بنات انتبهوا ازا بتطلبوا البروتين من برى ما يكون فيه جيلاتين حيواني (خنزير)الله يعزكمولازم التمارين على الأقل ازا اجسامكم كويسه مشي وازا الترهلات جيلي وبلاوي متلتله لازم تمارين أثقال (ماااااااارح تعضلو)البنات مافيهم تسترون زي الرجال اهم شي التمرين صح والوزن اللي تشيلية مناسب وعدد التكرارت اللي في المدينه روحي يو مارك اللي في سلطانه الرجال يشرح لك شي وهو مايمتن يزبط العضلات ويحرق الشحوم يعني اذا ذاب الدهن تظهر العضلة وحجمها يتزبط وتاخد حجمها ومكانها الصحيح واستفيدوا يابنات من الانستقرام بس اختارو المدرب واخصائين التغذية الجيدين اللي ترتاحوا لهم بعد الكفاءة طبعا
الله يجزاك الجنه
الصفحة الأخيرة
لبن الصافي قديم عود
ابي اعرف بنتي عمرها سنة ونص اعطيها المراعي بس على طول اغليها قبل هل يحتاج او مافي داعي؟
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
اش دعوى 13 دشوا تفرجوا ولا واحد رد علي!!!!! kasolina
حليب الصافي او مراعي
حليب مبستر مش كده؟؟؟؟
حليب المراعي fresh مش طويل الاجل! لبن الصافي قديم تويتر. ماله داعي بس انا ماجربته بس شفت كثير من العلبه على الرضاعه على طول وناويه اذا كملت بنتي اعطيهاا هو
هلا بالغاليه اللي اعرفوه انه على طول تشربه مش ضروري الغلى اولادي كدا اشربهم وصحه وعافيه عليها:27:
لبن الصافي قديم قدم البشرية
أين أنت يا مشمر؟! (هل من مشمر - لعبد الملك القاسم)
الآراء التي تطرح في المنتدى تعبر عن رأي صاحبها
والمنتدى غير مسؤول عنها وعن اي معاملات مالية في الخاص بين الاعضاء وجميع مايكتب بالمنتدى لايعتبر توصية وليست دعوة
للبيع أوالشراء وشرعية السهم مسؤوليتك والقرار قرارك
عزيزي الزائر يمكن النظر الى ملاحظاتك حول اي موضوع بمراسلة
>> ادارة الموقع
يجب إن يكون لديك بعض أدوات التخزين حيث أنها مهمة في الحفاظ على ترتيب المنزل. يجب إن يتم التخلص من الأشياء الأقل استخداما ووضعها في أدوات التخزين. إلقاء جميع الأغراض التي لا يكون هناك احتياج لها. الغرف تكون مخصصة لأغراضها فلا يمكن استخدام غرف المعيشة كنوم أو العكس. طريقة ترتيب البيت
طرق ترتيب وتنظيم المنزل
سيدتي عندما يكون لديك مناسبة يجب أن تكون طرق ترتيب وتنظيم المنزل مختلفة بعض الشيء حيث انه يجب أن يكون هناك مساحة في المنزل ويجب الاحتفاظ ببعض الأغراض القابلة للكسر في أماكن بعيدة ومن أهم طرق ترتيب وتنظيم المنزل ما يلي:-
ترتيب الصالة
في الأغلب مكان استقبال الضيوف يجب أن يتم وضع الكنب والكراسي بشكل دائري في كل الغرفة حتى تسمح برؤية الجميع. يمكن أن يتم وضع طاولات صغيرة بجانب كل كرسي أو قطعة من قطع الكنب. طريقة وضع السجاد في المنزل ( انفوجرافيك ) - مدونة ميلين. يجب أن يتم وضع سجاد بألوان غير فاتحة حتى لا تتعرض إلى الاتساخ. ترتيب المطبخ
اليكم افكار لترتيب المطبخ من صنع يدي:-
يجب أن يتم تنظيم كل الأواني في مكانها بداخل الإدراج. الكتابة على كل درج محتوياته من الخارج باستعمال الفل اللاصق. يجب أن تكون رخامة المطبخ خالية تمام من اي أدوات. وضع الأكواب وكاسات تقديم المشروبات على طاولة داخلية في المطبخ ولو كان المكان صغير من الممكن استخدام رخامة المطبخ.
طريقة وضع السجاد في المنزل الحلقة
على كل ربة منزل تحتاج للراحة والحصول على أفضل نتائج التنظيف للسجاد أن تتبع الطرق المذكورة في المقال وسوف تنبهري بالحصول على نتائج مثالية لغسيل السجاد في مكانه ودون الحاجة لنقله لأي مكان.
طريقة وضع السجاد في المنزل للاطفال
كوب من معطر الملابس ماء للتنظيف فرشاة نظيفة. قطعة من القماش. مكنسة كهربائية. طريقة التنظيف عزيزتي يمكنك استبدال مسحوق منظف الملابس بمنظف أطباق ذات رائحة عطرية قوية لهذا نقول منظف الملابس لأن تمنح السجاد روائح عطرية قوية. طريقة وضع السجاد في المنزل 1. كما يمكنك استبدال المكنسة الكهربائية بالتنظيف اليدوي عن طريق إزالة السجاد نهائيا وتنظيف الأرض ثم تنظيف السجاد بالمنفضة خارج المنزل وهام جدا أن تقومي بتنظيفها خارج المنزل حتى لا تسبب فوضى بالمنزل. بعد تنظيف السجاد من الاتربه نقوم خلط مسحوق التنظيف مع المعطر مع الماء ونبدأ بمسح السجاد بالكامل عن طريق وضع القماش داخل الماء ثم نقوم بمسح السجاد بها جيدا أكثر من مرة. بعد الانتهاء يمكننا أن نضع السجاد بالشمس او يمكننا الاكتفاء بفتح النافذة لكي نسمح للهواء بالدخول لتجفيفها، نكرر هذه الخطوة بباقي السجادة والسجاد الموجود بالمنزل فهي بالفعل من أجمل طرق تنظيف السجاد في البيت. هذه الطريقة من الطرق الممتازة التي تمنحك عزيزتي تنظيف لا مثيل له فيمكنك استخدامها مره بالشهر او مره كل شهرين فهي ممتازة للغاية وتمنحه السجاد لمعان ونظافة ذات جودة عالية كما تمنحه تعطير ممتاز. شاهد ايضا من هنا طريقة تنظيف السجاد الفاتح طريقة تنظيف وتطهير السجاد في البيت عزيزتي هذه الطريقة نحصل من خلالها على نظافة ممتازة للسجاد كما تمنحنا تطهير للسجاد بجودة عالية، تساعد بقتل الجراثيم والروائح الكريهة التي توجد بالسجاد، وهي.
تنظيف السجاد في البيت من الأعمال الشاقة التي تعاني منها العديد من السيدات فهو يحتاج لوقت طويل كما يحتاج لمجهود أكبر خاصة أن كان السجاد كبير الحجم وثقيل الوزن هنا يكون تنظيف السجاد مرهق لجميع السيدات، اليوم سنقدم أكثر من طريقة لكي تتمكني عزيزتي من تنظيف السجاد بدون تعب، فقط تابعي معي للنهاية. تنظيف السجاد في البيت حبيبتي الغالية يمكنك تنظيف كل يوم واحدة فقط من السجاد بحال ان كان كبير او ثقيل الوزن لا تشعرين بارهاق يجعلك غير قادرة على القيام بباقي الأعمال. يمكنك أيضا طلب المساعدة من أولادك لكي تتمكني من تنظيف السجاد بوقت قصير، هذه الفكرة تخلق روح تعاونية وجميلة بين ربة المنزل وبين الأولاد، فاحرصي على ذلك. يمكنك شراء ماكينة التنظيف بالبخار التي تقوم بتنظيف وتعقيم السجاد داخل البيت بسرعة كبيرة وبدون مجهود نهائيا، إن لم تتمكني فيمكنك تجربة الطرق التي سوف نتحدث عنها بموضوعنا اليوم. طريقة تنظيف السجاد في البيت بدون غسله عزيزتي الكريمة هذه الطريقة من أفضل الطرق المستخدمة لتنظيف السجاد فهي توفر الوقت الطويل الذي يمر بتنظيف السجاد أيضا لا تحتاج لمجهود كبير منك والطريقة هي. طريقة وضع السجاد في المنزل للاطفال. المكونات كوب من سائل تنظيف الملابس.