كتبت د. ريهام عمر
أخبرني أخي ذات يوم أنه يعاني قلة التركيز مع الإحساس بالإرهاق والتعب، لذلك اقترحت عليه الذهاب إلى الطبيب، للفحص والاطمئنان، فطلب منه الطبيب إجراء تحليل فيتامين دال. تُرى ما تحليل فيتامين دال؟ وفيم يستخدم أو متى نحتاجه؟ نجيب -عزيزي القارئ- عن هذه الأسئلة بالتفصيل، فتابع القراءة. ما فيتامين د (Vitamin D)؟
يُعد فيتامين د (Vitamin D) أحد الفيتامينات الحيوية القابلة للذوبان في الدهون، ويوجد طبيعيًا في عديد من الأطعمة. هناك نوعان من فيتامين د:
فيتامين د 2: نحصل عليه من المصادر الغذائية النباتية. تحليل فيتامين دال | متى نحتاجه؟ وكيف نقرأ نتائجه؟ - طبيبي. فيتامين د 3: نحصل عليه من أشعة الشمس والمصادر الغذائية الحيوانية. يعرف فيتامين د بفيتامين الشمس؛ إذ يُنتج داخل الجسم عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى تحفيز تكوينه. يمر تصنيع فيتامين د بعدة مراحل، وتحدث الخطوة الأولى في الكبد، ويتحول فيتامين د 2 وفيتامين د 3 إلى مادة كيميائية تعرف بـ 25-هيدروكسي فيتامين د (25-Hydroxyvitamin D) أو كالسيديول (Calcidiol). ما وظائف فيتامين د؟
تتمثل وظائف فيتامين د فيما يلي:
تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور. الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
نتيجه تحليل فيتامين د في مصر
من حين لآخر، يمكن أن تتداخل الأدوية المستخدمة في علاج النوبات، وخصوصًا الفينيتوين (Dilantin) مع إنتاج 25 هيدروكسي فيتامين د في الكبد. هناك بعض الأدلة على أن نقص فيتامين د قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان و الأمراض المناعية وأمراض القلب والأوعية الدموية. المستوى العالي من 25 هيدروكسي فيتامين د عادة ما ينتج عن المكملات الزائدة من أقراص الفيتامينات أو غيرها من المكملات الغذائية. 1،25 ديهيدروكسي فيتامين د
يمكن أن يكون مستوى 1،25 ديهدروكسي فيتامين د منخفض في حال مرض الكلى الذي يعد واحدًا من التغييرات التي تحدث عند الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المبكر. قد يحدث المستوى العالي من 1،25 ثنائي هيدروكسي فيتامين د عندما يكون هناك هرمون باراثيري زائد أو عندما يكون هناك أمراض مثل الساركويد أو بعض الأورام اللمفاوية والتي يمكن أن تصنع 1،25 ثنائي هيدروكسي فيتامين د خارج الكلى. نتيجة تحليل فيتامين دانلود. المستويات العالية من فيتامين د والكالسيوم يمكن أن تؤدي إلى تكلس وتلف الأعضاء وخاصة الكلى والأوعية الدموية. كيف يمكن الحصول على فيتامين د لتجنب أي نقص؟
يتم الحصول على فيتامين د بشكلٍ طبيعي أثناء التعرض لأشعة الشمس. يتمتع الأشخاص ذوو البشرة البيضاء بالقدرة على الحصول على هذا الفيتامين بسهولة لأن لديهم كمية أقل من الميلانين لحماية بشرتهم (وهذا أيضًا هو سبب تعرض بشرتهم لحروق الشمس بسهولة).
متى يتطلب عمل اختبار فيتامين د
يطلب الاطباء فحص فيتامين د في الدم في حالة ان مستويات الكالسيوم في الدم غير طبيعية، وكذلك الفوسفور وهرمون الغدة الدرقية، وفي حالة اشتباه نقص في فيتامين د، وفي مرضى ضعف العظام، ويمكن طلبه ايضا دوريا لرصد علاج نقص فيتامين د. اختبار فيتامين د في الدم
يمكن قياس نوعين من فيتامين د في الدم ، 25-هيدروكسي فيتامين د و 1،25-داي هيدروكسي فيتامين د، ويتم التركيز اكثر على 25 داي هيدروكسي فيتامين د لأنه أدق، ويوجد بعض الاختبارات التي لا تميز بين D2 و D3 من أشكال فيتامين د وتقيس النسبة الاجمالية لهما معا، وتوجد طرق حديثة لتحديد مستوى كل منهم على حدة. نتيجة اختبار فيتامين د في الدم
يتم قياس مستويات 25 داي هيدروكسي فيتامين د بوحدة نانومول لكل لتر، والنتائج يمكن أن تشير إلى ما يلي:
نقص فيتامين د: أقل من 30 نانومول / لتر. نقص محتمل: بين 30 نانومول / لتر و 50 نانومول / لتر. نتيجة تحليل فيتامين دانشگاه. المستويات الطبيعية: بين 50 نانومول / لتر و 125 نانومول / لتر. مستويات عالية: أعلى من 125 نانومول / لتر.
أنا أوفى من إجاباتي إلين آصير..
سوالٍ في ورق بالك.. وتشغلني..
مع أفكارك قبل ناخد بعض و نطير
من أسألة المحبة.. لا تعلني! أنا وجهي يجاوب.. و الكلام كثير
تعال أسرقني لعيونك.. وسللني
أنا من وين ماوجه معاك بخير! لي شانك يصير اللي تبيه يصير
وقبل لاتطغي بكلك.. وتقتلني
تواضع مع غروري.. وأترك التفسير
و إذا بصعب عليك أرجوك سهلني
أنا.. صعبة عليّ أوصفك بالتعبير! من التفكير، بايحني.. وحللني! عليك البال.. ما ياسع فضاه الطير
وأنا شد أنتباهي"وجه" وأذهلني! أقارن "وجهك"بوجهه وأشوفك غير
قصيدة ابشرك بادي اتعلق باحد ثاني
يا مقصر العمر لا ترجع على شاني
طاريك روح و ضيع بالهوى صيته
أبشرك.. بادي أتعلق بأحد ثاني
بادي أحبه.. واشيد بالصدر بيته! بادي أعيشه غلا من كل وجداني
بادي أسميه.. كل اللي تسميته! بادي أخليه الأول.. ماهو الثاني! بادي أشوف بقصيدتي يبتدي بيته..
بادي أخليه.. كلمات اغنيه كل القصايد. يعشقني ويهواني
بادي كثير.. وكثير اللي تهقويته..
ذاك لو بس يضحك تضحك أحزاني
هذاك هو الحبيب اللي تمنيته..
هذاك وافي.. وعوض كل خلاني
هذاك من وين ما يصعد.. تعليته..
هذاك.. لو ضعت بالدنيا بيلقاني
هذاك ما أعرف أحزاني ليا جيته!..
كلمات اغنية كل القصايد كلمات مكتوبة
آهٍ على قلبُ هواه محكمُ
فاض الجوى منه فظلماًً يكتم
ويحي أنا بحت لها بسره
أشكو لها قلبا بنارها مغرم
ولمحت من عينيها ناري وحرقتي
قالت على قلبي هواها محّرم
كانت حياتي فلما بانت بنأيها
صار الردى آهٍ عليّ أرحم
كل القصايد من حلا عينيكي من دفا إيديكي كتبتن وقلتن
هودي القصايد مش حكي يا روحي هو بكي القصايد هو لكي كلن
هودي الأغاني غرامي سنين هودي دموع ونغم وحنين
هودي ايامي معك قلبي اللي بيوجعك
أنا لو لا الهوى أنا مين
كل القصايد من حلا عينيكي من دفى يديكي كتبتن وقلتن
تهنئه للعروس هي من أجمل الافتات الجميلة التي يمكن أن يقدمها المقربين للعروس بمناسبة زواجها، فيحرص الأصدقاء والأهل والمقربين للعروس أن يكونوا بجانبها في هذا اليوم الجميل لخلق أجمل الذكريات للعروس، لذلك يبحثن عن أجمل عبارات تهنئة للعروس. تهنئة للعروس بمناسبة الزواج محتارة لا أعلم كيف أبارك لك، وأهنئك بالورد، ولا بالشعر، ولا بالقصائد كل التهاني يا عروس لا تعبيرعن فرحة فؤادي لك. عروس زانها الرحمن بالأخلاق تزيينا، ووجهها جل من سواه إبداعاً، وتحسناً، ودلالاً يترك المشتاق مأسوراً ومفتوناً. انشروا أغلى الروائح، والبخور، وانثروا ماء الزهر، والعطور، وافرشوا في دربها أحلى الزهور أقبلت من صوبكم عروسة بدر البدور. عسى الفرح في دنيتك كل العمر، وعسى الحزن بعيد يا أجمل عروس، اللهم بارك لهما، وبارك عليهما، واجمع بينهما في خير. نوقد الشموع، وننثر الزهور، وتدق الدفوف، احتفالاً بزفافكِ يا أغلى عروس. عروستنا بارك الله لك، وأتمم عليك فرحتك، وجعلنا نقدم لك ما يسعدك، وأنار طريقك. عروستنا مثل القمر اليوم كل عيون الناس على النبي صلت، حفظك المولى، وبارك لك في حياتك القادمة. مبروك يا عروستنا يا قرة العين مبروك، والله بأجمل تحية، والمسك، والطيب نقدمه هدية.