المجلة التركية تتمتع بذور الحلبة بالقيمة الغذائية الغنية والفوائد الجمة ومنها فوائدها الخاصة بالمرأة. لنتعرف على فوائد الحلبة للرحم في هذا المقال
الحلبة (Trigonella foenum) هو نبات يتميز بالبذور ذات اللون البني المصفر المعروفة بقيمتها الغذائية إلى جانب الاثار الطبية
استخدمت الحلبة منذ القدم في الطب الشعبي للعديد من الأغراض العلاجية كخفض مستوى السكر في الدم ولفتح الشهية وزيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات والمساعدة في علاج الإمساك. تحتوي الحلبة أيضًا على الفيتواستروجين، وهي مركبات تعمل مثل هرمون الاستروجين، وهو أحد الهرمونات التي تنظم التبويض كما تعد الحلبة من أشهر النباتات المستخدمة في الطهي
تمتلك الحلبة القدرة على تحفيز هرمون الاستروجين وحل مشاكل الخصوبة، حيث أظهرت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات دورها في تحفيز الإباضة، فقد أظهرت ارتفاعًا كبيرًا في هرمون الاستروجين والبروجسترون، وهما هرمونات مهمان في إحداث التبويض. كما وجدت دراسة أجريت على إناث الفئران أن الحلبة عززت من عدد البويضات ونوعيتها. فيبدو أن للحلبة تأثير محفز على الغدة النخامية والمبيضين لإفراز المزيد من الهرمون المنبه للجريب (FSH).
- فوائد الحلبة حصى - مقال
- فوائد الحلبة للرحم والمبايض ستجعلك لن تستغني عنها بعد الآن - ايوا مصر
- أفكار إدارية إبداعية!!
- مبادرات ابداعية لتحسين الأداء داخل المدرسة | المرسال
فوائد الحلبة حصى - مقال
يمكن أن يعاني جسم الإنسان من الحساسية تجاه بعض مكونات الحلبة التي تطردها وتطردها من الجسم. تشمل أعراض هذه الحساسية ضيق التنفس والطفح الجلدي وتورم الوجه. أخيرًا ، إذا كنتِ امرأة تعانين من بعض مشاكل الرحم أو المبايض ، فيمكن حل هذه المشكلة بمساعدة الحلبة ، حيث أن فوائد الحلبة للرحم والمبايض كثيرة ويمكن أن تكون سببًا للتخلص من هذه المشكلة. هو – هي. جميع مشاكل الانقباضات المختلفة.
فوائد الحلبة للرحم والمبايض ستجعلك لن تستغني عنها بعد الآن - ايوا مصر
كما وتساعد على تحسين الرقم الهيدروجيني في المهبل، وعلاج التهاب المهبل البكتيري. وكذلك فإنها تعد من أقوي مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب بالرحم. فوائد الحلبة لبطانة الرحم
تقوم الحلبة بمقاومة الشقوق الحُرة والجذور والتي تتسبب في تكون الخلايا السرطانية بالرحم. تزيد الحلبة من القدرة الجنسية لدي المرأة، وتُحفز الرحم أثناء عملية التخصيب، وتُسرع من عملية الحمل. تساعد بشكل فعال في تخفيض الانفعالات و التقلصات والتشنجات التي تصيب الرحم أثناء فترة الحيض، كما أنها مُدرة للحيض، وتساعد جسم المرأة على التخلص من الدم الفاسد. تحاميل الحلبة للرحم
تناسب التحميلة الآتية المتزوجات فقط، وهي تتكون من مطحون قليل من الحلبة، وقليل من الملح الخشن، وقدر ملعقة صغيرة من مطحون لبان الذكر، ونعجن كلاً منهم بعسل طبيعي، ونقوم بوضع كمية صغيرة قدر حبة التمر مكان المهبل وذلك لتنظيف الرحم أثناء فترة النفاس أو الحيض. تؤخذ الخلطة التالية بعد الاستيقاظ مباشرة بمقدار ملعقتين كبيرتين (يُخلط مطحون الحبة السوداء بمقدار كوب، وملعقة كبيرة من الدارسين، وملعقة كبيرة فلفل أسود، وملعقة صغيرة حلبة، و قدر فنجان قهوة من الكمون، وفنجان قهوة صغير من الحبة الحلوة، وملعقة كبيرة من النونخة).
كأس كبير من الماء الفاتر. خطوات التحضير
نضع مقدار الماء على النار حتي يغلي، ثم نضيف إليه حب الرشاد، ويغطي 5 دقائق. يصفي الخليط في كوب، ويضاف إليه عسل ابيض طبيعي للتحلية حسب الرغبة. إقرأ ايضاً: فوائد الحلبة للرحم والمبايض | تعرفى على فوائد الحلبة العظيمة للرحم والمبايض
ينصح بتناول المشروب دافيء خلال فترة الطمث، وذلك لأنه يصبح أكثر فاع منلية. يفضل شرب الخليط من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا، خاصا في أول يومين من الدورة الشهرية فقط. فوائد حب ألرشاد للنساء
تمتلك حبوب الرشاد مكونات غذائية هامة للجسم، ولهذا تمنح السيدات الفوائد التالية:
علاج الانيميا، وذلك لأنها تساهم في زيادة مستوى الهيموجلوبين في الجسم. تزيد من معدل إدرار الحليب عند الأم، خلال فترة الرضاعة الطبيعية. تحد من الاصابة بداء السكري، كما أنها تحافظ على ثبات نسبة السكر في الدم. تقلل من أعراض البرد والانفلونزا، والسعال الجاف. تنظف خلايا الكبد من السموم، وتدعمه للقيام بوظيفته الطبيعية. تمد خلايا الدماغ بالتغذية الكافية، وتحسن من مستوى الذاكرة، وتحمي من الزهايمر عند كبار السن. تقوي الشعر، وتجعله أكثر لمعان وحيوية. تساعد على ترطيب الجلد بشكل فعال، وتقضي على شحوب البشرة.
وركز المطيري خلال ورقة العمل على اليوتيوب كمنصة قوية تتوافر فيها المرجعية، وتتميز عن باقي المنصات الأخرى باستمرارية توافر المقاطع في الموقع، إضافة إلى ضرورة التركيز على المحتوى القابل للرجوع وتدوينه سواء كتدوينات بصرية، أو مكتوبة. من جهته، قدّم المدرب فهد العتيبي ورشة عمل بعنوان "كيف تسوّق لقناتك؟"، وتطرّق خلالها إلى أهمية جودة المحتوى الذي تقدمه القناة على موقع اليوتيوب مع مراعاة أن بعض القنوات ذات المحتوى الجيد والمفيد قد لا تصل إلى عدد كاف من المتابعين والعكس صحيح، مشدداً على أهمية التسويق والوسائل التي يختارها صاحب القناة في مدى انتشارها وزيادة عدد متابعيها، والطرق المثلى لتعريف الموهوبين من المشاركين في الورشة التي تجعل القناة أكثر انتشاراً، كما تطرق إلى الإعلان الإلكتروني وقنواته وأهمية اختيار اسم القناة، ومعرفة نقاط القوة التي تميّز القناة عن المنافسات لها.
أفكار إدارية إبداعية!!
مضيفا:
أود التركيز هنا أن المبادرة وللأسف الشديد تتعرض للقتل، والذي يقتلها أو يعيقها يتمثل في القوانين والأعراف، لأن هناك فئات في المجتمع لا تتقبل المبادرات الذاتية، والروتين الذي يسيطر على أغلبية المبادرات، وهنا يجب التفكير مليا في إطلاق مبادرات إبداعية ابتكارية لم يسبق لها مثيل..
وتكمن النقطة الثالثة في التوثيق، فغالبية الشباب لا يفقه إلى ضرورة توثيق مبادراته، الأمر الذي يفقدها هنا عنصر الدعم.. كما أن غالبية المبادرات عشوائية تفتقد التنظيم. لافتا إلى أنه إن تم التخطيط لأي مبادرة من الألف إلى الياء ستمتد بلا شك وتنتشر على النطاق الخليجي والعربي والإقليمي..
مؤكدا أن هناك من المبادرات الشبابية التي تفتقد للرسالة الواضحة والهدف السامي، بمعنى أنها مبادرات غير موجهة! مُتطرقا لمبادراته الذاتية، وهي مبادرة التخطيط من خلال إطلاق كتابه القادم ومحاولة الارتقاء بمهامه كمُدرب في مجال تطوير الذات.. أفكار إدارية إبداعية!!. والمبادرة الثانية التي سيطرحها بعد فترة هي القيادات الشبابية وضرورة تبنيها. ويشير الدكتور فهد عبدالله السلامي إلى أن من يعيق إطلاق المبادرة في المجال الوظيفي مثلا هو السلم الوظيفي، حيث يتواجد غالبا المسؤول أو المدير الذي يعيق مبادرة موظف ما، أو يقوم بتبنيها باسمه الشخصي.. وتكمن النقطة الثانية في افتقاد الدعم المعنوي من المدير إلى الموظف، لأنه في حال وجود هذا الدعم سترتفع دافعية الموظف ويتشجع أكثر في مسيرة عطائه وتميزه لما يحقق ارتقاء المؤسسة التي يعمل بها.
مبادرات ابداعية لتحسين الأداء داخل المدرسة | المرسال
الشباب بلا تخطيط
وتوضح شيخة الحفيتي- مُعلمة الجغرافيا والاقتصاد، وملتحقة بدراسة الماجستير في القيادة التربوية، وعضوة في الجمعية، بأن كل شخص بداخله روح للمبادرة، ولكنه ينتظر الفرصة لكي يقدمها للمجتمع.. مشيرة إلى نقطة أخرى وهي أن مبادرة أي شخص إزاء أمر معين. ومن دون تخطيط سيترتب عليها أمور كثيرة، منها عدم وصول صدى المبادرة لفئات من المجتمع لكي تعم الفائدة، افتقاد ذلك الشخص لعنصر التقدير الذي يستحقه، إلى جانب افتقاده أيضا للدعم الإعلامي. كما تُنوه الحفيتي إلى أن هناك الكثير من المبادرات التي قمنا بها في حياتنا ابتداء من دخولنا كطلاب في الحرم المدرسي، وصولا إلى كوننا موظفين في مؤسسات شتى، ولكننا لم نع أنها فعلا مبادرات تصقل فينا الكثير من الأمور الإيجابية وتفيد أيضا المحيطين بنا. وعن تقييمها للمبادرات الشبابية، توضح بأنها كثيرة، وعلى مستوى كبير ومتنوع، إلا أنها وللأسف الشديد بدون تخطيط.. واستعرضت الحفيتي جانباً من المبادرات التي أطلقتها، وهي تأجيرها لطائرة بهدف تصوير إمارة الفجيرة من الجو، وقامت باعتماد هذه الصور في قسم المناهج بالتربية وفي هيئة السياحة بالإمارة.. إلى جانب قيامها بإعداد فريق لتصوير أول فيلم وثائقي للهزات الأرضية.
مبدية طموحها بتحقيق مبادرة أخرى وهي «السياحة في وطني»، والتي تهدف إلى الترويج للسياحة في الدولة للحد من السفر للدول الخارجية. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز