ترجمها إلى العربية الكاتب الجزائري أحمد بن قريش
1
ظل بين الظلال
طالما حلمت بك
و لطالما مشيت و طالما تحدثت
و لطالما أحببت ظلك
حتى لم يبق لدي شيء منك
فأكون ظلا بين ظلالك
مائة مرة أكثر ظل من الظل
فأكون الظل الذي سيأتي و سيعود
في حياتك المشمسة
2
مع مجيء الليل
اتسلل إلى ظلك مع مجيء الليل
و اتبع خطاك و ظلك على النافذة
هذا الظل على النافذة هو ظلك لم يكن لشخص أخر، هو أنت
لا تفتحي النافذة من وراء الستائر حيث تتحركين
اغلقي عينيك
كم أود إغلاقهما بشفتاي
و لكن تنفتح النافذة و الرياح، الرياح التي تقذف بشكل غريب اللهب و العلم تحصر هروبي بمعطفها
تنفتح النافذة: لم تكوني أنت
كنت أعرف ذلك جيدا. 3
على الساعة الخامسة
في الخامسة صباحًا في شارع جديد وخال أسمع صوت سيارة تبتعد
في الجدول مرأة إنذار حريق محطمة فتلمع شظايا زجاجها هنا و هناك
على الرصيف بركة دم و قليل من الدخان
ينحل في الهواء
هاي… أنتم …
هاي أنتم… أخبروني بما حدث… أفيقوا…
أريد أن أعرف ماذا حصل
أخبروني عن مغامرات الرجال
4
في الفجر
ينهار الصباح مثل كومة من الأطباق
بآلاف القطع من الخزف والساعات
والحصى
والشلالات
حتى على زنك هذه الحانة الصغيرة و فقرها
حيث النجوم تصمد داخل سواد الفناجيل
لم تكن فقيرة
تلك الفتاة، في فستانها المسائي الملطخ بالطين ،
ولكنها غنية بحقائق الصباح ،
وبنشوة دمها
وبرائحة أنفاسها التي لا يغيرها الأرق.
محمد عبده الصباح
المراجع
^
، تكبيرات العيد للمسلمين ، 30/04/2022
وفي مارس الماضي أنهت زروق تصوير مسلسل "المتهمة" بعد تغيير اسمه الذي كان في البدء "المشرحة"، وذلك لغاية درامية إذ يبدو العنوان الثاني أكثر اتساقا مع الأحداث حسب شركة الإنتاج. وسيُعرض مسلسل "المتهمة" عبر منصة "شاهد vip"، بعد رمضان 2022، وهو من نوعية مسلسلات السيكودراما والإثارة والتشويق وهو مسلسل قصير مكون من 10 حلقات. و"المتهمة" من تأليف وإخراج تامر نادي، وإنتاج صادق الصباح، ويشارك درة في البطولة ممثلون من مصر والوطن العربي على غرار دياب وعادل كرم. ويأتي بطولة درة للعمل كأول مسلسل يعرض على منصة شاهد يحمل أسمها، حيث قدمت خلال الفترة الماضية بطولة حدوتة «غالية» من مسلسل «زي القمر» وعرض على قناة الحياة. الطقس أول يوم العيد.. أمطار ورياح وحرارة والأرصاد تعلن توقعاتها – نمبر 1. و"غالية" حكاية مكونة من خمس حلقات، تناقش قضية الزواج عن بعد إذ يروي حكاية رجل يتقدم للزواج من إمرأة عن طريق الانترنت دون وجود أي مشاعر بينهما، كل ما بينهما رسائل وفيديوهات وكثير من البعد فهي تعيش في مصر وهو خارجها. ومع تتالي الأحداث، تقع البطلة في حيرة من أمرها أمام دخول طرف ثاني في العلاقة وهو صديق زوج المستقبل الذي كان أكثر قربا منها لتنتهي "الحدوتة" إلى أن المرأة تهتم بالمشاعر والاهتمام أكثر من فكرة الزواج في حد ذاتها.
تُضيف رغدة رشاد قائلة: "نحن نمتلك معلومات طبية عن مراحل الحمل المختلفة وتأثيرها على الأم، واحتياجات الطفل التي تتنوع في هذه المراحل". المرأة الحامل في رمضان.. هل تصوم أم لا؟ - الخامسة للأنباء. في الثلث الأول [من الحمل]، نسبة كبيرة من السيدات يعانين من مشكلات الغثيان والقيء، مما يجعل تناول وجبات كبيرة صعبا، لأن شهية الأم لا تساعدها على ذلك. يُحدث الحمل الكثير من التغيرات الفسيولوجية في جسد المرأة، أهمها ما يُحدثه هرمون البروجيستيرون منذ بداية الحمل، الذي يؤثر على حركة الجهاز الهضمي كاملا، مُتسبِّبا في حدوث ارتجاع المريء، وارتخاء القولون والإمساك هذه العوامل تساعد في زيادة الغثيان الصباحي المُميِّز للأشهر الأولى من الحمل. في بعض الحالات، يصبح الغثيان والقيء عنيفا للغاية لدرجة تُهدِّد حياة الجنين وتستدعي البقاء في المستشفى تحت الملاحظة لعدة أيام أو أسابيع، وفي هذه الحالة يُصبح الصيام ضارا على الأم والجنين
وعن الحالات التي لا تعاني من غثيان عنيف تقول رغدة: "من الأفضل لها تناول وجبات صغيرة متفرقة على مدار اليوم، للحفاظ على مستوى السكر في الدم مستقرا لمصلحتها ومصلحة الجنين". قد يعوق الصيام هذه المهمة، إذ إن عدد ساعات الإفطار في الوطن العربي 9 ساعات في المتوسط، مما لا يمنح الأم فترة كافية لتناول تلك الوجبات الصغيرة المتكررة.
المرأة الحامل في رمضان.. هل تصوم أم لا؟ - الخامسة للأنباء
موانع الصيام للمرأة الحامل لا شك ان المراة الحامل ترغب في ان تصوم في شهر رمضان المبارك، ولكن انقطاعها عن تناول الطعام والشراب خلال فترة الصيام يمكن ان يؤثر على صحتها او على صحة الجنين، ولكن هذا الامر ليس بالمطلق ويعود الى بعض العوامل واهمها كون المراة الحامل تعاني من بعض المشكلات الصحية المزمنة، ولهذا فان امكانية الصيام للحامل ترجع الى الى قرار الطبيب المختص، وفيما يلي مجموعة من الامور الطبية التي تمنع المراة الحامل من الصيام، وهي كالتالي: في حال كانت نسبة الاملاح مرتفعة لدى المراة الحامل، وذلك لانه يتوجب عليها ان تشرب الماء بكميات كبيرة. عندما تعاني الحامل من القيء المستمر، اي انها في هذه الحالة ان امتنعت عن تناول السوائل بسبب الصيام لفترة تزيد عن اثنا عشر ساعة فانها يمكن ان تتعرض لخطر الجفاف ولتشويش الرؤية، والاعياء ايضا. في الاشهر الاولى من الحمل: وذلك لانها تتعرض فيهل للقيء بشكل متكرر، وكذلك تتعرض لانخفاض في ضغط الدم، وبهذا فان الطاقة المختزنة في الجسم يتم استهلاكها، وينتج عن هذا ان تتعرض للاعياؤ والهبوط. صيام الحامل نصائح وتحذيرات - ويب طب. سكري الحمل: حيث ان المراة الحامل عليها ان تتناول ادوية معينة من اجل من اجل ان يتم ضبط نسبة سكر الجلوكوز في الدم.
Sohati - كيف تصوم المرأة الحامل؟
هل يمكن للحامل أن تصوم؟ هذا هو السؤال الشائع الذي يطرح كثيرًا خلال هذه الفترة من قبل الكثير من النساء. هل تصوم الحامل والمرضع في رمضان؟. فهل يمكن للصوم أن يؤثر في شكل سلبي على صحتها أو صحة الجنين؟ هل هناك أي أمور يجب أن تكون الحامل على علمٍ بها خلال هذا الشهر؟ نقدم لك أبرز وأهم نصائح حول صيام الحامل في رمضان. على الحامل قبل الأخد القرار بالصوم أن تستشير طبيبها المعالج والتأكد إن كان يمكنها الصوم إذ إن هذا الأمر يختبف بين امرأة وأخرى وذلك حسب طبيعة جسمها. إضافةً إلى ذلك، على الحامل أن تأخذ بعين الإعتبار هذه النصائح التالية من أجل مرور فترة الصوم في شكلٍ سليم ومن دون المعاناة من أي مشاكل صحية:
ولنجاح صوم الحامل في رمضان عليها:
– افتتاح الإفطار بثلاث حبات من التمر من أجل تعويض الإنخفاض في معدل سكر الدم.
هل تصوم الحامل والمرضع في رمضان؟
لو حدث لها انخفاض بسكر الدم ، ومن أعراض انخفاض سكر الدم: زغللة بالعينين ، وصداع شديد ، وهبوط ، وإجهاد عام ، وعدم قدرة على فعل أي نشاط ، والذي قد يترتب عليه أضرار كثيرة بنمو الجنين. لو كنت تعانين من مشاكل الوحام في الـ3 أشهر الأولى من الحمل ، ومنها: قيء ، ودوار ، وغثيان ، ولو كنت تعانين من أي مرض عضوي ، وذلك يتم بقرار من طبيبك المختص ، كفقر الدم ، ومرض السكر ، والضغط ، ولو كنت تعانين من نزف متكرر من المشيمة وغيرها من الأمراض والمشاكل المرافقة للحمل. لو أصيبتي بتسمم حمل (حفظك الله) ، ومن أعراض تسمم الحمل: (ارتفاع بضغط الدم ، وظهور زلال بالبول ، مع تورم القدمين واليدين). لو كنت حامل بتوأم ، فأنت بحاجة لتغذية واهتمام كبير ، فمن الأفضل ألا تصومي ، أو حسب ما يقرره طبيبك المعالج. للمزيد يمكنك قراءة: حكم صيام الحامل في رمضان
نصائح لتخفيف إرهاق الصوم:
عليك أن تتناولين وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية ، وتحتوي على كل المجموعات الغذائية من بروتين ودهون وكربوهيدرات ، وغيرها. عليك أن تكثرين من الطعام الغني بالكالسيوم ، كالبيض واللبن وغيره ، والطعام الغني بالبروتين والحديد. عليك أن تتناولين ما لا يقل عن لترين من المياه أو سوائل أخرى في اليوم ، كي تعوضين الفقد أثناء الصيام ، إذ أن الامتناع عن شرب السوائل من الممكن أن يؤدي لتقلصات بالرحم التي تؤدي بدورها لولادة مبكرة.
صيام الحامل نصائح وتحذيرات - ويب طب
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجوع في حد ذاته قد يتسبَّب في حدوث الغثيان في الشخص العادي، ويزداد احتمال حدوث هذا في الحامل الصائمة. قد يعجبك أيضاً
يرجع هذا إلى تراكم أحماض المعدة طوال فترة الصيام دون وجود طعام يُخفِّف من حِدَّتها. إذا أضفنا هذا إلى الغثيان الطبيعي المصاحب للحمل، فسيصبح الصيام في الثلث الأول من الحمل مشكلة حقيقية. أضف إلى ذلك مسألة حساسية الإنسولين خلال هذه الفترة، التي تُشعر الأم بالجوع المستمر دون قدرة فعلية على تناول وجبات كبيرة مُشبعة بسبب الغثيان، وهنا أيضا تكون الوجبات الصغيرة هي الحل الأمثل. في الثلث الثاني [من الحمل] يتحسَّن الأمر قليلا، مما يُمكِّن الأم من تناول وجبتين على الأقل (الإفطار والسحور)، وأحيانا ثلاث وجبات. لكن الأهم وفقا للطبيبة رغدة رشاد هو "قدرتها على تغطية احتياجاتها من العناصر الغذائية، خاصة البروتين لأنه من العناصر التي يميل الناس إلى تناولها بكمية أقل". إذن، لا يتوقف الأمر على قدرة الأم على الصيام فقط، بل وقدرتها على تلبية احتياجات جسدها وجنينها من العناصر الغذائية المهمة للنمو خلال فترة الإفطار. هناك عوامل قد تَحُول دون حدوث ذلك لا علاقة لها بحالة الأم، وإنما بظروفها الاجتماعية.
يقترب رمضان فتطفو على السطح فئات اجتماعية مختلفة لها أوضاعها الخاصة وظروفها الطارئة. فئات لا تتوفر فيها أحيانا شروط الصيام ومتطلباته الروحية والنفسية والشرعية ولا تسمح لها الظروف القاهرة بأداء كل أو بعض من هذه الفريضة الجليلة والمنسك العظيم. ويدخل في هذا التصنيف النساء الحوامل والمرضعات اللواتي تتطلب حالاتهن عناية صحية خاصة واستشارة شرعية موثوقة قبل الإقدام على الصيام في رمضان وفي غير رمضان. رأي الدين
اختلف العلماء قديما وحديثا حول مسألة إفطار الحامل أو المرضع في شهر رمضان، فهناك من لا يرخص لها بالإفطار بتاتا وهم قلة، وهناك من يرخص لها بالإفطار إن خافت على نفسها أو جنينها أو رضيعها مرضا أو فسادا شريطة القضاء بعد رمضان. لذلك ينصح المعنيون بالأمر بطلب فتوى شرعية في الموضوع من الجهات المختصة. رأي الطب
ينصح الطب الحديث المرأة الحامل أو المرضع بالامتناع عن الصيام في رمضان وفي غير رمضان إذا إقتضى وضعها الصحي ذلك حسب تقديرها الشخصي أو تقدير الطبيب المعالج، ولا يرى مانعا في صيامها إذا كانت تتمتع بمواصفات صحية جيدة، لكون الحمل والإرضاع ليسا في الأصل مرضاً، وإنما حالة ظرفية عارضة. علاقة الحمل بالصيام
يرى الطب أن الحمل جزء من وظائف الجسم الفسيولوجية والطبيعية.