ADVERTISEMENT
عند التفكير في الدهون المنتشرة في مجرى الدم، فإنك قد تفكر على الفور في الكوليسترول، ولكن هناك نوع اخر من الدهون، يجب آلا يتم تجاهله وهو ما يعرف باسم الدهون الثلاثية (Triglyceride)، والذي قد يؤدي ارتفاعه إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا تعرف على طرق علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب والطرق الطبيعية. ما هي نسبة الدهون الثلاثية الخطرة
حددت جمعية القلب الأمريكية أربع فئات رئيسية لنسبة الدهون الثلاثية:
النسبة الصحية من الدهون الثلاثية في الدم: أقل من 100 ملجم/ ديسيلتر من الدم
ارتفاع طفيف: 150 إلى 200 ملجم/ ديسيلتر
نسبة دهون مرتفعة: 201 إلى 499 ملجم/ ديسيلتر
نسبة مرتفعة جدا: 500 ملجم/ ديسيلتر
وترتبط ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية من فئة نسبة مرتفعة ومرتفعة جدا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية. اما في حالة ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية بنسبة خطرة تزيد عن 500، وقد تصل إلى 1000 مجم/ ديسيلتر، فإن الشخص يمكن ان يصاب بالتهاب البنكرياس بالإضافة إلى امراض القلب. وتشير الأبحاث إلى ان نسبة الدهون الثلاثية أعلى لدى الرجال عن النساء، وقد تزداد مع التقدم في العمر لدى كلا من الرجال والنساء.
نسبة الدهون الثلاثية الخطرة وأسبابها – جربها
نظرًا للاشتباه أيضًا في أن الفركتوز يزيد من نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، يجب
ألا تأكل الكثير من الفاكهة – وهذا ينطبق أيضًا على الفاكهة المجففة. اختر المنتجات التي تحتوي على أقل نسبة سكر ، مثل التوت والبطيخ. 5. تجنب الكربوهيدرات السريعة
يؤثر الكثير من الكربوهيدرات على مستوى الدهون الثلاثية في الدم. لذلك ، من المهم تتبع ما يسمى بالكربوهيدرات السريعة ، مثل
الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والأرز المصقول ، وبدلاً من ذلك تناول الكربوهيدرات البطيئة ، مثل خبز القمح الكامل ودقيق
الشوفان ، والخضروات الغنية بالألياف ، مثل الكرنب والبقوليات..
6. قلل من شرب الكحول
يزيد استهلاك الكحوليات من نسبة الدهون الثلاثية في الدم. على الرغم من أن تأثير الكحول على الدهون الثلاثية أمر فردي ،
فمن المهم الحد من استهلاك الكحول.
نسبة الدهون الثلاثية الخطرة - موقع جاراتي
هذا إلى جانب إشارة بعض الدراسات الأخرى، إلى إنه يمكن ان أستخدام خل التفاح من أجل إنقاص الوزن. حيث اشارت النتائج إلى الأشخاص الذين تناولوا خل التفاح مع إتباع نظام غذائي منخفض السعرات، قد تمكنوا من فقدان الوزن بشكل أكبر من أولئك الذين اعتمدوا على النظام الغذائي فقط، كما كانت لديهم نسبة أقل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية. أفضل علاج طبيعي للكوليسترول والدهون الثلاثية
من أفضل طرق علاج الدهون الثلاثية وارتفاع الكوليسترول في الدم ما يلي:
1. النياسين
النياسين هو فيتامين B3. والذي قد يقترحه الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. حيث يعمل النياسين على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد وخفض نسبة الدهون الثلاثية، والكوليسترول الضار. وبالتالي فإن النياسين يعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. يتوافر فيتامين B3 كمكمل غذائي، ولكن في حالة استخدامه من اجل خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية، فيجب ان يكون ذلك تحت اشراف الطبيب. وذلك لان الحصول على جرعات مرتفعة من النياسين، قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل:
عسر الهضم
الغثيان
احمرار الجلد
التهاب الكبد
زيادة القرح الهضمية
ارتفاع نسبة السكر في الدم
وتعد الكمية الموصي بها من مكملات النياسين 14 ملجم للنساء، اما الرجال فبإمكانهم الحصول على 16 ملجم.
نسبة الدهون الثلاثية الخطرة - أفضل اجابة
يمكن أن يكشف اختبار الدم البسيط عما إذا كانت الدهون الثلاثية تقع ضمن نطاق صحي ام لا، فنتائج الفحوصات تكون كالتالي: الطبيعي يكون أقل من 150 ملليغرام لكل ديسيلتر(ملغم / ديسيلتر)، أو أقل من 1. 7 مللي لتر لكل لتر (مليمول / لتر) العالي يكون من 200 إلى 499 ملغ / ديسيلتر (2. 3 إلى 5. 6 مللي مول / لتر) المرتفع جدًا يكون من 500 مجم / ديسيلتر أو أعلى (5. 7 مللي مول / لتر أو أعلى). سيتحقق طبيبك عادة من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية كجزء من اختبار الكوليسترول. يمكنك معرفة المزيد من المعلومات عن نسبة الدهون الثلاثية الخطرة
تناول الكربوهيدرات الجيدة سهلة الهضم. تناول الحبوب الكاملة الغنية بالألياف مثل الشوفان، والأرز البني، والكينوا، والحنطة السوداء. تناول الفواكه منخفضة الفركتوز مثل الكيوي، والتوت، والحمضيات. تناول الأسماك التي تحتوي على أوميجا 3 مثل السلمون، والسردين، وأسماك التونة، والماكريل والتي يمكن تناول مرتين في الأسبوع من اجل المساعدة على خفض الدهون الثلاثية. التخلص من الوزن الزائد، حيث يمكن ان يساعد إنقاص حوالي 5% إلى 10% من الوزن، في خفض مستوى الدهون الثلاثية. ممارسة النشاط البدني مثل المشي، مما يساعد على تعزيز مستوى الكوليسترول الجيد، وخفض مستوى الدهون الثلاثية. التوقف عن التدخين، فهو ليس جيد من اجل مستويات الدهون الثلاثية، كما انه لا يفيد لاي شيء آخر. لمزيد من المعلومات اقرأ: تنظيف الأوعية الدموية والشرايين طبيعيا
علاج الدهون الثلاثية بالثوم
قد يساعد استخدام مكملات الثوم في علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. حيث أظهرت نتائج عدد من الدراسات المختبرية والتي أجريت على الفئران، بأن إعطاء مستخلص الثوم بجرعات منخفضة للفئران بشكل يومي عن طريق الفم ولمدة شهر، قد ساعد على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل كبير قد يصل إلى 38% دون احداث تغييرات في مستويات الجلوكوز في الدم.
يوضَع تاج مؤقت على السن؛ حتى تُحضَّر تلبيسات الزيركون. في علاجك الطبية يتم تحضير تلبيسات الزيركون بأسرع وقت، عبر استخدام أحدث التقنيات. يركّب طبيبُ الأسنانِ تاجَ الزريركون على السن المعدّ مسبقاً، ويثبته بمادة خاصة للأسنان. تعرف أيضا على الزركون فى تركيب وزراعة الأسنان
أضرار تلبيس الأسنان
1. الشعور بعدم الراحة وحساسية الأسنان
يشعر الإنسان بزيادة حساسية الأسنان خصوصًا بعد عملية تلبيس الأسنان مباشرة، وعندما يبدأ تأثير المخدر بالزوال. عند وجود عصب السن في مكانه وإجراء تلبيس الأسنان فإن ذلك يسبب زيادة حساسية الأسنان للمشروبات الساخنة والباردة، عادة ما ينصح الطبيب بتفريش الأسنان بفرشاة خاصة بالأسنان الحساسة. يمكن أن يشعر المريض بالألم عند قضم الطعام، مما يعني أن الطبيب قام بتلبيس السن لمستوى أعلى من اللازم، ولحسن الحظ يمكن إصلاح هذه المشكلة بسهولة لدى طبيب الأسنان. طريقة تلبيس الاسنان جدة. 2. تشقق التاج
إن تلبيس الأسنان بمادة البورسلان يؤدي إلى تشققها في كثير من الأحيان، ولكن يمكن إصلاح الشقوق الصغيرة بسهولة. عادة ما يقوم الطبيب باستبدال التاج بشكل كامل عند حدوث شقوق كبيرة. 3. التاج المتخلخل
يمكن للمادة التي يستخدمها الطبيب من أجل تلبيس الأسنان وإلصاق التاج في مكانه أن تتلاشى وتختفي مما يسبب تخلخل التاج.
طريقة تلبيس الاسنان جدة
لا تحدث هذه الحساسية إلا في حالات قليلة وغالباً من يتم علاجها خلال فترة قصيرة. يطلب أخصائي التعويضات في مثل هذه الحالات من المريض استعمال الأدوية المضادة للحساسية. وتختلف حساسية الأفراد لتلبيس الأسنان باختلاف المواد المستعملة في تلبيس الأسنان. طريقة وعمل تلبيس الضرس , ابداع طب الاسنان - اجمل بنات. تسوس الأسنان وتلفها هل تعلم أنه إذا لم يتم تلبيس الأسنان بشكل صحيح، فيمكن للميكروبات وبقايا الطعام أن تدخل إلى الفراغ الموجود بينه وبين الأسنان ونتيجة لهذا التراكم، يحدث تسوس الأسنان ؟ هذا هو السبب في أننا ننصح بمراجعة أخصائي تعويضات المتمرس لإجراء عملية تلبيس الأسنان من أجل ضمان جودة العملية. كما تعلمون، بعد تلبيس الأسنان، من الصعب جداً تحريك الغلاف، لذلك يجب توخي الدقة الكافية للقيام بهذه العملية. مشاكل في انطباق الفكين على بعضهما البعض عندما يتم تلبيس الأسنان، إذا كان ارتفاع التاج أعلى أو أدنى من الاسنان الأخرى، فسوف تحدث مشكلة في كلتا الحالتين. إذا كان ارتفاع التاج أدنى من الأسنان الأخرى، فسوف تتعرض الأسنان الأخرى لضغط أكبر أثناء تناول الطعام، لأن ارتفاع الأسنان التي تم تلبيسها يكون أدنى. أما إذا كان ارتفاع التاج أعلى من الأسنان الأخرى فلن يسمح للفكين بالانطباق تماماً على بعضهما، مما يؤدي إلى احتكاك التاج باللثة والتسبب بتلفها.
الجدير بالذكر أن أسنان الريزن غير قوية وتُعرف بِهشاشتها العالية وتتعرض للكسر بسهولة شديدة. الأسنان الذهبية
يتم صنع الأسنان الذهبية من خليط النحاس والكروم والنحاس والنيكل. ما يميز هذا النوع من تلبيس الأسنان هو صلابتها، وإذا تم الاهتمام بها ورعايتها جيدًا ستظل معك لفترة طويلة. على الرغم من أن الأسنان الذهبية تمتلك مميزات كثيرة ولكن لا يوجد عليها إقبال كثير ولا يتم استخدامها بسبب مظهرها ولونها والذي يختلف عن لون الأسنان الطبيعية. قد تكون الأسنان الذهبية اختيار جيد ومثالي إذا تم استخدامها للأسنان الخلفية. يُمكنك إثراء معلوماتك من خلال: افضل طرق تجميل الاسنان بدون تقويم
أسنان الفولاذ ضد الصدأ
يتم استخدام أسنان الفولاذ بشكل كبير من قبل الأطفال، وذلك للتقليل من تعرض الأسنان الطبيعية المؤقتة إلى التسوس. طريقة تلبيس الاسنان - ووردز. لا تستمر كثيرًا فبمجرد سقوط الأسنان الطبيعية تسقط معها. الأشياء المشتركة بين أنواع تلبيس الأسنان
الجدير بالذكر أنه على الرغم من وجود أنواع كثيرة من تلبيس الأسنان إلا أنه يوجد عدة صفات يمكن أن نقول مشتركة بينهم، وهما:
جميع أنواع تلبيس الأسنان معرضة للكسر أو السقوط. بعض الأشخاص ترفض أجسادهم استقبال جسم جديد وينتج عن هذا ظهور بعض الأعراض والمضاعفات.