فوائد الأسماك للحوامل
يحتوي السمك على العديد من العناصر
الغذائية الهامة للحامل إن تم تناوله ضمن الحد
المحدد، ومن أبرز هذه الفوائد الأتي:
- المساهمة
في نمو أعصاب الجنين
من فوائد السمك للحامل أنه يساهم في نمو
أعصاب الجنين ودماغه بشكل سليم، وذلك بسبب احتواء السمك على الأحماض الدهنية غير
المشبعة أوميجا 3. - حماية
الطفل من متلازمة الأيض
متلازمة الأيض هي متلازمة تصيب أي عضو
في الجسم وتؤدي إلى خلل فيه، قد تسبب متلازمة الأيض الإصابة بمرض السكري وأمراض
القلب وهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم وأحيانًا إلى اضطرابات عقلية. لذلك تناول السمك بحصص معتدلة ومتوازنة
يقي الجنين من هذه المتلازمة، لكنه قد يزيدها أيضًا وذلك في حال تناول كميات كبيرة
من الأسماك. - تعزيز
صحة دماغ للأم وجنينها
من فوائد السمك للحامل أنه يعزز صحة
الدماغ للحامل كما الأمر لجنينها، وذلك أيضًا لنفس السبب وهو احتواء الأسماك على
أوميجا 3. وتعزيز صحة الدماغ والأعصاب يتمثل في ما
يأتي:
- زيادة التركيز. - تقليل احتمالية الإصابة بالزهايمر. - زيادة المستويات الإدراكية والتفاعلية. موضوع تعبير عن فوائد صناعة السمك للبيئة - مقال. - تأخير شيخوخة الدماغ. - حماية الحامل من الإصابة بالاكتئاب
وخاصةً اكتئاب ما بعد الولادة.
موضوع تعبير عن فوائد صناعة السمك للبيئة - مقال
تناول سمك السلمون باعتدال يؤدي إلى حمل أكثر صحة. " اقرأ أيضاً: نظف، الجسم، من السموم " بعد أن عرفت فوائد السمك المهمة جداً، عليك بتناوله مرتين بشكل أسبوعي للحصول على أكبر قدر من فوائده، كما ينصح بتناوله للحامل باعتدال، وإذا كنت من النوع الذي لا يحب تناول الأسماك، فعليك باستخدام كبسولات زيت السمك للحصول على الفوائد الصحية لجسمك.
تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية تعتبر الأسماك من أكثر الأطعمة الصحية للقلب التي يمكنك تناولها، وتكمن فائدتها فيما يلي: تناول الأسماك بانتظام يجعلك أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. كما أن تناول السمك يجعل الشخص أقل عرضة للموت بسبب أمراض القلب المختلفة. تناول حصة واحدة أو أكثر من الأسماك بشكل أسبوعي يقلل خطر إصابتك بأمراض القلب بنسبة 15%. الأنواع الدهنية من الأسماك تعتبر أكثر في الفوائد للقلب، ويرجع السبب في ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. وللعلم فإن النوبات القلبية والسكتات الدماغية، هما السببان الأكثر شيوعًا للوفاة المبكرة في العالم. فوائد تناول الأسماك لصحة الدماغ غالبًا ما تتراجع وظيفة الدماغ مع تقدم العمر، ولتناول الأسماك الفوائد التالية على صحة الدماغ: تناول السمك يُـبطأ لديك من معدلات التدهور العقلي. تناول السمك كل أسبوع، يجعل لديك المادة الرمادية في مراكز الدماغ بشكل كبير، وهذه المادة هي المتحكمة في الذاكرة. يعمل على خفض الإصابة بمرض ألزهايمر. زيادة التركيز. زيادة المستويات الإدراكية للشخص. العمل على تأخير شيخوخة الدماغ. يساعد في منع وعلاج الاكتئاب الاكتئاب هو حالة عقلية شائعة للكثيرين، وتتميز بانخفاض الحالة المزاجية، والحزن وانخفاض الطاقة، وفقدان الاهتمام بالحياة والأنشطة، ويعد الاكتئاب حالياً أحد أكبر المشكلات الصحية في العالم.
النهدي لايف كير | مكثف الأكسجين - YouTube
النهدي لايف كير تامين
الرجوع إلى الأخبار
يسرنا أن نعلن عن شراكة جديدة مع النهدي لايف كير، حيث أننا نقدم أحدث جهاز إنبدي للسوق السعودي في أكبر معرض للرعاية الصحية في الشرق الأوسط، بمدينة جدة. أنشرها...
النهدي لايف كير تأمين
600
28. 000
VOLCHEM MEGAVIS L-CARNITINE LEMON 20X25ML
فولكيم امبولات شرب ل كارنتين بنكهة الليمون
تنشط عملية حرق الدهون عن طريق عملية الأكسدة للأحماض الدهنية فتتحول إلى طاقة
تعزز نمو عضلات الجسم
مفيده لصحة الكبد والكلى
انقاص الوزن الشحمي
طريقة الاستخدام: يمكن استخدام امبوله كامله يوميا، او ربع امبوله يوميا. العلبة تحتوي على: 20 أمبولة
15. 000
32. 400
NATURES BOUNTY PROBIOTIC 10 30 CAPSULES
كبسولات ناتشرز باونتي البروبايوتك 10
تنظم حركة الامعاء
تحسن الوظائف الهضمية
تعمل على تحسين الوظائف المناعية للجسم
طريقة الاستخدام: 1 كبسولة يوميا مع الغداء
7. 950
18. 850
ALBADERM PURE VITAMIN C SERUM 30 ML
سيروم فيتامين سي من ألباديرم الايطالية
سيروم مقاوم للتجاعيد ويقلل الخطوط الدقيقة
يعمل على استعادة نضارة البشرة
يوحد لون البشرة لتصبح اكثر اشراقا
يمنح بشرتك نعومة فائقة وملمس مخملي
طريقة الاستخدام: يطبق في المساء على الوجه والعنق مع تجنب منطقة العين يستخدم مع واقي شمسي
10. النهدي لايف كير للعناية بالبشرة والشعر. 950
21. 000
MUSTELA BUST FIRMING SERUM 75 ML
موستيلا بريست سيروم
دواعي الاستعمال: صمم سيروم شد الصدر خصيصًا للصدر للأمهات الجدد ويوفر دعما للصدر طوال فترة الأمومة للحصول على بشرة أكثر تماسكًا وأكثر تناغمًا بفضل المزيج الفريد من المكونات النشطة والمكونات ذات الأصل الطبيعي
طريقة الاستخدام: 1-2 مره يوميا
للحاومل: آمن للاستخدام
6.
New York City. DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M.
(2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje. Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From:, Drug Index A to Z. From:
تنبيه:
هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. عروض نيوز » عروض النهدي لايف كير. 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
28 ديسمبر 2021
1664
25 أكتوبر 2021
1143
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟