حسين مصطفى محرم، ومن إخراج مرقس عادل. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا خاص شيرين رضا وفيفي عبده يتسببان في أزمة خاص شيرين رضا وفيفي عبده يتسببان في أزمةp تسبب فريق عمل مسلسل شغل عالي في أزمة مرورية عند منطقة كوبري قصر النيل حيث تجمع فريق العمل عند مدخل احد الفنادق القريبة من الكوبري وهو ما أثار حفيظة رجال المرور بالمكان بسبب الأزمة التي حدثت وزاد من المشكلة عدم وجود تصاريح خاصة بالتصوير في المكان واستمرت الأزمة لمدة ساعتين حيث لم تتمكن شيرين رضا و فيفي عبده من الخروج من الكرفان الخاص بهما كانت هذه تفاصيل خاص- شيرين رضا وفيفي عبده يتسببان في أزمة مرورية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
ويحتل الفريق الألماني المركز التاسع في بطولة الدوري الألماني، وسبق أن فاز ببطولة الدوري الأوروبي عام 1980. وفشل فريق برشلونة الذي يقدم أداءً رائعًا منذ التعاقد مع المدرب تشافي، في التعامل مع الهجمات المرتدة التي شنّها الفريق الألماني، وكان بإمكان أينتراخت فرانكفورت تسجيل المزيد من الأهداف. وأتيحت لأصحاب الأرض العديد من الفرص، أبرزها ضربة رأس لبيار إيمريك أوباميانغ في الشوط الأول. وسجل سيرجيو بوسكيت هدفا ألغي بداعي التسلل في الوقت الإضافي، قبل أن ينجح في التسجيل في محاولة ثانية. خاص- شيرين رضا وفيفي عبده يتسببان في أزمة مرورية. وانتهت المباراة بشكل دراماتيكي عقب تسجيل برشلونة الهدف الثاني من ضربة جزاء سددها ديباي. وسيقابل أينتراخت فرانكفورت في نصف النهائي فريق وست هام يونايتد الإنجليزي، الفائز على مضيفه فريق ليون الفرنسي بثلاثة أهداف نظيفة، بعد أن تعادل الفريقان 1 -1 في مباراة الذهاب.
تساعد إضافة التمارين إلى جانب نظام غذائي صحي النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث على فقدان دهون البطن. أنواع دهون الجسم
رغم وجود العديد من أنواع الدهون المختلفة في الجسم، إلا أن أي فقد للدهون الكلية في الجسم سيقلل الدهون الصلبة أو "السيئة" أيضاً. الدهون الحشوية أو "الصلبة": ترتبط الدهون البيضاء بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي، حيث تتسلل إلى الأعضاء الداخلية وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض؛ عن طريق تحفيز الاستجابة الالتهابية. الدهون تحت الجلد أو "الرخوة": توجد تحت الجلد مباشرة، وليست خطيرة مثل الدهون الحشوية. الدهون البنية: تستخدم الدهون البنية الطاقة لتوليد الحرارة، ما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم، وفقاً لـ "مايو كلينك". تحيط الدهون البنية بالأعضاء والشرايين والأوردة الرئيسية، ويمكن أن توجد أحياناً في الرقبة والإبطين وبين لوحي الكتفين وفي البطن. الدهون البيج: هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الدهون البيج بشكل أفضل. ترتيب المناطق في نزول الوزن الصرفي لكلمة. مقالات ذات صلة
ترتيب المناطق في نزول الوزن الصرفي لكلمة
من أصعب مشاكل الوزن هو تراكم الدهون في مناطق معيّنة بالجسم بشكل بارز وواضح، مثل دهون البطن ، الأرداف والمؤخّرة، فيبدو الجسم غير متناسق وهو ما يراه البعض أكثر صعوبة من الوزن الزائد. ترتيب المناطق في نزول الوزن الطبيعي. يؤكّد الأطبّاء وخبراء التغذية أنّ المنطقة التي تتراكم فيها هذه الدهون هي أولى المناطق التي تتأثّر سواء في فقدان الوزن أو اكتسابه. وبطريقة أوضح، فإذا كان تراكم الدهون في الأرداف، فعند خسارة 3 كيلوغرام فقط، ستلاحظين الفرق في هذه المنطقة. تتوقّف مناطق تراكم الدهون في الجسم على شكله، فعلى سبيل المثال، الجسم الذي يعرف بأنّه على هيئة الكمثريّ تكون الدهون في منطقة الفخذين، أمّا جسم التفّاحة فتتراكم في منطقة البطن. اقرئي أيضًا: احرقي الدهون وحاربي ثبات وزنك برجيم الـ4 أيام دهون الأرداف هي الأصعب
والمؤسف أنّ منطقتيّ الأرداف والمؤخّرة من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الخلايا الدهنيّة، وهما منطقتان يصعب التحكّم فيهما بالتمارين الرياضيّة، ليكون الحلّ الأكيد هنا هو البدء بنظام غذائيّ لإنقاص الوزن، لأنّ خسارة الوزن تعني التخلّص أوّلاً من الدهون الموضعيّة المتراكمة في جزء محدّد، وتجنّب تناول الدهون خاصّة الحيوانيّة مثل الألبان والأجبان يقلّل من المشكلة.
الدهون الحشوية أو "الصلبة": ترتبط الدهون البيضاء بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي ، حيث تتسلل إلى الأعضاء الداخلية وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض؛ عن طريق تحفيز الاستجابة الالتهابية. ا لدهون تحت الجلد أو "الرخوة": توجد تحت الجلد مباشرة، وليست خطيرة مثل الدهون الحشوية. الدهون البنية: تستخدم الدهون البنية الطاقة لتوليد الحرارة، ما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم، وفقاً لـ "مايو كلينك". تحيط الدهون البنية بالأعضاء والشرايين والأوردة الرئيسية، ويمكن أن توجد أحياناً في الرقبة والإبطين وبين لوحي الكتفين وفي البطن. الدهون البيج: هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الدهون البيج بشكل أفضل. ترتيب المناطق في نزول الوزن المناسب للطول. تابعي المزيد: تمارين المقاومة لحرق الدهون