وقالت...
لتجنب الهبوط.. التعاون يستعير مدرب الجبلين "جوفيا" لمواجهة الفيحاء
18, 462
أعلنت إدارة نادي التعاون، أنها اتفقت مع إدارة نادي الجبلين، على استعارة المدرب البرتغالي فيليب جوفيا، لقيادة الفريق في مباراته المقبلة أمام الفيحاء. وعبر نادي التعاون في تغريدة على...
"الانضباط" توقف لاعبي البكيرية والجبلين
19 أغسطس 2020
3, 852
أعلنت لجنة الانضباط باتحاد الكرة، إيقاف لاعب نادي البكيرية الحاج عثمان باري 3 مباريات وتغريمه 22, 500 ريال. رسميًا.. الهلال يُعلن رحيل حارسه - سبورت 360. وعللت لجنة الانضباط عقوبتها للاعب نادي البكيرية ـ بحسب بيان رسمي صادر عنها ـ...
Continue Reading...
- نادي الجبلين السعودي الفرنسي
- نادي الجبلين السعودي اليوم
- نادي الجبلين السعودي مباشر
- طرق تهدئة القولون - موسوعة
- 6 اعشاب لتهدئة القولون - مجلة رجيم
نادي الجبلين السعودي الفرنسي
توج عضو مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم بندر الأحمدي فريق الجبلين بكأس بطولة أندية المملكة لدرجة الناشئين للدرجة الثانية تحت 17 عامًا. وحقق الجبلين اللقب بعد فوزه على العدالة بنتيجة 4-2 في المباراة التي جرت بينهما على استاد الأمير عبدالعزيز بن مساعد بن جلوي بحائل. وقدّم مدرب ناشئي الجبلين الكابتن بدر داغش السويدي تبريكاته للجهاز الفني المعاون له والجهاز
الإداري على تذليل الصعاب وقال تكاتفنا جميعنا على الظفر ببطاقة الصعود كمنجز أول ومن ثم التفكير
ببطولة المملكة. وأكد السويدي بأن البطولة لم تتحقق لولا توفيق الله ثم وقوف إدارة النادي والجماهير المخلصة لهذا
الكيان. وهنأ أمير منطقة حائل عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز، ونائب أمير منطقة حائل الأمير فيصل بن فهد بن مقرن بن عبدالعزيز، ورئيس مجلس إدارة وأعضاء شرف ولاعبي ومدربي وإداريي وجماهير نادي الجبلين بمناسبة تحقيق فريق كرة القدم كأس بطولة أندية المملكة لدرجة الناشئين للدرجة الثانية تحت 17 عامًا. نادي الجبلين السعودي اليوم. بدوره ثمَّن رئيس نادي الجبلين راجح المشعل الشمري تهنئة سموهما ودعمهما المستمر لأندية المنطقة ونادي الجبلين، مؤكداً أن هذا التشجيع الدائم خير حافز لتحقيق المزيد من الإنجازات بعون الله ثم بتكاتف وتعاون الجميع.
نادي الجبلين السعودي اليوم
[6]
وفي موسم 1997-98 لعب في كأس ولي العهد وأنتصر في مباراتين حتى وصل إلى نصف نهائي وخسر بهدفين لصفر من الهلال. الدوري السعودي الممتاز 1997-98 [ عدل]
يعتبر موسم 1997-98 هو الأبرز في تاريخ فريق كرة القدم لنادي النجمة، فقد حقق الفريق المركز الرابع وضمن دخوله المربع الذهبي ولأول مرة في تاريخة، وأول نادي يبلغ تلك المرحلة من منطقة القصيم. [2] وقد حصد 41 نقطة من 22 مباراة لعبها، وفي المربع الذهبي خسر من الشباب في لقاءين 4-1 و 1-0 ومن الأهلي 2-1 في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع. خلفا لحمادي الدو : أحمد العجلاني مدربا جديدا لنادي الجبلين السعودي. [2]
وحصل لاعب الفريق سليمان الحديثي على لقب هداف المسابقة برصيد 16 هدفاً، وليصبح بذلك أول لاعب من منطقة القصيم يتمكن من الفوز بذلك اللقب.
نادي الجبلين السعودي مباشر
دوري الدرجة الأولى السعودي: 1
1991
دوري الدرجة الثانية السعودي: 1
2009
بطولة منطقة القصيم: 4
1976, 1983, 1986, 1987
بطولة الصعود لأندية الدرجة الأولى:
1989
رؤساء النادي [ عدل]
كان أول من جمع الفريق هو عايد بن محمد السريع ليأتي إبراهيم النهابي كأول رئيس في تاريخ النادي. أعقبه أحمد بن عبد الرحمن المغيولي. ثم عقدت الجمعية العمومية ولأول مرة في 2 أكتوبر 1965, لتشكيل مجلس إدارة، خلفاً للهيئة الإدارية التي مارست مهامها قرابة خمس سنوات. وقد فاز بمقعد الرئيس عبد الرحمن المشاري. نادي الجبلين السعودي الفرنسي. [2]
إبراهيم السيوفي رئيس نادي النجمة منذ 2009. الاسم
من
إلى
عبد الرحمن المشاري
1965
محمد السبيعي
1967
عبد العزيز الهذيل
1968
إبراهيم الميمان
1977
إبراهيم النهابي
1974
صالح الواصل [7]
2000
صالح الصويان
2001
صالح الواصل
2002
سلوم السلوم
2003
سليمان العليان
2005
إبراهيم السيوفي
2012
أعضاء مجلس الإدارة [ عدل]
عبد العزيز الزنيدي
حتى الان
رئيس مجلس الإدارة
نائب رئيس مجلس الإدارة
منصور الدليقان
الرئيس التنفيذي
عبد الله الغميز
أمين الصندوق وعضو في مجلس الإدارة
أحمد القوبع
المدير التنفيذي على الفريق الأول
ياسر الحايك
المشرف على القطاعات السنية
أسامة السلوم
مدير الاحتراف
د.
التعاون يحوّل تأخره بهدفين نظيفين أمام الجبلين لفوز بثلاثية ودياً
5, 028
فاز فريق التعاون على نظيره الجبلين بثلاثة أهداف مقابل هدفين خلال المباراة الودية التي جمعتهما مساء اليوم الخميس ضمن استعداداتهما لاستئناف النشاط الرياضي. وتقدم الجبلين في الدقيقة 15 عن...
Continue Reading...
التعاون يواصل استعداداته بمعسكر داخلي يتخلله 3 وديات
14 يوليو 2020
2, 016
ينتظم لاعبو فريق التعاون مساء اليوم الثلاثاء في معسكر داخلي بأحد الفنادق ببريدة حتى يوم 29 من شهر يوليو الجاري. نادي الجبلين السعودي مباشر. ومن المقرر أن يؤدي الفريق خلاله تمارين صباحية ومسائية ويلعب 3 مباريات...
الشايعي: نواجه الهلال يوم الإثنين.. وسددنا رواتب جميع اللاعبين
11 يوليو 2020
19, 422
قال نائب رئيس نادي التعاون، علي الشايعي، إنهم سيخوضون 4 مباريات ودية للاستعداد لاستئناف النشاط الرياضي وستكون البداية أمام الهلال في الرياض يوم الإثنين المقبل. وأشار الشايعي وفقاً لـ...
الاتفاق يحسم أولى صفقاته الصيفية
04 يونيو 2020
9, 915
ذكرت مصادر أن إدارة الاتفاق حصلت على توقيع لاعب فريق الجبلين، سنوسي هوساوي لمدة 3 مواسم بعد دخوله الفترة الحرة. وأشارت المصادر وفقاً لـ "الرياضية"، إلى أن المفاوضات بين الاتفاق واللاعب...
فيديو.. الفرنسي غوميز يردد من المدرجات: "العب يا هلال جمهورك وراك"
08 ديسمبر 2019
17, 307
نشر محترف الهلال، الفرنسي بافيتمبي غوميز، مقطع فيديو عبر برنامج "سناب شات" وهو في مدرجات الهلال مع الجماهير، ويردد إحدى أهازيج الفريق.
كما يحتوي النادي على مبنى مستقل للإدارة فيه مكاتب الإداريين وصالة استقبال بالإضافة لمكتبة النادي وصالة للاجتماعات، وقد جهز مبنى الإدارة بكافة الخدمات اللازمة وتم تجهيز النادي بعدد من الخدمات كالاتصالات والإذاعة الداخلية وأجهزة الإنذار وإطفاء الحريق والعديد من الحدائق وملاعب الأطفال. [2]
كرة القدم [ عدل]
نادي النجمة ونادي الرياض أثناء المباراة في دوري الدرجة الأولى السعودي
في سنة 1977 ولأول مره، صعد الفريق الأول إلى دوري الدرجة الأولى ، وهبط بعدها، [3] وفي سنة 1989 شارك الفريق الأول بدورة الصعود إلى أندية دوري الدرجة الأولى في تبوك وحقق البطولة، [2] ولعبة موسم 1989-90 في دوري الدرجة الأولى وأحتلت المركز الأول وحصلت على درع الدوري، ولعبة موسم 1990-91 في الدوري الممتاز لأول مرة في تاريخها.
الإقلال من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافية. وأيضًا الشاي الأحمر، وهي تعتبر من أهم مسببات آلام القولون العصبي. وفي النهاية نكون قد ذكرنا لكم اليوم أفضل مشروبات لتهدئة القولون ونرجو أن يكون المقال قد أفادكم، متنسوش لايك وشير للمقال حتى تعم الفائدة على الجميع.
طرق تهدئة القولون - موسوعة
بعد التّعرُف على تأثير القولون العصبي على العضلات، كيف نعالج ونخفِّف من هذا التأثير؟
طرق للتَّخفيف من تأثير القولون العصبي على العضلات
هناك عدة طرق مستخدمة، أهمها:
طرق منزليّة
تحدث من خلال تغيير نمط الحياة لديك، مثل: ممارسة الرِّياضة، وتقليل المشروبات الغنيّة بالكافيين، وتجنُّب الأطعمة الحارة، والتَّقليل من التَّوتُّر، وعدم التَّدخين، وممارسة رياضة الاسترخاء، مثل: اليوغا، هذه الطّرق مفيدة للتقليل من تأثير القولون العصبي على العضلات للحجاب الحاجز. طرق تغذويّة
يساعد اتِّباع نظام منخفض الكربوهيدرات في التَّخفيف من تأثير القولون العصبي على عضلات القناة الهضميّة، فهو يحد من الأغذية التي تهيِّج القولون وتسبب تقلصاته. وقد يفيد نظام منخفض الغلوتين والتَّخفيف من بعض الأطعمة، مثل: الألبان، والأطعمة المقليّة، والسُّكريات، و الألياف غير القابلة للذوبان ، والبقوليات في تهدئة القولون. في بعض الأحيان قد يفيد استخدام الأعشاب، مثل: البابونج، والنّعنع، والزَّنجبيل، في تهدئة تقلُّصات القولون العصبي. طرق طبيَّة
يمكن أن يصف الطبيب أدوية بوصفة طبيّة لعلاج تهيج القولون، مثل: أدوية مضادة للإسهال، وأدوية مضادة للإمساك، وأدوية لعلاج تشنُّجات القولون العصبي، والمضادات الحيويّة.
6 اعشاب لتهدئة القولون - مجلة رجيم
أوضح الأستاذ والباحث في تخصص المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أسباب وأعراض تهيج القولون العصبي وكيفية التغلب عليه وعلاجه بشكل سريع. وقال الخضيري، إن تهيج القولون العصبي هو مجموعة أعراض وليس مرضاً ولا يُسبب سرطاناً أو ضرراً، موضحاً أن هذه الأعراض تتراوح بين مغص بسيط وانتفاخات وغازات وضيق تنفس. وأضاف أن أسباب تلك الأعراض كثيرة وتختلف من شخص لآخر وتتضمن الإمساك وعدم تناول ألياف كاملة في الغذاء وكثرة السكريات والدهون، وعدم ممارسة المشي والرياضة، وكذلك الإجهاد وعدم النوم الكافي أو نقص البكتيريا النافعة. ولفت إلى أن هذه الأسباب تشمل القلق النفسي بسبب التوتر والحزن، وتناول بعض المهيجات مثل القهوة والمعجنات المقلية، مبيناً أن الحالة قد يُصاحبها إسهال أو إمساك شديد، والشعور بقلق وتوتر. ونوه إلى أن تهدئة القولون العصبي تحتاج إلى مهدئات ومسكنات، مع تغيير النظام الغذائي ليشمل تقليل الدهون وترك المعجنات المقلية نهائياً وتناول الألياف الموجودة في الفاكهة والخضراوات، مع تناول بعض الأغذية بقشورها.
النعناع:
هو من الأعشاب النافعة في علاج وتهدئة القولون العصبي وأمراض الجهاز الهضمي كافة. فهو يحتوي على نسبة كبيرة من زيت النعناع والذي يساعد في تهدئة عضلات القولون. وذلك عن طريق شربه كمشروب دافئ، حيث يتم غلي بعض الوريقات في ماء مغلي ومن ثم شربه بارداً أو دافئ فهو في كلتا الحالتين مفيد وسهل التحضير. شاهد أيضًا: فوائد دواء جاناتون لعلاج ارتجاع المرئ و القولون
بذور الشمر:
من البذور او النباتات المفيدة والتي يوصي بها الأطباء مرضاهم وبشدة وذلك لتأثيرها الفعال في تهدئة عضلات القولون. ويمكن لمريض القولون العصبي تناول بذور الشمر من خلال غليها على النار في مقدار كوبًا كبيرًا. ثم شربه بارداً وستشعر بتحسن كبير وملحوظ، ويكون شرب كوبين من مغلي بذور الشمر يوميًا ليساعد في تخفيف الآلام. الكراوية:
مقالات قد تعجبك:
نبات عشبي مفيد جدًا ويعتبر من أهم الأعشاب التي يمكنها أن تقضي على غازات البطن والانتفاخات المصاحبة لالتهاب القولون، وهي من العلاجات الفعالة في تهدئة وتخفيف الألم القولون. وهي من أسهل المشروبات في تحضيرها عن طريق غلي بعضا من حبات الكراوية في كوب من الماء المغلي وإضافة بعض السكر لتحليتها. علي حسب المذاق الذي تستسيغه، وللحصول على أفضل النتائج يجب شرب منقوع الكراوية بمقدار كوبين يوميًا.