صحيفة تواصل الالكترونية
بانتقاده للإمارات.. كاتب سعودي يشعل مواقع التواصل | مصر العربية
كشف الكاتب الصحفي راشد بن محمد الفوزان أنه وضع استفتاء في حسابه الشخصي بـ"تويتر" حول ما يختاره الشباب كمستقبل وظيفي لهم، وجاءت الإجابات مفاجأة للكاتب، ليؤكد بعدها أنها تخالف الآراء السائدة والمتداولة، ويحلل "الفوزان" إجابات الشباب ليكشف عن ما وراءها. بانتقاده للإمارات.. كاتب سعودي يشعل مواقع التواصل | مصر العربية. ماذا تختار كمستقبل وظيفي لك؟ وفي مقاله "أي سوق عمل أكثر جاذبية؟" بصحيفة "الرياض"، يقول "الفوزان": السائد لدى العامة وما يتداوله الناس "غالباً" أن الوظيفة الحكومية هي "الأمان"، وأنها مبتغى الغالبية، وحين ننظر للمتقدمين أو المتقدمات لوظيفة "تعليمية أو عسكرية" نجد آلافاً يتقدمون، وقد تصل لعشرات الآلاف، وهذا مشاهد، ووضعت استفتاء في حسابي الشخصي بـ"تويتر" حول ماذا تختار كمستقبل وظيفي لك، الاستفتاء ليوم واحد، وقد اختار 9, 638 فرداً، وباقٍ على الاستفتاء 6 ساعات لينهي 24 ساعة. فكانت الإجابة أن الخيار المفضل لهم هو "العمل الحر والتجاري" بنسبة 48% يليها الوظيفة الحكومية بنسبة 33% يليها من لا يعرف ماذا يختار بنسبة 10% وآخر الخيارات الرابعة وهي الوظيفة بالقطاع الخاص بنسبة 9%". العمل الحر والتجاري هي المفاجأة ويعلق "الفوزان" قائلاً: "المفارقات هنا عديدة ويمكن تحليلها واستنتاج الكثير، ولعل أبرزها أننا نرى العمل بالقطاع الخاص هو حل البطالة كما تفعل وزارة العمل، وكل جهة ذات علاقة وهذا مطلب لا شك، ولكن ماذا عن رأي صاحب الشأن الباحث عن العمل الذي يرى أن القطاع الخاص آخر اهتمام له، ويسبقه بها العمل الحر والتجاري بنسبة 48% ثم الوظيفة الحكومية بنسبة 33% بمجموع 81%.
راشد الفوزان: الانحشار شمال الرياض؟! - صحيفة قضايا
السبت, أبريل 30 2022
مقال عشوائي
تسجيل الدخول
تابع صحيفة خبر اليوم في تطبيق نبض تيلقرام سناب تشات انستقرام يوتيوب تويتر فيسبوك ملخص الموقع RSS
القائمة
بحث عن
الرئيسية
المملكة اليوم
تقارير وتحقيقات
الرياضة
المجتمع
صوت المواطن
مقالات
التعليم
أخبار دوليه
سوق خبر اليوم
الرئيسية / راشد محمد الفوزان
راشد محمد الفوزان
فيسبوك
تويتر
انستقرام
كتاب خبراليوم
24/06/2014
لماذا الشباب يرفضون العمل؟! آخر ما أعلنته غرفة تجارة الرياض عن عرض 11, 751 وظيفة للشباب وقد تقدم لها 1760 شاباً، ولا نعرف هل استمروا…
أكمل القراءة »
خطر مستقبل الطاقة في العالم
خطر الطاقة لن يأتي من قلتها أو نضوبها في هذا العالم، بل من الإرهاب والحروب الأهلية التي أصبحت تطغى في…
تنظيم النقل البري ضرورة
لست خبيراً ولا مستثمراً بهذا القطاع، ولكن من حوارات قد تمت مع مستثمرين بهذا القطاع، نلحظ أن هناك معاناة كبيرة…
من المستفيد من أسعار النفط المرتفعة؟
تصاعد أسعار النفط العالمية في هذه المرحلة، وللظروف التي تتم بالعراق الآن والمخاوف الشديدة حول توقف أو تعطل التدفق النفطي…
زر الذهاب إلى الأعلى
والقطاع الخاص آخر الخيارات، هذا يجعلنا أمام "على فرضية أنها تقارب الواقع" خيارات يجب أن نحللها، فكيف يكون القطاع الخاص حلاً للبطالة وهي الخيار الأخير؟ وبما أن الغالبية ترى العمل الحر والتجاري الخيار الأول، يجعلنا أن نركز عليها سواء بدعم أو تسهيلات أو تبني لأي جهود بهذا الاتجاه سواء من هيئة المنشآت الصغيرة والمتوسطة، وأيضاً كل جهة مقرضة وتقدم الدعم، والأهم هنا من يقدم التدريب والتأهيل. فمثلاً لماذا لا نجد ورش صيانة السيارات سعودية؟ وهي مصدر دخل عالٍ وهي شبه معدومة من وجود شبابنا، إذ تحتاج تدريباً وتأهيلاً ودعماً برأسمال، ومنها ينطلق وهكذا لأي أعمال ينعدم وجود المواطنين بها كرواد أعمال، وهذا ما يجب التركيز عليه بشدة". الراتب وساعات العمل ويحدد "الفوزان" أسباب عزوف الشباب عن وظائف القطاع الخاص ويقول: "علينا أن نعرف ونقرأ ونحلل، كيف يمكن أن يكون القطاع الخاص مصدر توظيف وحلاً للبطالة؟ ونجد الرغبة له هي الأقل، وليست محفزة لهم، فما هي الأسباب؟ هل الراتب فقط؟ ساعات العمل الطويلة؟ ضعف الفرص؟ عدم كفاية التدريب والتأهيل؟ والقطاع الخاص يشكو من عدم استمرار الشباب أو قابليتهم للعمل في كثير منه، إذا يجب أن يكون هناك منطقة التقاء ونقاش وتحليل، أين الخلل والحلول؟ رغم أنها "برأيي واضحة" كثيراً أهمها، ساعات العمل والعوائد المالية، وغالبية الأعمال لا تحتاج شهادات عليا فهي ليست المعيار بقدر الانضباط والالتزام والصبر".
• أبعدى بين الوجبات لكى تعطى فرصة للهضم الجيد. • الأطعمة المحمرة والأطعمة الحارة وتلك التى تحتوى على الكثير من السكر يجب الحد منها. فهى قد تؤدى إلى حدوث عسر هضم، حموضة، ومشاكل فى الوزن. • تناولى كميات كافية من الماء والعصائر من الغداء وحتى النوم لكى يأخذ الجسم الوقت الكافى لضبط مستوى السوائل فى الجسم لتجنب حدوث جفاف ولضمان الهضم الجيد. تجنبى تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل الكولا، القهوة، والشاى خاصةً فى العشاء. الكافيين مدر للبول مما يؤدى إلى فقدان معادن قيمة يحتاجها الجسم أثناء فترة النهار. 9 نصائح فعالة للتخلص من مشكلة سوء الهضم. الانخفاض المفاجئ فى الكافيين قد يؤدى إلى حدوث صداع، تقلبات مزاجية، وعصبية. سـSARAـاره
من الاعضاء المؤسسين
#2
بحرر الشوووق
نصاائع مفيدة جدااا
التطبيق والالتزام هو الاهم
بس 5 وجبات كتيرر والله
رح جرب
تقبلي تقديري
دمت بخيرر
#3
مشكووووووووووورة لتواجدك احلا سارة
نورتي
ايفےـلےـين
#4
نصائح مهمة بحووووووورة يعطيكي العافية ياررررررررب
#5
مشكوووووووووووووورة ايفووووو لمرورك
منووووووووورة بطلتك اللطيفة
9 نصائح فعالة للتخلص من مشكلة سوء الهضم
3- ماء جوز الهند يعتبر ماء جوز الهند أو حليب جوز الهند من المشروبات الطبيعية الرائعة التي تكون بديلة للسكريات، يحتوي هذا الماء على نسبة جيدة من البوتاسيوم، الماغنيسيوم وهذه العناصر لها دور كبير في تقليل ألم البطن وتهدئة التشنج والالتهاب. نصائح تساعد على سرعة الهضم والإخراج هذه بعض النصائح التي تساعد على سرعة الهضم وتساعد في تسهيل عملية الإخراج ومنها: تناول الحساء أو الماء الساخن أثناء تناول الطعام يساعد على التخلص من السموم الزائدة في الجسم بجانب تحسين عملية الهضم. الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية من أفضل الأطعمة التي تحسن عملية الهضم. يفضل تقسيم الطعام إلى عدة أجزاء صغيرة ومضغ الطعام ببطء حتى يتم ترك مجال للإنزيمات الهاضمة الموجودة في اللعاب إلى القيام بعملية الهضم. يفضل اختيار الأطعمة المطبوخة أفضل من الأطعمة الباردة النيئة. يفضل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات الغذائية. يجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية، المليئة بالتوابل، الأطعمة الدسمة، الأطعمة الحمضية، لأن كل هذه الأطعمة تسبب عسر الهضم. ضرورة مراعاة ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام بحوالي ساعة على الأقل للمساعدة في هضم الطعام، لا يجب ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام مباشرة.
هضم الطعام هو عمليةٌ فيزيولوجيةٌ طبيعيةٌ تقوم أجسامنا بها يوميًّا بعد تناول الطعام لتحويل الطعام إلى موادٍ مغذيةٍ يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة والنمو وإصلاح الخلايا اللازمة للبقاء على قيد الحياة، وتنتج عن عملية الهضم فضلاتٌ يتم التخلص منها. 1
الجهاز الهضمي
الجهاز الهضمي: هو أنبوبٌ طويلٌ يبدأ من الفم وينتهي عند فتحة الشرج، ويتكون من سلسلةٍ من العضلات التي تنسق حركة الغذاء وغدد أخرى تنتج الإنزيمات التي تساعد في هضم الطعام. 2
عمل الجهاز الهضمي
يقوم كل جزء من أجزاء الجهاز الهضمي بالمساعدة في نقل الطعام والسوائل عبر الجهاز الهضمي وتقسيم الطعام إلى أجزاءٍ صغيرةٍ عند تقسيم الطعام إلى أجزاءٍٍ صغيرةٍ تصبح للجسم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية المهمة منه ونقلها إلى أعضاء الجسم التي تحتاجها، وتساعد الأعصاب والهرمونات على التحكم في العملية الهضمية، كما تقوم الأمعاء الغليظة بامتصاص الماء من بقايا الهضم وتصبح الفضلات المتبقية على شكل براز.