مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. فوائد البطيخ لصحتك.. منها ترطيب الجسم وتقليل الالتهابات والان إلى التفاصيل: البطيخ من الفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية، ويقدم البطيخ العديد من الفوائد الصحية القوية وإضافة رائعة لنظام غذائي متوازن، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد البطيخ، بحسب موقع littlewest. فوائد البطيخ لصحتك 1. يحافظ البطيخ على رطوبتك يحتوي البطيخ على 92٪ من محتواه من الماء، وهذا المحتوى المائي العالي هو ما يجعل البطيخ غذاء منخفض السعرات الحرارية وهذا هو السبب أيضًا في أن البطيخ يتمتع بمذاق منعش، ويساعد تناول البطيخ أو شرب مزيج عصير البطيخ على الحفاظ على رطوبتك. فوائد البطيخ لصحتك.. منها ترطيب الجسم وتقليل الالتهابات. يوفر البطيخ أيضًا المعادن الطبيعية لتجديد جسمك أثناء التمرين أو الحرارة الشديدة. 2. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الماء، لا يزال البطيخ يوفر فائدة غذائية كبيرة، ويحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. تشمل قائمة العناصر الغذائية الموجودة في البطيخ ما يلي: -فيتامين سي الذي يدعم الشفاء والمناعة -فيتامين أ والكاروتينات وبيتا كاروتين لصحة العين والجلد -البوتاسيوم لوظيفة الجهاز العصبي وتجديد العضلات وصحة القلب -المغنيسيوم ، الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم (من بين وظائف أخرى) -فيتامينات ب للصحة الخلوية 3.
- فوائد ترطيب الجسم المتحرك
- قصة ليلى و الذئب مصورة | حسناء
فوائد ترطيب الجسم المتحرك
يقي المشمش من خطر الإصابة بسرطان القولون. يعالج مشكلة انتفاخ المعدة والقولون. فوائد المانجو لصحة البشرة والجهاز الهضمي
فوائد المشمش لصحة العين
يقي من خطر الإصابة بالعمى الليلي بسبب إحتوائه على فيتامين A، فيتامين G.
يحافظ على خلايا العين من التلف بسبب إحتوائه على مادة البيتا كاروتين. يقي المشمش من الإصابة بجفاف العين بسبب إحتوائه على فيتامين A. يعزز المشمش من صحة العين والرؤية. فوائد ترطيب الجسم هو. يقلل من الإصابة بصداع العين. فوائد الخيار للبشرة والشعر والتخسيس
فوائد المشمش للقلب
يساهم في التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم والذي قد يتسبب في تأثير سيئ على صحة القلب. يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية. يحافظ على صحة الأوعية الدموية بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. يعزز من صحة القلب والشرايين بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة. تعرف علي فوائد حليب الإبل للجنس ومحاربة الأمراض
فوائد المشمش لعلاج الانيميا
يساعد المشمش في التخلص من الأنيميا، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد. يقضي على الأنيميا وبشكل فعال من خلال تناولك لكوب من عصير المشمش بشكل يومي.
هل المشمش يساعد علي بناء العضلات؟
يحتوي المشمش علي العناصر المفيدة لبناء العضلات مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
وما إن رأت جدة ليلى الذئب خافت منه، وأمسكت بعصا ثقيلة للغاية وأرادت أن تقتله، أما عن جدي فقد دافع عن نفسه ولكنه لم يهجم على الجدة المسكينة، وأثناء محاولتها قتل جدي الذئب سقطت على الأرض وارتطمت بشدة رأسها وفارقت الحياة على الفور إثرها. وعندما حدث كل ذلك أمام عيني جدي الذئب حزن حزنا شديدا على خسارة الجدة وفقدها حياتها بهذه الطريقة وهذه الكيفية، ولك يأتي بباله إلا الطفلة ليلى وكيف سيمكنها أن تحيى الحياة الصعبة المليئة بالأخطار وحيدة دون جدتها. قصة ليلى و الذئب مصورة | حسناء. خطرت ببال جدي الذئب فكرة وهي التنكر في ملابس الجدة وإقناع ليلى الطفلة الصغيرة بأنه جدتها، وبذلك يمكنه من تعويضها حنان جدتها الراحلة. ولكن عندما جاءت ليلى للمنزل شكت في شكل جدتها المتخلف وشكت أيضا أنه جدي الذئب، فنظرت إليه نظرة مريبة وفتحت له الباب وأشارت إليه بالخروج منه دون أن تتفوه بكلمة واحدة، ومنذ ذلك اليوم خرج جدي من المنزل ولم يعود إليه مرة أخرى؛ أما عن ليلى فقد أذاعت خبر كاذب بأن جدي الذئب قد أكل جدتها! قصـــة ليلى والذئب الشائعة والمنتشرة:
بيوم من الأيام أعدت الأم بعض الحلويات الساخنة والحليب والزبدة للجدة المريضة. طلبت من ابنتها الصغيرة "ليلى" ذات الرداء الأحمر التي كانت شهيرة به أن تذهب لجدتها المريضة وتعطيها الطعام، حيث أن جدتها إذا رأتها وأنست بها وأكلت من الطعام ستتحسن في الحال.
قصة ليلى و الذئب مصورة | حسناء
اطمأنت ليلى لوهلة، ووضعت الأزهار في كأس ماء كان على طاولة ضئيلة بقرب السرير بعدما ملأته بالماء، ثم آبت للجلوس بالقرب من السرير، والتفتت لجدتها وقد لاحظت مظهرها الغريب، فقررت ببراءة أن تسألها: جدتي، لم عيناك كبيرتان فقال الذئب المتنكّر: حتى يمكننى أن أراك جيداً يا صغيرتي، فلاحظت ليلى شيئاً غريباً آخراً في جدتها وسألت مرة ثانية: ولما يا جدتي أذناك كبيرتان أفاد الذئب بمكر: حتى أتمكن سماع صوتك الجميل بهما يا عزيزتي، ثم نظرت ليلى إلى فم الجدة: جدتي، لم فمك أمسى كبيراً فقال الذئب وهو ينزع عنه ثياب الجدّة ومكشّراً عن أنيابه: حتى آكلك به! خيالّ الذئب بليلى يرغب أن ينقضّ فوق منها ويأكلها، فصرخت بأعلى صوتها طالبة الإنقاذ، فسمع صراخها صيادٌ كان يجتاز بالصدفة قرب منزل الجدة، فركض الصياد ودخل بشدة للبيت، وأطلق النار من بندقيّته على الذئب ونجح في قتله. الجزء الاخير قامت ليلي بالبكاء بحرقةٍ وهي تقضي عن جدتها مع الصياد، وبقيت تبكي على أن عثرت عليها في الخزانة، فساعدها الصياد على إخراجها من الخزانة، وحضنت ليلى المسكينة جدتها وهي تحس بالندم لأنها لم تسمع وصيّة أمها، وأخبرتها جدتها بأن فوقها الالتزام بكلام والدتها في الأيام المقبلة، فمسحت ليلى دموعها وقبّلتها وعاهدتها بأن هذا لن يصدر من جديدً، وأنها قد تعلمت درساً لن تنساه بأي حال من الأحوالً، وفي النهايةً قامتا بشكر الصياد على إنقاذه لهما وبقيت ليلى في صحبة الجدة في هذا اليوم لترعاها وهي ممتنة وبهيجة بأن جدتها لا زالت بخير.
الدروس المستفادة من القصة
يحب اتباع تعليمات الأم والأب ونصائحهم واطاعتهم، لأنهم اكثر خبرة وأحرص الناس علي مصلحتنا وحياتنا. يجب عدم التحدث ابداً مع الغرباء علي الطريق ووصف تفاصيل حياتنا لهم وخاصة اذا كنا لا نعرفهم، فذلك يشكل خطورة علينا ويمكن ان يستغل الغرباء هذه التفاصيل لإلحاق الضرر بنا. يجب الاستماع الي نصائح كل من هم اكبر منا سناً فهم أعلم منا بالحياة. عدم الذهاب الي مكان بعيد بمفردنا بدون اصطحاب احد من الكبار، وبدون إعلام الاب والام واستئذانهم، ويجب عدم التأخر أو الخروج خارج المنزل بدون علم الأبوين. الي هنا اعزائي الصغار نختم معكم قصة ليلي والذئب، من اجمل القصص التي استمعت بها، واتمني ان تكونوا قد استمتعتم انتم ايضاً بقراءتها، لا يجب أن ننسي القصص التي يحكيها لنا ابوينا في الصغر لأننا نأخذ منها الدروس والمواعظ المفيدة، كل الشكر لكم متابعي موقع قصص واقعية، لا تنسوا ان تخبرونا في التعليقات عن رأيكم في قصة اليوم.