تاسعاً: الحفاظ على الأمن القومي العربي
اليمن وشعبه جزء أصيل من العالم العربي، ويربطه مع العالم العربي أواصر التاريخ والثقافة المشتركة واللغة. ولذلك فإن اليمن يجب أن يكون طرفاً فاعلاً في الحفاظ على الأمن القومي العربي، ويبتعد عن المشاريع التي تعمل على تقويضه. رقم رعاية الرياضيات. عاشراً: الشراكة مع المجتمع الدولي
يدعو المشاركون إلى أن يحافظ اليمن على موقف متصالح مع المجتمع الدولي وينفذ التزاماته الدولية في جميع المجالات، ويستفيد من الشراكات المثمرة مع المنظمات الدولية والدول الصديقة، لمساعدة اليمن على التعافي والنمو الاقتصادي والتواصل الثقافي مع العالم، والاستفادة من التجارب الناجحة حول العالم في التعافي من الحروب وإعادة البناء والإعمار والانتقال من بيئة الحرب والنزاع إلى مجتمع مدني مستقر. حادي عشر: استمرار المشاورات اليمنية-اليمنية
تم الاتفاق على استمرار هذه المشاورات كإطار غير رسمي، بالتنسيق مع الأمانة العامة لمجلس التعاون، للعمل على توحيد الجبهة الداخلية وتنفيذ ما تبقى من خطوات في اتفاق الرياض والمبادرة الخليجية واستئناف المشاورات السياسية التي ترعاها الأمم المتحدة حتى تحقيق السلام المنشود، ومتابعة تنفيذ قرار رئيس الجمهورية رقم 9 في 7/4/2022م، وتعزيز الشراكة الاستراتيجية بين اليمن ومجلس التعاون.
رقم رعاية الرياضيات
وفي الختام يؤكد المشاركون في الحوار ترحيبهم بقرار فخامة الرئيس عبدربه منصور هادي بتفويض صلاحياته ونقلها إلى مجلس القيادة الرئاسي، وتغليب المصلحة الوطنية ومصالح شعبنا اليمني. ونثمن الجهود المبذولة من دول مجلس التعاون في لمّ الصف اليمني وتوحيد الكلمة، خاصة المملكة العربية السعودية ممثلة بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز – حفظه الله – وولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان حفظه الله. رقم مستشفي رعايه الرياض. كما نثمن جهود الأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، على مبادرتها واستضافتها لهذه المشاورات اليمينة – اليمنية التي حققت نجاحات فاقت التوقعات. ونؤكد على الرغبة والاستمرار في حمل الأمانة والإسهام في وضع الأسس لبناء الدولة اليمنية واستعادة وإعادة بناء اليمن العزيز، واستعادة الدولة. صدر في مقر الأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية
الرياض، المملكة العربية السعودية
6 رمضان 1443هـ الموافق 7 أبريل 2022م
رقم مستشفى رعاية الرياض
إمتلاك وتشغيل المستشفيات والعيادات الطبية بالإضافة إلى توزيع المعدات الطبية والأدوية. تأسست الشركة الوطنية للرعاية الطبية عام 2003م كشركة مساهمة مغلقة برأس مال قدره 300 مليون ريال، ممثلة بالمؤسسة العامة للتأمينات الإجتماعية و مجموعة من المساهمين من القطاع الخاص
وتقوم الشركة بتشغيل وإدارة مستشفيين هما " مستشفى رعاية الرياض " والذي تأسس عام 1991م بقدرة إستيعابية مقدارها 320 سرير و " المستشفى الوطني " والذي تأسس عام 1967م كإحدى أولى المستشفيات الخاصة في مدينة الرياض، بقدرة إستيعابية مقدارها 200 سرير.
رقم مستشفي رعايه الرياض
ثامناً: الشراكة الاستراتيجية بين اليمن ومجلس التعاون
يشكل مجلس التعاون لدول الخليج العربية الامتداد الطبيعي والعمق الاستراتيجي لليمن، وقد كان المجلس قبل الأزمة شريكه التجاري والاستثماري الأول، والشريك السياسي والأمني. مما يعني أن مستقبل اليمن مرتبط أيضاً بمستقبل مجلس التعاون، وتعزيز التكامل مع المجلس، ولتحقيق ذلك أوصى المشاركون في المشاورات بما يلي:
1. الاستفادة من القرارات التي تم اتخاذها في إطار مجلس التعاون لتعزيز آليات التنسيق والتعاون بين مجلس التعاون والجمهورية اليمنية ، بما في ذلك اتفاق صنعاء لعام 2002، وتوصيات اللجنة اليمنية-الخليجية المشتركة، التي تعمل منذ عام 2006 على تحديد الاحتياجات التنموية للجمهورية اليمنية والمساهمة في تلبيتها. مستشفى رعاية الرياض, مستشفيات في حي الروابي. 2. تكثيف التعاون مع مجلس التعاون في مجالي التعليم والصحة لتجاوز التحديات التي تفاقمت منذ بدء الحرب في اليمن، والعمل على تخفيف الحواجز الجمركية وغير الجمركية بين الجانبين، ومواءمة القوانين الاقتصادية، وتوحيد المواصفات القياسية، وتشجيع الاستثمار والتبادل التجاري بينهما، حال الوصول إلى حل سياسي. 3. توظيف الشراكة الاستراتيجية بين اليمن ومنظومة مجلس التعاون للحفاظ على الأمن والاستقرار في اليمن، وتعزيز قدراته الاقتصادية، والمشاركة في إعادة إعمار وتنمية اليمن، والتكامل بين الجانبين في جميع المجالات.
ثالثاً: استكمال تنفيذ اتفاق الرياض
تم الاتفاق على أهمية سرعة تنفيذ ما تبقى من خطوات في تنفيذ اتفاق الرياض، وتشكيل فريق للمتابعة لتحقيق ذلك. كما تم الاتفاق على إدراج قضية شعب الجنوب في أجندة مفاوضات وقف الحرب لوضع إطار تفاوضي خاص لها في عملية السلام الشاملة. رابعاً: الحفاظ على الأمن الداخلي ومكافحة الإرهاب
ناقش المحور الأمني الأوضاع الأمنية الحالية والتحديات التي تواجهها، ووضع التوصيات الموضحة في مخرجات المحور الأمني، للتنسيق بين الجهات المسؤولة عن الأمن الداخلي في كافة المحافظات، للحفاظ على الأرواح والممتلكات وتوفير جو آمن للمواطن اليمني، ومكافحة الإرهاب. رقم رعاية الرياض. ورحب المشاركون بما ورد في قرار رئيس الجمهورية رقم 9 وتاريخ 7/4/2022 بشأن تشكيل اللجنة الأمنية والعسكرية المشتركة لتحقيق الأمن والاستقرار من خلال اعتماد السياسات التي من شأنها تهيئة الظروف لتحقيق تكامل القوات المسلحة في إطار سيادة القانون وإنهاء الانقسام وإنهاء جميع النزاعات المسلحة. وتم الاتفاق على رفع توصيات الفريق الأمني إلى اللجنة الأمنية والعسكرية المشتركة حال تشكيلها، والعمل على متابعة تنفيذ هذه التوصيات. خامساً: التعافي والاستقرار الاقتصادي وحوكمة الموارد المالية للدولة وإدارة الموارد الطبيعية للبلاد:
ناقش المحور الاقتصادي والتنموي من هذه المشاورات الأوضاع الاقتصادية والتنموية في اليمن والتحديات التي تواجهها، وتم التوافق على العديد من التوصيات والآليات لتحقيق التعافي والاستقرار وتعزيز النشاط الاقتصادي، وحوكمة الموارد المالية للدولة والإنفاق الحكومي وتعزيز دور واستقلالية البنك المركزي اليمني، وإدارة الموارد الطبيعية للبلاد، كما هو موضح في مخرجات هذه المشاورات.
تناول الزنجبيل والكمون والفلفل الأسود:
خبراء الصحة في الهند يؤكدون أن البهارات تساعد في تحسين عملية الهضم، كما أنها تساعد على علاج الحساسية، فهى تقوى مناعة الجسم وتعطيه طاقة أكبر، لذا فعليك أن تحرصى على إضافة البهارات إلى طعامك أو شرابك اليومى، مثلا يمكنك أن تضيفى بعض الزنجبيل على الشاى بشكل يومى ليكون تأثير الزنجبيل أكبر. تجنب الأطعمة المجمدة:
ينصح الأطباء الهنديون بالابتعاد عن تناول الأطعمة المجمدة والوجبات السريعة أيضا، فمثل هذه الأطعمة يكون أصعب في الهضم، كما أنها قد تؤدي إلى التسمم، وهذا يصيب الجسم بالضعف وفقدان الحيوية، وتظهر تلك الآثار السلبية على نضارة البشرة أيضا، فضعف الجسم يجعل نضارة البشرة تقل تدريجيا. نصائح غذائية في عيد الفطر | الكونسلتو. عدم تناول اللبن الرائب في المساء:
عادة ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من الحموضة أو عسر الهضم إلى تناول الزبادي أو اللبن الرائب لمعالجة مثل تلك الوعكات، لكن برغم فاعلية هذه المنتجات في العلاج، إلا أن الأطباء ينصحون بعدم تناولها في المساء، فهذا قد يجعلك تعانين من الإمساك طوال فترة الليل، وهذا سيسبب لك الأرق.. إذا كنت في حاجة إلى تناول زبادي أو لبن رائب، فاحرصي على أن يكون ذلك خلال النهار لتتجنب أضرارهم.
ماذا يحدث للجسم عند النوم مباشرة بعد تناول الطعام؟ | الكونسلتو
ما هي أضرار النوم بعد الأكل؟ هذا ما سيتم الإجابة عنه في هذا المقال. هناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية التي قد يتسبب بها النوم لجسمك بعد تناول وجبة دسمة ليلًا أو نهارًا، فما أهم أضرار النوم بعد الأكل؟
أضرار النوم بعد الأكل
إذا كنت قد تناولت وجبة وذهبت بعدها لسريرك مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني قد يتسبب هذا لك بالعديد من الأضرار، إليك أهم أضرار النوم بعد الأكل:
1. ماذا يحدث للجسم عند النوم مباشرة بعد تناول الطعام؟ | الكونسلتو. حرقة المعدة
مع أن الاستلقاء للنوم بعد الأكل مباشرة قد يبدو أمرًا مغريًا، إلا أننا نؤكد لك أن الأمر لا يخلو من بعض المخاطر، خاصة ظهور مشكلة حرقة المعدة. فبينما يحاول جسمك أن يأخذ قسطًا من الراحة فإن جهازك الهضمي لا يملك هذا النوع من الرفاهية وعليه الاستمرار في العمل. ومع نشاط المعدة وإفراز الأحماض فيها للمساعدة على الهضم فإن وضعية الاستلقاء قد تتسبب بصعود هذه الأحماض من المعدة إلى المريء وحتى الحلق في بعض الحالات، وهذا الأمر قد يسبب لك إحساسًا بمرارة في الفم مصحوبًا بكثرة التجشؤ ، وقد يجعل النوم ليلًا مثلًا أمرًا صعبًا. 2. الارتجاع المعدي المريئي
يحدث الارتجاع المعدي المريئي نتيجة عدم قدرة الصمام الواقع بين المعدة والمريء على الانغلاق كما يجب، الأمر الذي قد يتسبب في عودة الأحماض وصعودها إلى الحلق، وهذا يتسبب في الشعور بالحرقان.
جريدة الرياض | قلة النوم تؤثر في التركيز والذاكرة
يسبب السهر زيادة وزن منطقة الخصر خاصة، بسبب تراكم الدهون في تلك المنطقة. يسبب السهر حدوث تشتت وخلل في الجهاز المناعي بسبب حدوث تغير في نظام الحياة اليومية، ويسبب اختلال في وظائف الجهاز المناعي. له أثر خطير على القلب، ويزيد السهر من احتمال الإصابة بأمراض قلبية، وبعض الأمراض الأخرى، مثل: السكتة الدماغية، والنوبات. السهر وقلة النوم يسببان ضعف في التركيز، مما يشتت الانتباه وعدم القدرة على التمكن من استيعاب المعلومات، ويسبب السهر مرض الزهايمر نتيجة لتلف أنسجة المخ. عند النوم لفترة أقل أو أكثر من 8 ساعات، يجعل الفتيات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، والقولون. يزيد من النسيان وعدم القدرة على تذكر المعلومات وتثبيتها. جريدة الرياض | قلة النوم تؤثر في التركيز والذاكرة. عدم أخذ الكفاية من النوم يؤثر على مزاج الشخص ويسبب حدوث العديد من التقلبات المزاجية، ويسبب التوتر وكثرة الانفعالات، وتؤثر على قدرة الشخص على أداء وظائفه، وعدم انجاز المهام، كما يؤثر على كثرة حدوث التصادمات والمشاحنات مع الآخرين، مما يؤثر على علاقة الشخص مع الآخرين. الجلوس بطريقة خاطئة أثناء السهر يؤثر على المفاصل والعظام، ويسبب الكثير من الآلام، وقد يتسبب في الإصابة بمشاكل في فقرات الظهر وحدوث التواء في العمود الفقري.
نصائح غذائية في عيد الفطر | الكونسلتو
3- اضطرابات النوم
تؤدي تلك العادة الخاطئة إلى الإصابة بالانتفاخ وغازات البطن ومشكلات الجهاز الهضمي والمعدة، ما يفقد الشخص القدرة على النوم بشكل طبيعي ومريح. اقرأ أيضًا: أبرزها التأثير على التركيز.. مشكلات متعددة تسببها اضطرابات النوم
4- زيادة فرص الإصابة بالجلطات
قد يتسبب التوجه للنوم مباشرة بعد تناول الطعام في ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار ونسبة السكر بالدم، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالجلطات لذا، ينصح بالانتظار لمدة تتراوح ما بين 2 إلى 4 ساعات بعد تناول الطعام قبل الخلود للنوم. كما أثبتت الدراسات أن الأشخاص يخلدون للنوم مباشرة بعد تناول الطعام يزيد لديهم خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية. أطعمة يمكن تناولها قبل النوم
إذا كنت ترغب تناول قبل الخلود للنوم، فيجب اختيار أطعمة خفيفة ومناسبة لتفادي الإصابة بأي أضرار صحية، وتساعد على النوم الهادئ، مع مراعاة ألا يكون ذلك في أوقات متأخرة من الليل لضعف معدل الحرق في تلك الأثناء، وتشمل تلك الأطعمة:
1- اللوز، حيث يحتوي على هرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم عملية النوم. 2- الكيوي، حيث يعتبر من الأطعمة التي من شأنها تهدئة الأعصاب، والمساعدة على النوم العميق.
والنوم أيضا مهم لاستخلاص المعلومات واسترجاعها ولكن تأثير نقص النوم على الذاكرة يختلف من شخص لآخر، فقد أظهر بحث أجراه باحثون من جامعة ولاية متشيغن تأثير النوم على الذاكرة وتم نشر البحث في مجلة علم النفس التجريبي. حيث درس الباحثون تأثير النوم على ذاكرة 250 متطوعا. ووجد الباحثون أن النوم يساعد أغلب الأشخاص -وليس جميع الأشخاص- على استخلاص المعلومات وخزنها في الذاكرة. كما يساعد النوم في زيادة سعة الذاكرة العاملة. ومن المهم هنا ذِكر أن تأثير النوم على الذاكرة يختلف من شخص لآخر، ففي حين يكون التأثير كبيرا عند البعض، يقل هذا التأثير عند آخرين. ولكن كما ذكرنا، فإن النوم مهم لذاكرة فعالة عند أكثر الناس. وقد أوصى الباحثون بضرورة الحصول على نوم كاف وخاصة للطلاب لمساعدتهم على حسن معالجة المعلومات التي يتلقونها وتحسين ذاكرتهم ومن ثم تحسين تعلمهم واسترجاعهم للمعلومة عند الحاجة لها. النوم والامتحانات:
يعتقد بعض الطلاب أن المراجعة المستمرة للمنهج ليلة الامتحان والسهر للمذاكرة له مردود إيجابي على تحصيل المعلومة. ولكن العكس هو الصحيح، حيث إن قلة النوم ليلة الامتحان كما وضحنا أعلاه تؤثر سلبا على أداء الطالب في الامتحان وتسبب نقصا في التركيز والذاكرة، وبطئا في ردة الفعل وصعوبة في استرجاع المعلومة، واتخاذ القرارات الصحيحة.