مكونات الحمام المغربي
هناك عدد من الأدوات اللازمة لإعداد طريقة الحمام المغربي بالبيت على أكمل وجه، كما أنه يجدر التنويه إلى أهمية الحصول على مكونات الحمام المغربي من العطار الأمين و الموثوق به في التعامل، و من أبرز هذه الأدوات على سبيل المثال: [3]
صابون أسود مغربي. اللوفة المغربية أو قفاز التقشير كما يطلق عليه. طين مغربي. ماء الورد أو ماء الزهر
عسل النحل. زبادي أو حليب. زيت الأركان
منشفة. فوائد الحمام المغربي
هناك العديد من الفوائد الثمينة و الجوهرية لتلك الأدوات أو المكونات الخاصة بالحمام المغربي، و فيما يلي عرض للفوائد الخاصة بكل مكون على حدى:
فوائد الصابون المغربي الأسود
يحتوي الصابون المغربي على عدد كبير من الفوائد الصحية المختلفة، و ذلك حيث أنه يحتوي على العديد من الزيوت الطبيعية الثمينة كزيت الزيوت، و كذلك زيت الاوكالبتوس، و من أهم هذه الفوائد كلاً من: [4] [5]
إزالة جميع الأوساخ و الشوائب المتعلقة بالبشرة. لا يتسبب في إحداث تهيج أو التهاب الجلد
يمتلك العديد من الخصائص المضادة للاكسدة، و التي تساعد في القضاء على جميع أنواع البكتيريا الضارة. يساعد في شد البشرة و حمايتها من كافة أشكال الترهلات.
- طريقة الحمام المغربي
- طريقة الحمام المغربية
- طريقه الحمام المغربي في المنزل
- اضرار لحم البقر المدخن
- اضرار لحم البقر والجاموس
طريقة الحمام المغربي
2-الطين المغربي. 3-ليفة على شكل قفازات يتم ارتداؤها في إحدى اليدين للمساعدة على تقشير الجسم. 4-مار الورد. 5-الزبادي. 6-الليمون. تابعي المزيد: تونر طبيعي لمسام بشرة العروس الدهنية
ثالثاً: طريقة عمل الحمام المغربي في البيت
1-قومي بملء البانيو بالماء الساخن، مع الحرص على إغلاق فتحات ومنافذ التهوية في الحمام، مثل الباب والنوافذ، لضمان امتلاء الحمام بالبخار حتى الوصول إلى مرحلة التعرق؛ حتى تتخلص البشرة من الشوائب العالقة بها والجلد الميت والحبوب الصغيرة. 2-استلقي داخل البانيو الممتلئ بالماء الساخن، وذلك لمدة 10 دقائق، وفي حالة عدم توفر البانيو في منزلكِ، يُمكنكِ استبدال غسل الجسم جيداً بالماء الساخن به؛ حتى تُصبح درجة حرارة جسمكِ قريبة من درجة حرارة الماء. 3-قومي بتغطية شعرك بقناع الشعر "البونيه"؛ حتى لا تتضرر فروة رأسك من البخار المستمر. 4-افركي جسمكِ جيداً باستخدام الصابون المغربي والليفة. 5-أضيفي الطين المغربي إلى الزبادي والليمون، لعمل خليط متجانس، وقومي بوضع الخليط على جسمكِ، واتركيه على جسمك لمدة 10 دقائق. 6-افركي الخليط جيداً على جسمك، باستخدام الليفة المغربية من الأسفل إلى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية، مع التركيز على المناطق الخشنة في الجسم مثل الكوعين والركبتين، ثم قومي بغسل الجسم بالماء الساخن.
طريقة الحمام المغربية
ذات صلة طريقة عمل الحمام المغربي كيفية الحمام المغربي في البيت
طريقة عمل الحمام المغربي
يُساعد الحمام المغربي على تنظيف البشرة، وتنعيمها، وإزالة خلايا الجلد الميت، حيثُ يعمل البخار على تنظيف مسام البشرة، أما الصابون الأسود يُعدّ مزيج من الزيت، والزيتون المغربي، والملح، والبوتاس، كما يُعدّ غني بفيتامين هـ، [١] والطين يُساعد على إدخال المواد المُغذية للبشرة، أما الزبادي يُساعد على تقشير البشرة؛ لاحتوائه على حمض اللبنيك، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الخصائص المُضادّة للبكتيريا، والفطريات، أما العسل يُساعد على تغذية البشرة، والطريقة هي: [٢]
المكوّنات:
كمية من الطين. كمية من الزبادي. كمية من العسل. الصابون الأسود. طريقة التحضير:
كسر الطين إلى قطع صغيرة. إضافة الزبادي، والماء، والعسل إلى الطين للحصول على مزيج ناعم. ملء الحوض بالماء الساخن حتّى تصبح الغرفة مملوءة بالبخار مع إغلاق النوافذ، والأبواب. شُرب الماء بشكلٍ مُتكرر داخل الحمام، ووضع منشفة مُبللة بالماء على العنق، والجبهة. البقاء مدّة 10 إلى 15 دقيقة في البخار في حال الشعور بالدوار افتح الأبواب، والنوافذ. نقع الجسم داخل حوض الاستحمام 5 إلى 10 دقائق، ثُمّ البدأ بتقشير البشرة، وتدليكها.
طريقه الحمام المغربي في المنزل
وعاد عبد الرزاق حمد الله، مهاجم نادي الاتحاد السعودي لكرة القدم، لينفي توصله بأي دعوة من الناخب الوطني وحيد خاليلوزيتش للالتحاق بالمنتخب الأول منذ تولي الأخير مهمة قيادة "أسود الأطلس". ونشر حمد الله تدوينة جديدة عبر خاصية "السطوري" على حسابه الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام"، صباح أمس الأحد، قال فيها: "توضيح إضافي لكي لا يتم تأويل كلامي، فآخر اتصال كان بيني وبين مصطفى حجي سنة 2019، وكان ذلك في إطار شخصي، ليُقدم لي بعض النصائح التقنية مشكورا عليها". وأضاف: "وقد فسر لي حجي بذلك السبب وراء عدم استدعائي للمنتخب ولم يُوجه لي الدعوة، أما بخصوص أنني استقبلت منه أو من المدرب أو المنتخب دعوة ورفضتها أو طلبت ضمانات للعب كأساسي، كما جاء على لسان المدرب، فهذا شيء عار من الصحة". وأنهى الهداف المغربي تدوينته بالقول: "في الأخير، أتمنى التوفيق لمنتخبنا الوطني المغربي في جميع الاستحقاقات، ولن أتردد أبدا بدون شرط في تلبية الدعوة للمساهمة في إسعاد الشعب المغربي، لأن ذلك واجب وشرف لأي لاعب". الجامعة الملكية المغربية المنتخب الوطني المغربي عبد الرزاق حمد الله وحيد خاليلوزيتش
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
وزعم أفراد الأسرة، أن الطفلة فجرت البندقية عن طريق الخطأ مرتين، إذ ورد إصابة كلا الطفلان برصاصة في الرأس وعُثر عليهما مقتولان في مكان الحادث. ويوم السبت الماضي، أعلنت إدارة شرطة سانت لويس رسميًا عن هوية الطفلين خلال بيان التعزية، الصادر عبر «فيسبوك»: «نرسل تعازينا القلبية لعائلة باريس هارفي البالغة من العمر 12 عامًا، وكوارون هارفي البالغ من العمر 14 عامًا الذين وافتهم المنية بشكل مأساوي».
أضرار قد يسببها تناول لحم البقر، احذرها! في حال الإصابة بداء ترسب الأصبغة الدموية الوراثي هل تناول لحم البقر مضر؟ هنّاك مجموعة من الأضرار المُحتملة التي قد تتسبب بها لحوم الأبقار، والتي لا بدّ أن تأخذها بعين الاعتبار من أجل تلافي حدوث أي مشاكل صحية غير مرغوب بها، ومن أهم هذه الأضرار ما يأتي: [١٠]
يمكن للدهون المُشبعة في لحم البقر أن ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، من خلال تأثيراتها في رفع مستويات الكوليسترول النافع في الدم. اضرار لحم البقر في. قد يرتبط استهلاك اللحوم بشكلٍ مُفرط بزيادة خطر إصابتك بسرطان القولون. تم ربط تناول لحم البقر ببعض الحالات الصحية بخلاف أمراض القلب والسرطان، مثل: [١٠] الإصابة بالدودة الشريطية: وتنجم عن تناول لحم البقر النيء أو غير المطبوخ جيدًا، لذا ومن أجل تلافي حدوث ذلك لا بدّ من طهي لحم البقر بطريقةٍ صحيحة على درجات حرارة مناسبة. فرط مستويات الحديد في الجسم: يُعد لحم البقر من أغنى المصادر الغذائية بالحديد، فقد يؤدي تناولك لكمياتٍ كبيرة منه إلى زيادة مستوياته في جسمك، ولعل من أكثر الأسباب شيوعًا لزيادة مستويات الحديد في الجسم، هو داء ترسّب الأصبغة الدموية الوراثيّ، بحيث على المُصابين بذلك تجنّب تناول اللحوم الحمراء، مثل لحم البقر.
اضرار لحم البقر المدخن
[٢]
أضرار لحم العجل
ينتمي لحم العجل إلى اللحوم الحمراء، لذلك فإنّ أضرار لحم العجل هي بالضرورة ذاتها أضرار اللحوم الحمراء على نحوٍ عام، وأكثر ما تُدار الدراسات حوله هو علاقة زيادة تناول اللحوم الحمراء بزيادة خطورة أمراض مثل أمراض القلب أو السرطان، وسيتم مناقشة هذه الأمراض من خلال البندين الآتيين: [٣]
أمراض القلب: إن اللحوم الحمراء مثل لحم العجل ذات محتوىً عالٍ من الدهون المُشبعة والتي ترفع من مستويات الكوليسترول الضار في الدم مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
اضرار لحم البقر والجاموس
وعلى خلاف ذلك، فقد أشارت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلّة Annals of Internal Medicine عام 2019 إلى أنّه لا يوجد ما يُثبت أنّ التقليل من تناول اللحوم الحمراء أو حتى المُصنّعة قد يوفر فوائد صحيةً للجسم، ومن جهةٍ أُخرى أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة JAMA Internal Medicine عام 2020 إلى أنّ تناول اللحوم الحمراء سواءً كانت مُصنّعة أم غير مُصنّعة قد ارتبط بشكلٍ كبيرٍ بزيادة خطر حدوث الوفاة. احتمالية زيادة خطر الإصابة بمرض السرطان إنّ تعريض الطعام لدرجات الحرارية العالية أثناء الطهي؛ سواءً بالقلي أو الشواء؛ يُعدّ أحد أهمّ الأسباب التي قد ينتج عنها بعض الأنواع من الموادّ الكيميائيّة المُسبّبة للسرطان؛ مثل: الهيدروكربونات الأروماتية مُتعددة الحلقات (بالإنجليزيّة: Polycyclic aromatic hydrocarbons)، والأمينات الأروماتية الحلقية غير المتجانسة (بالإنجليزية: Heterocyclic aromatic amines)، ومع ذلك لم يتم إيجاد ما يكفي من بيانات للتوصُّل إلى نتيجةٍ حول ما إذا كانت طريقة طهي اللحوم قد تؤثر في خطر الإصابة بالسرطان أم لا. كما أشارت بعض الدلائل إلى وجود صلةٍ بين الاستهلاك المُفرط للحوم المُصنّعة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، حيث وجدت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان أنّ الإفراط في استهلاك اللحوم المُصنّعة كان سبباً للإصابة بسرطان الأمعاء.
ويعد لحم الدجاج غنيًّا بفيتامينات "E" و"K" و"B1" و"B3" و"B5"، لكن لحم البقر يتفوق عليه من خلال فيتامين "B12". ويتساوى اللحمان في فيتامين "D" و"B2" و"B5"، كما أنهما لا يحتويان على الفيتامين "C" و"B9". لكن هذه الفوائد الغذائية ترتبط أساسًا بطريقة الطبخ؛ لأن طهو لحم الدجاج على البخار أفيد للصحة مقارنة بقليه في الزيت وتناوله مع البطاطس المقلية. موقع خبرني : صفائح اللحم بعجين... لإفطار شهيّ. لكن جمعية طب القلب الأميركي توصي بأكل لحم الدجاج عوضًا عن لحم البقر أو الغنم، والسبب هو أن اللحوم الحمراء تضم نسبة أعلى من الأحماض الدهنية المشبعة والدهون المتحولة، وهو ما يجعلها أكثر تسببًا بارتفاع ضغط الدم وإنهاك صحة القلب.