الوصف
• الاستشارة.. حضارة أيها الأصدقاء..
• نوع الاستشارة: استشارة التحرر من التعلق او التشافي من العلاقات
• الاستشارة:تقدمها الأستاذة رحاب شريف شخصيا
• مدة الاستشارة: ساعتين
• نوع الاستشارة: أونلاين عبر برنامج زوم أو حضور شخصي حسب اختيار العميل
• عدد الجلسات: جلسة واحدة
• للاستفسارات: الرجاء التواصل معنا عن طريق الواتساب 0097336094394
• ملاحظة: عند دفعك للمبلغ سيتم التواصل معك من قبل المنسقة مباشرة خلال مدة 24 ساعة لتحديد موعد الاستشارة بما يتوافق مع الطرفين
بشراءك أي منتج تفيد أنك قد قرأت ووافقت على الشروط والأحكام. للمساعدة: تواصل معنا
خطوات التحرر من التعلق بشخص – مدونة مودة
إذا لم تستطع التحكم في الرغبة في الانتقام أو الشعور المستمر بالغضب والحقد فإنه لا يمكنك المضي قدماً والتحرر من تلك القيود النفسية التي تعكر مزاجك وتعرقل حياتك وتأخذ وقتاً طويلاً منك وتسلب منك راحتك النفسية. أخبر نفسك أن لا أحد يستحق أن تشعر بهذه المشاعر البغيضة من أجله وأنك ستدع الحياة تأخذ مجراها وابتسم ودع كل هذا خلف ظهرك. ركز على الحاضر ركز على الحاضر والمستقبل، ما حدث قد حدث ولن يمكن لأحد أن يغيره، كل ما تستطيع أن تفعله هو أن تغير وجهة نظرك عن الماضي، استغل الحاضر جيداً في بناء شخصية أفضل وعقلاً متفتحاً متفهماً لتسطيع أن تواجه المستقبل بقوة وإصرار على النجاح والتغيير على المستوى الشخصي. حاول فهم نفسك أفضل حاول أن تفهم شخصيتك ومنظومتك النفسية لتعرف ما الذي يجب تغييره. إذا كنت تتصرف بنفس الأسلوب القديم فهذا يعني أنك بنفس التفكير، هذا ليس في صالحك. التحرر من التعلق - أسس الاهداف. حاول أن تستبدل العادات القديمة المرتبطة بالماضي بعادات جديدة صحية ومنظمة وأكثر إنتاجية. مثلًا إذا كنت تعاود الاتصال بنفس الأشخاص ليساعدوك أو غير ذلك واتضح أنهم لا يساعدوا على الإطلاق فاعلم أنه حان الوقت للتوقف عن التعلق بأحداث الماضي واستبدال ذلك بشخص آخر أو طلب مساعدة من طبيب نفسي مثلاً.
" وقد عاهدتُ اللهَ أن أتركَ أثراً وأن أكون في خدمة الناس ما استطعتُ إلى ذلكَ سبيلا.. " رحاب شريف
رحاب شريف استشاري التنمية البشرية والوعي الذاتي
مدربة دولية معتمدة منذ العام 2002 ورائدة أعمال لسلسة من المشاريع
ولديها أكثر من خمس عشرة سنة من الخبرة كمدربة دولية معتمدة ، ومستشار تدريب وتطوير، ومستشارة تسويق، ورائدة اعمال في قطاعات مختلفة كالتكنولوجيا وتقنية المعلومات والتسويق الإبداعي ، وهي المؤسس والرئيس التنفيذي لفيوتشر ماسترز الدولية ، المنظمة الرائدة التي توفر أحدث البرامج في التنمية البشرية. تمرين التحرر الجلسة الرسمية لفك التعلق | أشرف العوني. عملت رحاب عن كثب مع عملاء من الطراز الأول - كمدرب حياة " كوتش" وكاستشاري التنمية البشرية - ومن مختلف القطاعات لتطوير مهارات الاتصال والقيادة كعدد من الوزراء والرؤساء التنفيذين في القطاعات الخاصة والمدراء التنفيذيين والدبلوماسيين للارتقاء بهم في مجالات شتى. وكمتحدث رئيسي دولي قدمت رحاب العديد من أوراق العمل في المؤتمرات والفعاليات الدولية " فرنسا، ليبيا، مصر، لبنان، الكويت ، قطر، مسقط، المملكة العربية السعودية ومملكة البحرين". حصدت رحاب على جوائز دولية ومحلية عدة في مجال التدريب والتعليم والاعلام والتكنولوجيا.
تمرين التحرر الجلسة الرسمية لفك التعلق | أشرف العوني
رحاب شريف خريجة جامعة البحرين بدرجة البكالوريس تخصص علوم الكمبيوتر وماجستير إدارة الاعمال MBA.
كل هذه الأفكار غير صحيحة وغير منطقية ولكنها تؤثر علينا بشكل كبير، لذا علينا أن ننتبه إليها ونتعرف عليها ومن ثَم نبدأ في تغييرها إلى أفكار أخرى منطقية وصحيحة ونؤكد لأنفسنا أنه لا يجب علينا انتظار شئ محدد ولكن يجب تقبل كل ما يحدث طالما أننا بذلنا ما في وسعنا. تقبل التغيير تقبل التغير كجزء أساسي من الحياة. لا تعارض التغيير، مثلا كانتقال من وظيفة إلى أخرى أو فقدان وظيفة جيدة. فكر في التغيير على أنه قوة إيجابية وفرصة للحصول على أشياء أفضل من السابقة. كن مرنًا في تفكيرك ولا تصر على شئ محدد طالما لا تستطيع أن تتحكم في الأمر. اكتب ما يزعجك احضر ورقة وقلماً واكتب كل الأحداث التي تزعجك، حلل هذه الأحداث جيداً وحاول أن تتذكر التفاصيل المؤلمة، لا تتوتر أو تشعر بالضعف أو بالألم فقط خذ نفسًا عميقا واكتب جميع الأحداث، ومن ثَم قم بقراءتها أكثر من مرة وأثناء قراءتها قل لنفسك لا بأس لقد انتهى الأمر، هذا يحدث للجميع، أنا قوي، يجب أن أتخطى الأمر، سأكون أكثر حكمة وقوة في المستقبل، وسأتعلم من أخطائي، ولن أدع هذا يؤثر سلباً علي أكثر من هذا. سامح نفسك سامح نفسك، تقبل ما حدث ولا تشعر بالذنب لما حدث، قد تكون شاعراً بالذنب لما حدث بدون أن تشعر أن هذا هو ما يعيق تقدمك إلى الأمام.
التحرر من التعلق - أسس الاهداف
التعلق بأحداث الماضي هو أمر صادف معظمنا في فترة من فترات حياته يومًا ما، جميعنا مررنا بأحداث مؤلمة في حياتنا كحادث مثلاً أو صدمة نفسية أو أحداث محرجة لا نرغب بتذكرها. هذه الأحداث قد تؤثر علينا طوال حيانا بشكل غير مرغوب فيه إذا لم نتعامل معها بشكل صحيح. أيضًا هذه الأحداث توجه مسار حياتنا وتؤثر على قراراتنا بشكل لا واعي إذا لم نتدارك الأمر ونحاول أن نعيد توجيه عقولنا بالشكل الصحيح. قد يكون الحادث قويًا يحتاج إلى بعض الوقت وقد يكون الأمر بسيطًا جداً، كل ما عليك هو أن تتبع هذه الخطوات لتغير مسار تفكيرك وتعيش حياتك بشكل مريح بدون أن تدع هذه الأحداث المؤلمة تؤثر عليك. وقف التعلق بأحداث الماضي: دليل مبسط أعد النظر في التعلق بأحداث الماضي أولاً يجب أن تعيد النظر إلى الماضي وتتذكر ما حدث بالضبط، هل هو حادث أم اعتداء جسدي أو تحرش جنسي أو صدمة نفسية كفقدان شخص مقرب أو فشل متكرر في شئ ما كدراسة أو وظيفة أو غيره. قد يكون أيضًا مجموعة من الذكريات الغير مرغوب في تذكرها. غير من معتقداتك قد نمتلك بعض المعتقدات والأفكار التي تسببت في هذه الذكريات أو الأحاسيس المؤلمة مثل أن نحدد مدى سعادتنا بالحصول على شئ معين أو بالزواج من شخص معين أو الحصول على وظيفة معينة أو راتب محدد.
فيديو / عرض تقديمي مع جيرالد جامبولسكي وديان سيرينسيوني: اختيار الحب على الخوف
مقابلة مع جيرالد جامبولسكي وديان سيرينسيوني: المغفرة
ألوان المطابخ
تتجه السيدات خاصةً المتزوجات حديثاً إلى البحث عن ألوان مطابخ فريدة لاختيارها في 2022، وذلك لأن المطابخ من أهم مرافق المنزل التي تقضي فيها الأم وقتاً طويلاً، لذا فإنه من المهم أن يكون مصنوعاً ومطليّاً بألوان جذابة وتبعث على الراحة النفسية؛ حيث يعد اختيار الألوان بشكل عام من الأمور التي تساهم في التأثير على الصحة النفسية. كيفية اختيار ألوان مطابخ فريدة
عند البحث عن ألوان مطابخ فريدة لاختيارها في 2022 فإنه يوجد مجموعة من العوامل التي يجب الاعتماد عليها لاختيار اللون المناسب، خاصةً في ظل تعدد وتجدد الألوان، ومن أهم هذه العوامل:
حجم الغرفة. ارتفاع السقف. شكل الغرفة. فيات 128 لون بيج 4661369 - سيارات مستعملة للبيع : هتلاقى. تصميم المطبخ، وما إذا كان متصل مع الصالة أو غرفة الجلوس. الضوء الطبيعي ومقداره في الغرفة. أعمار أفراد أفراد الأسرة، وما إذا كان هناك أطفال أو لا. عدد وموقع النوافذ. الوقت الذي قضاءه بالمطبخ. ذوق أفراد الأسرة. أسلوب المطبخ بشكل خاص، والمنزل بشكل عام.
مطابخ لون بيج بيك
المواصفات
الشركة
نوع السيارة
صالون
مواصفات المحرك
بنزين
ناقل المحرك
اوتوماتيك
سنه التصنيع
2021
وارد
الإمارات
الكيلومترات
11 الف
اللون
أبيض
ماركة تويوتا
حالة التامين
مؤمن
الحاله
جديد
لاندكروزر 2021
الفطيم
لون بيج من الداخل
ممشي 11 الف
فل اوبشن كامل
كاميرات محيطية
حساسات امامية وخلفية
شاشات
ترخيص لوحة خ10
كمبرسون
ديباجه شهر 10
عربيه مكمله
مقاعد جلد كهرباء
فورمايكا
عمولة خمسمائة ألف من المشتري
تاريخ الاعلان: 15-04-2022
تاريخ الانتهاء: 15-06-2022
الخرطوم
1527544
98
مطابخ لون بي بي سي
اللون الأصفر
تعد درجات اللون الأصفر من الألوان المناسبة للمطابخ؛ حيث إن هذا اللون يضفي الضوء على الفراغ، كما يؤثر على الأفراد من خلال إشعارهم بالجوع، ويعد استعماله في المطابخ التي تقوم الأسرة بتناول الطعام فيها من الأمور الجيدة، لأنه محفز للشهية، ويمكن إضافة اللون الأبيض أو الرمادي إليه، وينصح بطلاء المطبخ باللون الأصفر الداكن، وإضافة قطع أثاث من اللون الرمادى، وأرضية لونها أسود. اللون الأحمر
تعد الألوان الدافئة بشكل عام، وعلى رأسها اللون الأحمر من من الألوان الفاتحة للشهية، ويوجد العديد من درجات الأحمر التي تناسب الجدران أو الخزائن أو الأثاث الموجود في المطبخ. مطابخ لون بي بي سي. اللون الرمادي
يعد أحد الألوان الباردة التي تتناسب مع ديكورات المنزل بشكل عام، ويمكن مزج درجاته المختلفة مع بعضها، أو مع ألوان أخرى للوصول إلى ألوان مطابخ فريدة لاختيارها في 2022. اللون الأبيض
يعد لون الطاقة والنشاط، ويفضل للأشخاص الذين يتناولون إفطارهم في المطبخ إضافة هذا اللون إلى أثاث أو طلاء المطبخ؛ حيث إنه يساعد على رفع الطاقة إلى أعلى مستوياتها. اللون الخشبي
يساهم استعمال اللون الخشبي في ديكورات المطبخ بجعل المنزل أكثر أناقة وفخامة، إلا أن يجب إضافة اللون الأبيض أو البيج إليه.
اللون الأرجواني
يعتبر اللون الأرجوانى من أفضل ألوان المطابخ الحديثة، وينصح باستعماله في طلاء الجدران، أو اختيار بعض الديكور؛ حيث سيمكن اختيار الخزائن بهذا اللون، وطلاء السقف باللون الأبيض، واستعمال ورق جدران تحتوي على خطوط بذات اللون. اللون الوردي
يفضل طلاء جدران المطبخ باللون الوردي، أو اختيار قطع أثاث من نفس اللون، ويعتبر من الألوان المميزة؛ حيث إنه يساعد على جعل المطبخ أكبر من حيث المساحة، مع إضافة جدران من الرخام وأرضية مزخرفة الألوان. سجاد غرف اطفال02237617477-01005745197. لون اللافندر
يعتبر لون اللافندر من أفضل ألوان طلاء المطبخ، وينصح باستخدامه في طلاء الجدران، وإضافة بعض الرسومات باللون الأزرق، وقطع الأثاث باللون الأبيض. نصائح لـ ألوان مطابخ فريدة لاختيارها في 2022
ينصح بعض مصممي ديكورات المطابخ باختيار ألوان حديثة ومختلفة للمطبخ عن باقي المنزل؛ حيث يساعد ذلك على عدم الشعور بالملل، كما يصبح ديكور المطبخ مميزاً. يفضل أن تكون الألوان المستخدمة في خزائن المطبخ متناسقة وملائمة لألوان جدران المطبخ، وللحصول على أفضل ديكور للمطبخ، فإنه يمكن القيام بمزج لونين او ثلاث ألوان في المطبخ، ومن بينها: الأبيض، أو البيج. تساعد الإضاءة على اكتمال جمال المطبخ، وخاصةً عند إضافة عناصر الإضاءة الحديثة؛ إذ إنها تتوزع على مساحة المطبخ كله، ويمكن تخصيص إضاءة لخزائن المطبخ، وإضاءة عالية في منتصف المطبخ.