تعرف رسميًا باسم " بلازا دي لا كونستيتيوشن"، إنها المكسيك ، البلد الجميل والفريد من نوعه. تعد المكسيك واحدة من أكبر الدول في أمريكا اللاتينية، وتبلغ مساحتها 758, 400 ميل مربع تمتد من البحر الكاريبي وخليج المكسيك إلى المحيط الهادئ لذلك تعد السياحة في المكسيك تجربة غير عادية، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المكسيك ومجموعة متنوعة من الثقافات والمناخات والمناظر الطبيعية والمأكولات وأنماط الحياة. أهم 10 معالم سياحية في المكسيكَ | يلا بوك. أفضل الأوقات لزيارة المكسيكإن الوقت الأمثل لزيارة المكسيك هو ما بين ديسمبر وأبريل و خاصةً الشهور التي بين ديسمبر وفبراير لأنها الأبرد في العام. المكسيك بلد جميلة و خلابة و فعلاً تستحق الزيارة، لذلك لا تفوت زيارتك للمكسيك و استمتع بكل ما سبق ذكره و أكثر. يمكنك زيارة المكسيك وحدك أو مع شريك حياتك أو حتى مع عائلتك لأن المناظر الطبيعية في المكسيك واماكن السياحة في المكسيك مناسبة لجميع أنواع المسافرين. السياحة فى المكسيكيوجد في المكسيك عدد كبير من مراكز التسوق التي توفر لك كل ما تحتاج إليه بأسعار منخفضة تجعل رحلتك العائلية أسهل وأوفر. أول ما تفعله إذا سافرت للسياحة في المكسيك هو زيارة مدينة مكسيكو سيتي، عاصمة المكسيك.
المـكسـيـك .. جمال الشواطئ والجبال والسياحة الثقافية - ليالينا
كاتدرائية مكسيكو سيتي
قلعة تشيتشن إيتزا واحدة من عجائب الدنيا السبع الجديدة
السياحة في المكسيك وهي تُمَثِل جُزُء كبير من اقتصاد المكسيك ، والمكسيك هي من أكبر الدول في السياحة حسب منظمة السياحة العالمية ، وثاني أكبر بلد في قارة أمريكا بعد الولايات المتحدة ويوجد عدة مواقع سياحية في المكسيك مثل كاتدرائية مكسيكو سيتي و تشيتشن إيتزا. [1]
مراجع [ عدل]
^ ، مؤرشف من الأصل في 18 مايو 2016.
اهم الاماكن السياحية في المكسيك .. وخطوات السفر لها | المرسال
مدينة أوكساكا
تقع هذه المدينة في وادي يتواجد في المنطقة السفلى من جبال سييرا، وتتميز هذه المدينة بمبانيها الاستعمارية وأماكنها الأثرية، كما أنها تشتهر بمناخها اللطيف والأجواء الرائعة والهادئة، إنها من الوجهات السياحية الشهيرة التي تقع في المنطقة الجنوبية من المكسيك. ومن الممكن استكشاف مواقع أثرية رائعة في مختلف أنحاء المدينة، وهناك تتواجد المناظر الرائعة للوادي ومجموعة من الأطباق الفردة من نوعها مثل طبق الخلد، وأطباق الشوكولاتة الساخنة وأنواع المشروبات المفضلة للجميع. بالإضافة إلى ذلك تتواجد أماكن مخصصة لتصنيع وبيع المصنوعات اليدوية، وعدد من الأسواق المميزة التي يأتي إليها السياح لشراء السلع الشهيرة هناك مثل السجاد والمنحوتات المصنوعة من الخشب والفخار ذو اللون الأسود. اهم الاماكن السياحية في المكسيك .. وخطوات السفر لها | المرسال. مدينة كانكون
هي عبارة عن مدينة سياحية من الدرجة الأولى، تشتهر عالميًا بسبب كونها تتواجد على البحر الكاريبي في منطقة شبه جزيرة يوكاتان في المكسيك، وتتواجد في هذه المدينة العديد من الشواطئ والفنادق الفاخرة، والآثار التي تعود لحضارة المايا، وكذلك أماكن الجذب السياحي والحياة الليلية المميزة. وتتميز الشواطئ الموجودة هناك برمالها الناعمة ذات اللون الأبيض الجذاب، والمياه الفيروزية، وهناك أيضًا عدد كبير من الأنشطة المائية مثل السباحة والغوص وركوب الأمواج، ويبيع السكان المحليين مجموعة من الهدايا التذكارية الرائعة، وتتميز المدينة بشكل عام بالأصالة وروعة الهندسة المعمارية والأماكن التاريخية والمطاعم والأسواق والبارات والنوادي.
أهم 10 معالم سياحية في المكسيكَ | يلا بوك
المكسيك هي ثالث أكبر دولة في أمريكا الشمالية. والتي تقع في جنوب الولايات المتحدة الأمريكية. تبلغ مساحة أراضيها لنحو 1972550 كيلومتر مربع ، كما يبلغ معدل التعداد السكاني لحوالي 109000000 شخص. تعتبر المكسيك هي أكبر مدينة في العالم – العاصمة – مدينة مكسيكو. ويبلغ عدد سكانها لنحو أكثر من 30000000! حدود البلاد في الشمال من قبل الولايات المتحدة ، ومن الجنوب غواتيمالا وبليز ، ومن الغرب المحيط الهادي ومن الشرق – عن طريق البحر الكاريبي. المـكسـيـك .. جمال الشواطئ والجبال والسياحة الثقافية - ليالينا. السياحة
المكسيك هي عضو في مجموعة ال 20. البلاد هو من بين أكبر وأغنى البلاد في العالم ، وتمتلك موارد طبيعية كبيرة. المكسيك ، تمتلك بعض أجمل الشواطئ في قارة أمريكا الشمالية. هنا يمكنك أن تجد الرمال البيضاء مثل لون الثلج والشفاف بشكل لا يصدق ، بالإضافة إلى نخيل الكوكو والكثير من تألق لأشعة الشمس. المياه النظيفة يمكن أن تساعدك في مشاهدة الشعاب المرجانية المدهشة التي تنتشر بعيدة من الساحل ، كما يمكنك الإستمتاع بالرياضات المائية لقضاء عطلة لا تنسى. باستثناء كانكون ، تضم المكسيك لواحدة من المقاصد السياحية الهامة هي أكابولكو ، وهي منقطة الريفيرا المكسيكية. خلال النصف الثاني من القرن ال20 ، تم إعتبار أكابولكو من أكثر الأماكن الجذابة على وجه الأرض.
4. مدينة بويرتو فالارتا
تعتبر هذه المدينة من المدن المشمسة التي فيها الكثير من البحار الزرقاء والرمال الذهبية الناعمة والأماكن الفنية الحيوية والمعارض والمطاعم التي تقدم وجبات لذيذة للغاية والأسواق الشهيرة، أنها خليط متنوع ورائع من الأماكن التي تناسب جميع الأذواق ويهتم بها الكثير من الناس حول العالم. 5. مدينة كوزوميل
هى الوجهة السياحية الشعبية للكثيرين من محبي السباحة والأنشطة المائية، وقد استطاعت اكتساب شهرة واسعة بفضل مناطقها السياحية التي توصف بكونها أجمل المناطق في العالم، وهى تعتبر أيضًا من الحدائق البحرية التي تحافظ على الكائنات البحرية والشعاب المرجانية الملونة والأسماك النادرة. 6. مدينة غواناخواتو
تقع مدينة مدينة غواناخواتو الملونة والجميلة في الجبال بجانب مناطق تعدين وإنتاج الفضة، وهى من المدن الاستعمارية التي تحتوي على الكثير من الأشياء التي تجذب الانتباه إليها. 7. مدينة تيوتيهواكان
تم بناء هذه المدينة في القرن الثاني قبل الميلاد وهى تطل على إطلالات مذهلة ورائعة، وفيها تتواجد الأهرامات الضخمة وبقايا الآثار القديمة والأماكن السياحية التي لا حصر لها، انها أعظم مدينة قديمة تتواجد في دولة المكسيك.
أهمّ المدن السياحيّة في المكسيك
8. 8
أهمّ المواقع السياحيَّة في المكسيك
9. 5
الإمساك
يُعد الإمساك مشكلةً شائعةً قد تُصيب الأفراد من مختلف الأعمار فقد تصيب الأطفال والكبار، ويُعدّ الشخص مصابًا بالإمساك إذا كان يواجه صعوبةً في الإخراج، أو يكون البراز قاسيًا وحجمه أكبر من المعتاد، كما يُعد الشخص مصابًا بالإمساك إذا كان إخراجه أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا، ويُعاني الأشخاص المصابون بالإمساك من وجود ألم في المعدة أو انتفاخ البطن والشعور بالمرض، وفي حال إصابة الأطفال بالإمساك فإنهم يشعرون بالخمول والضجر والانزعاج، ويُمكن علاج الإمساك بتغيير نمط الحياة وتغيير النظام الغذائي [١]. ممارسات صحية للتخلص من الإمساك
تُوجد عدة ممارسات صحية ينصح بها الاختصاصيون عادةً للتخلص من الإمساك ومنها ما يأتي [٢]:
زيادة تناول الألياف: يُعدّ تناوُل الأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكه، والحبوب الكاملة ضروريًا، إذ تزيد الألياف التي تحويها هذه الأطعمة من وزن الفضلات وتُسهل خروجها، لذلك ينصح الأطباء بتناوُل كمية كافية منها تقدر بـ 14غرامًا من الألياف لكل ألف من السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء اليومي، ويجدر الذكر أنَه لا بد من زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي تدريجيًا، إذ يُعدّ تناوُل كميات من الألياف فجأةً سببًا للانتفاخ والغازات في البطن.
للتخلص من دم النفاس بسرعة توزيع اللقاحات
حدوث جماع في فترة النفاس وقد يكون لذلك خطورة كبيرة على الرحم لأنه يكون في حالة ضعيفة جداً ومع اختلاط الإفرازات المهبلية بالسائل المنوي يؤدي إلى حدوث العدوى البكتيرية. استخدام الغسول بكثرة لأن استعماله بكثرة قد يؤدي إلى قتل البكتيريا النافعة التي تقتل الجراثيم وتنظف الفرج نظافة ذاتية. أعراض الالتهابات المهبلية في فترة النفاس
الشعور بألم حتى لو كان بسيط وحرقة أثناء التبول. الشعور في منطقة المهبل بالحكة الشديدة. انتفاخ في الجرح الخاص بالولادة. تورم واحمرار الأعضاء التناسلية الخارجية. ظهور رائحة كريهة وغير مرغوب فيها من المهبل. النزيف المهبلي. خروج إفرازات من المهبل غزيرة جداً. علامات التخلص من الفوط الصحية. اقرأ أيضًا: أسباب رائحة المهبل الكريهة عند المتزوجات
إذا كنت تتساءلين هل تجوز إقامة علاقة زوجية في فترة النفاس؟
فعليكِ معرفة أولًا كل أعراض الالتهابات المهبلية وفي حالة وجود أي عرض من هذه الأعراض فعليك الامتناع تماماً عن الجماع حتى التخلص من هذا العرض. الطرق العلاجية للتخلص من الرائحة الكريهة
في فترة الحمل وبعد الولادة، تتحمل المرأة أعباء كثيرة فيما يتعلق بالطفل، وبالإضافة إلى الإلام الصعبة التي تشعر بها أثناء فترة التعافي.
للتخلص من دم النفاس بسرعة التسجيل للحصول على
البروكلي: يحتوي البروكلي على السولفورافان الذي يحمي الأمعاء ويُسَهل عملية الهضم. بذور الكتان وزيت الزيتون: يُصنفان كملينات طبيعية للأمعاء ويتميزان بزيادة حركة الأمعاء فضلًا عن أنهم مواد مضادة للأكسدة والبكتيريا وللالتهابات. للتخلص من دم النفاس بسرعة القبض على شاب. علاجات طبية للإمساك
إنَ الهدف من علاج الإمساك هو وجود إخراج وحركة في الأمعاء كل يومين أو ثلاثة أيام دون صعوبة، وتستخدم العلاجات الآتية للإمساك [٤]:
المليَنات المزلقة: تحوي المليًنات على زيوت معدنية تبقى في الأمعاء، إذ تُغلف البراز مما يمنع فقدان الماء من البراز وبالتالي يصبح أكثر ليونةً ويسهل إخراجه، ومن الجدير بالذكر أن المليِّنات المزلقة تُستخدم لفترة قصيرة وليس لفترات طويلة، إذ تمتص الزيوت الفيتامينات التي تذوب في الدهون من الأمعاء، وبالتالي يحدث نقص في الفيتامينات. مطريَّات البراز: ترطب هذه الأدوية البراز من خلال سحب الماء من الأمعاء إلى البراز. المليَنات الاسمولاريَة: مثل اللاكتولوز، أو سوربيتول، أو بولي إثيلين جلايكول، وهي مركبات غير قابلة للهضم أو الامتصاص، وتساعد على الاحتفاظ بالماء داخل القولون وبالتالي يصبح البراز طريًا، ويُعد استخدام هذه الملينات لفترات طويلة آمنًا، إذ إنَ آثارها الجانبية قليلة، إلَا أنَها قد تُسبب الغازات وانتفاخ البطن في حال استخدام جرعات عالية منها، لذلك يُنصح عادةً بتقليل الجرعة.
للتخلص من دم النفاس بسرعة تلقي الجرعة الثانية
عليك وضع كمية من خل التفاح في بانيو...
يجب أيضًا إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي مثل الحبوب الكاملة والفواكه؛ لتجنب الإصابة بالإمساك، وأخيرًا يجب على المرأة الاعتناء بصحتها العقلية لأن الكثير من النساء يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة عبر دعم العائلة والأصدقاء [٢]. المراجع
^ أ ب "Vaginal Bleeding After Birth: When to Call a Doctor", webmd, Retrieved 15-1-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Abnormal Postpartum Bleeding: How to Recognize and Deal with It",, Retrieved 15-1-2020. Edited. ↑ Stephanie Watson, "Is Postpartum Bleeding Normal? " ، healthline, Retrieved 15-1-2020. للتخلص من دم النفاس بسرعة توزيع اللقاحات. Edited.