تجنّبي هذه الأطعمة في العشر الأواخر من رمضان
عمون - الصيام خلال شهر رمضان له تأثير إيجابي على الصحة، فهو ينظف الجسم من السموم الضارّة. وخلال شهر الصيام، لا تتغير أنماط الأكل والنوم فحسب، بل تخضع الساعة البيولوجية لجسمك أيضاً لسلسلة من التغييرات الجسدية والعقلية. تعديل الساعة البيولوجية وتنظيمها في جسم الإنسان. فيعاني جسمك من الجفاف والجوع بسبب الصيام، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك من أجل استخدام الطاقة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. لكن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ويسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي. إليك أطعمة يجب تجنبها طيلة رمضان وفي العشر الأواخر من رمضان خصوصاً، للحفاظ على صحة ممتازة بعد العيد: أطعمة ينبغي تجنبها خلال شهر رمضان للحفاظ على صحة الجسم: تجنّبي الأطعمة المقلية - الأطعمة الغنية بالزيوت والمقلية خاصة في وجبة الإفطار، حيث تمتلك الكثير من الدهون المتحوّلة والزيوت المهدرجة وينتج عنها مركّبات كيميائية يصعب على الجسم تحليلها وتكسيرها. لذلك يُنصح باستبدال عملية القلي بطهي الطعام داخل الفرن وبحرارة عالية مع استخدام القليل من الزيت أو الاستغناء عنه. - الأطعمة المالحة للغاية أو السكرية، فمثل هذه الأطعمة يمكن أن تسبب الجفاف وتجعلك تشعرين بالعطش خلال النهار.
تعديل الساعة البيولوجية وتنظيمها في جسم الإنسان
يحظى بعض الأشخاص بمرونة التكيف مع النوم بمختلف الأوقات، ولكن يوجد آخرون لا يستطيعون التكيف مع تغيير أوقات النوم ويصل الأمر بهم إلى المرض إذا ناموا بوقت غير مُعتاد عليه؛ ويعاني هؤلاء الناس من اضطرابات النوم المرتبطة بالساعة البيولوجية. وتُعد تلك الاضطرابات تشوهات داخلية بإيقاعات الساعة البيولوجية، ويُصاب بها الإنسان عندما لا يستطيع النوم في أوقات النوم الطبيعية، وقد تكون دورة الساعة البيولوجية الداخلية أقصر أو أطول من 24 ساعة بقليل، ولكن إذا لم يتم الوصول لـ24 ساعة لأسباب مختلفة، ينتج عن الأمر 6 متلازمات. متلازمات
يحدث ذلك الاضطراب عندما يحدث تأخير بساعة الجسم الداخلية، مع احترام دورة النهار والليل، وينام من لديهم هذا الاضطراب في وقت متأخر من الليل بين الساعة 1: 6 صباحًا ويستيقظون في وقت متأخر من الصباح. متلازمة تأخر النوم
يحدث هذا الاضطراب عندما ينام الفرد في وقت متأخر يوميًا، ويكون التأخير عادة ساعة أو ساعتين، لذلك تصبح دورة ساعته البيولوجية 25 أو 26 ساعة. متلازمة تجاوز الساعات الـ24 في اليوم
يرتبط هذا الاضطراب بميعاد النوم والاستيقاظ في وقت مبكر عن الطبيعي، فقد ينام الفرد من الساعة السادسة أو الثامنة مساءً ويستيقظ بعد 8 ساعات.
2. على مستوى DNA:
الصيام من الفجر حتى غروب الشمس ينظم إنتاج CEP164، وهو بروتين رئيسي لإصلاح الحمض النووي المُتلَف من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة المؤينة. 3. بالنسبة للساعة اليومية للجسم:
الصيام المتقطع من الفجر حتى الغروب ينظم إنتاج بروتين الساعة اليومية NR1D1 مما يؤدي إلى الحد من تراكم الدهون في الكبد والأنسجة الدهنية، ويخفف الالتهاب الناجم عن NLRP3، وبالتالي يمكن أن يساعدَ المرضى الذين يعانون من المتلازمة الاستقلابية وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية.
أما إذا رأى الشخص في منامه خاتم من الفضة فإن ذلك يدل على أن هذا فال محمود وحسن، أما الخاتم المصنوع من الحديد يدل على شر حيث أن الحديد من الحلي التي تشير إلى النار، أما رؤية الخاتم المصنوع من النحاس فيدل ذلك على وجود الجن لذلك فهو من الرؤى الغير محمودة، أما الخاتم المصنوع من الماس أو الياقوت الأخضر فإن ذلك يدل على أنه سوف يولد لهذا الشخص ولد مؤمن وسيكون عالم ذكي. أما رؤية الخاتم المصنوع من الخشب فيدل على أن هناك امرأة منافقة في حياته، وإذا رأى الشخص في المنام أنه يقوم بإهداء زوجته خاتم يدل ذلك على الحمل والولادة. تفسيرات ابن شاهين والنابلسي لرؤية الخاتم
يقول ابن شاهين أن رؤية لبس الخاتم في الحلم يدل على سعي الشخص إلى تحقيق أحلامه. أما إذا كانت المرأة متزوجه ورأت أنها تلبس محبس فإن ذلك يدل على أنها تحمل بولد. الخاتم في المنام للحامل لحدوث الطلق. من يرى في المنام محبس أو أنه يقوم بشراء محبس فإن ذلك يدل على أن هذا الشخص سوف يحصل على منصب كبير. أما إذا شاهد الرجل في منامه أن محبسه قد كسر فإن هذا يدل على أنه هذا الشخص سوف يطلق زوجته، أما إذا باع هو محبسه فإن ذلك يدل على أن زوجته سوف تفارقه إلى النهاية. أما إذا رأى الشخص في منامه أنه يستعير محبس من أحد الأشخاص سوف يخسر شيء ثمين، أما إذا رأى الشخص أنه وجد محبس فضة سوف يرزق بولد.
الخاتم في المنام للحامل بتؤام
الخاتم الواسع في منام السيدة الحامل علامة على سعة الرزق وصلاح الأحوال وبشارة بأنها سوف تضع أنثى. ضياع الخاتم في الحلم يدل على خوفها الشديد على فقدان جنينها وأيضًا قلقها الشديد من الولادة لذلك عليها الاهتمام بصحتها والالتزام بما يقره الطبيب المعالج لحين الانتهاء من تلك الفترة بسلام. تفسير حلم خاتم للحامل لابن سيرين يرى ابن سيرين أن مشاهدة الخاتم في المنام من الأحلام التي تكن بداخلها الكثير من المدلولات الطيبة ومنها تمتع الحامل بصحة جيدة وتحسن الأحوال المالية للزوج والتخلص من فترة صعبة جدًا. يرمز الخاتم الذهب أن المولود القادم ذكر وأن صحتها تكون جيدة طوال فترة الحمل. الخاتم في المنام للحامل استعمال مخدر للضر. الخاتم المكسور في منام الحامل دلالة على التعرض لأزمة صحية صعبة وأن فترة الحمل تكون من أصعب الفترات، كذلك يدل على حدوث خلاف عائلي بينها وبين زوجها. إهداء الزوج خاتم لزوجته الحامل في المنام من الرؤى الطيبة التي تفسر بتحسن العلاقات بين الزوجين وحدوث الكثير من التغيرات الحياتية الإيجابية سواء من الناحية المادية أو الاجتماعية. يضم قسم تفسير الاحلام في موقع مصري العديد من التفسيرات واسئلة المتابعين يمكنك الاطلاع عليها عن طريق البحث في جوجل عن موقع مصري لتفسير الاحلام.
ترمز رؤية ارتداء الخاتم الفضة في اليد اليسرى إلى السيرة الطيبة التي يحظى بها صاحب المنام بين الناس. قد تكون رؤية ارتداء الخاتم الفضة لدى المرأة المطلقة أحد علامات زواج هذه المرأة مرة أخرى من رجل صالح وبداية حياة جديدة معه. يرى ابن سيرين أن المرأة المطلقة التي ترتدي خاتم فضة في يدها اليسرى، فإنها قد تعود مرة أخرى للزوج السابق خاصة لو كانت ترغب في ذلك. تشير رؤية الرجل الذي يعمل في التجارة خاتم واسع فضة في يده اليسرى على تحقيق الكثير من المكاسب في هذه التجارة. تفسير حلم الخاتم للحامل (ذهب ، فضة ، الماس ، نحاس ، حديد ..) - ارب حظ. ضياع الخاتم الخاص بالمتزوجين في المنام الذي يتم ارتداؤه في اليد اليسرى قد يكون من علامات اقتراب وفاة الشريك الآخر. تفسير حلم سلسال فضة للحامل
مقالات قد تعجبك:
رؤية سلاسل فضة كبيرة وقيمة في منام المرأة الحامل قد تشير إلى مرور هذه المرأة بالعديد من التغييرات الإيجابية في الأيام القادمة. لو رات الحامل أنها تبيع السلسلة الفضة الخاصة بها، فقد يكون ذلك من علامات وقوعها في مشاكل مادية في فترة الولادة. رؤية السلاسل الفضة يشير إلى تجاوز هذه المرأة الكثير من الصعوبات والمشاكل والأزمات الصعبة التي تظهر في حياتها. قطع السلسلة الفضة الخاصة بصاحبة المنام تشير إلى قطع علاقة لها مع أحد الأقارب المقربين منه أو مع أحد أصدقائها.