فوائد الكمون بالعسل من فوائد العسل الصحية: إنقاص الوزن. تعزيز الذاكرة. علاج منزلي للكحة. مساعد طبيعي في النوم. مشروب طبيعي للحصول على الطاقة. فوايد الكمون مع الليمون للتخسيس. وتناوله مع الكمون يجعله مشروبًا مثاليًا يقدم للجسم فوائد كليهما. فوائد الكمون كثيرة ومتنوعة كما عرفتِ، وتزداد فوائده باتحادها مع فوائد مكونات وأعشاب أخرى طبيعية، كفوائد الكمون مع الليمون، فابدئي وأضيفي الكمون بمفرده أو مع بعض المكونات الأخرى لنظامك الغذائي اليومي لفائدة صحية رائعة. تتعدد الفوائد الصحية للأعشاب والتوابل، التي يمكن إدخالها في عديد من الوصفات الطبيعية، تعرفي إليها مع "سوبرماما" في صحة ورجيم.
ستغير حياتك الصحية.. هذا ما يحدث لجسمك من عجائب عند تناول 3 أكواب من القهوة يوميًا ستدمن شربها - ثقفني
[١]
يعد الكمون من التوابل الشعبية الشائعة حول العالم التي تساعد على تخفيف الوزن بسبب قدرته على تعزيز عمليات التمثيل الغذائي، وبالرغم من عدم وجود ما يؤكد أن للكمون دور في إنقاص الوزن، إلا أن مركباته وخصائصه النباتية الفريدة قد تعزز محاولة نزول الوزن، فمثلًا قد تعزى فوائد تخفيف الوزن لوجود مركب الثيموكينون الذي يعد من المركبات النباتية الكيميائية الطبيعية التي تملك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، وذلك قد يساعد على: [٢]
تطهير الجسم من السموم. الحد من الإجهاد التأكسدي، والقضاء على الجذور الحرة. تعزيز استجابة الخلايا لمستوى الجلوكوز والإنسولين ، مما قد يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم وتعزيز فقدان الوزن. ستغير حياتك الصحية.. هذا ما يحدث لجسمك من عجائب عند تناول 3 أكواب من القهوة يوميًا ستدمن شربها - ثقفني. قد يساهم الكمون مع النظام الغذائي الصحي تقليل الالتهابات وتقليل تقليل رواسب الدهون، وذلك قد يحد من أعراض:
الانتفاخ. التورم. التعب. يساهم كل من الليمون وقشره بطرد السموم من الجسم نتيجة لخصائصه المضادة للأكسدة، بالإضافة لدوره في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. [٣]
بينت دراسة أجريت عام 2019 م لمجموعة من الباحثين، ونشرت في المجلة الدولية لبحوث العلوم الصيدلانية قرية أغارام، لتقييم فعالية الكمون والليمون على السمنة لدى النساء ، وبينت الدراسة الآتي: [٤]
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تُعرَّف السمنة بأنها تراكم زائد أو غير الطبيعي للدهون في جسم الإنسان، حيث تؤثر سلبًا على صحة الإنسان وتحدث عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) للفرد أعلى من 25.
القهوة من المشروبات التي يفضل تناولها الكثير وخاصة في الصباح، حيث يقومون بتناول وجبة الفطار ويعقبها فنجان من القهوة حتى تجعلهم يمارسون عملهم طوال اليوم بشكل نشيط دون الشعور بالرغبة في النوم أو الشعور بآلام الجسد، فهي من المشروبات التي توجد بها نسبة عالية من الكافيين الذي يجعل خلايا المخ نشيطة، كما أن تناول ثلاث أكواب من القهوة في اليوم تمنع تجلط الدم وانسداد الشرايين، وتمنح القلب الحماية من الجلطات، كما تحمي الجسم من الإصابة بأمراض مختلفة، لذا سوف نعرض عليكم فوائد تناول عدد من أكواب القهوة بشكل يومي لجسم الإنسان. فوائد القهوة
لقد أثبتت دراسات حديثة أن تناول 3 فناجين من القهوة له فوائد صحية متعددة، وذلك عكس ما يعتقده الأشخاص بأن شرب كمية كبيرة من القهوة وخصوصاً في الساعات الأولى من الصباح له تأثير سلبي على الصحة، فشرب ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يفيد صحة القلب، كما يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والوفيات بشكل عام. فوائد تناول 3 أكواب من القهوة بشكل يومي
تناول القهوة السوداء بشكل يومي يقي الجسم من الإصابة بأمراض مختلفة وخاصة مرضي القلب، فهي تمنع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي تحمي القلب من الإصابة بأي جلطات دموية، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على عدد من الأشخاص الذين يتناولون القهوة بشكل يومي أكثر من مرة، أن صحة القلب بشكل أفضل بكثير ممن لا يتناولون القهوة تماماً، لذا يفضل تناولها ولكن لا نزيد عن كوبين أو ثلاثة في اليوم، كما أنها تفيد الجسم بالفوائد الصحية التالية.
عدم التحكم في البراز بعد عملية البواسير
قد يعاني بعض الأشخاص الذين قاموا بعمل عميلة البواسير إلى مشكلة عدم التحكم في البراز، كما يحدث هذا نتيجة للبنج ولكن في البعض يحدث بسبب تضييق فتحة الشرج، كما أنها تؤدي إلى حدوث هبوط في المستقيم أو كما يطلق عليه بالمستقيم المتدلي والذي هو من أسباب الإصابة بسلس البراز، كما يحدث تدلي بطانة المستقيم من فتحة الشرج حيث يفقد المستقيم قدرته على التوسع عند وصول البراز إليه. علاج سلس البراز
سلس البراز هو عبارة عن انعدام القدرة على التحكم في حركة الأمعاء، والتي تتسبب في التسرب البرازي وعدم القدرة على التحكم في خروج البراز. كما أنه لعلاج السلس البرازي ينبغي أولاً مراجعة الطبيب وتبليغه بكل ما تعانيه دون حرج، وللحد وللسيطرة على سلس البراز ينبغي اتباع هذه النصائح الآتية:
يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وينبغي تناول الأغذية المليئة بالألياف الطبيعية، كالخضروات والفاكهة. سلس البراز الأعراض الأسباب وطرق العلاج | تمرجي. ينبغي القيام ببعض التمارين التي تقوي من عضلات الجسم وبالأخص عضلات الأمعاء. يجب الابتعاد عن الإمساك والاسهال وأي مشكلات طبية تتسبب من حدوث أعراض السلس البرازي. يمكن اللجوء للجراحات الطبية لعلاج مشكلة سلس البراز.
سلس البراز – عيادات د. حسام غازى
سلس البراز هو عدم القدرة على التحكم في حركة الأمعاء، مما يسبب تسرب غير متوقع للبراز من المستقيم، كما يسمى أيضاً سلس الأمعاء. سلس البراز – عيادات د. حسام غازى. الأسباب
التهابات الأعصاب
إن إصابة الأعصاب المسؤولة عن التحكم في عضلات المستقيم ، والعضلة العاصرة الشرجية بالتاكيد ممكن أن تؤدي الى الاصابة بمشكلة سلس البراز، وفي الغالب يحدث هكذا نتيجة الإصابات في حالات الشلل أو السكتة الدماغية، أو تلف الأعصاب في عملية الولادة أو بسبب بعض الأمراض مثل السكري والتصلب اللويحي. تلف العضلات
أحيانا قد يحدث تلف أو ضرر في عمل بعض العضلات الموجودة في المستقيم، او العضلة الشرجية مما يؤدي الى صعوبة القدرة على التحكم في البراز والاحتفاظ به، وقد تكون النساء اكثر عرضة لهذه الاصابة خاصة في عمليات الولادة التي قد تحدث خلل في هذه العضلات. الإسهال
عادة ما يرتبط البراز الرخو سائل القوام الى زيادة في فرص الاصابة بسلس البراز، وصعوبة الاحتفاظ به في المستقيم بالمقارنة مع البراز الصلب، وقد نجد هذه الحالة مرتبطة بشكل خاص ببعض الامراض المزمنة كما في السكري او السرطان. الإمساك
الامساك المزمن المرتبط عادة بكتل البراز الجافة التي تبقى في الامعاء، لفترة طويلة ولا يمكن للجهاز الهضمي التخلص منها مما يضعف عضلات الأمعاء مع الوقت والذي قد يؤدي الى تسرب الاسهال الرخو المائي، كما وقد ترتبط مشكلة الاصابة بالامساك المزمن بتلف الاعصاب الذي قد يكون ايضا هو السبب الرئيسي في حدوث هذه المشكلة.
سلس البراز الأعراض الأسباب وطرق العلاج | تمرجي
سيؤدي التصحيح الجراحي لهذه المشكلات إلى تقليل الإصابة بسلس البراز أو التخلص منه. استبدال المصرة. يمكن استبدال المصلة الشرجية المتضررة بمصرة شرجية صناعية. إن الجهاز في الأساس عبارة عن سوار قابل للنفخ يُزرع حول قناتك الشرجية. إصلاح المصرة (رأب العضلة الناحلة الديناميكي). في هذه الجراحة، يأخذ الأطباء عضلة من الجزء الداخلي في الفخذ ويلفونها حول المصرة مما يستعيد شدة عضلة المصرة. فغر القولون (تحويل مجرى البراز). تعمل هذه الجراحة على تحويل البراز عبر فتحة في البطن. يربط الأطباء حقيبة خاصة بهذه الفتحة لجمع البراز. بوجه عام، لا يلجئ الأطباء إلى إجراء فغر القولون إلا بعد تجربة العلاجات الأخرى.
يتعلق العلاج بالعامل المسبب لمرض سلس الغائط، كما يتم العلاج بشكل عام على النحو الآتي:
1. اتباع نظام غذائي مناسب
في كل الأحوال يُوصى المريض بتناول الأغذية الغنية بالألياف، وإضافة بزر القطوناء (Psyllium). 2. استخدام مضادات الإسهال
يوصى بتناول أدوية، مثل: لوبيراميد (Loperamide) بهدف تقليل زمن العبور، وتقوية الفتحة الشرجية. 3. استخدام أدوية لعلاج الإمساك
من الممكن تحديد فترات زمنية ثابتة للتغوط بمساعدة تحميلة (Suppository)، أو حقنة شرجية (Enema)، بحيث يبقى المستقيم فارغًا. 4. ممارسة النشاطات الرياضية
النشاط الرياضي مفيد لتقوية الفتحة الشرجية، بينما تُساعد طريقة الارتجاع البيولوجي (Biofeedback) المريض على تعلم تقليص الفتحة الشرجية بنفسه عندما يصل البراز إلى هناك. 5. التدخل الجراحي
يكون هناك خلل في عضلات الفتحة الشرجية الخارجية تتم معالجة المشكلة بواسطة رأب المصرّة (Sphincteroplasty)، وهي جراحة تقويمية في عضلة المصرة، وتُحقق الجراحة من هذا النوع إجمالًا نسبة مرتفعة من النجاح. 6. زراعة عضلة أو مصرة اصطناعية
في الحالات النادرة عندما يفشل العلاج بالأدوية، يتم إعادة بناء الفتحة الشرجية من جديد من خلال زرع عضلة أو مصرّة اصطناعية، كعلاج أخير قبل فغر القولون (Colostomy).