ألم أسفل الظهر
ما هى ألام أسفل الظهر؟
ألام أسفل الظهر تسمى أيضا ألم قطنى أو ألم الفقرات القطنية هو اضطراب عضلى هيكلى يحدث فى الظهر وقد يمتد إلى المؤخرة أو الفخذ. ويمكن تصنيف ألم أسفل الظهر حسب حدوثه وشدته إلى:
مستمر خفيف حاد مفاجئ
وحسب استمراره إلى:
حاد ( إذا استمر أقل من 6 أسابيع) شبه مزمن ( 6-12 أسبوع) مزمن ( أكثر من 12 أسبوع)
الأعراض:
من الممكن أن يتراوح ألم الظهر ما بين الشعور بألم في العضلات إلى الإحساس بألم حارق أو ألم يشبه الطعن. ألم اسفل الظهر يمتد إلى الفخذ - منتدي فتكات. بالإضافة لذلك، يتطور الألم بعد الحركات التي تتضمن الرفع أو الالتواء أو الانحناء إلى الأمام. قد تبدأ الأعراض بعد فترة وجيزة من الحركات أو عند الاستيقاظ في صباح اليوم التالي. قد يتراوح وصف الأعراض من ترقق عند نقطة معينة إلى ألم منتشر. ف ألم أسفل الظهر ما لا تعرفه عنه أنه قد يتفاقم الألم مع حركات معينة فقد يمتد الألم إلى الساقين أو تزداد حدته عند الانحناء أو اللف أو رفع الأغراض أو الوقوف أو المشي. تشخيص ألام أسفل الظهر:
بعد إجراء تقييم شامل للمريض ومراجعة تاريخه الصحى, إذا تبين أن المريض يعانى من آلام أسفل الظهر المصاحبة للحركة فلا حاجة لإجراء أى فحوصات إضافية.
ما سبب ألم الفخذ الممتد للقدم؟
تاريخ النشر: 2022-03-27 00:48:40
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. بارك الله فيكم على هذا المنبر. أعاني من ألم أسفل الظهر وفي وسطه وعلى الجانبين وفي الخاصرة، مع انتفاخ وغازات، ويمتد الألم للخصيتين، مع سخونة في الفخذ الأيمن أو الأيسر، هذه الآلام تتوقف غالبا بالخلود للفراش، لا أخفيكم أنه قبل ظهورها تعرضت لضغط شديد في حياتي. راجعت طبيب المسالك البولية، وعملت التحاليل وكانت سلبية، مع مقاطع مصورة على الأعضاء، فقال قد يكون عصبا مضغوطا. للعلم: نفسيا أنا منهار، وحتى طبيب العمود الفقري بعد الفحص قال ليس هناك ما يدعو للقلق. لكن الألم موجود وأصبح يشغل بالي طيلة اليوم، مع العلم أني أعمل بوضعية الوقوف لمدة 8 ساعات. افيدوني بارك الله فيكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مهدي حفظه الله. ما سبب ألم الفخذ الممتد للقدم؟. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
قد يكون للوقوف ثمان ساعات في العمل علاقة بحالة الألم التي تعاني منها، ويفضل أن تتحرك في المكان عدة خطوات إذا سمحت ظروف العمل بذلك؛ لأن الحركة في المحل تمثل نوعا من الرياضة ولا تؤثر على الأربطة والمفاصل بشكل مستمر، أما الوقوف المستمر لساعات يؤدي إلى ألم في المفاصل والأربطة.
ألم اسفل الظهر يمتد إلى الفخذ - منتدي فتكات
والم عرق النسا هوالألم الحاد الناتج عن الضغط على العصب الوركي (عرق يمتد من الورك إلى الكعب) بسبب انزلاق غضروفي أو الضغط على العصب لأي سبب. وقد يكون بسبب وجود فتق في فقرة من الفقرات القطنية الرابعة والخامسة والعجزية الاولى وهو مايسمى بالديسك ، ولكن في أغلب الحالات يكون السبب غير معروف
ان ألم الظهر الحاد يتحسن في 90% من الحالات خلال شهر و60% من الحالات تتحسن خلال أسبوع وحتى ألم الظهر الناتج عن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يتحسن خلال 6 أسابيع حينما ينكمش الغضروف البارز وأيضا في 5% من الحالات قد يستمر الألم ويصبح ألما مزمنا. العامل الأهم في علاج ألم الظهر هو إراحة الظهر لمدة لاتتعدى يومين لتجنب ضعف العضلات وفقد الكالسيوم من العظام وزيادة ألم الظهر ثم يبدأ المريض عمل تمارين رياضية (الايروبيك) لتقوية عضلات الظهر والمشي لمسافة قصيرة واستعمال الدراجة والسباحة في الماء. أما عن العلاج الطبيعي المستخدم فهو: برنامج لتقوية العضلات والأربطة وزيادة مرونتها باستخدام الحرارة ويمكن استخدام التيار الكهربائي لتخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية في الأنسجة العميقة أو العلاج بالماء والتنبيه الكهربي للأعصاب والتدليك.
المُعاناة من الإجهاد العضلي في الظهر: والذي قد يحدث نتيجة ممارسة حركة خطرة ومفاجئة، أو نتيجة حمل الأشياء الثقيلة بشكل خاطئ. [٢]
كما أنَّ هناك عدداً من الأسباب الأخرى غير الشائعة التي قد تكون سبباً في حدوث ألم الظهر، ومنها ما يأتي: [٢]
الإصابة بعدوى بكتيريّة، أو فطريّة في العمود الفقري، كالإصابة بعدوى السِّل، أو المكورة العنقوديّة، أو الإشريكيّة القولونيّة. الإصابة بعدوى، أو حصى في الكلى. الإصابة بانزلاق الفقار (بالإنجليزيّة: Degenerative spondylolisthesis). الإصابة بورم حميد، أو سرطان في العمود الفقري. الإصابة بمتلازمة ذنب الفرس (بالإنجليزيّة: Cauda equina syndrome). عوامل تزيد من خطر الإصابة بآلام الظهر
تزداد فرصة الإصابة بألم الظهر بوجود مجموعة من العوامل المختلفة، ومن هذه العوامل يُمكن ذكر ما يأتي: [٥]
المُعاناة من الوزن الزائد، والذي يزيد من الضغط المُؤثِّر في الظهر. الإصابة بالمشاكل النفسيّة، كالقلق والاكتئاب ، حيث تزيد من خطر الإصابة بألم الظهر. التقدُّم بالعمر، حيث يبدأ ألم الظهر عادةً في عمر الثلاثين، أو الأربعين. الإصابة بأنواع مُعيَّنة من أمراض السرطان، والتهاب المفاصل. قِلَّة ممارسة التمارين الرياضيّة، والتي تترافق مع حدوث ضعف في عضلات البطن، والظهر، فقد ينتج عن هذا الضعف الإصابة بألم الظهر.
(... الي اي موسيقى يرخي هذا الدخان اذنه... ، صوت دافئ لا تحس به سوى اذن القلب، صوت نفخ الحياة في الطفل والزهرة والذهن). وترى الجبال، تحسبها جامدة، وهي تمر مر السحاب... مر الدخان... مر الزمان... كرم الريف النسيم 2022. مر المكان.... مر الانسان). ويظل عبدالغني كرم الله في كل قصة متوحدا مع لغته المتواءمة مع كل فكرة وتأمل مع اختلاف الرواة. متوحدا مع هذه اللغة الخاصة بوعي ولكن ليس فصاحة وبلاغة ولكن روحا واحساسا فاللغة عنده كأنها اصلا لم تكن موجودة ولكنها ولدت ونبعت من الفكرة، مما يجعل اللغة عنده هي الروح التي تطوف بك في عوالم التأمل والتسامح والرضا والترفع عن صغائر الكبر واسباب الظلم عند البشر. اماني ابوسليم 18/9/2006
كرم الريف النسيم جدة
وفي كل قصة يضعك عبدالغني امام الراوي الذي يمكن ان يكون شيئا صغيرا في حياتك ولكن ذو رؤيا كبيرة وتكاد تكون شاملة. كرم الريف النسيم ٢٠٢٢. وفي كل قصة تنتبه مع الكاتب انك مراقب من كل ما حولك وكل الاشياء التي لا تعيرها انتباها في العادة وهي مرشحة ان تعرف اسرار حياتك ودقائقها وتسأل نفسك ماذا لو باحت بما تعرف ولا تجد غير الابتسام والرضا عنها لانك في الواقع مطمئن انها لن تبوح ولكن يكفي ان اثارة مثل هذه الفكرة سيدعوك بكل لطف ان تفكر، كما تفكر في نفسك، في كل الآخرين من بشر واحجار واحذية وهواء وروائح وحيوان وحتى كتاب ترفعه من على الرف لتقرأه. ورغم انها مجموعة قصص الا ان الوحدة بينها واضحة والخط فيها عموما واحد فكأنها لحن واحد لا نشاز فيه. واختيار ترتيب القصص في المجموعة كان اختيارا ممهدا للافكار والتأمل، ليس فيه استدراج. فالمجموعة تبدأ بملحة الحذاء الرجالي الذي يتحدث عن مشاعره وحاله يتقلب لتبدو وكأنها مزحة ولكنها بعدها الغوص مع عبدالغني رويدا رويدا ونزحف نحو القصص الاخرى في عوالم تأمله في الدنيا والكون حتى يوصلنا لعمق بعيد في التأمل والايمان في القصة الاخيرة (رقص على طبول النسيم) لنتأمل معاني مثل الغناء والخلود والروح والبدن والماضي والمستقبل.
كرم الريف النسيم 2022
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث لمعانٍ أخرى، طالع طريفة (توضيح). طريفة
طريفه
- قرية -
تقسيم إداري
البلد
إيران [1]
المحافظة
محافظة خوزستان
المقاطعة
مقاطعة رامز
الناحية
القسم المركزي
القسم الريفي
قسم الريف الشرقي الريفي
إحداثيات
31°20′20″N 49°32′50″E / 31. مطعم كرم الريف النسيم. 33889°N 49. 54722°E
السكان
معلومات أخرى
التوقيت
توقيت إيران (+3:30 غرينيتش)
توقيت صيفي
توقيت إيران (+4:30)
الرمز الجغرافي
14727
تعديل مصدري - تعديل
طريفة ( بالفارسية: طریفه) هي منطقة سكنية تقع في إيران في قسم الريف الشرقي الريفي. [2]
انظر أيضاً [ عدل]
قائمة مدن إيران
مراجع [ عدل]
^ "صفحة طريفة (الريف الشرقي) في GeoNames ID" ، GeoNames ID ، اطلع عليه بتاريخ 28 أبريل 2022. ^ "بوابة الإحصاءات الوطنية" (باللغة الفارسية)، مركز الإحصاء الوطني الإيراني، مؤرشف من الأصل في 15 سبتمبر 2015 ، اطلع عليه بتاريخ 27 مايو 2014.
كرم الريف النسيم ٢٠٢٢
بقلم: أماني أبوسليم هناك دواعي متعددة للكتابة لدى الكتاب ربما منها قول رأي او محاولات اصلاح او عرض حالة وفي كل الاحوال تبقى المتعة، اي متعة الكاتب في الكتابة كهاو ومحب لها بجانب امتاع القارئ نفسه بفن القراءة، تبقى هذه المتعة جزئاً يتغلل في كل تلك الاسباب ولكن عند عبدالغني كرم الله تجد متعة الكتابة وفن عرض الفكرة هي الاساس المحرك لقلم الكاتب. فتجده يكتب بهدوء يحسد عليه. الربيع في الشعر العربي. ولكاتب تكون المتعة كفن دافعه فمن الطبيعي ان يكون مدخل عرض الفكرة هو التأمل. وفي تأمله العميق والهادئ ذاك هو لا يقلب اوجاعك ولا يتهمك بالقصور ولا يطلب منك التبدل ولا يحاول اقناعك بغير ايمانك، فقط هي دعوة منه للنظر للاشياء ليس من وجهة مختلفة ولكن من طاقة صغيرة تبعث النور والامل وتحملك على تقدير محاولك في الحياة مهما صغر حجمه او دوره. والتأمل من تلك الطاقة في مجموعة (آلام ظهر حادة) التي تتكون من اثنتي عشرة قصة قصيرة، يبدأ من الاختيار الفريد للكاتب لرواته، فالراوي يمكن ان يكون زوج حذاء او ماعز او رائحة الطمي. لتجد هذا الراوي الفريد والناعم يبعث نفسك على الابتسام وانت تنظر للاشياء من وجهته هو فاتحا قلبك للتسامح والرضا مع كل ما حولك من هواء وروائح وبشر وكائنات، نابذا الانانية وباعثا الحياة حتى في الجماد، لتقلب الغلاف الاخير وقد تم تصالحك مع كل الكون بشرا وطبيعة.
مطعم كرم الريف النسيم
خاصية التصوير من قريب بعدسة مكبرة لا يمتلكها عبدالغني كرم الله وحده في الكتابة الإبداعية قاطبة. لكن اعتقد أن من يمتلكونها في الكتابة السودانية نادرون. ''انا زوج حذاء.... ممتلئ الوجنات، لين البطن والظهر، وتمشط شعري سيور جميلة واقطن فترينة هادئة في شارع الجمهورية'' (المجموعة). '' تتموج الظلال على صفحة كتاب الجغرافيا.. أمواج من ضوء تتموج على صفحة الكتاب وبين السطور. نار ونور.... الظلال التي تختبئ من لهب الفانوس ، تتراقص الظلال في لعبة الاختباء بسرعة وذكاء كي لا يراها اللهب ''. رئيس أبو قرقاص بالمنيا يتابع مشروعات «حياة كريمة» بالقرى. قبل وبعد مثل هذا التصوير الدقيق تجيء التأملات. كأن عبدالغني حين تظهر عدسته اللاقطة المكبرة يصلي ومن قبل وبعد التشريح الدقيق يبسمل ويحوقل. فطن الكاتب (حقاً) حسن البكري في لقاء جمعنا بعبد الغني وكتاب سودانيين مهمين آخرين بالدوحة قطر وكنا قد استمعنا لعبدالغني وهو يرصد بالوصف المتناهي الدقة (الياباني، وصف فيزياء الكم) لحظة سقوط احد المتدافعين للنجاة من شاهق برج التجارة الدولية إبان أحداث الحادي عشر من سبتمبر أن مثل هذا التصوير الدقيق لا يشكل عملاً قصصياً في حد ذاته. واعتقد أنه حسن أن يصل الذروة القصصية بهذا الشكل الدقيق الممتع عن نواة تلك الذرة ففيها يكمن سر فن الحكي الآسر.
رواته كانوا، زوج حذاء رجالي، حمار، رائحة الطمي، ماعز، قصة (كتاب) حجر، طفل، وراو يتأمل عود بخور وهو يحترق، راو يحكي عن طفل صغير في رحلته مع امه وراو يحكي عن امرأة ضعيفة. هؤلاء الرواة كانوا اداة عبدالغني الاولى للدعوة للتأمل فكلهم يمثلون تلك الفتحة الصغيرة التي تتيح للضوء ان يدخل ليتغلل في كل الاشياء ناشرا الرؤيا والتسامح مع كل التفاصيل التي تسعد بأن تضئ من تلقاء نفسها لتعرف نفسها بنفسها. طريفة (الريف الشرقي) - ويكيبيديا. في(آلام ظهر حادة) بعث عبدالغني في حذائه الراوي الحياة، فجعل له طولا وعرضا وظهرا، وآمالا واحلاما يسعي لان تتحقق، يحس الوحشة والرفقة ويتألم من القسوة. وكان الحذاء اداة للتجول على عدد من الحالات الاجتماعية وهنا الاداة ليست للاصلاح الاجتماعي ولا دعوة لان نرى الفوارق الاجتماعية بين البشر ولكنها دعوة ان نرى الاشياء ونحسها ونفكر في كل ما حولنا حتى لو ان الحذاء ندوس به على الارض. وفي (رائحة الطمي) و(توبيخ حبيب) في الاولى الراوي الرائحة نفسها وفي الثانية الراوي قصة تحادث من سيقرؤها. وعندهما تحس انهما كائنان حيان، يمكنهما ان يحدثا مجموعة من الاحاسيس والانفعالات الباغثة على الحياة وقد استخدمها الكاتب انها بطبيعتها تستطيع التغلغل في النفوس داعية بنعومة ولطف من تداخله للاعتراف بالضعف والجمال والحيرة دون تصنيف او مواجهة.