يرتبط شهر رمضان المبارك بالروحانية والراحة النفسية التي تبثها ليالي وأيام الشهر الفضيل في نفوس المؤمنين ممن يدوامون على الإنقطاع عن الأكل والشرب من الفجر لغاية الغروب، ويحرصون على الصلاة وقراءة القرآن والأدعية والتراحم وغيرها من الشعائر الدينية التي تقربهم من الله تعالى، لطلب المغفرة في شهر المغفرة. لكن هذا الشهر الرائع مرتبط أيضاً بعادات تناول الأكل بكميات كبيرة وعلى موائد تزخر بأطيب وألذ الأكلات التي يقبل عليها الصائمون بنهم لمحو الشعور بالجوع والعطش الذي يرافقهم طوال نهار الصيام. وهو ما يترتب عليه اتباع عادات غذائية خاطئة قد تضر بصحة الصائم، وتجعل من الصيام عملية شاقة عوض أن تكون عملية مريحة ومربحة. وهو ما يحذر منه خبراء الصحة، طالبين من الصائمين تجنب العادات الخاطئة في تحضير وتناول الطعام في رمضان لمنع أية مشاكل صحية يمكن أن تلم بها جراء هذا الأمر. تجنب العادات الغذائية الخاطئة أثناء الصيام في رمضان
في حديثه لموقع "سكاي نيوز عربية"، حذر الدكتور طارق البليلي إستشاري الباطنية والغدة الصماء والسكر والتغذية العلاجية من مجموعة من العادات التي يمارسها الصائمون خلال شهر رمضان والتي يمكن أن تسبب لهم متاعب صحية وتزيد من حالهم المرضية في حال إصابتهم بأحد الأمراض.
العادات الغذائية الخاطئة في الطعام والسمنة
يشمل مقياس الجوع 5 درجات، الأولى التضور جوعاً، ولا يجب الانتظار إلى هذه المرحلة حتى يأكل الشخص وإلا أكل بكثرة، أما الثانية فالجوع وهي المرحلة التي لا يأكل إلا إذا شعر بها. تأتي الدرجة الثالثة وهي ذهاب الإحساس بالجوع، ويفضل لمن يريد خفض وزنه أن يتوقف عن الأكل عند هذه الدرجة، أما الدرجة الرابعة فهي الشعور بالشبع ويفضل عدم الوصول إلى هذه المرحلة، وأخيراً تأتي التخمة وهي الدرجة الخامسة وهي أسوأ ما يمكن عمله. تفويت الإفطار
يقع الكثيرون في عادة خاطئة أخرى وهي تفويت وجبة الفطور، والتي تتسبب بخسارة الجسم للطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار، وبالتالي فإن الشخص يتناول المزيد من الطعام، مما يجعله عرضة للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، لأنه يشعر بالجوع بسبب عدم تناول وجبة الإفطار. يعد من العادات الخاطئة كذلك تناول الطعام قبل النوم، وهو ما يتسبب بزيادة الوزن وعدم الراحة والتلبك المعوي وعسر الهضم. ينتشر بين الكثيرين تناول الطعام بين الوجبات، وبخاصة الأطعمة المقلية أو المقرمشات الغنية بالأملاح والدهون، والتي تؤدي إلى زيادة حتمية في الوزن. السمن النباتي
يشمل القسم الثاني من العادات الغذائية الخاطئة نوعية الطعام الذي نتناوله يومياً، ويأتي على رأس هذه المأكولات الحلويات، لأن الأطعمة المحتوية على السكر كالايس كريم والتورت وأصابع الشيكولاته تسهم في البدانة ومرض السكر.
يرتبط تراجع القدرات العقليّة والذّكاء بشكل مُباشر بسوء العادات الغذائيّة التي تتم مُمارستها، كتناول الوجبات الغذائيّة الغنيّة بالدّهون، أو تلك التي تنقصها العناصر والمُغذّيات الضروريّة للحفاظ على الصّحة بشكل عام، وصحّة العقل بشكل خاص، ولعلّ أكثر الأمور التي تدفع النّاس لاتّباع مثل هذه الأخطاء هو محاولتهم التقليل من مقدار المُغذّيات التي يتم تناولها بهدف خسارة الوزن، أو قيامهم بالإفراط بتناول الأطعمة للتخلّص من النحافة وزيادة الوزن، إذ لا يتم حلّ هذه المُعضلة إلّا من خلال تحقيق التّوازن. المصدر:
ظهور قشرة حرشفة على جفن العين المصاب. حكة في الحواف المحيطة بالجفون. المعاناة من الشعيرة (Hordeolum) المتكررة. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول مرهم لعلاج تورم جفن العين العلوي
مرهم لعلاج تورم العين
ويعتمد ذلك على سبب ، ثم يأتي بيان متى يتوقع أن تتحقق النتيجة العلاجية عبر سبب:
الوذمة العمومية ، الوقت المستغرق لتقليل تورم الجفن يعتمد على العلاج. ومن الأمثلة على ذلك تورم الجفن نتيجة احتباس السوائل المؤقت بعد تناول وجبة مالحة قد تختفي في وقت قصير. لا تمضي يومًا إذا اتبعت الإجراءات المنزلية الصحيحة ، مثل تقليل تناول الملح ، مع الحرص على زيادة نسبة السوائل. عدوى العين وانسداد الغدد: قد يستغرق التورم الناجم عن بعض التهابات العين المختلفة ، مثل التهاب النسيج الخلوي والتهاب النسيج الخلوي ، وقتًا طويلاً حتى يختفي. بالإضافة لـ التهاب محجر العين (بالإنجليزية: Orbital cellulitis) ، خاصة إذا لم يكن هناك استجابة للمضادات الحيوية. والذهاب لـ استعمال علاجات إضافية أخرى في حالة وجود عدوى طفيفة وانسداد غدد العين ، فقد يزول التورم في فترة 1-3 أسابيع. الحالات الأكثر خطورة: في حالة الإصابة باضطراب صحي خطير ، قد لا يختفي تورم الجفن حتى يتم علاج المشكلة بشكل كامل. ومثل هذه الأمراض أمراض الغدة الدرقية وفشل في وظائف بعض الأعضاء. ما هو التهاب الجفن؟
التهاب الجفن هو مرض يصيب الغدد التي تفرز الزهم. مرهم لعلاج تورم العين. هذا يضر المركب الدهني الذي يفرز من هذه الغدد ، مما يجعله أكثر لزوجة ، ويحدث التراكم أيضًا داخل الغدد.
ونتيجة لذلك يحدث انتفاخ موضعي داخل الجفن ومن ثم التهاب الغدد المصابة وتلف المركب الزيتي أيضا يضر بعملية التمزق مما يسبب جفاف العين
أعراض التهاب الجفن
هناك عدة علامات على تورم والتهاب الجفن العلوي ، ومن أهم هذه الأعراض:
تهيج متجدد للعيون. إحساس بالوخز في العين. احمرار في المنطقة حول العينين. قد يزداد الشعور بالجفاف عند الجلوس في مكان بارد أو مكيف. تظهر قشرة القشور على الجفن المصاب. حكة حول الجفون. يعاني من Hordeolum المتكررة.