آخر تحديث: أكتوبر 20, 2021
هل الحساسية الصدرية معدية
هل الحساسية الصدرية معدية أم لا؟ الكثير من الأشخاص يرغبون في معرفة إجابة هذا السؤال، وهل الحساسية الصدرية مرض معدي مثل الإنفلونزا ونزلات البرد أم لا. ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف أكثر على مرض الحساسية الصدرية وأعراض الحساسية وهل الحساسية معدية أم لا، كما سوف نذكر إليكم أيضًا بعض طرق الوقاية. أعراض الحساسية الصدرية
قد تختلف أعراض الحساسية الصدرية من مريض إلى آخر، فمن الممكن أن تكون هذه الأعراض بسيطة مثل الشعور بالسعال، ومن الممكن أن تكون شديدة، ومن أبرز الأعراض ما يلي:
السعال الشديد: ويعتبر هذا العرض من الأعراض الغير مصحوبة بأعراض أخرى. وقد ينتج عن السعال فقط خروج البلغم ذات القوام اللزج الشفاف. وقد يستمر السعال لفترات طويلة خاصة أثناء وقت النوم. مما يؤثر ذلك على قدرة الفرد على النوم. وقد يضطر الطبيب أن يصف للمريض أحد الأدوية المهدأة للسعال أثناء فترة النوم. الثعلبة وهل هي معدية - موضوع. الصفير عند التنفس: أو ما يعرف بالأزيز، ويعد هذا العرض من أكثر الأعراض التي تشير للإصابة بالربو أو حساسية الصدر. ويظهر هذا الصوت أثناء الزفير، وأحيانًا يظهر صوت الصفير أثناء عملية الشهيق.
- هل الأكزيما معدية؟ وما أبرز أسبابها؟ - ويب طب
- اعراض حساسية الصدرية | تجنب الإصابة بحساسية الصدر – مجلة الصحبة
- الثعلبة Alopecia Areata - دليل مُفصل - كل يوم معلومة طبية
- الثعلبة وهل هي معدية - موضوع
- كيفية حساب السعرات الحرارية بطريقة سهلة | الرجل
- كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟ - اليوم السابع
- كيفية حساب السعرات الحرارية بالجرام - المورد وسم
- كيف تحسب السعرات الحرارية الغذائية التي تحتاجها - كيفية
- تحويل الجرامات إلى سعرات حرارية - wikiHow
هل الأكزيما معدية؟ وما أبرز أسبابها؟ - ويب طب
ولا يمكن أن ينتقل هذا المرض من شخص لآخر عن طريق التلامس أو عن طريق الرذاذ وما شابه. أعراض مبكرة للحساسية الصدرية
بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل الحساسية الصدرية معدية أم لا، لابد من أن نذكر إليكم أيضًا أبرز الأعراض المبكرة للحساسية الصدرية، ومنها ما يلي:
السعال بشكل متكرر خاصة أثناء فترة النوم. الشعور بالإرهاق والتعب الشديد، خاصة أثناء ممارسة الأنشطة المختلفة مثل ممارسة التمارين الرياضية. الأزيز أو السعال أثناء وبعد ممارسة التمارين الرياضية. الزكام وسيلان الأنف. احتقان الأنف. التهاب الحلق. الصداع. مشاكل أثناء النوم. التنفس بشكل سريع. الأعراض الشديدة لحساسية الصدر
مقالات قد تعجبك:
بعد تطور نوبات الحساسية الصدرية في جسم الإنسان، قد ينتج عن ذلك ظهور الأعراض اللاحقة والشديدة، والتي يتوجب على الشخص استشارة الطبيب على الفور، ومن هذه الأعراض ما يلي:
الشعور بصعوبة في التنفس وضيق في الصدر. صعوبة في التحدث والحركة والمشي. انغماس الجلد في منطقة عظم القص مع كل نفس يلتقطه المريض. وجود صعوبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة المتعددة. تسارع ضربات القلب. اعراض حساسية الصدرية | تجنب الإصابة بحساسية الصدر – مجلة الصحبة. التنفس الضحل. ذروة التدفق الزفيري. تحول أطراف الأصابع ولون الشفتين إلى اللون الأزرق أو اللون المائل للرمادي.
اعراض حساسية الصدرية | تجنب الإصابة بحساسية الصدر – مجلة الصحبة
وضع عجينة من نصف كوب من الشوفان مع كمية قليلة من الماء على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة. اغسل المنطقة المصابة بماء الريحان. وضع جل الصبار على الجلد المصاب لمدة 30 دقيقة، ويكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم. شرب منقوع الكركم عن طريق غلي كوبين من الماء بجانب ملعقتين كبيرتين من الكركم المطحون. الثعلبة Alopecia Areata - دليل مُفصل - كل يوم معلومة طبية. غسل الجلد بمنقع النعناع عن طريق إضافة ملعقة من أوراق النعناع الطازجة إلى كوب من الماء المغلي مع السكر أو بدونه. الاستحمام في الشوفان بوضع كوبين من الشوفان في البانيو والاحتفاظ بالقدر الذي تريده. استخدام ضمادات الأناناس على الجلد المصاب، لأنّ الأناناس يقلل التورم في حالة الإصابة بالشرى، وذلك لاحتوائه على إنزيم البروميلين. استخدم القليل من صودا الخبز بالماء أو الخل بالماء ثم غسلها بالماء البارد. تناول مكملًا روتينيًا أو كيرسيتين، والذي يحتوي على مادة الفلافونويد الطبيعية ذات الخصائص المضادة للالتهابات، مرتين يوميًا. الوقاية من مرض الشرى التحسسي
تساعد التغييرات في نمط الحياة على الوقاية من الشرى التحسسي، وكذلك تجنب المواد التي تسبب الحساسية مثل اللقاحات وبعض المواد الكيميائية وبعض الأطعمة، كما يساعد ظهور الشرى التحسسي في منع انتشار هذا المرض لدى الأشخاص المصابين.
الثعلبة Alopecia Areata - دليل مُفصل - كل يوم معلومة طبية
من قبل
دينا الساريسي
-
الاثنين 22 تشرين الثاني 2021
الثعلبة وهل هي معدية - موضوع
الثعلبة الكلية Alopecia totalis: يحدث هذا النوع عندما يتم فقدان الشعر عبر أو خلال فروة الرأس بأكملها. الثعلبة الشاملة Alopecia universalis: تتسبب في خسارة الشعر من على فروة الرأس، وخسارة شعر الوجه والحاجبين والرموش، كما يمكن خسارة شعر الأجزاء الأخرى من الجسم، بما في ذلك الصدر والظهر وشعر العانة. الثعلبة المنتشرة Diffuse alopecia areata: قد يبدو هذا النوع مثل خسارة الشعر العادية، ولكن يتسبب في قلة سماكة الشعر حول فروة الرأس بشكل مفاجئ، وليس في بقعة أو رقعة واحدة فقط. أعراض الثعلبة
يُعتبر العرض الأساسي لمرض الثعلبة هو فقدان الشعر، ويمكن أيضاً ملاحظة الأعراض والعلامات التالية:
وجود رقع أو بقع صلعاء صغيرة على فروة الرأس أو على أجزاء أخرى من الجسم. رقع يزداد حجمها، وتنمو لتكون بقعة صلعاء كبيرة. عودة نمو الشعر في إحدى الرقع، وسقوطه من منطقة أخرى. خسارة كمية كبيرة من الشعر في فترة زمنية صغيرة. احمرار وضعف أظافر اليدين والقدمين. وجدير بالذكر أن البقع أو الرقع الصلعاء تكون ناعمة، لا يوجد بها أي طفح أو احمرار، ولكن قد تكون مثيرة للحكة أو بها شعور بالنغز أو الحرقان، خاصة قبل سقوط الشعر. سبب مرض الثعلبة
تُعتبر الثعلبة من أمراض المناعة الذاتية ، ويحدث هذا النوع من الأمراض نتيجة مهاجمة جهاز المناعة للخلايا السليمة والتعامل معها على أنها أجسام غريبة.
الغبار، والعث، ووبر الحيوانات الأليفة، والعطور، وأبخرة السجائر. العوامل الوراثية، فإذا كان أحد أفراد الأسرة مُصابًا بحساسية الأنف تزداد فرص الإصابة بها أيضًا. الإصابة بالحساسية أو الربو تزيد خطر الإصابة بحساسية الأنف. الجنس والعمر، بمعنى أن حساسية الأنف تنتشر أكثر لدى الذكور خلال مرحلة ما قبل المراهقة، أما بعد المراهقة تنتشر أكثر بين الإناث. وقت الميلاد، فالأشخاص الذين يولدون خلال موسم حبوب اللقاح يكونون عرضة أكبر للإصابة بحساسية الأنف. نصائح لتجنب الإصابة بحساسية الأنف
الخيار الأفضل لتجنب الإصابة بحساسية الأنف هو تجنب المهيجات ومُسببات الحساسية، وإلى جانب ذلك يجب اتباع النصائح الآتية:
1. تفادي العث والغبار في المنزل
لتفادي العث في المنزل يجب اتباع النصائح الآتية:
استخدم الأرضيات العادية وقلل من استخدام السجاد. امسح الأسطح بشكل يومي للتخلص من الغبار المتراكم عليها. استعن بالمكنسة الكهربائية المزود بفلتر هواء فهي ذات كفاءة أعلى من المكانس الكهربائية العالية في التخلص من أصغر ذرات الغبار. قم بتنظيف الستائر وغسلها بشكل دوري دون أن يتراكم عليها الغبار. استبدل بطانيات الصوف والوسائد المصنوعة من الريش بالبطانيات الأكريليك والوسائد الاصطناعية.
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام
يقول خبراء التغذية إن تحديد كمية السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم تختلف وفقًا للكثير من العوامل، وتختلف أيضًا بين الذكر والأنثي، ليس ما يحتاجونه متساويا. طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم ومعرفة الوزن المثالي وفقاً لطولك
كيفية حساب السعرات الحرارية بالجرام
ولكن الأصل في الأمر أن الجسم يحتاج 1 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه لحرقه كل ساعة من أجل إتمام عملية الاحتراق الداخلي، فالجسم يحتاج إلى هذه السعرات لتعمل جميع أعضائه وأجهزته مثل التنفس وضخ الدم. يقدم الخبراء ثلاث طرق مختلفة من أجل حساب السعرات الحرارية ، تتوقف على مدى الجهد الذي يبذله الشخص، وإليكم ملخص بتلك الطرق:
1- شخص يبذل مجهودا قليلا:
إذا ما كنت تعمل داخل مكتب، ولا تتحرك كثيرًا، فإن معدل السعرات الحرارية التى يحتاج إليها جسمك هو 1. كيفية حساب السعرات الحرارية بطريقة سهلة | الرجل. 3 لكل كيلوجرام من وزنك، إذا افترضنا أن وزنك 72 كيلوجراما، فيمكنك حساب السعرات التى تحتاج إليها هكذا: 72 كيلوجراما × 24 ساعة × 1, 3 = 2246 سعرًا حراريًا. 2- شخص يبذل مجهودًا متوسطًا:
إذا ما كان لديك عمل يعتمد في جزء منه على الجلوس في المكتب، وبعض الوقت تحتاج إلى الحركة لذا يزيد معدل احتياج جسمك للسعرات الحرارية ليكون 1.
كيفية حساب السعرات الحرارية بطريقة سهلة | الرجل
انتبه للحروف الصغيرة عند الخروج لتناول الطعام. في بعض الأماكن ، يطالب القانون المطاعم بعرض القيمة الغذائية لعناصر القائمة الخاصة بها في القائمة نفسها. إذا كنت جادًا بشأن البقاء على رأس مدخولك من السعرات الحرارية ، ففكر في الاحتفاظ بدفتر يوميات للطعام لتتبع ما تأكله على المدى الطويل. اقرأ المزيد:
كيف تعرف نوع بشرتك وكيف تفرق بين أنواع البشرة
كيفية اختيار الشبكة الاجتماعية المناسبة لعملك
كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟ - اليوم السابع
تعتمد كمية السعرات لكل جم من الطعام على نسب العناصر الغذائية الدقيقة. يستطيع الجسم البشري أخذ الطاقة (استغلال السعرات) من 3 عناصر دقيقة رئيسية وهي الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. [٧]
لا يمكنك أن تزن الطعام وتحول الجرامات إلى سعرات وإنما يجب أن تعرف عد السعرات الموجودة في الجرام لكل نوع من هذه العناصر الغذائية الرئيسية حتى تحسب السعرات الكلية. 3 اضرب عدد الجرامات في رقم التحويل. ألق نظرة على ملصق الطعام الذي تريد حساب سعراته. سيوضح كمية كلٌ من هذه العناصر الغذائية به بالجرامات ويمكنك حين تجد ما تبحث عنه أن تضرب الرقم في عدد السعرات لكل جم من ذلك العنصر الغذائي. [٨]
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤٨٬٥٢٨ مرة. تحويل الجرامات إلى سعرات حرارية - wikiHow. هل ساعدك هذا المقال؟
كيفية حساب السعرات الحرارية بالجرام - المورد وسم
وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1, 4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالى: 70 كيلو جراماً × 24ساعة × 1, 4= 2352 سعراً حرارياً. وأما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1, 5 سعر حرارى لكل كيلو جرام من وزنه. كيفية حساب السعرات الحرارية بالجرام - المورد وسم. ويكون حساب احتياجه كالتالى. 70 كيلو جراماً × 24ساعة × 1, 5= 2520 سعراً حرارياً
وبعد معرفة احتياج الجسم من السعرات الحرارية يمكن التحكم فى زيادة وثبات ونقصان الوزن ففى حالة الرغبة فى تثبيت الوزن يتم تناول السعرات الحرارية كاملة. أما فى حالة الرغبة فى خفض الوزن يتم تخفيض السعرات بمعدل 500 سعر يوميا لخسارة من 3:2 كيلو أسبوعيا. وفى حالة الرغبة فى زيادة الوزن يتم زيادة السعرات الحرارية، مع ضرورة الاطلاع على السعرات الحرارية لكل أنواع الطعام التى نتناولها للتمكن من التحكم فى الكمية المتناولة من الطعام يوميا.
كيف تحسب السعرات الحرارية الغذائية التي تحتاجها - كيفية
2. لاحظ كمية البروتين والكربوهيدرات والدهون الموجودة في العنصر. عند تقييم القيمة الغذائية للطعام ، يجب أن تنظر في 3 أشياء: البروتين والكربوهيدرات والدهون. تمثل هذه المغذيات الكبيرة المقدار جميع السعرات الحرارية في العنصر (باستثناء السعرات الحرارية من الكحول). نتيجة لذلك ، تشير الكمية الدقيقة لكل عنصر من المغذيات الكبيرة إلى نسبة إجمالي السعرات الحرارية التي تتكون منها. يحتوي الكحول أيضًا على عدد كبير من السعرات. كل غرام من الكحول حوالي 7 سعرات حرارية. 3. اضرب كل عنصر غذائي كبير بما يعادله من السعرات الحرارية. يقدر أن غرام البروتين يحتوي على حوالي 4 سعرات حرارية. يحتوي جرام الكربوهيدرات أيضًا على 4 ، وغرام الدهون يساوي 9 سعرات حرارية هائلة. إذا كان العنصر الذي تتناوله يحتوي على 20 جرامًا من البروتين ، و 35 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 15 جرامًا من الدهون ، فهذا يعني أنك ستضرب 20 × 4 ، و 35 × 4 ، و 15 × 9 للعثور على عدد السعرات الحرارية التي تساهم بها كل مغذٍ كبير – 80 ، 140 ، 135 ، على التوالي. يتم دائمًا قياس العناصر الغذائية بالجرام. تأكد من أنك تستخدم المعيار الصحيح عند حساب السعرات للطعام بنفسك.
تحويل الجرامات إلى سعرات حرارية - Wikihow
على سبيل المثال ، عنصر يحتوي على 355 سعرة حرارية لكل وجبة مع 3 حصص لكل عبوة يجعل إجمالي 1،065 سعرة حرارية. 6. قارن السعرات الحرارية من العناصر الغذائية المختلفة بالقيم اليومية الموصى بها. وفقًا لأخصائيي التغذية وخبراء الأغذية الآخرين ، فإن 46-65٪ من إجمالي السعرات التي تستهلكها يوميًا يجب أن تأتي من الكربوهيدرات ، و10-35٪ من البروتين ، و20-25٪ من الدهون. سيخبرك عمود القيمة اليومية الموصى بها والموجود في حقائق التغذية بمقدار هذه النسب التي تحصل عليها من العنصر. الوجبة الخفيفة التي تحتوي على 35 جرامًا من الكربوهيدرات ، على سبيل المثال ، توفر ما يقرب من 12٪ من القيمة اليومية الموصى بها والتي تبلغ حوالي 300 جرام. القيم اليومية هي متوسطات تستند إلى التوصيات الغذائية للبالغين الذين يتناولون حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم. 2. استخدام حاسبة السعرات الحرارية أو الدليل
1. استخدم حاسبة السعرات الحرارية عبر الإنترنت للبحث عن المعلومات الغذائية بسرعة. إذا كان لديك جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي ، فلديك العديد من أدوات عد السعرات الحرارية المفيدة في متناول يدك. تعمل الموارد مثل قاعدة بيانات مكونات الطعام التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية أو حاسبة السعرات الغذائية من WebM على أرشفة الحقائق الغذائية لكل طعام يمكن تخيله تقريبًا وتسهيل عرضها بلمسة زر واحدة.
يعد حساب السعرات الحرارية استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن. نظرًا لأن جميع الأطعمة المعبأة في الولايات المتحدة يجب أن تحتوي على ملصق حقائق التغذية ، فمن السهل جدًا القيام بذلك. إذا كنت بحاجة إلى معرفة العدد الدقيق للسعرات الحرارية القادمة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، فسيتعين عليك القيام ببعض العمليات الحسابية الإضافية. في الحالات التي لا يحتوي فيها طعامك على ملصق ، كما هو الحال في مطعم ، حاول البحث عن الأطباق أو المكونات باستخدام قاعدة بيانات لتكوين الطعام عبر الإنترنت أو حاسبة السعرات. 1. إضافة السعرات الحرارية بالمغذيات
1. حدد الحقائق الغذائية على عبوة العنصر. في أجزاء كثيرة من العالم ، يُطلب من مصنعي المواد الغذائية بموجب القانون تقديم معلومات غذائية عن المنتجات الغذائية المعبأة. يتم تقديم هذه المعلومات في شكل مخطط ، والذي يمكن العثور عليه عادةً على ظهر أو جانب الحزمة. إذا كنت مهتمًا بما تأكله ، فإن تصنيف حقائق التغذية هو المكان الذي يجب أن تبحث فيه أولاً. يمكن أن تخبرك الحقائق الغذائية للطعام بكل ما تحتاج لمعرفته حول محتوياته ، بما في ذلك قائمة شاملة بالمكونات ونظرة عامة على كل عنصر من المغذيات الكبيرة.