السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
هلا حبايبي..
جبت لكم من احد المواقع الشقيقة..
وصفة شوربة حرق الدهون إلي هي شوربة الملفوف ومعها البرنامج الغذائي..
إنقاص الوزن من 3-7 كيلو جرام في أسبوع واحد
تعتمد هذه الطريقة على تناول حساء حرق الدهون
المقادير لحساء حرق الدهون
6حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل. 2 حبه فلفل اخضر (رومي). علبه واحدة من عصير الطماطم أو ما يعادلها من الطماطم المطحونة ،حبه كبيره من الملفوف ،حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.. شوربة حرق الدهون 7كيلو بالاسبووووووع - مجتمع رجيم. وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة. و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الذائد في تناول الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر. النظام الغذائي
اليوم الأول: تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمانجو) وكثيرا من حساء حرق الدهون. ).. لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر).. تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء.
شوربة حرق الدهون الأكثر فعالية | مجلة الجميلة
شوربة حرق الدهون وانقاص الوزن 5 كيلوجرام في اسبوع - شوربة لحرق الدهون والتخسيس - YouTube
شوربة حرق الدهون بدون رجيم وخطوات فعالة للقضاء على بروز البطن
يكفي لهذا القيام ببعض الخطوات السهلة. 1 تقشر حبة البصل وتغسل وتقطع إلى شرحات متوسطة الحجم. توضع في وعاء مع كمية مناسبة من الماء حتى يتم سلقها. فهذه الطريقة تشكل بديلاً صحياً للبصل المقلي. 2 توضع أكواب الماء مع ماء سلق الدجاج والملح والتوابل والأعشاب المجففة في وعاء على النار حتى يغلي المزيج. وبعد ذلك يترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق. 3 تضاف الشعيرية وتترك على نار هادئة حتى تنضج اي الى ان تصبح طرية وقابلة للأكل. فوائد رجيم شوربة الشعيرية لحرق الدهون
إلى جانب مساهمة هذه الشوربة في نسف الدهون ونحت القوام، يمكنها ايضاً ان تعود على الصحة بالكثير من الفوائد. فهي مصنوعة من دقيق الأرز حيث يحتوي كل 100 غ منها على 120 سعرة حرارية فقط. وهي غنية بالكربوهيدرات لكنها تحتوي على نسبة قليلة جداً من الدهون. وتعتبر في المقابل مصدراً مهماً للبروتين لكنها خالية من الغلوتين. وهي تمد الجسم بالكثير من الماء الذي تحتاج إليه اعضاؤه لتؤدي عملها بطريقة صحيحة والضروري للحفاظ على نضارة البشرة وجمالها. ولهذا يمكن اضافتها الى اي نظام غذائي يهدف الى استعادة الرشاقة مثل رجيم دوكان. شرب شوربة الملفوف لحرق الدهون. ومن اجل الاستفادة منها في حرق الدهون ينصح بتناولها في الصباح كوجبة فطور او في المساء خلال العشاء.
شرب شوربة الملفوف لحرق الدهون
يتم غسل الخضار المكون للشوربة بشكل جيد. يتم تقطيع الكرنب إلى قطع صغيرة. فرم الثون والبصل بشكل ناعم. تقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة جدًا. تقطيع الكزبرة والبقدونش أيضًا بشكل ناعم. تسخين ملعقة من زيت الزيتون في وعاء كبير. إضافة البصل والثوم حتى يذبل لونهما إلى حد ما. يتم إضافة الكرفس والجزر والفلفل بعد تقطيعهم. التقليب جيدًا لمدة 5 دقائق على نار هادئة. إضافة الطماطم وتقليب الخليط جيدًا. يتم إضافة الكرنبة المقطع وتقليبه جيدًا. يتم إضافة التوابل جيدًا إلى الخليط. وضع مكعب مرقة الدجاج. إضافة كمية كبيرة من المياه. شوربة حرق الدهون بدون رجيم وخطوات فعالة للقضاء على بروز البطن. ترك الشوربة حتى تغلي جيدًا لمدة 10 دقائق. يتم إضافة البقدونس المفروم والكزبرة وتركها لتغلى دقائق. يمكن تناول الشوربة مع التوست الأسمر أو تناولها مع الأرز الأبيض المسلوق. يمكن تَناول هذه الشوربة لمدة أسبوع أكثر من مرة بشكل يومي للحصول على نتيجة فعالة وواضحة وخسارة الدهون بكمية مناسبة والتخلص منها خارجيًا وطرها خارج الجسم.
شوربة حرق الدهون 7كيلو بالاسبووووووع - مجتمع رجيم
في كل حمية غذائية تقومين بها لإنقاص الوزن، من المهم عدم تخطي الوجبات الغذائية الأساسية في اليوم لحصول الجسم على الطاقة التي يحتاجها وأيضاً لإمداده بالعناصر المفيدة جداً للصحة. ولكن من خلال حيل ذكية منك يمكنك تحويل طبق الطعام لوجبة غنيّة قادرة على حرق الدهون للدايت، وبذلك لن تشعري بالشبع بسعرات حرارية قليلة. من هنا تعرفي مع موقع صحتي على شوربة لحرق الدهون، تُتيح لك تناولها على وجبة الغداء أو وجبة العشاء أيضاً. المقادير:
- ملفوفة متوسطة الحجم
- 4 فصوص ثوم مهروس
- حبّة جزر متوسطة الحجم
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
- 3 حبّات بصل متوسطة الحجم
- 6 أكواب من مرق الخضار أو قطعة واحدة من مرق الخضار الجاهزة
- كوب ونصف من الكرفس المقطع
- ملعقة صغيرة ملح
- 3 عودان قرفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
طريقة تحضير شوربة لحرق الدهون:
- باشري بغسل الخضار جيداً وتعقيمها، وعليك تقطيع الجزر لدوائر وفرم البصل والملفوف على شكل شرائح رفيعة، والكرفس على شكل مربعات صغيرة. - بعدها ضعي في قدرٍ على النار القليل من الزيت النباتي ومن ثمّ زيدي البصل المفروم مع الثوم المهروس.
اليوم الثاني: تناول كثيرا من الخضر وات وكثيرا من حساء حرق الدهون. في وجبه العشاء تناول حبه بطاطا ( الجزر اليماني) و أحده مطبوخة مع الزبد و حساء حرق الدهون.. تناول الخضار التي ترغبها سواء كانت طازجة أو معلبة و تفضل طازجة (بدون أضافه أي نوع من البهارات والصلصة والدهون).. تناول الخضار الخضراء مثل خس أو الجرجير. ابتعد عن تناول كافه أنواع الحبوب – القمح _ الفول _ المكسرات بأنواعها
اليوم الثالث: تناول كل ما تريد من الخضار والفواكه (عدا الموز والمانجو والبطيخ الشمام بأنواعه) واكثر من حساء حرق الدهون ولا تتناول بطاطا مطبوخة هذا اليوم. ملاحظة هامة:
إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-5 كيلو من وزنك. اليوم الرابع: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 4 حبات من الموز لنحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم) للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم المعوية والإخراج طبيعية. اليوم الخامس: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق – أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق) وتناول الطماطم بالإمكان اخذ 280– 560غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من الطماطم أو 6 حبات طماطم طازجة.
طريقة استبدال نقاط مكافآتي بنك الجزيرة, يعتبر بنك الجزيرة وبنك الجزيرة من أهم البنوك المصرفية التي تقدم حلولاً مالية تتماشى مع رؤية وأحكام الشريعة الإسلامية، والتي يهدف البنك من خلالها إلى أن يكون الخيار الأول له. جميع المواطنين في المملكة العربية السعودية. سنتحدث فيه عن برنامج المكافآت ثم نلقي نظرة على كيفية عمل برنامج My Rewards بالإضافة إلى البطاقات المضمنة في برنامج My Rewards، كما سنحدد الشروط لاستخدام نقاط My Rewards. طريقة استبدال نقاط مكافآتي بنك الجزيرة يعد برنامج مكافآتي من أهم البرامج المميزة في بنك الجزيرة والذي يوفر للعميل نقاط يمكن استخدامها في عمليات الشراء الإلكترونية من خلال البطاقات سواء ماستر كارد أو فيزا كارد ومن خلال هذه النقاط يمكن استبدال هذه النقاط بمختلف القسائم أو استلامها نقدًا. كيف أستبدل نقاط مكافآتي بنك الجزيرة يمكن استبدال نقاط My Reward Points بسهولة من خلال بنك الجزيرة، حيث يمكن لعملاء بنك الجزيرة الخاص الذين يمتلكون بطاقة ائتمان Visa أو MasterCard تحويل النقاط المكتسبة بالبطاقات على النحو التالي استبدال نقاط المكافأة الخاصة بي بقسائم يمكن استبدال النقاط المكتسبة من العمل في بنك الجزيرة بقسائم صادرة عن البنك للعملاء من خلال التنسيق مع المتاجر والمتاجر المختلفة والتي تبلغ قيمتها مائة ريال.. استرداد نقدي هو استرداد نقدي بنسبة واحد بالمائة يحصل عليه العميل في حال جمع عشرة آلاف نقطة أي ما يعادل مائة ريال سعودي.
مكافاتي بنك الجزيرة فتح حساب
عندما يتم السماح بالبطاقات في برامج المكافآت الصادرة، يتم تعيين رقم عضوية فردي لكل عميل يتم إنشاؤه تلقائيًا عند استخدام البطاقة. نقاط مكافآتي نقاطي هي نقاط يتم احتسابها باستخدام جميع بطاقات بنك الجزيرة الائتمانية، حيث يحصل العميل على فائدة تعادل 1٪ عن كل ريال سعودي يتم سحبه من البطاقة، ويتم استخدامها إما من خلال ميزة الاسترداد النقدي أو القسائم، يرجى ملاحظة ذلك. هذه النقاط العادلة قابلة للتحويل إلى أي حساب آخر ولها تاريخ انتهاء صلاحية لمدة عامين كاملين من تاريخ إيداع النقاط. كيفية ربح نقاطي ونقاط أجواء يمكن للعميل الذي يحمل بطاقة إلكترونية مؤهلة للحصول على مكافآتي أن يربح نقاطًا باستخدام البطاقة في عمليات الشراء، بشرط ألا يتم احتساب السحوبات النقدية ومدفوعات سداد والتحويلات المالية التي يتم إجراؤها من بطاقة الائتمان إلى الحسابات الجارية في نظام المكافآت، حيث يمكن للعميل معرفة عدد النقاط من خلال ظهور رصيد النقاط لكل عميل في كشف حساب البطاقة الشهري. كيفية استخدام نقاط المكافأة الخاصة بي يمكن للعميل استبدال نقاط المكافأة الخاصة بي باتباع الخطوات التالية يجب أن يكون لدى العميل 100 نقطة ريال سعودي على الأقل، أي ما يعادل "10000 نقطة".
من قبل
سارة غبار, ضيف مساهم. يقدم بنك الجزيرة لعملائه برنامجين من المكافآت: برنامج مكافاتي المتاح لحاملي بطاقات فيزا وماستركارد الائتمانية وأجواء وهو متاح لحاملي بطاقات أجواء الائتمانية. كيفية التسجيل في برنامج مكافآتي وأجواء؟ لا يتطلب التسجيل في برنامج مكافاتي، حيث سيتم تسجيل العملاء تلقائيًا بمجرد إصدار بطاقة ائتمان جديدة. يتم تضمين جميع بطاقات بنك الجزيرة الائتمانية في هذا البرنامج باستثناء البطاقات ذات الحد الأدنى وبطاقات أجواء التي لديها برنامج خاص بها. يتم منح حاملي بطاقات ائتمان أجواء رقم عضوية حيث يتم إنشاؤه تلقائيًا بمجرد إصدار بطاقة أجواء الائتمانية الجديدة ، وهذا الرقم منقوش على البطاقات الأساسية والتكميلية التي يستخدمها العميل لاستخدامها في حال وجود أي استفسارات حول النقاط. كيف تكسب نقاط مكافآتي وأجواء؟ يكتسب العملاء نقاط مكافاتي وأجواء فقط في معاملات الشراء باستخدام بطاقات الائتمان ويتم استبعاد معاملات السحب النقدي ومدفوعات سداد والتحويلات النقدية من بطاقة الائتمان إلى الحسابات الجارية من البرنامج. يظهر رصيد نقاط العملاء في كشف الحساب الشهري للبطاقة ويحسب كرصيد الشهر السابق بالإضافة إلى النقاط المكتسبة الجديدة.