أيمن عبد النور
معلومات شخصية
الميلاد
6 أغسطس 1989 (العمر 32 سنة) سوسة
الطول
1.
- أيمن عبد النور | الشرق الأوسط
- أيمن عبد النور - ويكيبيديا
- أيمن عبد النور ينهار باكيا ويرد على زوجته :"بناتي هوما نواراتي وهذه الحقيقة .."(فيديو) - المراسل
- عبد النور: طبيب منتخب تونس حرمني المشاركة العربية
- الفرق بين الدقيق الأبيض والأسمر - موضوع
- الفرق بين الطحين الأبيض والأسمر - جريدة الساعة
أيمن عبد النور | الشرق الأوسط
وكان الموقع المذكور ينشر مواضيع ومقالات عن الوضع السوري بشكل خاص، وكان لصاحب هذه السطور نصيب طيب ولا بأس به أحياناً من النشر في هذا الموقع الذي كان يرسل أيضاً نشرة يومية لآلاف المشتركين بما فيها أيضاً من أخبار سورية خاصة جداً كانت تأتيه على ما يبدو من مصادر ودوائر "خاصة" في سوريا نظراً لعلاقته الطيبة معها التي كان يتباهى بها بين سطور الموقع. وكانت إحدى الزوايا مخصصة أو تحت عنوان إلى صاحب القرار في سوريا، إن لم تخني الذاكرة، أي انه كان يرسل إشارات خاصة ويسلط الضوء على قضايا خاصة تهم صاحب القرار في سوريا. وبدا الموقع، ولوهلة، وللحق، رصيناً وجاداً، أحياناً، ويقدم خدمة إليكترونية، ووجبة صحفية وإعلامية للقارئ والمتابع السوري, ومن خلال هذه النشرة والموقع عرف السيد أيمن عبد النور في الدوائر الإعلامية السورية وتم تقديمه على هذا الأساس. وكان هذا الأيمن يدفع، أحياناً، لبعض الكتاب مبالغ متواضعة نسبياً عن كل مقال يكتبونه، ومنهم صديق وكاتب عزيز شكا لي فيما بعد، بأن السيد أيمن لم يعد يدفع له، وحين تراسلت مع السيد أيمن عن وضع زميلي الوطني المسكين المقهور الذي لم يجد عملاً في سوريا شأنه شأن صاحب هذه السطور، وعدني بأنه سيخصص له مرتباً مقطوعاً فيما بعد.
أيمن عبد النور - ويكيبيديا
2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 19 يوليو 2019. تعديل مصدري - تعديل
أيمن عبد النور (مواليد 6 أغسطس 1989 في سوسة - تونس) لاعب كرة قدم تونسي يلعب حاليا لصالح نادي أم صلال القطري في مركز قلب الدفاع. [1] [2] [3] [4]
محتويات
1 مسيرته
1. 1 في النّوادي
1. 2 في المنتخب الوطني
2 السّجلّ الذّهبيّ
2. 1 مع النّجم الرّياضيّ السّاحليّ
2. 2 مع المنتخب الوطنيّ
3 روابط خارجية
4 المراجع
مسيرته [ عدل]
في النّوادي [ عدل]
بدأ أيمن عبد النّور مسيرته الاحترافيّة في الفريق التّونسي النجم الرياضي الساحلي الّذي ينشط في الرابطة المحترفة الأولى أثناء موسم 2007 - 2008 ، وقد برز بسرعة في الجهة اليسرى من دفاع الفريق بفضل طول قامته ولياقته البدنيّة العالية، وهو ما جعل عديد الفرق الأوروبية تفكّر في انتدابه. بعد موسمين ونصف في صفوف النّجم ، أمضى أيمن عبد النّور عقد إعارة لفريق فيردر بريمين الألماني لمدّة 6 أشهر، وقد كان العقد يحتوي خيار الانتقال النّهائيّ إلى هذا الفريق في حالة النّجاح. لكنّه لم يلعب سوى ثماني مباريات مع الفريق ولم يقنع المدرّب مطلقا، لذلك عاد إلى النّجم السّاحلي. مع عودته إلى فريقه الأصليّ، برز عبد النّور بشكل لافت في مركز المدافع المحوري ، وهو ما أعاده إلى لائحة اهتمام عدد من النّوادي الأوروبيّة الّتي كان نادي تولوز أكثرها جدّيّة، ففاز بتوقيعه يوم 8 يونيو (جوان) 2011 على عقد يمتدّ لأربع سنوات، مقابل 450 ألف يورو إضافة إلى 10% من قيمة كلّ صفقة بيع جديدة للاّعب يحصل عليها النّجم السّاحلي.
أيمن عبد النور ينهار باكيا ويرد على زوجته :&Quot;بناتي هوما نواراتي وهذه الحقيقة ..&Quot;(فيديو) - المراسل
علق أيمن عبد النور، لاعب منتخب تونس، عن المواجهة المرتقبة أمام مصر في منافسات بطولة كأس العرب يوم الأربعاء المقبل، في إطار مواجهات دور نصف نهائي بطولة كأس العرب المقامة في قطر خلال الفترة الحالية. وقال عبد النور، خلال تصريحات عبر قناة الكأس القطرية: "المنتخب التونسي منتخب قوي، شاهدنا في 4 مباريات 3 منهم ممتازين في جميع النواحي، عدا مباراة منتخب سوريا التي خسرناها 2-0". وأضاف: "المنتخب التونسي لديه هدف واضح وهو الفوز بهذه البطولة، ولديه حب الانتصارات أمام المنتخبات العربية، لكن منتخب مصر شري وقوي". وعن العوامل التي ستصنع الفارق خلال تلك المواجهة أجاب: "هناك عدة عوامل، أبرزها قوة المنتخب التونسي فنيا، نسور قرطاج لديه لاعبين كبار، أمام المنتخب المصري يلعب بروح كبيرة خلال الأربع مباريات". وواصل: "كنا نرى المنتخب المصري متأخرا ويعود بعدها للتعادل والانتصار، لان لديه شخصية كبيرة، عكس منتخب تونس الذي يبدا قويا أول 45 دقيقة بعدها يتراجع". واختتم: "المنتخب التونسي فنيا أفضل من المنتخب المصري، ولكن على مستوى الشراسة وردة الفعل، المنتخب المصري أكثر قوة، واحتمالات الفوز بنسبة 50% للمنتخبين". وتأهل منتخب تونس إلى نصف نهائي بطولة كأس العرب، بعد فوزه المثير على نظيره العمانى بنتيجة 2 - 1، فى المباراة التى جمعت المنتخبين مساء الجمعة، على ملعب "المدينة التعليمية"، ضمن منافسات ربع النهائي.
عبد النور: طبيب منتخب تونس حرمني المشاركة العربية
حاولنا تطبيق تجربة ان يكون لدينا اشتراكات ونوفر دخلا نتمكن من خلاله دفع اجور الموظفين القائمين على الموقع، إلا أن الناس غير معتادين على دفع أموال واشتراكات في اشياء غير ملموسة. وأخيرا لجأ النظام نفسه إلى اتباع ذات الأسلوب وذلك بتمويل إصدار نشرات ومطبوعات وإطلاق مواقع يكتب فيها المسئولين أنفسهم بأسماء مستعارة، والذين يخططون للنظام اكتشفوا ان الحد الأقصى لمطالعة الفرد السوري على الانترنت هي ساعة واحدة يوميا ولذلك قرروا إشغال تلك الساعة من وقته بنشر بعض الحوادث المثيرة التي تشغله عن قضاياه الحقيقية. أيمن عبد النور محلل سياسي وخبير اقتصادي سابق في حزب البعث الحاكم في سوريا. لا تتّخذ مؤسسة كارنيغي مواقف مؤسّسية بشأن قضايا السياسة العامة؛ تعبّر وجهات النظر المذكورة في هذه الدراسة عن آراء كاتبها ولا تعكس بالضرورة وجهات نظر المؤسسة، أو فريق عملها، أو مجلس الأمناء فيها.
[1]
المصادر
منتدى الإعلام العربي
وهذا الصديق والكاتب هو على ما أحسب وأعتقد كاتب وطني وقف في صف سوريا والوطن والشعب ضد الهجمة البربرية الظلامية السوداء الباغية التي عصفت بسوريا في الأسابيع القليلة الماضية. وفي الحقيقة لم أجد في حينه أي ربط بين توقفه عن التعامل مع الزميل الكاتب الوطني الشريف والغيور على بلده ووطنه سوريا، وبين الهجمة البربرية الهمجية الظالمة، وقلت ربما كان الرجل يعاني صعوبات مالية كحال الجميع في هذه الأيام. أما بالنسبة لكاتب هذه السطور فلم أتلق منه في يوم ما لا أحمر ولا أبيض وكان ينقل مقالاتي التي تعجبه من مواقع أخرى، رغم أنه توقف ومنذ وقت طويل عن نشر أي مقال لي بناء، على ما يبدو، على تعليمات من أسياده وأولياء نعمته الجدد الذين باتوا يمولونه في محنة الردة والغدر والإجرام التي عبرت سوريا مؤخراً.
تقليل فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم. تعزيز حركة الأمعاء، الأمر الذي يساهم في علاج الإمساك والوقاية منه. الحفاظ على وزن الجسم، وربما يكون له مساهمة قليلة في تخفيف الوزن، وتقليل فرصة الإصابة بالأمراض الخطِرة المصاحبة للسمنة. تحسين الحساسيَّة للإنسولين، والحالة الأيضيَّة في الجسم. احتمالية تقليل فرصة الإصابة ب سرطان القولون والمستقيم. تعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء. الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر في القيم الغذائية
تختلف القيمة الغذائية في الخبز الأسمر عنها في الخبز الأبيض، وسنوضح في الجدول الآتي هذه الفروقات: [٥] [٦]
القيمة الغذائية
الخبز الأسمر (شريحة خبز القمح الكامل بوزن 33 غرام)
الخبز الأبيض (شريحة رقيقة بوزن 25 غرام)
السعرات الحرارية
82
67
الدهون
1. الفرق بين الطحين الأبيض والأسمر - جريدة الساعة. 1 غرام
1 غرام
الصوديوم
144 ملغرام
7% من الكمية الغذائية المرجعية اليومية (RDI)
الكربوهيدرات
13. 8 غرام
13 غرام
الألياف
1. 9 غرام
0. 6 غرام
البروتينات
4 غرام
2 غرام
كما تختلف محتويات الخبز الأبيض والأسمر من الفيتامينات والمعادن، وسنوضِّح ذلك في الجدول الآتي: [٧] [٨]
نوع الفيتامينات والمعادن
100 غرام من الخبز القمح الكامل
100 من الخبز الأبيض التجاري
الثيامين
0.
الفرق بين الدقيق الأبيض والأسمر - موضوع
الفرق بين الخبز الابيض والاسمر، ان طريقة تصنيع كل من الخبز الابيض والخبز الاسود تكون من خلال نواة القمح وانها تتكون من ثلاثة اجزاء مهمة وهما النخالة والجنين والسويداء، وفي عملية الطحن يكون هناك انفصل بين تلك الاجزاء الثلاثة والعمل على اعادة تجمعيها وذلك لصنع انواع متنوعة من الدقيق، وان خبرز الاسمر يضم المكونات الثلاثة لنواة القمح، وانه لونه غامق ويكون المذاق مر، وفي حين ان الخبز الابيض يتكون من سويداء مطحونة ناعمة، ويضاف اليها العناصر الغذائية مرة اخرى. يكثر البحث عن السؤال المطروح عبر محرك البحث وفيما يلي سنتطرق للاجابة الصحيحة حول السؤال وهي. الفرق بين الدقيق الأبيض والأسمر - موضوع. السؤال: الفرق بين الخبز الابيض والاسمر؟ الاجابة: يتميز الخبز الأسمر بكثرة غناه بالألياف والمعادن ما يؤدي الى سهولة وسرعة في عملية الهضم، وتقي من الإمساك، أما الأبيض يؤخر عملية الهضم لقلة الالياف داخله، ويمكن أن يتسبب بحالة إمساك. يحتوي الخبز الأسمر على الحبوب الكاملة مع قشورها، بينما الخبز الابيض فهو خالٍ منها، لا يوجد فرق شاسع في السعرات الحرارية بين الأبيض والأسمر، وتتساوى نسبة النشويات بينهما. يحتوي الخبز الاسمر على الحبوب الكاملة الموجودة داخلها فيتامينات وألياف ومعادن منها،E, B، وحديد وكالسيوم، ومغنيزيوم والزنك.
الفرق بين الطحين الأبيض والأسمر - جريدة الساعة
[٨]
فوائد الطحين الأسمر للبشرة
توجد بعض الفوائد الخاصّة بالبشرة للطحين الأسمر، منها ما يأتي: [٨]
يغذي البشرة ويكافح شيخوختها، ويعزز مرونة الجلد، ويحميه من الإصابة بالسرطان، إلى جانب قدرته على حماية البشرة من أشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى؛ لاحتوائه على مضادّات للأكسدة. يمنح بشرة صحية ومشرقة لاحتوائه على الزنك وفيتامين إي. يقضي على حب الشباب لغناه بالألياف التي تنظف الجسم من السموم. وصفات من الطحين الأسمر للعناية بالبشرة
يستخدم الطحين الأسمر في إعداد وصفات متنوعة للعناية بالبشرة، وفيما يأتي ذكر لبعض منها: [٩]
وصفة للبشرة الدهنية: من فوائد الطحين الأسمر الرائعة أنه يمتص الزيوت الزائدة من البشرة، ولعمل قناع منه نحتاج للمكونات التالية: أربع ملاعق كبيرة من الطحين، ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب السائل، ملعقتان كبيرتان من ماء الورد، ملعقتان كبيرتان من العسل، ولتطبيق المكونات يغلى الحليب، ويوضع عليه ماء الورد والعسل، ويحرك جيدًا كي يذوب العسل بعد ذلك تضاف الطحين، ويحرك حتى تختفي كل حبيباته، يترك ليبرد، ثم يوضع على الوجه، ويترك ليجف ثم يزال بالماء.
دقيق ذاتي التخمر: ويصنع بخلط دقيق كافة الإستعمالات مع مسحوق الخميرة والملح ولا ينصح باستخدامه لأنه يمكن أن يكون أخضع لعملية التبييض ولا توجد في أي تحكم في كمية الخميرة والملح المضاف ويمكن لمسحوق الخميرة أن يصبح غير فعال نتيجة تعرضه للرطوبة. دقيق القمح الكامل: وهو الذي يسحق من القمح الكامل والذي يتم سحقه بين حجرين ( الرحى) وهي طريقة قديمة ويدعي خبراء الخبز أن الدقيق المطحون بالرحى يحتفظ بمواد غذائية أكثر من الدقيق المطحون بالآلات لأن الحرارة المتولدة من الآلات يمكن أن تصيب الضرر ببعض العناصر الغذائية. فوائد الدقيق الأسمر: يحتوي الدقيق الأسمر على المنغنيز والبوتاسيوم والألياف والنخالة وجنين القمح وللحصول على هذه الفوائد يجب علينا أن نستهلك النوع الكامل والإبتعاد عن النوع الأبيض المكرر ويمكن أن يدخل الدقيق الأسمر بالكثير من الوصفات والخلطات التجميلية للعناية بالبشرة والشعر. فوائد الدقيق الأسمر للبشرة: توجد بعض الفوائد الخاصة لهذا الدقيق منها: يكافح الشيخوخة ويغذي البشرة وكذلك يعزز مرونة الجلد كما يحميه من الإصابة بالسرطان ويحمي البشرة من أشعة الشمس لاحتوائه على مضادات الأكسدة. يعطي البشرة إشراقة متميزة لاحتوائه على الزنك وفيتامين e. يعالج حب الشباب لغناه بالألياف التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم.