تاريخ النشر: 2012-01-04 06:33:33
المجيب: د.
نفسيتي تعبانه من كل شي يوذيك
يقول أحد المتخصصين إن "الحركة النشطة تغير حالتك الذهنية". التأمل: يساعد التأمل على زيادة إفراز المواد الكيميائية، مثل الإندورفين والسيروتونين، والتي تساعد على تهدئة العقل. اقرئي أيضًا: قللي من توترك مع تمارين الاسترخاء كيف أتحكم في نفسيتي؟ إليك مجموعة من الخطوات لمساعدتك على التحكم في نفسيتك: اكشفي عن مشاعرك وعبري عنها: يمكن أن تكون مشاعرك معقدة ومربكة في بعض الأوقات، ولكن معرفة ما تشعرين به يساعدك على التعامل مع الأمر، على سبيل المثال، هل ما تشعرين به هو غضب، أم خوف، أم إحباط، أم إحساس بالذنب. قدرتك على تحديد طبيعة مشاعرك سيساعدك على تغييرها للأفضل، ولما هو أكثر راحة لكِ. اسألي نفسك "هل أرغب في تقليل هذه المشاعر؟"، عليك أولًا تقبل تلك المشاعر، وتفهمها، ومن ثم محاولة تغييرها. اعرفي ما هو الفعل المعاكس للمشاعر والأفكار التي تمرين بها، وهل ما تشعرين به أو تفكرين فيه هو الاختيار الأفضل، أم أن الفعل المعاكس هو الأفضل. على سبيل المثال، عكس التجنب هو الإقدام، عكس العدوان هو اللطف، وعكس الاختباء هو كشف نقاط ضعفنا. نفسيتي تعبانه من كل شي حولي يذكرني. توقفي عن حكي القصة المؤلمة: قد تعتقدين أنك تجاوزتِ شعورك بالألم مما حدث، ولكن بمجرد وجود شخص مستعد للاستماع، ستجدين نفسك تعيدين سرد القصة مرة أخرى.
نفسيتي تعبانه من كل شي حولي يذكرني
من هذه الأدوية: بروفيجيل Provigil اكسيل Ixel سافيلا Savella فيتامين د فيتامين بي 12 الفيتامينات مهمة للنفس البشرية خصوصاً في حالة التعب والإرهاق اللذين يتعرض لهم الأشخاص، والدتور النفسي أو الصيدلاني هم من أكثر الأشخاص المؤهلين لإختيار دوار يناسب تعبك الذي تمر به. نصيحة من أختكم أن لا تتناول أية أدوية من الأصدقاء والآخرين، فأنت لا تعلم ما هو تأثير هذا الدواء على جسمك، مهما كنت تمر من تعب نفسي لا تشرب الدواء الغير معروف. بالختام، اللهم اشفينا وعافينا وبدل من أحوالنا إلى الأفضل، عليك دائما أن تشكو تعبك إلى الله عز وجل وهو كفيل بأن يخرجك إلى حالة نفسية أحسن.
نفسيتي تعبانه من كل شي اصيل
انا تعبان ما الحل أهم خطوة للتخلص من تعبك أن تترك على الفور الصديق الذي لا يقدرك، لا تشكي تعبك له ابداً. تقرب الى المولى عز وجل، هو الحل الوحيد الذي يخرجك من الظلمات إلى ما وعد الله به لنا من نور. تصدق على الفقراء والمساكين، وقم بالصدقة على الحيوانات والطيور، ولا تنسى كثرة الدعاء. أن تكون محسناً مع غيرك فيطيب الله خاطرك. لا تشتكي همك وتعبك النفسي إلى الآخرين، فلربما هم من الشامتين، فيزداد تعبك من الحياة. نفسيتي تعبانه بسبب شئ فهل من حل - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. أن تتغير نحو الطريق الصحيح ربما هو اختبار من الله لتحملك على هذه الحالة النفسية والظرف الذي تمر به من تعب. تذكر ان الجميع من البشر يمر بهذا الحالة من التعب، بل أنت بفضل من الله لأنك تبحث عن حل تعبت من كل شيء. إن كان وضعك يسمح لك أن تراجع الطبيب النفسي، فلا تتردد فهم أشخاص طيبون و مستمعون جيدون بشكل رهيب. أن تأخذ دواء باستشارة الدكتور المختص في علاج الحالات النفسية من التعب من كل شي. وأخيراً أن تكون قريب من الله تعالى فهو الذي يزيل عنك الهم والتعب. أدوية وفيتامينات للخروج من الحالة النفسية سنذكر بعض أسماء الأدوية ولكن لا يجب عليك تناول أدوية نفسية إلا بمراجعة طبيبك، إيان أن تأخذ أي نوع أدوية إلا بإشراف الطبيب.
12 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: جـــJeddah ـــدهـ الجنس: ذكر معدل التقييم: 194 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الطب النفسي والمشاكل النفسيه والاجتماعية الاخوان كفو ووفوا
وبالاخص طبيب شعبي
يعطيك الف عافيه
المعقده اتمنى لك الشفاء العاجل والابتعاد عن تحطيم النفس لان تسميه نفسك بالمعقده هو جزء كبير من المشكله لذلك ارجو ان تسمو نفسك وتتسع وتفائلوا بالخير تجدوه....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسلسل قتل الربيع بشكل عام: بطولة: عباس النوري، اسعد فضة، منى واصف، مرح جبر، نادين، سامر المصري-فرح بسيسو -امارات رزق-ميلاد يوسف - روعه السعدي-مكسيم خليل-وائل شرف-قيس شيخ نجيب-ليث المفتي وغيرهم قصة وسيناريو وحوار: هاني السعدي اخراج: يوسف رزق هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 1000x1223. المسلسل يدور حول مجموعة أسر تعيش في عمارة واحدة ومع سير الأحداث وتشعب الصراع تتداخل الشخصيات وتنشأ علاقات وتتنوع الأماكن, معظم الشخصيات تميل إلي الطرافة في معالجة مشاكلها, لكنها سرعان ما تصطدم بالواقع الذي يحول الطرافة إلي نزاع مع النفس البشرية لتخيم سحابة سوداء فوق معظم الشخصيات وتظهر المعادن, ويعم الأسي, وتنتشر المآسي فوق الجميع. ويستعرض المسلسل خيوط أربع أسر قاطنة في العمارة, كل أسرة لها مشاكلها وهمومها وتفاصيلها, وتتقاطع هذه التفاصيل لتصنع دراما اجتماعية شيقة قصص حب وخيانة وعذاب وانتظار وادخار وأحلام مجهضة وآمال محبطة.
مسلسل قتل الربيع
الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وعباس النوري · شاهد المزيد » عبد الحكيم قطيفان عبد الحكيم القطيفان (17 أبريل 1958-) ممثل سوري. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وعبد الحكيم قطيفان · شاهد المزيد » صالح الحايك صالح الحايك ممثل سوري متميز مثل في العديد من المسلسلات المتميزة واشتهر بشخصية المختار أبو صياح في المسلسل الشهير باب الحارة. نغمات مسلسل قتل الربيع. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وصالح الحايك · شاهد المزيد »
عمليات إعادة التوجيه هنا:
قتل الربيع. المراجع
[1] تل_الربيع_(مسلسل)
مسلسل قتل الربيع الحلقة1
الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) ووفاء الموصللي · شاهد المزيد » وائل شرف وائل شرف (15 يوليو 1982 -)، ممثل ومخرج سوري أشتهر بدوره في مسلسل باب الحارة بدور معتز ابن حكيم الحارة أبو عصام. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) ووائل شرف · شاهد المزيد » قيس الشيخ نجيب قيس الشيخ نجيب ممثل سوري من مواليد دمشق (5 يونيو 1977 -)، والده الممثل والمخرج محمد الشيخ نجيب ووالدته كانت راقصة في إحدى الفرق الشعبية للفنون. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وقيس الشيخ نجيب · شاهد المزيد » نادين (توضيح) * نادين: ممثلة مصرية. الجديد!! مسلسل قتل الربيع الحلقة 19. : قتل الربيع (مسلسل) ونادين (توضيح) · شاهد المزيد » نسرين الحكيم نسرين الحكيم (16 يوليو 1976 -)، ممثلة سورية. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) ونسرين الحكيم · شاهد المزيد » هاني السعدي (توضيح) *هاني السعدي: ممثل سعودي اشتهر بشخصية بابا فرحان. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وهاني السعدي (توضيح) · شاهد المزيد » ميلاد يوسف ميلاد يوسف (1 يناير 1976) ممثل تلفزيوني سوري من مواليد حمص، كانت أول مشاركة له سنة 1999 في مسلسل عودة غوار، حاصل على جائزة أفضل ممثل عام 2009 عن دوره في مسلسل باب الحارة الجزء الرابع، الذي جسد فيه شخصية "عصام".
مسلسل قتل الربيع الحلقة 19
وإرتقى ما يقارب 140 شخص خلال التفجـ. ير وآلاف الجـ. رحى، فيما زالت عمليات البحث مستمرة عن المفقودين حتى اللحظة.
مسلسل قتل الربيع Video
الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وإمارات رزق · شاهد المزيد » الليث المفتي الليث المفتي (17 مايو 1977 -)، فنان وممثل سوري. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) والليث المفتي · شاهد المزيد » تولاي هارون تولاي هارون (1 ديسمبر 1967 -)، ممثلة سورية. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وتولاي هارون · شاهد المزيد » روعة السعدي روعة السعدي (1 أبريل 1988 -)، ممثلة سورية من أصل فلسطيني. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وروعة السعدي · شاهد المزيد » ربى السعدي ربى السعدي (1 يناير 1995 -)، ممثلة سورية من أصل فلسطيني. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وربى السعدي · شاهد المزيد » رجاء يوسف (ممثلة سورية) رجاء يوسف (15 أغسطس 1958)، ممثلة سورية. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) ورجاء يوسف (ممثلة سورية) · شاهد المزيد » سليم كلاس سليم كلاس (13 نوفمبر 1936 -2 ديسمبر 2013)، ممثل سوري ومن الفنانين المؤسسين للدراما السورية. مسلسل قتل الربيع video. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وسليم كلاس · شاهد المزيد » سامر المصري سامر المصري (3 أغسطس 1969-) ممثل سوري. الجديد!! : قتل الربيع (مسلسل) وسامر المصري · شاهد المزيد » عباس النوري عباس النوري (8 ديسمبر 1952 -)، ممثل وكاتب ومخرج سوري مشهور، من مواليد حي القيمرية، دمشق، سوريا، اشتهر بشخصيات عدة إلا أن شخصية «أبو عصام» في مسلسل باب الحارة هي أشهرن.
هذه الصفحة صفحة نقاش مخصصة للتحاور بخصوص قتل الربيع (مسلسل)
إذا كان لديك سؤال محدد عن موضوع الصفحة وليس عن الصفحة نفسها، توجه إلى ويكيبيديا أسئلة عامة. إذا كنت تريد مناقشة شيء عن ويكيبيديا نفسها بشكل عام وليس هذه الصفحة، توجه إلى ميدان ويكيبيديا. وقع عند الانتهاء من كل مداخلة بكتابة أربع مدات ~~~~
مواضيع النقاش الجديدة تكون أسفل صفحة النقاش؛ اضغط هنا لبداية موضوع جديد. مشاهدات الصفحة اليومية
مشروع ويكي تلفاز
(مقيّمة بذات صنف بذرة)
بوابة تلفاز المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي تلفاز ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بتلفاز في ويكيبيديا. إذا أردت المساهمة، فضلًا زر صفحة المشروع، حيث يُمكنك المشاركة في النقاشات ومطالعة قائمة بالمهام التي يُمكن العمل عليها. بذرة
المقالة قد قُيّمت بذات صنف بذرة حسب مقياس الجودة الخاص بالمشروع. ؟؟؟
المقالة لم تُقيّم بعد حسب مقياس الأهمية الخاص بالمشروع. هذه المقالة قد قُيّمت آليًّا بواسطة بوت أو أداةٍ أخرى بأنها ذات صنف بذرة لأنها تستخدم قالب بذرة. فضلًا تأكد أن التقييم صحيحٌ قبل أن تزيل وسيط |آلي=. قتل الربيع. مشروع ويكي سوريا
بوابة سوريا المقالة من ضمن مواضيع مشروع ويكي سوريا ، وهو مشروعٌ تعاونيٌّ يهدف لتطوير وتغطية المحتويات المُتعلّقة بسوريا في ويكيبيديا.