الخدمات الصحية
مستشفى د. الحسن النعمي التخصصي
تقدم مستشفى د. الحسن النعمي الدعم والمساندة للمرضى وأسرهم من كل الجهات حيث نحرص على تقديم الخدمة الصحية المبتكرة في الخدمات الطبية الدقيقة بأعلى المعايير العالمية لجميع التخصصات تحت الكفائات العالية ذو الخبرات العالمية, ونرحب بجميع الإحالات الطبية القادمة من كافة أنحاء المملكة.
- مستشفى الدكتور الحسن النعمي التخصصي بالدمام 2021
- مستشفى الدكتور الحسن النعمي التخصصي بالدمام خدمات
- طريقة عمل سي فود فاهيتا من مطبخ Food Today.. هتاكل وتنور...
- «الرعاية» تحذر من الإفراط في اللحوم والحلوى والمشروبات الغازية
- جريدة الرياض | مرضى السكر في رمضان.. لا تهملوا تعليمات الطبيب!
مستشفى الدكتور الحسن النعمي التخصصي بالدمام 2021
وأدى صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم مع جموع المصلين صلاة عيد الفطر المبارك في مصلى العيد الشمالي بمدينة بريدة. و أم المصلين فضيلة الشيخ سليمان الربعي.
مستشفى الدكتور الحسن النعمي التخصصي بالدمام خدمات
وأدى صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، وصاحب السمو الملكي الأمير أحمد بن فهد بن سلمان بن عبدالعزيز نائب أمير المنطقة الشرقية صلاة عيد الفطر المبارك مع جموع المصلين بمدينة الدمام في جامع خادم الحرمين الشريفين الملك فهد بن عبدالعزيز. وأم المصلين مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة الشرقية الدكتور صلاح السميح. وفي منطقة عسير أدى المصلون صلاة عيد الفطر المبارك ، يتقدمهم صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز أمير منطقة عسير، وذلك بمصلى العيد الكبير " المشهد " بمدينة أبها. جريدة الرياض | أمراء المناطق يؤدون صلاة عيد الفطر. وأم المصلين خطيب جامع الملك فيصل بأبها الشيخ أيمن بن الحسن النعمي. وفي منطقة تبوك تقدم صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة تبوك جموع المصلين في صلاة عيد الفطر المبارك التي أٌديت في مصلى العيدين بمدينة تبوك. وأم المصلين معالي رئيس محكمة الاستئناف بتبوك المكلف برئاسة المحكمة العامة بالمدينة المنورة الشيخ أحمد بن حفير الحفير. وأقيمت صلاة عيد الفطر المبارك في جامع خادم الحرمين الشريفين بمدينة جيزان وتقدم جموع المصلين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن ناصر بن عبدالعزيز أمير المنطقة وسمو نائبه صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن عبدالعزيز بن محمد بن عبدالعزيز.
وأَمّ المصلين الشيخ علي بن شيبان العامري. وفي محافظة جدة أدى جموع المصلين صلاة عيد الفطر المُبارك بمصلى العيد الكبير بطريق مكة المكرمة، حيث أم المصلين الشيخ ناصر بن علي المصعبي. وفي منطقة الباحة أدى جموع المصلين صلاة عيد الفطر المبارك، يتقدمهم صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة، وذلك في جامع الملك فهد بمدينة الباحة. وأم المصلين فضيلة الشيخ عبدالله بن أحمد القرني. مستشفى الدكتور الحسن النعمي التخصصي بالدمام خدمات. أدى الصلاة مع سموه، صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن حسام بن سعود ،وصاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن حسام بن سعود، وصاحب السمو الملكي الأمير خالد بن حسام بن سعود، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن حسام بن سعود، ومعالي مدير جامعة الباحة الدكتور عبدالله بن يحيى الحسين، ووكيل إمارة المنطقة الدكتور عقاب بن صقر اللويحق وأمين منطقة الباحة الدكتور علي بن محمد السواط وعدد من المسؤولين. وأدى جموع من المصلين بمدينة حائل صلاه عيد الفطر المبارك بجامع خادم الحرمين الشريفين يتقدمهم صاحب السمو الملكي الأمير عبد العزيز بن سعد بن عبد العزيز أمير منطقة حائل. و أم المصلين امام وخطيب مسجد الملك فهد الشيخ صلاح العريفي.
8- يضاف إلى
الجمبري خلط البصل والفلفل الألوان وملعقتين من عصير الليمون. 9- يقدم سي
فود فاهيتا ساخنا في طبق التقديم. نصائح تقديم
سي فود فاهيتا من مطبخ Food Today
يقدم طبق سي
فود فاهيتا كطبق رئيسي مع خبز. يمكن تقديم
طبق سي فود فاهيتا مع سلطة وشوربة كريمة. يمكن
الاستغناء عن بعض التوابل في حالة عدم توفيرها في المنزل. طريقة عمل سي فود فاهيتا من مطبخ Food Today.. هتاكل وتنور.... يمكن إضافة
أي نوع من التوابل المفضلة لديكم. الاستغناء عن عصير الليمون. ينصح بعدم
تقليب الجمبري في الزبدة لمدة طويلة. فوائد
الجمبري
يعد الجمبري
من أكثر الأكلات البحرية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية الضرورية لصحة
الجسم وهي كالتالي:
- يحتوي
الجمبري على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة السرطان. - يعزز من صحة الدورة الدموية وخلايا الدم الموجودة بالجسم. - يحتوي الجمبري
على سعرات حرارية منخفضة لذلك ينصح عدد من خبراء التغذية بتناوله. - الجمبري غني
بالعديد من المعادن الهامة للجسم، السيلينيوم والزنك، ولهم دور كبير من المعادن
تنشيط الانزيمات داخل الجسم. - يحتوي على
نسبة كبيرة من البروتين الذي يعمل على تقوية العضلات والعظام.
طريقة عمل سي فود فاهيتا من مطبخ Food Today.. هتاكل وتنور...
طبق سي فود فاهيتا من الأطباق الشهية
وسهلة التحضير، وتحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الضرورية والهامة لصحة الجسم،
يمكن لربات البيوت عملها في دقائق معدودة كوجبة مغذية وتقديمها لأفراد أسرتها،
لذلك يقدم لكم، في السطور
التالية، طريقة عمل سي فود فاهيتا من مطبخ Food Today. زمن التحضير: 25 دقيقة
تكفي: شخصين
مقادير عمل سي
فود فاهيتا من مطبخ Food Today
ملعقتين
زبدة. بصل مقطعة
شرائح. فلفل ألوان
مقطع شرائح. ملعقة كبيرة
صويا صوص. ملعقة صغيرة
ملح. فلفل أسود. ثوم مفروم. 500 جرام
جمبري. ملعقة زعتر. ملعقة كاري. ملعقة
بابريكا. كابوريا
أصابع. عصير ليمون. طريقة تحضير سي
1- في وعاء
صغير الحجم، يوضع بها الزبدة والبصل ويقلب الخليط جيدًا. 2- يضاف بعد
ذلك الفلفل الألوان وصويا صوص والملح والفلفل الأسود والثوم. 3- يوضع مع
المكونات الثوم ويقلب الخليط جيدًا ويترك جانبًا. 4- في صينية
متوسط الحجم، يضاف بها ملعقتين من الزبدة والكاليماري ويقلب الخليط. 5- ثم يوضع
الجمبري مع الاستمرار في التقليب. جريدة الرياض | مرضى السكر في رمضان.. لا تهملوا تعليمات الطبيب!. 6- يضاف
التوابل الزعتر والكاري والبابريكا وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 7- يوضع بعد
ذلك رشة ملح وأصابع الكابوريا ويخفق الخليط ويترك حتى ينضج.
ابتعد عن المقليات
– ابتعد عن الأطعمة المقلية لمصلحة الأطعمة المسلوقة، أو المشوية. – استعمل التوابل لتطييب الطعام بدلًا من الصلصات "المايونيز والكاتشب وغيرهما". – ابتعد عن الأطعمة المعلبة أو الجاهزة. عدم التهام الطعام أمام جهاز التلفاز، لأن هذا السلوك غالبًا يدفع إلى استعمال كميات أكبر من الأكل من دون وعي.
«الرعاية» تحذر من الإفراط في اللحوم والحلوى والمشروبات الغازية
عند الرغبة فى فقدان بعض الوزن الزائد يجب عدم التركيز فقط على كمية الطعام بل يراعى الانتباة إلى النوع أيضًا لأن هناك أطعمة قد تمنع عمليه حرق دهون الجسم. حاسبة مؤشر كتلة الجسم
وفى السطور التاليه سنعرض عليكم أهم الأطعمة التى تمنع فقدان الوزن
أغذية تعيق خسارة الوزن
اولا – الفاكهة المجففة
برغم القيمة الغذائية العالية للفواكه المجففه لكنها معروفه بانها تحتوى على سعرات حرارية عالية وتحتوى ايضا على الكثير من السكريات و لذلك يرجى الابتعاد عنها أثناء الرجيم واستبدالها بالفاكهة الطازجة
ثانيا – الدقيق الأبيض
مثل العيش الفينو و الباتية و من أكثر الأطعمة التى تمنع فقدان الوزن وذلك لهذة الأسباب
1 – لان سعراتها الحرارية مرتفعة نتيجة الدهون المكتسبة من السمنة المستخدمة فى تحضيرها. 2 – لانها خالية من النخاله الغنيه بالألياف و التى تساعدك على الشعور بالشبع والامتلاء. «الرعاية» تحذر من الإفراط في اللحوم والحلوى والمشروبات الغازية. 3 – تزيد الرغبة فى تناول الطعام بسبب الاضطراب الذى تلحقة بالسكر فى الدم حيث ترفعة بشكل كبير ثم تخفضة بسرعة ما يؤدى إلي الشعور بالتعب و فتح الشهيه و النعاس
وكشفت دراسه أجريت على 9267 شخص أن تناول شريحتين من الخبز الأبيض كل يوم يرتبط بخطر زيادة الوزن والإصابة بالسمنة المفرطة
بنسبة 40%.
5
الحديد (مليغرام) 0. 37 1. 03
المغنيسيوم (مليغرام) 24. 2 85. 8
الفسفور (مليغرام) 68. 8 150
البوتاسيوم (مليغرام) 53. 9 154
الصوديوم (مليغرام) 0 1. 95
الزنك (مليغرام) 0. 78 1. 21
النحاس (مليغرام) 0. 07 0. 16
المنغنيز (مليغرام) 0. 7 2. 14
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 04 0. 2
فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 03 0. 02
فيتامين ب3 (مليغرام) 0. 74 2. 59
فيتامين ب5 (مليغرام) 0. 76 0. 76
فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 09 0. 29
الفولات (ميكروغرام) 3. 72 7. 8
الفوائد الصحية للأرز يساعد تناول الأرز على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٧]
تحسين صحة العظام، والأعصاب، والعضلات؛ لاحتوائه على المغنيسيوم. تحسين صحة القولون؛ لاحتوائه على النشا المقاوم الذي يعمل على تكوين بعض الأحماض الدهنية المفيدة لصحة القولون. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ خاصةً الأرز البني. مناسب للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية، والحساسية ضد الجلوتين؛ لاعتباره حبوب خالية من الجلوتين. مناسب للرياضيين الذين يحتاجون إلى الكثير من الطاقة على شكل كربوهيدرات؛ خاصةً الأرز الأبيض. المراجع ^ أ ب "rice", FoodData Central, Retrieved 10/8/2021.
جريدة الرياض | مرضى السكر في رمضان.. لا تهملوا تعليمات الطبيب!
مؤشر جلايسيمي
وأكد أ.
على المريض الالتزام بالحمية الغذائية وعدم الانجذاب نحو الموائد المليئة بالسكريات والدهنيات
هبوط السكر
وأوضح د.