اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل البليلة بالحمص المعلب تعرفي من موقع اطيب طبخة على افضل طريقة لتحضير هذه المقبلات العربية في المنزل مثل المحلات والعربيات تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 5 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 صفّي الحمص من ماؤه وضعيه في قدر على نار متوسطة. أضيفي القليل من الماء واتركي المزيج على النار حتى الغليان. أطفئي النار، صفّي الحمص من الماء واحتفظي بهذا الأخير في وعاء. 2 في وعاء، أخلطي عصير الليمون، زيت الزيتون، ماء الحمص، الثوم، الملح والكمون. 3 أهرسي 3 ملاعق كبيرة من الحمص وأضيفيها إلي الصلصة. أخلطي المكونات حتى تتداخل. 4 أضيفي الحمص وقلّبي المكونات حتى تتداخل. زيّني بالبقدونس والليمون الحامض وقدّمي البليلة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة #زيها بس غير: جيب التاجر بحشوة الفاهيتا الخلطة تجنن! 10 دقيقة بطاطا حلوة في الفرن صحية جداً! ثلاث خطوات لبليله حجازيه اصيله ~ | sanuritta. 10 دقيقة كيف اسوي ذره بالزبده قدموها لاولادكم 2 دقيقة كرات الدجاج المقلية جربوها الان! 20 دقيقة طريقة بف باستري بالجبن الى عشاق الجبن! 25 دقيقة طريقة حشوة الدجاج للسمبوسة ولا الذ! 10 دقيقة سمبوسة بدون زيت صحية ولكن لذيذة!
- ثلاث خطوات لبليله حجازيه اصيله ~ | sanuritta
- لاينز – الصفحة 3121 – موقع لاينز
- مستشفى عبداللطيف جميل جدة تغلق
- مستشفى عبداللطيف جميل جدة تشارك في ملتقى
ثلاث خطوات لبليله حجازيه اصيله ~ | Sanuritta
ذات صلة طريقة عمل البليلة كيفية عمل البليلة
القيمَة الغذائيّة للحمّص
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من الحمص
السكر
11. 0 غرام
الطاقة
364 سعرة حراريّة
البروتين
19. 0 غرام
الدهون
6. 0 غرام
الكربوهيدرات
61. 0 غرام
الألياف
17. 0 غرام
الكالسيوم
100 ملليغرام
الحديد
6. 12 ملليغرام
الصوديوم
24. 0 ملليغرام
الكوليسترول
0. 00 ملليغرام
فيتامين C
3. 6 ملليغرام
بَليلة
مدّة تجهيز المكونات
عشر دقائق
مدّة الطّهي
خمس دقائق
عدد الحصص
شخصان
المكوّنات
كوب ونصف من الحمّص المطبوخ. ملعقة صغيرة من الكمّون المطحون. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الشطّة الخضراء المُفرّغة من البذور والمُقطّعة إلى قطعٍ صغيرة. ملعقتا طعامٍ من زيت الزيتون. صنوبر مُحمّص -للتقديم-. لاينز – الصفحة 3121 – موقع لاينز. طريقة التَّحضير
خلط الحمّص المطبوخ مع الثّوم، الملح، الكمّون والشطّة الخضراء. وضع الخليط في طبق تقديم. صب زيت الزّيتون على الخليط في صورة رَذاذ ومن ثمّ إضافة بعض الحمّص المطبوخ والصّنوبر على الوجه. التقديم مع المخلل والبصل الأبيض والخبز العربي. حُمّص مُقرمِش حلو وحَادِق
خمس وعشرون دقيقة
أربعة أشخاص
المكوِّنات
مكونات حُمّص مُقرمش بالميبل سيرب والقرفة:
كوبان من الحمّص المَسلوق والمُصفّى.
لاينز – الصفحة 3121 – موقع لاينز
البوتاسيوم: البليلة غنية بالبوتاسيوم المعروف بقدرته على تنظيم ضغط الدم، وهذا ما يُساهم في الحفاظ على صحة القلب. فيتامينات المجموعة ب والسيلينيوم والحديد: وهي عناصر وُجد أن جميعها تُحافظ على صحة القلب. مقاومة الإصابة بالسرطان
يحتوي كوب من البليلة على 6. 1 مايكروغرام من السيلينيوم وهذا العنصر يُعدّ مضاد للأكسدة يُقاوم الجذور الحرة وهذا ما يجعل البليلة تُساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. كما وُجد أن الألياف القابلة للذوبان المتواجدة في البليلة قد تُساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم على وجه الخصوص. الوقاية من هشاشة العظام
من فوائد البليلة للرجال أنها تقي من الإصابة بهشاشة العظام، ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على كل من الكالسيوم والحديد والعديد من العناصر التي تقوي بنية العظام. المحافظة على الصحة النفسية
تُساهم البليلة في الحفاظ على الصحة النفسية الجيدة وذلك بسبب احتوائها على الكولين (Choline) الذي يُساهم في تحسين وظائف الدماغ والجهاز العصبي، كما أنه له دور في تحسين المزاج والقدرة على التعلم وزيادة الذكاء. تخفيف الوزن
العديد من الرجال يُعانون من السمنة ، لذا يُمكن لهم تناول البليلة كونها تُساهم في تخفيف الوزن؛ وذلك لأن الألياف المتواجدة بها تزيد من الشعور بالشبع لمدة طويلة مما يُقلل ذلك من تناول الطعام وهذا ينعكس إيجابًا على الوزن.
المكونات ، ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة من الكمون وملعقة من الفلفل الأخضر وملعقة صغيرة ملح وصنوبر مقلي وكوب ونصف حمص منقوع في الماء لمدة 24 ساعة. يتم تجهيز وعاء ويوضع على النار ثم نقوم بإضافة الحمص ونضع عليه الماء ويتم تركه على النار لمدة 50 دقيقة على نار متوسطة. بعد ذلك يتم تصفية الحمص ويوضع في وعاء ونضع عليه الملح والفلفل الأخضر والكمون والملح ثم نقوم بإضافة عليه الصنوبر بالهناء والشفاء، هذا وتعد البليلة واحدة من الأطباق الشهية للغاية والتي تناسب كل الفصول وخاصة فصل الشتاء، يذكر أن البليلة يكثر تناولها في البرد خاصة وأنها تحوي المزيد من السعرات الحرارية بشكل كبير. كما تعد البليلة سهلة الإستخدام وسهلة المكونات بشكل كبير ويمكن إعدادها بالمنزل دون وجود خبرة مسبقة في عمل البليلة بأي شكل من الأشكال وننصح بتناولها حال الشعور بالبرد الشديد نظرا لأهميتها ودورها عند تناولها بشكل كبير. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مستشفى عبداللطيف جميل بجدة وظائف
مستشفى عبداللطيف جميل بجدة
* تستثنى مدارس نظام المقررات. ألعاب إلكترونية
>
العاب البلاي ستيشن
فيفا 15 سوني 3
130 ريال قطري
السعر
130
ريال قطري
القسم
نوع الاعلان
للبيع
المدينة
الدوحة
الفئة الفرعية
وصف الإعلان
فيفا 15 سوني 3 للبيع ب130 ريال
FIFA 15 PS3 for sale in 130 QR
تفاصيل الاعلان
التعليقات
( 1)
تبليغ عن اساءة
لابد ان تكون مسجل
الاعلان مضاف الى المفضلة
الاعلان مضاف الى الاعجابات
مشاهدة مباراة ليفربول وبيرنلي بث مباشر وبالنسبة لليفربول فيبحث عن الاستمرار في مسيرة الانتصارات التي بدأها هذا الموسم ولم يتمكن أي فريق غيره من الفوز في المباريات الثلاث الأولى بالدوري الانجليزي. ويحاول ليفربول بقيادة محمد صلاح أن يخرج بشباك نظيفة لأول مرة في الموسم الحالي أيضًا أمام بيرنلي حيث أنه استقبل هدفًا في كل مباراة من الثلاث التي لعبها. أمام بيرنلي، فقد عرف طعم النتائج الثلاث المحتملة في لعبة كرة القدم بالفوز على ساوثهامبتون، والخسارة من أرسنال ثم التعادل مع وولفرهامبتون، واستطاع الفريق الذي جمع 4 نقاط وضعته في المركز السادس أن يسجل أهدافًا في المباريات الثلاث. مباراة ليفربول وبيرنلي بث مباشر إذا تمكن محمد صلاح من التسجيل على ملعب تيرف مور سيحتفظ بذكرى مميزة حيث أن الملعب الذي تأسس للعبة الكريكت عام 1833 أقدم من كرة القدم في انجلترا بالكامل، وهو أقدم ملعب لعب عليه 49 ناديًا شاركوا بالدوري الإنجليزي.
مستشفى عبداللطيف جميل جدة تغلق
العنوان: فلسطين، الحمراء، جدة 23323، المملكة العربية السعودية
الهاتف: 00966122204888
5-مستشفى عبداللطيف جميل للتأهيل الطبي
تعتبر مستشفى عبد اللطيف جميل فريد من نوعه فى جده بل وفى المملكه لانه يعد اول مستشفى للتأهيل الطبى غير هادف للربح وانما يهدف الى الرعاية الصحيه والتأهيل الطبى للمرضى الاطفال والبالغين ولذلك فانه يحوى على مناطق للاسترخاء والهدوء النفسي تطل على حدائق خلابة ومن أساسيات المستشفى هو الاعتماد على مفهوم التاهل الشامل الذى لله هدف اساسى فى استعادة المريض نشاطه وحيويته بعد الحصول على العلاج المناسب حتى يكون قادرا على ممارسة حياته بشكل أفضل هذا الى جانب الحاله النفسية له أيضا. العنوان: شارع الأمير متعب، حي الصفا، جدة
الهاتف: 00966126770001
مستشفى عبداللطيف جميل جدة تشارك في ملتقى
تاريخ ديسمبر 29, 2020
أعلن مستشفى عبداللطيف جميل للتأهيل والعيادات بمحافظة جدة عبر حسابه الرسمي بموقع لينكد إن لخدمات التوظيف ( ™ LinkedIn) تدريب داخلي للطلبة في (إدارة المشاريع)، للتدريب بمسمى ( مُتدرب – (إدارة المشاريع)), وذلك وفقاً لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. المسمى التدريبي:
– مُتدرب – (إدارة المشاريع). الشروط:
1- طالب في المرحلة الجامعية. 2- يجيد كتابة الإعلانات. 3- مهارات عالية في اللغة العربية. موعد التقديم:
– التقديم مُتاح الآن وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم:
– لمعرفة بقية الشروط والمهارات والوصف الوظيفي وللتقديم من خلال الرابط التالي (يتطلب إنشاء حساب بموقع لينكد إن لخدمات التوظيف ( ™ LinkedIn) قبل التقديم على الوظيفة):
اضغط هنا
وبالاضافى الى ذلك فقد تم اعتماد المستشفى من قبل الهيئة الدولية المشتركة (JCI) لتقييم جودة الخدمات الصحية بالمستشفيات وبأعلى نسبة نجاح في المنطقة
العنوان: حائل، الرويس، جدة
الهاتف: 00966126509000
3-مستشفي الملك عبد العزيز الجامعي
تبلع مساحه مستشفى الملك عبد العزيز الجامعى مايقارب من 118.