ويحمي جنينها أيضًا من مخاطر الحمل. ويتم ذلك باتباع حمية غذائية يصفها الطبيب. تجنب اكتساب وزنٍ أكثر من الطبيعي: فالوزن الزائد يعرض المرأة الحامل للإصابة بسكري الحمل. ممارسة التمارين خلال فترة الحمل: ولكن لابد من استشارة الطبيب أولًا. فالتمارين الرياضية تضبط نسبة السكر في الدم. ولكن هناك أنشطة بسيطة تفيد الحامل غير الرياضة المجهدة التي قد تضر بالجنين. تناول الوجبات في وقتها: وهو شيء ضروري جدًا لتنظيم مستوى السكر في الدم. ويتم ذلك بتناول الوجبات الخفيفة كل ثلاث ساعات. الحرص على تناول وجبة الإفطار: فعادة في الصباح يصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم. فلابد من الحرص على تناول وجبة الإفطار لأنها تعمل على تنظيم مستوى السكر في دم المرأة الحامل. ويحب اختيار وجبة فطار متكاملة صحية. ويفضل أن تكون كربوهيدرات مع بروتين. تأثير سكر الحمل على الجنين
عند إصابة الأم بالحمل السكري فلابد من الالتزام بإرشادات الطبيب، وتغيير أسلوب الحياة من أجل السيطرة على نسبة السكر. لعدم إلحاق الأم وجنينها بالضرر، ففي حالة عدم الالتزام والمحافظة على مستوى السكر في الدم تحدث عدة اضطرابات للجنين منها:
اضطراب السكر في جسم الجنين.
في حالة وجود تاريخ وراثي للعائلة بمرض سكري الحمل. إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبيض. استخدام الكورتيكوستيرويدات. في حالة الإصابة بالشواك الأسود. إذا كان الطفل السابق أثناء الحمل أكبر من ٤ كجم. أطعمة تخفض سكر الدم للحامل
ينصح الطبيب المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل باتباع أنظمة غذائية تحد من نسبة السكر، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة مساءًا للحد من هبوط السكر المفاجئ، ومن هذه الأطعمة:
الخضراوات؛ لأنها تمد الجسم بعناصر غذائية متعددة كما أنها لا ترفع نسبة السكر في الدم. فلابد من تناول الخضراوات ما يقرب من أربع وجبات خفيفة يوميًا. الأغذية التي تحتوي على بروتينات؛ فالبروتين عنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي. ولا يرفع من نسبة السكر، فيمكن للحامل تناول وجببتن خفيفتين منه يوميًا. ويتمثل البروتين في: البيض، المكسرات، اللحم، السمك. مصادر الدهون الصحية؛ حيث تتميز بعدم احتوائها على كربوهيدرات. كما أنها لا تزيد من نسبة السكر في الدم. ومن أمثلتها: زيت الزيتون، الزور، الأفوكادو، بذور الكتان. الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض. مثل حبوب الخبز، والبقوليات، والعدس، والأرز البني. شاهد أيضًا: طرق الوقاية من سكر الحمل
الأطعمة التي يجب تقليل تناولها أثناء سكري الحمل
هناك أطعمة لابد من تجنبها، أو تقليل تناولها قدر الإمكان، لأن تناولها بشكل مفرط يزيد من خطر الحمل، ومنها:
الأطعمة السكرية: وهي أطعمة تحتوي على قدر عالي من السكر.
فالهدف هنا خفض معدل النشويات في نظامها الغذائي الذي تتناول فيه 3 وجبات رئيسية و2 صغيرتين. كما توصف لها الرياضة كالمشي أو السباحة أو غيرهما. كما يُفترض بالحامل عندها أن تجري فحص السكري للمراقبة مرات عدة في اليوم على الريق فيجب أن يكون أقل من 95 مللغ وبعد الأكل بساعتين أقل من 120 مللغ. أما إذا لم تنجح هذه الإجراءات في خفض معدلات السكر في الدم خلال 3 أسابيع، فيجب عندها البدء بإبر الأنسولين. ما المضاعفات التي يمكن أن تحصل في حال إهمال حالة السكري في الحمل؟ من المضاعفات التي يمكن يمكن ان تحصل ما تتعرض له الحامل: -التورم في الجسم وارتفاع ضغط الدم -الإجها ض -مواجهة صعوبات في الولادة واحتمال الولادة القيصرية إذا كان وزن الطفل زائداً، كما يحصل عادةً إذا اصيبت الأم بسكري الحمل ولم تعالج الحالة. كما يمكن أن تعاني النزف والالتهابات. مع الإشارة إلى أن الحامل التي تصاب بالسكري، تعتبر أكثر عرضة للإصابة مجدداً بهذه الحالة سواء في حمل آخر أو في اي وقت كان وحتى لو زالت المشكلة عند الولادة وأيضاً حتى في حال اتباع العلاج المناسب خلال الحمل وكان من الممكن السيطرة على الحالة. لذلك تُنصح الحامل بأن تخضع إلى مراقبة طبية وتجري الفحوص اللازمة للسكري بعد الولادة لأنها تكون أكثر استعداداً للإصابة بالسكري لاحقاً.
تحليل سكر بعد ساعة للحامل: 180 مليجرام/ديسيلتر. تحليل السكر بعد ساعتين للحامل: 153 مليجرام/ديسيلتر. تحليل السكر بعد 3 ساعات: 140 مليجرام/ ديسيلتر. كذلك، يمكن تحليل HbA1c للحامل ، ويجب الإبقاء عليه في المعدل الطبيعي 5. 7%. يجب طلب ا لرعاية الطبية المستمرة، والحفاظ على وزن صحي وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لتجنب سكر الحمل ، أو تطوره بعد الولادة. للمزيد اقرأ أيضاً:
المصادر:
2012-07-07 17:11:04
طاقم الطبي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
اعلنت هيئة الأحوال المدنية السعودية منذ عدة ساعات عن أمر هام وذلك عند وضع صورة النساء في بطاقة الهوية، حيث تتمثل في أنه لا يوجد هناك اي لون معين لحجاب المرأة لدى بطاقة الهوية، وذلك بعد انقسام الأفراد على المواقع البحثية وكذلك مواقع التواصل السوشيال ميديا المختلفة كالفيس بوك وتويتر وأنستجرام. خطوات شحن جواهر فري فاير بال ID طريقة مضمونة 100% - ثقفني. حيث ان هناك العديد من يصرحون بأن هناك لون موحد عند تصوير المرأة ببطاقة الهوية ينبغي أن يتم وضعه بالاعتبار، وهناك آخرون اشاروا بأنه لا يوجد هناك لون موحد عند التصوير. وهنا اصدرت الأحوال المدنية السعودية توضيحا عبر صفحتها الرسمية على تويتر من أجل حسم الجدال حيث لا يشترط لون معين لحجاب المرأة في بطاقة الهوية
قامت الأحوال المدنية بالإعلان على صفحتها الرسمية بأنه لا يشترط لون معين لحجاب المرأة في بطاقة الهوية، وذلك من أجل حسم الجدل بشأن إلزامية ارتداء المرأة لون محدد من الحجاب للمرأة بالصورة الشخصية لدى الهوية الشخصية، فالوكالة قامت باستبعاد وجود لون معين لدى حجاب محدد. وبذلك ستترك للمرأة اختيار أي لون يناسبها حال تصوير الصورة الشخصية الخاصة بها من أجل إصدار الهوية الوطنية، حيث نوهت الوكالة بأن المدة اللازمة لاستغراقها تبلغ 14 يوم كحد أقصى، وحيث أشار الحساب الرسمي التابع لهيئة الأحوال المدنية والذي يطلق عليه حساب العناية بالعملاء بأنه «لا يشترط لون معين لحجاب المرأة عند استخراج الهوية الوطنية».
خطوات شحن جواهر فري فاير بال Id طريقة مضمونة 100% - ثقفني
أكـدت شركة أوبو الصينية رسميا إطلاق هاتف Oppo A55s 5G من الفئة المتوسطة في الصين، والذى يعتبر نسخة أرخص من هاتف A55 5G ، حيث يضم الهاتف عددا من المواصفات الجيدة مع تقنية الجيل الخامس للاتصالات 5G. ووفق موقع Gizmochina، فإن هاتف أوبو Oppo A55s 5G يأتى بشاشة من نوع IPS LCD قياس 6. 5 بوصة، بجودة عرض+ HD ، وبدقة X 1080 × 2400 ، كما تحتوي الشاشة على 4096 مستوى من التعتيم، ونوتش على شكل قطرة ماء في أعلى الشاشة للكاميرا الأمامية، مع مقاومة للمياه والغبار، ومستشعر للبصمة تحت الشاشة. هذا ويقدم هاتف أوبو Oppo A55s 5G كاميرا خلفية ثلاثية، الرئيسية منها بدقة 13 ميجا بكسل، مع كاميرا من نوع ماكرو بدقة 2 ميجابكسل، وكاميرا بمستشعر للعمق بدقة 2 ميجابكسل، مع فلاش LED بالإضافة إلى كاميرا أمامية للتصوير السيلفي بدقة 8 ميجابكسل. كيفية تأسيس شركة في الإمارات ؟ – تأسيس شركة فى السعودية. كما يعمل هاتف أوبو Oppo A55s 5G بمعالج من نوع Dimensity 700 من إنتاج شركة ميديا تيك MediaTek، وشريحة 7 نانومتر مع نواتين Cortex-A76 (2. 2 جيجاهرتز) ، ووحدة معالجة الرسومات Mali-G57 MC2. ومودم sub-6 5G. ويتوفر هاتف أوبو Oppo A55s 5G مع ذاكرة وصول عشوائي من نوع LPDDR4x بسعة 6 و 8 جيجا بايت رام، وذاكرة تخزين داخلية من نوع UFS 2.
كيفية تأسيس شركة في الإمارات ؟ – تأسيس شركة فى السعودية
لذلك يمكنك الاعتماد علينا لاننا نقدم خدمات إستثنائية وسريعة وتعتمد استراتيجيتها على تقديم الخدمات وحلول الأعمال ضمن الجداول الزمنية التى يتم الاتفاق عليها. لمزيد من المعلومات حول تأسيس شركة بالمنطقة الحرة
تأسيس شركة في دبي تكلفة تاسيس شركة في دبي خطوات تاسيس شركة في دبي انشاء شركة فى دبى تأسيس شركة في المنطقة الحرة الاستثمار فى دبى تأسيس شركة في جبل علي خطوات الاستثمار في جبل علي تأسيس شركة في الفري زون تاسيس شركة فى دبى للاجانب
دبي هي المدينة الأكثر ازدحاما بالسكان في الإمارات العربية المتحدة. وهي تقع على الساحل الجنوبي الشرقي للخليج العربي وهي واحدة من الإمارات السبع التي تكون دولة الإمارات العربية المتحدة. وقد برزت دبي كمدينة عالمية ومركز للأعمال التجارية في الشرق الأوسط. وتم اختيارها عاصمة للإعلام العربي للعام 2020. وقد احتلت الإمارات العربية المتحدة المرتبة الثالثة عالمياً في جودة البنية التحتية وفي المرتبة الأولى عالمياً في العديد من مؤشرات جودة البنية التحتية، وفقاً للتقارير التنافسية الدولية الصادرة عن المنتدى الاقتصادي العالمي دافوس فى العام 2014 2015
وجاءت في المرتبة الأولى عالمياً في مؤشر جودة الطرق والمرتبة الثانية عالمياً في البنية التحتية للنقل الجوي وقطاع الطيران.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.