الروائح النفاذة، مثل زيوت الطهي والشواء والقلي والعطور القوية والبخور، وكذلك المواد المستخدمة في أعمال النظافة المنزلية ومعطرات الجو، ومسببات التلوث البيئي، مثل عادم السيارات ونشارة الخشب ومواد الدهان والطباشير. التيارات الهوائية القوية والتغيير المفاجئ في درجة الحرارة، لأنه عامل مهم في حساسية الصدر. عدم التعرض للالتهابات الشعبية الفيروسية، والابتعاد عن مصادر التلوث الهوائي. تجنب تربية الحيوانات والطيور، التي تحتوي على ريش أو شعر، مثل القطط والعصافير. تحول الكحة إلى حساسية.. كيف أعالجها؟ | سوبر ماما. متابعة الأعراض في أثناء فترة العلاج، لتحديد مدى فاعلية العلاج وتعديل خطته. تجنب تناول الأدوية التي يكون من ضمن أعراضها الجانبية تهيج الرئة. تجنب الأتربة والعث المنزلي بتعريض مراتب البيت وجميع المفروشات للشمس باستمرار، أو لدرجة حرارة ساخنة جدًّا من خلال المكيف أو المدفئة، وغسل المفروشات بماء ساخن كل أسبوع، وكذلك الملابس التي تحتوي على قطيفة أو وبر أو فرو. تشجيع الأطفال على ممارسة السباحة، لأنها تساعد في التخلص من حساسية الصدر وتوسيع الشعب الهوائية. تطعيم الأطفال ضد الإنفلونزا الموسمية ، لتجنب الالتهابات الشعبية الفيروسية، وتقليل فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي التي تزيد من الأعراض.
تحول الكحة إلى حساسية.. كيف أعالجها؟ | سوبر ماما
- من المهم تناول كميات كبيرة من السوائل الدافئة على مدار اليوم حتى يتم تهدئة الكحة المستمرة. - الغرغرة بالمحلول الملحي أو استخدامه للأنف مما يساعد على التقليل من المخاط المتسبب في الكحة المستمرة. - تناول ملعقتين من العسل يوميا ويمكن تخفيفه بالماء الدافئ. - تجنب استنشاق المهيجات التي تتسبب في حدوث الكحة المستمرة مثل الملوثات المختلفة أو العطور أو المنظفات والتي تؤدي إلى تفاقم حدة الكحة. علاج الكحة للحامل تعتبر الكحة خطيرة للمرأة الحامل ولهذا يجب علاجها بالطرق الطبيعية، حيث إن المرأة أثناء الحمل قد لا يمكنها تناول الأدوية ولهذا من المهم استشارة الطبيب، ولكن يمكن اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على التقليل من الكحة عند الحامل ومنها:
1- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومنها الجوافة والبرتقال وهي من الفواكه الغنية بفيتامين سي، مما يساعد على التقليل من الكحة في وقت سريع. 2- تناول ملعقة من عسل النحل يوميًا على الريق مما يقلل من نسبة الكحة. علاج الكحة والبلغم بالطرق الطبية والطبيعية | مستشفيات مغربي. حساسية القطط.. الحكة والسعال والعطس أبرز الأعراض 3- الحرص على شرب عصير الليمون والذي يعتبر مشروبا جيدا للتخلص من الفيروسات والبكتيريا المسببة للكحة.
علاج الكحة والبلغم بالطرق الطبية والطبيعية | مستشفيات مغربي
أفضل علاج للكحة الشديدة والبلغم
2021-03-06
صحة وطب
تحدث الكحة بشكل عام لتنظيف الحلق من زيادة البلغم والمهيجات الخارجية وهو أمر طبيعي بينما قد تسعل بعض الحالات بصفة متكررة وشديدة. ينتُج المخاط من الأغشية المخاطية الممتدة من الأنف للرئتين، ويحمي الجهاز التنفسي طبيعيًا بالترطيب والترشيح. من الممكن في الشهيق والزفير أن تلتصق مواد تتسبب في الحساسية، وفيروسات، وغبار، وغيرها بالمخاط الذي يحمي الجهاز التنفسي ويخرج من الجسم من وقت لآخر. في بعض الأحيان ينتج الجهاز التنفسي الكثير من هذا البلغم فيتطلب حينئذٍ تنظيف للحلق بصورة متكررة.
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
طقس العرب - يُعد السعال إحدى الوسائل التي يستخدمها الجسم للتخلص من الأجسام الغريبة التي تسبب تهيجًا لممرات التنفس في الحلق والرئتين، مثل البكتيريا والفيروسات والغبار وحبوب لقاح. ويصيب السعال المرضى بالانزعاج، خاصة إذا كان جافاً لا يصحبه بلغم ويرافقه ارتفاع درجة حرارة لجسم، الأمر الذي يستوجب عدم اهماله خوفاً من الإصابة بالفتاق. وإذا ما استمر لمدة طويلة فقد يكون أحد أعراض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، كأمراض الرئة والسل والقلب وسرطان الرئة. وسيتم ذكر بعض الوصفات الطبيعية في السطور التالية والتي يمكن أن تساهم بعلاج السعال وتخفف منه والموجودة في غالبية المنازل وغير المكلفة،
الشاي الأخضر في الشتاء.. طريقك للرشاقة
وصفات طبيعية لعلاج السعال والحساسية والوقاية منها:
الزنجبيل الطازج
يعتبر علاجًا فعالاً للسعال؛ لاحتوائه على خواص مضادة للفيروسات، ويُمكن تحضير هذه الوصفة بخلط ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الطازج المبروش ومعلقتين صغيرتين من اليانسون وملعقة صغيرة من العرقسوس وملعقة عسل تُضاف جميعها لكوب من الماء المغلي وتُشرب مرتين يوميًا. حبة البركة
تمتلك حبة البركة وزيتها خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا تساعد على علاج أعراض السعال العادي والحاد عن طريق توسيع الشعب الهوائية.
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. طريقة التحضير والاستخدام
غلي كوب من الماء ويُترك قليلًا حتى يصبح دافئًا. تضاف ملعقة العسل إلى الماء الدفىء ويُحرّك المزيج جيدًا. يتم تناول المزيج كل يوم صباحًا على الريق بهدف حرق الدهون الزائدة. [8]
تجربتي مع الماء والعسل للتنحيف
هناك العديد من التجارب الناجحة للماء والعسل للتنحيف، إذ يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير، بحيث يمكن أن يكون بديلًا للسكر وبذلك يتم التقليل من كمية السعرات الحرارية التي تدخل للجسم، وفي حين تناوله بين الوجبات فإنه يزيد من الشعور بالشبع، وفي حال تم تناوله قبل النوم فإنه يساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين عملية الهضم، وفي حالم تم شربه في الصباح فإنه يمد الجسم بالطاقة. [9]
أضرار العسل قبل النوم
يؤدي تناول العسل قبل النوم إلى ظهور بعض الأضرار الجانبية وهي كالتالي:
يؤدي تناول العسل بكثرة قبل النوم إلى ظهور مشكلة تفاقم مقاومة الأنسولين. قد يؤدي تناول العسل قبل النوم إلى زيادة في دقات القلب. يسبب تناول العسل قبل النوم إلى زيادة الشعور بالنعاس. قد ينتج عن تناول العسل قبل النوم عدم وضوح الرؤية. [5]
أضرار العسل مع الماء الساخن
لا يوجد أضرار عند مزج العسل مع الماء الساخن إلاّ أن تعرّضه لدرجة حرارة عالية يساهم في تغيير تركيبة العسل وبالتالي تدمير وإضعاف الفيتامينات والإنزيمات والمعادن الأمر مما يجعل هذا المشروب غير مفيد.
يعمل مشروب الماء والعسل على تنظيف الجسم
يحتوي العسل على العديد من الخصائص التي تعمل على محاربة البكتيريا الضارة، كما أنه يقوم بتنظيف السموم بشكل فعال وسريع. يساعد مشروب الماء والعسل على إنقاص الوزن
يحتوي العسل على مجموعة من العناصر الغذائية، وعند شربه يوميًا على الريق يساعد على إمداد الجسم بالطاقة عن طريق السكر الطبيعي، وبالتالي حرق أكثر للدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة كالأرداف والبطن. يزيد مشروب الماء والعسل من نضارة البشرة
يعتبر مشروب العسل والماء من أفضل المشروبات التي تعمل على زيادة رطوبة الجلد، كما أنه يزيد من صحته ويجعل البشرة لامعة. [3]
العسل قبل النوم للتخسيس
يعتبر العسل من أفضل الأغذية التي تعمل على زيادة نشاط الهرمونات وخاصة عند تناوله قبل النوم، ويمكن خلط العسل بالماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج، حيث أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول العسل الطبيعي يعزز النوم كما أنه يساعد على تخليص الجسم من الوزن الزائد لأنه يعتبر من الأغذية المتكاملة التي تمد الجسم بالطاقة، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من كمية إجهاد هرمونات الإجهاد في الدم وبالتالي يساعد في حرق الدهون بشكل فعال وسريع.
الكمون من التوابل التي لا غنى عنها في تحضير الطعام، فهو يضاف كنكهة في العديد من الأطعمة، حيث يضيف لها طعم خاص ومذاق رائع، كما أنه من التوابل الصحية والمفيدة للجسم، فهوي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمعادن، وله قدرة فعالة في علاج عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يساهم في حرق الدهون الزائدة في الجسم، فنقدم لك عزيزي القارئ أهم فوائد الكمون على الريق. فوائد الكمون الصحية على الريق
من أبرز الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الكمون ما يلي: –
يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، ومقاومة الأمراض والفيروسات. علاج الإمساك ومشاكل عسر الهضم ومشاكل المعدة. حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن والأرداف والتخلص من الكرش. علاج التهاب الحلق وطرد البلغم وعلاج الكحة الجافة، ونزلات البرد الحادة. طريقة استخدام الكمون على الريق
يمكن تحضير مشروب الكمون بأكثر من طريقة، وكل طريقة لها فوائدها الخاصة للجسم، وهي: –
ملعقة من الكمون على الريق وتضاف إلى كوب من عصير الليمون تساهم في تقوية صحة الجهاز المناعي وحرق الدهون. كوب من الكمون الساخن مع ملعقة من السكر تساهم في علاج الإمساك وعسر الهضم. كوب من الكمون مع العسل الأبيض وملعقة كبيرة من عصير الليمون الساخن يساهم في نسف الدهون والتخلص من الكرش في أقل من 7 أيام.
وكشفت دراسات أخرى مفادها أن العسل هو وجبة مثالية لعملية إنقاص الوزن، وذكر أيضًا أن العسل يحتوي على عدة أنواع من السكريات الغذائية الطبيعية التي تعمل على زيادة العمليات الأيضية الكفيلة بتزويد الجسم بالطاقة، كما أنه يعتبر من الأغذية التي تمد الجسم بالسعرات الحرارية، دون تراكم الدهون في الجسم. [4] [5]
أفضل أنواع العسل للرجيم
فيما يلي نذكر أفضل أنواع العسل للرجيم:
عسل زهرة البرسيم
وهو من أفضل أنواع العسل للرجيم، وذلك لأنه طبيعي ولا يحتوي على أي مواد صناعية مضافة، كما أنه يعتبر من الأغذية التي تنظم كمية الكوليسترول في الدم، ويساعد أيضًا على حرق الدهون المتراكمة في مختلف أماكن الجسم، ويقلل من الشعور بالجوع، مما يجعله من أفضل أنواع العسل التي تسرع عملية إنقاص الوزن. عسل شجرة السدر
يعتبر عسل شجرة السدر من أنواع العسل التي تساعد في عملية إنقاص الوزن بشكل سريع، إذ يعمل على إمداد الجسم بالطاقة ويسهل من عملية الهضم، ويعتبر عسل شجرة السدر النوع الأقل من حيث السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى واحد وعشرين بالمئة. [6] [7]
طريقة استخدام الماء الدافئ والعسل للرجيم
طريقة تحضير الماء الدافىء والعسل للرجيم كما يلي:
المكونات
كوب من الماء الدافىء.