معاني الكلمات:
البر
أي: معظم البر، والبر: العمل الصالح، وكان ابن عمر يقول: البر شيء هين، وجه طليق وكلام لين. حسن الخلق
وهو الإنصاف في المعاملة، والرفق في المجادلة، والعدل في الأحكام، والبذل والإحسان في اليسر، والإيثار في العسر، وغير ذلك، من الصفات الحميدة. والإثم
الذنب. حاك في صدرك
تردد في القلب، ولم يطمئن إليه. وكرهت
كراهة دينية. أن يطلع عليه الناس
وجوههم وأماثلهم الذين يستحى منهم. اطمأنت إليه النفس
سكنت إليه النفس الطيبة. استفت قلبك
اطلب الفتوى منه. أفتاك الناس
أعطاك الناس حكما يخالف ما في نفسك من التردد، حال كونك متورعا تبحث عن الحق. حديث البر حسن الخلق. وأفتوك
بخلافه، لأنهم إنما يقولون على ظواهر الأمور دون بواطنها. فوائد من
الحديث:
النبي -صلى الله عليه وسلم- أعطي جوامع الكلم، يتكلم بالكلام اليسير وهو يحمل معاني كثيرة لقوله: "البر حسن الخلق" كلمة جامعة مانعة. الترغيب في حسن الخلق. الحق والباطل لا يلتبس أمرهما على المؤمن البصير، بل يعرف الحق بالنور الذي في قلبه، وينفر عن الباطل فينكره. إن المؤمن الذي قلبه صافٍ سليم يحوك في نفسه الإثم وإن لم يعلم أنه إثم. معجزة عظيمة للنبي -صلى الله عليه وسلم-، حيث أخبر وابصة بما في نفسه قبل أن يتكلم به، وأبرزه في حيز الاستفهام التقريري مبالغة في إيضاح اطلاعه عليه وإحاطته به، وهذا مما أطلعه الله عليه، وليس النبي -صلى الله عليه وسلم- يعلم شيئا من أمور الغيب إلا ما أطلعه الله عليه.
- شرح حديث: البر حسن الخلق
- (( ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!! )) - منتدى الرقية الشرعية
- زيت كبد سمك القرش - ويكيبيديا
- فوائد كبد السمك - حياتكِ
شرح حديث: البر حسن الخلق
فأما العلامة الباطنة: فهي ما يشعر به المرء من قلق واضطراب في نفسه عند ممارسة هذا الفعل ، وما يحصل له من التردد في ارتكابه ، فهذا دليل على أنه إثم في الغالب. شرح حديث: البر حسن الخلق. وعلامته الظاهرية: أن تكره أن يطلع على هذا الفعل الأفاضل من الناس ، والصالحون منهم ، بحيث يكون الباعث على هذه الكراهية الدين ، لامجرّد الكراهية العادية ، وفي هذا المعنى يقول ابن مسعود رضي الله عنه: " ما رآه المسلمون حسنا فهو عند الله حسن ، وما رأوه سيئا فهو عند الله سيئ ". وإرجاع الأمر إلى طمأنينة النفس أو اضطرابها يدل على أن الله سبحانه وتعالى قد فطر عباده على السكون إلى الحق والطمأنينة إليه ، وتلك الحساسية المرهفة والنظرة الدقيقة إنما هي للقلوب المؤمنة التي لم تطمسها ظلمات المعصية ورغبات النفس الأمارة بالسوء ، ولكن هل كل ما حاك في الصدر ، وتردد في النفس ، يجب طرحه والابتعاد عنه ؟ وهل يأثم من عمل به ، أم أن المسألة فيها تفصيل ؟
إن هذه المسألة لها ثلاث حالات ، وبيانها فيما يلي:
الحالة الأولى: إذا حاك في النفس أن أمرا ما منكر وإثم ، ثم جاءت الفتوى المبنيّة على الأدلة من الكتاب والسنة بأنه إثم ، فهذا الأمر منكر وإثم ، لا شك في ذلك. الحالة الثانية: إذا حاك في الصدر أن هذا الأمر إثم ، وجاءت الفتوى بأنه جائز ، لكن كانت تلك الفتوى غير مبنيّة على دليل واضح من الكتاب أو السنة ، فإن من الورع أن يترك الإنسان هذا الأمر ، وهذا هو معنى قوله صلى الله عليه وسلم: ( وإن أفتاك الناس وأفتوك) ، أي: حتى وإن رخّصوا لك في هذا الفعل ، فإن من الورع تركه لأجل ما حاك في الصدر ، لكن إن كانت الفتوى بأن ذلك الأمر جائز مبنية على أدلة واضحة ، فيسع الإنسان ترك هذا الأمر لأجل الورع ، لكن لا يفتي هو بتحريمه ، أو يلزم الناس بتركه.
الخطيب: الدكتور محمد توفيق رمضان
التاريخ: 15/07/2016
حسن الخلق
د. محمد توفيق رمضان البوطي
أما بعد فيا أيها المسلمون، يقول الله جلَّ شأنه في كتابه الكريم في وصف نبيه r:) وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ.
و إنما على شكل نوع ثالث من الأوميغا3 الذي يدعى حمض ألفا لينولينك alpha-linolenic acid, or ALA. من الأمثلة على الأطعمة الغنية به بذور الكتان و الجوز و زيت فول الصويا. ما هو الاختلاف بين زيت السمك و زيت كبد الحوت؟
نوع الأوميغا3 الموجودة في زيت كبد الحوت هي نفسها الموجودة في زيت السمك. كلاهما يحتوي على حمض دوكوساهيكسانويك و حمض إيكوسابينتانويك. و التي تعتبر المصادر البحرية للأوميغا3 و بنفس الكمية. لكن الاختلاف الأساسي هو أن زيت كبد الحوت يحتوي على الفيتامينات المنحلة في الدسم فيتامين أ و فيتامين د. لأن هذه الفيتامينات يتم تخزينها في كبد الأسماك. لذلك فهي توجد في زيت كبد الحوت لكن لا توجد في حب زيت السمك. أي زيت السمك يحتوي على الحموض الدسمة EPA and DHA، لكن لا يحتوي على فيتامينات. بالإضافة لذلك فإن الحموض الدسمة االموجودة في زيت كبد الحوت EPA-DHA، يتم الحصول عليها من كبد سمك الحوت. أما الحموض الدسمة الموجودة في زيت السمك، يتم الحصول عليها من لحوم الأسماك الغنية بالدهون مثل السردين. طريقة تحضير حب زيت السمك مختلفة عن زيت كبدة الحوت. زيت كبد الحوت يتم تصنيعه من زيت الكبد لسمك الحوت. يتم تسخين كبد الحوت على البخار، ثم الضغط عليه لاستخراج الزيت.
(( ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!! )) - منتدى الرقية الشرعية
– نسبة الملوثات الموجودة في زيت كبد الحوت أكبر من الملوثات الموجودة في زيت السمك. زيت كبد الحوت أقل أماناً عند تناوله بالنسبة للسيدة الحامل، بينما يعد زيت السمك أكثر أماناً، إضافة لتزويده الجسم بنفس أوميجا3. الفوائد الصحية لـ مادة الاميغا 3:
– تخفض نسبة الكولسترول الضار، والشحوم الثلاثية ما يعزز من انتظام معدل ضربات القلب. – تخفيف آلام المفاصل و تعزيز حركتها
– تسهم خصائصها المضادة للالتهاب في علاج و تخفيف آلام التهابات المفاصل. – تخفف من خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية كونها في التروية الدموية للدماغ، و تعزيز صحة الشرايين، ومنع تراكم التخثرات الدموية على جانبي الشرايين. – يسهم أوميجا 3 في تحسين وظائف الدماغ وتعزيز الذاكرة، والوقاية من الزهايمر. – يخفض من حالات التوتر والقلق، وتقي من تقلبات المزاج وتحسين حالات الاكتئاب. – يساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات، وتخفيف التشنجات المرافقة لأعراض انقطاع الطمث. – يعزز من نضارة البشرة وتعالج المشكلات الجلدية، وتأخير مظاهر الشيخوخة. ما هو زيت السمك:
– زيت يستخلص من أغشية الأسماك الغنية بالزيوت، مثل السلمون والرنجة والسردين، أو من كبد بعض الأسماك مثل القد.
زيت كبد سمك القرش - ويكيبيديا
[٨]
يزيد من نسب الكولسترول مرتفع الكثافة: تزيد مكملات زيت كبد سمك القد من نسب الكولسترول مرتفع الكثافة مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. [٩]
الجرعات الموصى بها
تتوفر مكملات زيت كبد سمك القد في الصيدليات على شكل كبسولات، ويفضل تناول ما يقل عن 500 ملم يوميًا، ولكن قد يصف الطبيب ما مقداره 3-9 غرام من مكملات زيت السمك عمومًا لخفض نسب الدهون الثلاثية المرتفعة والوقاية من أمراض القلب ، وبالرغم من الأعراض الجانبية الخطيرة لهذه الجرعات العالية إلا أن فوائدها في بعض الأحيان تتفوق على مخاطرها، مما يحفز الأطباء على وصفها لمرضاهم. [١٠]
المراجع
↑ "9 Science-Backed Benefits of Cod Liver Oil", healthline, Retrieved 4-12-2018. Edited. ↑ "Vitamin D, cod-liver oil, sunlight, and rickets: a historical perspective. ", Pediatrics, Issue 12, Folder 2, Page 132-135. Edited. ↑ "Omega-3 Fatty Acids EPA and DHA: Health Benefits Throughout Life ", Advances in Nutrition, Issue 3, Folder 1, Page 1-7. Edited. ↑ "Vitamin D and bone health. ", J Nutr., Issue 126, Folder 4, Page 1159-1164. Edited. ↑ "Effect of cod liver oil on symptoms of rheumatoid arthritis.
فوائد كبد السمك - حياتكِ
مما يخفف من خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية. تحسين وظائف الدماغ و تعزيز الذاكرة:
تساعد الحموض الدسمة EPA and DHA في عزل الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ. و التي تعزز قابليتها على التواصل مع بعضها البعض بفعالية. نتيجةً لذلك يُعتبر الأوميغا3 هو غذاء الدماغ. و يساهم في الوقاية من الزهايمر. الوقاية من تقلبات المزاج و تحسين حالات الاكتئاب:
أظهرت العديد من الدراسات وجود ارتباط وثيق بين الأوميغا3 و تعزيز حالات الاكتئاب. و كانت النتائج كلما ازدادت نسبة الحموض الدسمة EPA and DHA، يساعد ذلك في خفض حالات التوتر و القلق. الحفاظ على توازن الهرمونات:
الأوميغا3 هو جزء لا يتجزأ من إنتاج الهرمونات. و بالنتيجة فهو يساعد في تنظيم إنتاج الهرمونات، و تخفيف التشنجات المرافقة لأعراض انقطاع الطمث. تعزيز نضارة البشرة و تأخير مظاهر الشيخوخة:
إذا كنت تعاني من نقص الأوميغا3، سوف تلاحظ جفاف و تجاعيد بشرتك. كما يتميز الأوميغا3 بخصائص تمنع أو تعالج المشاكل الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية. ملاحظة أخيرة:
بعض الأفراد يتناولون زيت كبد الحوت في فصل الشتاء، على اعتبار أنه غني بفيتامين د، و لتعويض النقص الناتج عن عدم التعرض لأشعة الشمس الضرورية لتصنيع فيتامين د.
[٢] التخفيف من خطر الالتهاب: قد يسبب الالتهاب المزمن العديد من الأمراض إذ يزيد من احتمالية الإصابة بضغط الدم المرتفع وأمراض القلب الأخرى ويخفف زيت كبد سمك القد من الاتهابات عن طريق تثبيط بروتينات الجسم المسؤولة عن زيادة رد الفعل الالتهابي في الجسم كمجموعة الإنترليوكنات وتحديدًا رقم 1 و 6. [٣] حماية العظام: يبدأ الانسان بخسارة الكتلة العظمية مع بلوغ سن الثلاثين مما قد يزيد من فرص فقدان الكثافة العظمية والإصابة بامراض لين وترقق العظام والكسور، ويسهم تناول مكملات زيت كبد سمك القد في تعزيز صحة العظام عن طريق تزويد الجسم بحاجته من فيتامين د المسؤول عن امتصاص الكالسيوم وتثبيته في العظام. [٤] التخفيف من أعراض الروماتيزيم: يصنف الروماتزيم على أنه مرض ذاتي المناعة تسببه مناعة الجسم لمفاصل الجسم، ووجدت الدراسات أن لزيت كبد سمك القد القدرة على تحسين أعراض الروماتزيم إذ أفاد المشاركون بالدراسة الذين يعانون من الروماتزيم ويتناولون مكملات زيت كبد سمك القد تحسنًا واضحًا في المفاصل والأعراض الصباحية للمرض التي تشمل تورم المفاصل وانتفاخها والألم المرافق لذلك، ووجدت دراسة مشابهة بأن الاشخاص الذين داوموا على تناول مكملات زيت كبد سمك القد انخفض استهلاكهم للأدوية المضادة للالتهاب التي تخفف الأعراض.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم