اقرأ أيضًا| تجربتي مع تحويل المسار المصغر بعد التكميم. تجربتي مع النظام الغذائي بعد التكميم وريجيم التكميم
عملية تكميم المعدة من أكثر العمليات الناجحة والمنتشرة لعلاج السمنة الموضعية، وهناك العديد من تجارب عملية التكميم المختلفة. وإليك بعض منها:
تقول أحد الفتيات:
«بعد عملية التكميم، تحدث معي الطبيب وأشار لي بأهم التعليمات التي يجب الإلتزام بها بعد العملية ومن أهمهم النظام الغذائي. في اليوم التالي للعملية كنت أتناول السوائل فقط، كنت أشعر ببعض الغثيان ولكن قال الطبيب أنّه أمر طبيعي. وقمت بالإستمرار على السوائل لمدة 10 أيام بعد العملية وكنت أتناول فقط الشوربة والزبادي والجيلي. وبعد أسبوعين بدأت أتناول الأطعمة المهروسة والطرية. والآن بعد مرور 6 أشهر من العملية، اختلف شكلي تمامًا قبل وبعد التكميم. أتناول ما أريد ولكن أنتبه للسعرات الحرارية الخاصة بالوجبات حتى لا يزداد وزني وأحصل النتائج التي أريدها». النظام الغذائي قبل وبعد عملية تكميم المعدة – e3arabi – إي عربي. يقول أحد المتكممين:
«بعد عملية التكميم، كنت أتابع مع الطبيب وأنفذ التعليمات والنظام الغذائي المحدد لي. ولكن بعد مرور سنة لم ألتزم بالوجبات المحددة. كنت أتناول كميات كبيرة من الطعام، تناولت وجبات سريعة غنية بالدهون والسكريات ولم ألتزم بالوجبات الصحية، فازداد وزني كثيرًا ولم أصل إلى الوزن المثالي كما كنت أحلم وأدركت أهمية النظام الغذائي بعد العملية».
النظام الغذائي قبل وبعد عملية تكميم المعدة – E3Arabi – إي عربي
يعني ذلك أن ستستمر في تناول السوائل الصافية لمدة أسبوع بعد العملية. يساعد الاستمرار في هذا النظام لمدة أسبوع بعد العملية على تجنب مضاعفات ما بعد الجراحة مثل الإسهال والإمساك والجفاف. قد تعتقد أن منه الصعب شرب السوائل الصافية فقط لمدة أسبوع، ولكن في حقيقة الأمر، لا يشعر الأشخاص بأي جوع بعد جراحة تكميم المعدة مباشرة، حيث يكاد ينعدم الإحساس بالجوع في هذه الفترة. ولكن، عليك زيادة كمية السوائل تدريجياً، لتصل إلى 2. 5 لتر كحد أدنى على مدار اليوم. يمكن أن تشمل السوائل الصافية التي يمكن تناولها ما يلي:
الماء
القهوة أو الشاي منزوع الكافيين، وذلك لأن الكافيين يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض والجفاف. شاي الأعشاب. الحساء الصافي مثل الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار. النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعده - الدكتور اسامة سفاريني. مشروبات خالية من السكر، لأن السكر قد يسبب الغثيان والتعب والإسهال والقيء. تجنب شرب المشروبات الغازية التي تؤدي إلى الانتفاخ. نظام الأكل بعد التكميم بعد أسبوع
قد تبدأ في الشعور ببعض الجوع وزيادة الشهية بعد عملية التكميم مع بداية الأسبوع الثاني. ولكن، عليك الاستمرار في الالتزام بنظام الأكل بعد التكميم مثل الأسبوع الأول مع إضافة بعض الأطعمة. تشمل الأطعمة التي يمكن إضافتها من الأسبوع الثاني بعد عملية التكميم بجانب السوائل الصافية ما يلي:
زبادي خالي الدسم.
النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعده - الدكتور اسامة سفاريني
2- أما في وجبة الغداء فيتم تناول كوب من عصير العنب ومرقة اللحم وعلبة جيلي. 3- في وجبة العشاء يفضل تناول كوب من مرقة الدجاج وكوب من عصير التفاح. من اليوم الثالث إلى اليوم الخامس عشر
1- الإفطار في هذه الفترة كوب من الحليب قليل الدسم وكوب من العصير الطازج. 2- الغداء يكون كوب من الشوربة. 3- العشاء يكون كوب من العصير الطازج مع كوب من الحليب قليل الدسم. من اليوم الخامس عشر إلى أخر الشهر
1- وجبة الإفطار لا تزيد عن كوب من الحليب قليل الدسم. 2- في الغداء يفضل كوب من مرقة الدجاج مع قطع من الدجاج المفروم ونصف كوب من الفواكه المفرومة. 3- العشاء يكون كوب من الزبادي قليل الدسم مع كوب من العصير الطازج. بعد انتهاء هذا البرنامج الغذائي الذي يمتد لمدة شهر بعد القيام بالعملية يمكن للمريض أن يبدأ في تناول الأطعمة المهروسة والمفرومة بشكل كامل، ويجب الابتعاد عن النشويات والمأكولات الغنية بالسكريات والدهون، وبعد مرور شهر ونصف يمكن للشخص أن يتناول ما يشاء من الأطعمة. نصائح بعد إجراء عملية تكميم المعدة
يوجد مجموعة من النصائح التي يجب على المريض اتباعها بعد القيام بهذه العملية مثل:
1- يجب مضغ الطعام بشكل جيد بعد المرور بمرحلة الشهر ونصف الأول من اتباع النظام الغذائي السابق.
البيض المسلوق. السمك المشوي. الفاكهة المعلبة. باستطاعة الشخص في هذه المرحلة من النظام الغذائي بعد التكميم البدء بتناول الطعام الطري، لكن مع الحرص على تجزئة كل وجبة إلى جزيئات صغيرة يسهُل هضمها. 4. المرحلة الرابعة
تبدأ الحياة تسير ضمن المجرى الطبيعي ضمن هذه المرحلة من النظام الغذائي بعد التكميم. يستطيع الشخص في هذه المرحلة تناول الأطعمة الصلبة مع الحرص على عدم تناول قطع كبيرة بل تجزئة الوجبة إلى لقم صغيرة منعًا لحدوث أي مضاعفات، مثل: الغثيان ، والاستفراغ. تبدأ هذه المرحلة بعد حوالي الشهرين من عملية التكميم. نصائح للنظام الغذائي بعد التكميم
يوجد بعض الخطوات والنصائح التي يجب اتباعها والالتزام بها عند اتباع النظام الغذائي بعد التكميم. نذكر في ما يأتي بعضًا منها:
الابتعاد في هذا النظام الغذائي عن السكريات والدهون. تجزئة الوجبة إلى لقم صغيرة ومضغها جيدًا ي الفم حتى يسهل هضمها. تجنب المشروبات الغازية والشرب من الكأس مباشرة مع الابتعاد عن استخدام الشلمون. تناول وجبات عديدة ذات كميات قليلة على مدار اليوم. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الثلاثاء 22 أيلول 2020
قصة وقصيدة من البادية نجد@قّنّاّةّ بّنّتّ اّلّشّيّوّخّ اّلّوّاّيّلّيّهّ - YouTube
قصه وقصيده ( ما يستشك يا حسين كود الرديين ) - منتديات قبيلة آل كثير اللامية الطائية
المدينة: باريس عدد المساهمات: 1741 معدل النشاط: 2341 تاريخ التسجيل: 29/05/2011 العمر: 59 الموقع: موضوع: رد: قصة وقصيدة........ من البادية الجمعة 15 يوليو - 9:10 قد استأنست بهذه القصة الجميلة أخي محسن العلي أدامك الله وعطائك الحلو.
قصة وقصيده حب عفيف ومأساه أيام البادية..؟؟
قصة وقصيده حب عفيف ومأساه أيام البادية.. ؟؟
ويارب تنال اعجابكم
بداية القصه عن بنت من اهل المنطقه الشماليه..
كانت بدويه تسرح إبل اهلها وتقابل لها واحد دايمآ وتحبه ويحبها حب عفيف وكان يخطط على
خطبتها بس العايق الوحيد ان واحد من عيال عمها محجرها وحالف ان قرنها الاشقر ما يلتوي الا على يمينه وهذا اللي يحبها ماهو من جماعتها. وفي يوم من الايام يوم رجعت من الأبل لقت في جنب بيتهم ( بيت الشعر) بيت جديد مبني سألت امها عن
البيت من هو له قالت لها امها ان هذا بيتها هي وهباس ( اسم ولد عمها) قالت لأمها انها تحب واحد غيره
وحالفه انها ما تتزوج الا هو.. سوالف وقصص من الباديه [الأرشيف] - شبكة رواسي نجد الأدبية. قالت امها هباس في بيت ابوه روحي واطلبيه يفك حجركي وتعوذي منه
يمكن يفك حجركي..
راحت له البنت ولقت عنده رجال ودخلت عليهم وقالت اني طالبتك بوجيه الرجال اللي عندك انك تتركني
في سبيلي" ما ابيك "
ضحك وقال انا قايل ان ها القرن الاشقر والله ما يلتوي الا على ذراعي حيه والا ميته. رجعت للبيت وجهزت السم وراحت به لأمها وقالت لها اللي صار معه وقالت انا حالفه انه ما ياخذني
وانا اسلم عليكم وشربت السم. وأما
هباس ولد عم البنت قبل ما يدفنونها طلع قرنها ولواه على يمينه وهي ميته ومن شدة الفقر ما كفنوها
ودفنوها بملابسها..
وقال يميني ووفيت به..
أهلها ما لقوا احد يسرح عند ابلهم واستأجروا واحد من عيال جيرانهم يسرح عند البل وكان الولد
صغير في السن.
سوالف وقصص من الباديه [الأرشيف] - شبكة رواسي نجد الأدبية
وهي أن عتيبي منفردا على مطيته ذاهبا من نجد الى الديار الشمالية. فلما وصل هجرة " الدويد " من هجر الشمال كانت موردا للبوادي قرب مدينة رفحاء ومن المصادفات أن النازلين عليها قوم من الصلبه وشيخهم يقال له " منيف " وهو من رجال امارة لينة. وكان العتيبي تعبان من الطريق وعليه أثر السفر ووعثائه ومطيته لها مدة لم ترد الماء فلما أقبل على منيف وجماعته الصلبه طردوه عن الماء. فلا هم الذين أكرموه ولا هم الذين وردوا مطيته فغضب العتيبي وسار مظميا الى أن ورد " عذفا " وأهلها هم الشمروخ من الزميل من سنجاره من قبيلة شمر العريقة وشيخهم " الجبيلي " ولما وصلت الذلول الى بيت الجبيلي دخلت عليهم برفة البيت من شدة العطش والتعب وصاحبها العتيبي عليها ، حاول صاحبها أن يحرفها فلم تستجب له ، فحلف عليه الشيخ / الجبيلي أن يتركها كما هي. وقام الجبيلي وجر الراوية عندها بالرفة ، وشق جانبها لكي تشرب وهي باركة بالرفة ثم قاموا باكرام صاحبها واكرامها. قصص وطرائف من الباديه - YouTube. بعد ذلك قال العتيبي: هذه القصيدة الهجينية وهي من الهجينيات المشهورة عند قبائل الشمال عامة وعند شمر خاصه. يقول فيها:- يابكرتي وان جفاك " منيـف " = ترديـن عذفـا علـى ليـلـه وجهـك علـى مكرميـن الضيـف = شمـر الـيـا قـلّـت الحيـلـه عند " الجبيلي " يطيب الكيـف = وأنـتـي تريحـيـن ياشعـيـلـه عدك على بركـة (ن) بالصيـف = من مزنة (ن) زايد (ن) سيلـه لو الجدى شيخ الصلـب ما يخيـف = وراه ســلطــه وتـرزيـلــه مار البلا اللي حكم بالسيف = عقبـان نـجـد تـراعـي لــه منقول بتصرف وأنتم سالمون وغانمون والسلام.
قصص وطرائف من الباديه - Youtube
شبكة رواسي نجد الأدبية > ( راسيه أدبيه ورفيف حس) > رواســي الـقصص والـروايات > سوالف وقصص من الباديه
قصة وقصيدة - الصفحة 5 - منتديات قصيمي نت
0
الساعة الآن 12:47 AM.
هذي قصه قصها لنا محمد الظاهري ولم يذكر مصدرها
وأعجبتني ورغبت بنقلها لكم
بداية القصه عن وحده من اهل المنطقه الشماليه
بدويه تسرح عند إبل اهلها وتقابل لها واحد دايما وتحبه ويحبها حب عفيف
وكان يخطط على خطبتها
بس العايق الوحيد ان واحد من عيال عمها محجرها
وحالف ان قرنها الاشقر ما يلتوي الا على يمينه وذا اللي يحبها مهوب من جماعتها. وفي يوم من الايام يوم رجعت من البل لقت في جنب بيتهم ( بيت الشعر)
بيت جديد مبني سألت امها عن البيت من هو له قالت لها امها ان ذا بيتها هي وهباس ( اسم ولد عمها)
قالت لأمها انها تحب واحد وحالفه انها ما تزوج الا هو قالت امها هباس في بيت ابوه
روحي واطلبيه يفك حجريكي وتعوذي منه يمكن يفكك.