Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
الثلاثاء، 12-07-2016 الساعة 16:45
أوضحت دراسة حديثة أن حبوب الفيتامينات خلال فترة الحمل تعتبر تبديداً للمال؛ بسبب عدم حاجة السيدات الحوامل إليها، مشيرة إلى أن جميع الأدلة تفيد بأن المكملات الغذائية لا تعزز صحة المرأة الحامل أو الجنين. لكن باحثين في دورية درغ آند ثيرابيوتكس قالوا إن الحوامل يتعين عليهن تناول حمض الفوليك وفيتامين "د"، إضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن. أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل ونصائح أخرى مهمة - ويب طب. وبحسب بي بي سي البريطانية، فإن الشركات المنتجة للفيتامينات تقول إن بعض الحوامل "لا يحصلن على ما يكفي من العناصر الغذائية". كما ينصح الأطباء بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين "د" يومياً؛ من أجل صحة العظام لدى الأم والجنين. وتعتبر حبوب فيتامين "أ" من المكملات الغذائية التي قد تمثل خطورة خلال فترة الحمل، إذ قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق الضرر بالجنين. وقال الباحثون إن السيدات الحوامل قد يملن لشراء حبوب الفيتامينات الباهظة لمنح أطفالهن أفضل بداية في مراحل حياتهم الأولى. غير أنه يتعين عليهن -بحسب الباحثين- عدم الاستجابة لمزاعم الشركات في تسويق منتجاتها "التي لا تعكس -على ما يبدو- نتائج أفضل للأم وجنينها".
- حبوب فيتامينات الحمل والعقم
- حبوب فيتامينات الحمل لدى
- حبوب فيتامينات الحمل toyota spare parts
- قصة الهنود الحمر – لاينز
حبوب فيتامينات الحمل والعقم
ما هي أهم فيتامينات الحمل؟
بعد الانتهاء من الحديث حول أفضل وقت لتناول فيتامينات الحمل، سننتقل للحديث حول أهم فيتامينات الحمل التي ينصح بتناولها أثناء تلك الفترة، وتشمل الآتي:
1. حمض الفوليك
يُعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يجب على الحامل تناولها، حيث يساعد في الوقاية من التشوهات الخلقية التي قد تصيب الدماغ أو النخاع الشوكي. لذا ينصح ببدء تناوله قبل الحمل وحتى الأسبوع 12 من الحمل بجرعة تعادل 400 مايكروغرام في اليوم، أما في حال تم إنجاب طفل بعيوب خلقية سابقًا قد يتم زيادة الجرعة لتصل 4000 مايكروغرام قبل شهر على الأقل من الحمل لكن تحت إشراف الطبيب بالتأكيد. 2. الكالسيوم
يبدأ الطفل ببناء عظامه وأسنانه وهو في الرحم من خلال امتصاص الكالسيوم من الأم، لذلك يعد الكالسيوم مهم أثناء فترة الحمل حيث قد يؤدي نقصانه إلى هشاشة العظام عند الأم بسبب امتصاصه بشكل مستمر أثناء الحمل. الفيتامينات التي تؤخذ خلال الحمل ومتى أتوقف عنها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 3. الحديد
يعد الحديد مهم في تشكيل المزيد من خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نقل الدم والأكسجين للجنين من أجل تطوره، كما أن فقر الدم الناشئ عن نقص الحديد قد يتسبب في الولادة المبكرة أو ولادة طفل بوزن أقل من معدله الطبيعي.
حبوب فيتامينات الحمل لدى
تلجأ النساء الحوامل غالباً إلى تناول الفيتامينات بصفتها أحد مصادر التغذية المهمة لإمداد جسمهن بما يلزم للحفاظ على صحة الجنين، ويعتقدن أنهن بذلك يعوضن النقص الذي قد يصاحب الحمل في نسبة الفيتامينات. ولكن، وعكس ما هو متوقع، فقد بيَّنت دراسة حديثة أن تناول الفيتامينات أثناء الحمل لا يفيد الجسم وإنما يهدر المال فقط. أفادت دراسة حديثة أن تناول حبوب الفيتامينات خلال فترة الحمل يعتبر تبديداً للمال بسبب عدم حاجة السيدات الحوامل إليها. الفيتامينات لا تعزز صحة الحامل بل تهدر المال | مجلة سيدتي. وقال باحثون في دورية "درغ آند ثيرابيوتكس Drug and Therapeutics": إنهم بحثوا في جميع الأدلة، وتوصلوا إلى أن المكملات الغذائية لا تعزز صحة المرأة الحامل، أو الجنين. غير أن الحوامل يتعين عليهن تناول حمض الفوليك، وفيتامين D، إضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن، بحسب الباحثين. وتقول الشركات المنتجة للفيتامينات: إن بعض الحوامل لا يحصلن على ما يكفي من العناصر الغذائية. وينصح الأطباء بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين D يومياً للحفاظ على صحة العظام لدى الأم والجنين. وتعتبر حبوب فيتامين A من المكملات الغذائية التي قد تمثل خطورة خلال فترة الحمل، إذ قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق الضرر بالجنين.
حبوب فيتامينات الحمل Toyota Spare Parts
من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الثلاثاء 7 أيلول 2021
وقال الباحثون: "المكملات الغذائية الوحيدة التي ينصح بها للسيدات خلال فترة الحمل هي حمض الفوليك، وفيتامين D المتوفرة بأسعار رخيصة نسبياً". وقالت جانيت فايل، من الكلية الملكية للقابلات: "يتعين علينا تشجيع السيدات الحوامل، أو مَن يفكرن في الإنجاب على اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع، مثل تناول الفاكهة الطازجة، والخضراوات، إضافة إلى تناول حمض الفوليك". وأشارت إلى أنه لا يتعين عليهن أيضاً زيادة كمية الوجبات، أو عددها كأنها لفردين. حبوب فيتامينات الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. وشددت على أن "هذه خرافة، والمطلوب هو تناول كمية متوازنة وطبيعية من الطعام".
بقايا الشعب الأحمر..
وجدير بالذكر ، أن عددًا قليل جدًا ، من الهنود الحمر يعيشون في أمريكا الشمالية حاليًا ، ولكن في محميات مخصصة لهم ، دون توفير أدنى وسائل المعيشة الآدمية ، في مقابل تنازلهم عن قراهم ، ولكن زعيم تلك القبيلة لم يكن يعرف القراءة أو الكتابة ، فقام بالتوقيع على معاهدة مع المحتل الأوربي ، بأن يعيشوا في محميات مخصصة لهم ، في مقابل التنازل عن أرضهم وقراهم التي عاشوا فيها من قبل.
قصة الهنود الحمر – لاينز
ويعطي "القانون الهندي" الحكومة الكندية الحقّ الكامل بنقل وترحيل أيّة قبيلة هندية، من أيّة منطقة، إذا ارتأت الحكومة شقّ طرق للسيارات أو بناء خطوط للسكك الحديدية، أو غيرها من الأعمال الحكومية. ويحرّم القانون الهندي على الهنود الحمر إنشاء أيّ حزب أو تجمّع سياسي، أو حتى الترشح والتصويت في أيّة انتخابات كندية، وتمنع أيّ فرد من أفراد القبائل الهندية الكندية من المطالبة القانونية بأيّة تعويضات عن جرائم ضدّ أجدادهم، أو المطالبة بالتعويض عن سلب أراضيهم وأملاكهم من قبل الحكومة الكندية. اقرأ أيضاً: العنصرية والشعوب.. قصة الهنود الحمر – لاينز. حين نسخر منها سنتجاوزها
ويمنع هذا القانون على الهنود الحمر التحدث بلغتهم الأصلية في الأماكن العامة، ويحرم عليهم ممارسة طقوسهم الدينية القديمة، أو أداء رقصاتهم الشعبية داخل المدن الكندية. وقد تكون الطريق طويلة أمام الهنود الحمر المطالبين بإلغاء هذا القانون، ووضع اتفاقيات لاندماج قبائلهم في المجتمع الكندي، وإعطائهم حقوقاً متساوية مع غيرهم من الكنديين، وتقاسم الموارد الطبيعية بعدالة مع غيرهم في مناطق سكنهم التاريخية.
وفر ذلك الأمر على الحكومة مئات آلاف الدولارات! كل هذا لم يكن مفهوما للمهاجرين الأوروبيين. كانوا يقولون مثلا إن الهنود لا يستفيدون بالأرض.. هذه المساحات الشاسعة من الغابات لابد من الاستفادة منها بقطعها وتحويل الأرض للزراعة. لم يفهموا أن السكان الأصليين كانوا يتبنون نظام زراعة يحافظ على الأشجار فيزرعون حولها دون قطعها. من هنا برزت فكرة the manifest destiny
انتشر هذا الاعتقاد بأن عبء الرجل الأبيض والمسئولية الملقاة على عاتقه من قبل القدر (الذي كانوا يرمزون له بامرأة بيضاء) أن ينقل هذه الجماعات الهمجية من البشر من البربرية إلى الحضارة وأن يستفيد من هذه المساحات "المهدرة" من الأرض. أسفرت عملية التحضير هذه عن انخفاض عدد السكان الأصليين بحلول عام ١٩١٠ إلى ٣٠٠ ألف في كل أمريكا يعيش معظمهم في محميات. أما كيف حدث ذلك وكيف أثر هذا التواصل بين الرجل الأبيض "المتحضر" والسكان الأصليين على من تبقى منهم، فهي قصة طويلة حزينة! صورة القدر الحتمي كما كان يرسمها الأمريكان: امرأة بيضاء تشرف على جحافل المهاجرين الأوروبيين إلى الغرب مكتسحين الهنود في طريقهم!