لا شكّ في أنّك تولين الاهتمام لكلّ ما يعود بالفوائد الإيجابيّة على حياتك الجنسية. وفي هذه الحالة، فإنّك تُعنين بالحفاظ على مهبل ضيق من دون أن تلجئي إلى التدخّل الجراحي. فهل تعرفين إذاً أنّ ثمّة منتجات ومواد ووصفات طبيعيّة قد تساعدك على ذلك؟ أياً تكن إجابتك، نقدّم لك بعضها. إقرئي أيضاً: ما يجب معرفته عن المهبل
زبدة الكاريتيه
تعرفين أنّه يمكنك اللجوء إلى هذه الزبدة لترميم بشرتك وشعرك وغير ذلك. لكن هل تعلمين أنّ اسمها يرد أيضاً على لائحة المواد التي تساعد على تضييق المهبل طبيعياً؟
وصفة مفيدة: أدخلي، في منطقة المهبل، وقبل خلودك إلى النوم، قطعة صغيرة من زبدة الكاريتيه المبرّدة. لكن احرصي على حماية ملابسك من الاتساخ ولا تقومي بالعلاقة الحميمة. الحامض
نقصد بهذا عصير الحامض المخفف في القليل من ماء الاغتسال والذي يمكنه أن يقدّم لك نتيجة سحرية. وصفة مفيدة: إمزجي عصير الحامض مع القليل من الماء الفاتر واغسلي منطقة المهبل بواسطة المزيج. لكن، انتبهي! لا تستخدمي كمية كبيرة من عصير الحامض. كذلك لا تكرّري هذه العملية مرّات عدّة أسبوعياً ولا تحوّلي الأمر إلى عادة تتبعينها، فقد يلحق ذلك الضرر ببيئة المهبل.
تضييق المهبل | دكتور خالد عبد الملك - Youtube
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية رحلتنا حول طرق تضييق المهبل طبيعيا، ونتمنى أن نكون قدمنا لكم ما ترغبون في معرفته ولا تنسوا أن تزورنا مرة أخرى للاطلاع على كل ما هو جديد لدينا في موقعكم ستات. ولا تنسوا أن تشاركوا هذا المقال مع الأصدقاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وأن تتركوا لنا في التعليقات كل ما ترغبون في معرفته حتى نقوم بالكتابة عنه. اقرأ ايضا: اتساع المهبل عند السيدات وكيفية علاجه وصفات وحيل تضييق المهبل لعلاقة حميمية اكثر اثارة
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على المهبل وتؤدي إلى ارتخائه مثل الحمل و الولادة و التقدم في السن ، وهناك العديد من الطرق التي تساعد على تضييق المهبل والتي سيتم ذكرها في هذا الموضوع، حيث أن هذه المشكلة تؤثر هلي الحياة الزوجية ولذلك تبحث دائما على حلول لها سريعة لتضييق المهبل. طرق تضييق المهبل طبيعيا هناك الكثير من الطرق لتضييق المهبل طبيعيا، ولكن سنتحدث عن هذا باستفاضة وتبسيط حتى نتمكن من إفادتك سيدتي في وجود أفضل طريقة تضييق المهبل طبيعيا، دون أحراج أو الاعتماد على الأصدقاء. تمارين رياضية لتضييق المهبل يمكننا في تضييق المهبل طبيعيا استخدام الرياضة وهذا أحد الحلول الجيدة ولكن ما هي نوع التمارين التي يجب على المرأة العمل عليها هي تمارين كيجل للعضلات فهي تقوي عضلات قاع الحوض للمرأة والتي تساعد في تضييق المهبل طبيعيا. ويوجد نوع أخر من الرياضة لتضييق المهبل طبيعيا، وهي الاستلقاء على ظهرك على الأرض، ثم تقومين برفع قدمك اليمنى إلى اعلي دون أن تقومي بثنيها، ثم تنزليها وترفعي القدم اليسرى وهذا لعدة مرات يوميا، هذا يساعد على تضييق المهبل طبيعيا. استخدام بعض الأدوات ومنها السدادات القطنية التي توضع أثناء الحيض فهي تساعد على تضييق فتحة المهبل، ولا تقوم بأي أضرار على الرحم.
طرق تضييق المهبل طبيعيا... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
يكذب بعض المعلنين على النساء للحصول على أموالهن بعرض لهم بعض الصابون والكريمات بهدف أنه يضيق المهبل ولكن يحذر الأطباء أيضًا من الانسياق وراء هذه الإعلانات لإن هذه المنتجات مجهولة المصدر و لا أحد يعرف أثارها الجانبية. لا يجب على النساء الانسياق وراء كل المنتجات وشراء كل شئ إلى جانب استشارة طبيب النساء في أي منتج سوف نستخدمه ثم قرأت الآثار الجانبية له و حتى العمليات الجراحية لتضييق المهبل لا تتم سوى في حالات مرضية فقط. المراجع
1
2
العجز في التحكم على عملية التبول. حدوث حالة من التورم في هذه المنطقة. في حالة حدوث هبوط في الرحم. كيفية تضييق المهبل طبيعيا بعد الولادة
تمارين الكيجل: يعتبر هذا التمرين من التمارين التي ينصح بها المدربين جدًا لتقوية عضلة الحوض و شده و القيام بها يومية يساعد المهبل أن يكون أقوى بالتالي يكون أضيق، ويمكن البحث عنه عبر اليويتيوب و التدريب عليه. تمارين الأرجل إلى أعلى: هو تمرين سهل و بسيط لتقوية عضلة الحوض و يرجى إتباع هذه الخطوات:
النوم على ظهرك. رفع الرجل واحدة بعد الأخرى. مراعاة أن يكونوا مستقيمين
يتم التبديل بين رفع واحدة و إنزال الأخرى. عادات الأكل الصحي: الحرص على الحصول على نسبة عالية من هيرمون الفيتويستر و هو موجود في الكثير من الأكل الصحي مثل الرمان و الحلبة و فول الصويا و الجزر و هذا الحل يعمل على المدى البعيد و لنه مفيد و صحي و غير ضار. تضييق المهبل بالأعشاب
من العادات الخاطئة التي تفعلها النساء و يحذر منها الأطباء هي استخدام بعض الوصفات في منطقة المهبل مثل غلى قشر الرمان و غسل هذه المنطقة به قبل العلاقة الجنسية و ذلك بسبب شدة حساسية هذه المنطقة و أنها تحتوى على بكتيريا نافعة و تقوم بتنظيف نفسها و أي تدخل عليها يسبب الحكة و الالتهابات، تنظيف منطقة المهبل تكون فقط بالمياه الدافئة مرتين في اليوم.
وصفات لتضييق المهبل طبيعياً | مجلة الجميلة
إن السنوات الأولي في الحياة الزوجية هي بمثابة حلم رائع وجميل ، والعلاقة الحميمية عادة ما تكون مكتملة بشكل مثالي ، ولكن للحفاظ على أداء العملية الجنسية مستقبلا قد يحتاج منك إلى التفكير في كيفية الإستمرار على هذا النحو. إن الطريق الى حياة جنسية صحية ليس دائما ما يسري على نهج سلس ، ففي البداية تكون كالشرارة وتكون العلاقه مبهجة ومتميزة ومثاليه ولكن سرعان ما تبدا أن تتلاشى وتصبح أكثر هدوءا بسبب مشكله والتى تعد من أكبر المشاكل التي يمكن أن تصيب النساء في جميع أنحاء العالم ، ألا وهي مشكله الإرتخاء المهبلي وهذا بقلل من الإحساس أثناء الجماع
وهناك عده عوامل تسبب مشكله إتساع المهبل منها الحمل وتكرار الولادة والخضوع للعمليات الجراحية ولكن كل مشكله ولها حل. و في هذا المقال سنقدم لكي أهم النصائج وأفضل الطرق لتضييق المهبل بطرق طبيعية تابعي معنا..
هل أداء الجنس يؤثر على إتساع المهبل ؟
بالطبع لا ، إن الجماع لا يؤثر بشكل أو بآخر على إتساع جدار المهبل ،فهناك الكثير من الأشخاص يعتقدون أنه سبب من الأسباب التي تؤدي إلى تلك المشكلة ، ولكن على العكس فأن الكثير من أداء الجنس يجعل المهبل أكثر مرونه وهذا يؤدي إلى إتساعه ولكن هذا ليس حقيقي.
كيفية تضييق المهبل طبيعيا ، من المشاكل التي يبحث لها الكثير من النساء عن حلول، هي مشكلة تضييق المهبل، ومن اهم أسباب هذه المشكلة كثرة القيام بالاتصال الزوجي و الولادة الطبيعية، تريد النساء تضيق المهبل ليعود الاستمتاع بالعلاقة الزوجية مثلما كانت في البدايات. يحدث عملية توسع المهبل بسبب ضعف و ترقق عضلة الحوض، و هنا سوف نستعرض بعض الطرق الصحية لتقوية عضلة الحوض، بناءً عليه يتم تضيق المهبل مرة أخرى وسوف نحذر من عدة طرق من الممكن أن تسبب الالتهابات و الإحساس بعدم الراحة للمرأة، و يحذر الأطباء من استخدام صابونة أو أي مستحضر تجميلي مجهول المصدر في هذه المنطقة، سنتعرف على كل هذا في موسوعة. تضييق المهبل
قبل أن نعرف طرق تضييق المهبل بطريقة صحية يجب أن نعرف أسباب توسع المهبل و أعراضه
أسباب توسيع المهبل
ذكرنا سابقًا أن المهبل يتوسع عند ارتخاء عضلة الحوض و ذلك بسبب
كثرة عملية الاتصال الجنسي. الولادة المتعددة في فترة زمنية قصيرة. كبر السن و ذلك يؤدى إلى ضعف عام في العضلات. تغير الهرمونات الطمث لدى المرأة مما يسبب ضعف عضلة المهبل. أعراض توسيع المهبل
هناك بعض الأعراض إذا ظهرت يجب التدخل الجراحي، لإن في تلك اللحظة يكون هناك خطر على صحة المرأة و يفضل زيارة الطبيب إذا ظهرت تلك الأعراض فمثلا:
يظهر بعض الألم في اسفل الظهر.
كيف تتصرفين اذا تاخر زوجك
إذا ضربك زوجك كيف تتصرفين - إيجي برس
اسأل أصدقائك وعائلتك ، الذين قد يكون لديهم رؤية أكثر موضوعية لما يحدث. ظاهريًا ، يبدو الغش وكأن أحد الزوجين يرفض الآخر لصالح شخص آخر. ولكن غالبًا ما يكون هناك المزيد ، ولا يجب أن تفترض أن غش شريكك هو رفض لك. الغش أو الخيانة مثل الإصابة بنوبة قلبية. إذا نجت من ذلك ، فستحتاج إلى إجراء تغييرات في المستقبل. كما هو الحال مع النوبات القلبية ، غالبًا ما يكون الغش أحد أعراض مشكلة كامنة. حتى العلاقات التي بدأت بالحب والانفتاح يمكن أن تتغير بمرور الوقت. غالبًا ما تكون الزيجات الكبيرة هي الزيجات التي يتم قبولها حتى يدرك الزوجان أنهما غير سعداء. ربما ترك أحدكم العلاقة عاطفياً منذ فترة طويلة. ربما لا تلبي احتياجات بعضكما البعض أو لا تهتم حقًا ببعضكما البعض. كيف تتصرفين إذا ضربك زوجك؟. هل سمح كلاكما بالتوتر والتشتت بينكما؟
إذا لم يكن أي منكما على استعداد للعمل على العلاقة ، فقد حان الوقت للانفصال. إذا كنت تريد إنقاذ الزواج ، فعليكما إلقاء اللوم والذنب ، والانفتاح على ما تحتاجه من العلاقة ، والعمل الجاد لإعادة البناء. في كلتا الحالتين ، لا تميل إلى نسيان الغش والاستمرار كما لم يحدث أبدًا. ضحايا النوبات القلبية الذين يتجاهلون علامات التحذير سيدفعون الثمن في النهاية.
كيف تتصرفين إذا ضربك زوجك؟
في المحاولة الأخيرة قبل اتخاذ قرار الانفصال ، يجب أن تهدد زوجك ، وإذا استمر هذا السلوك ، وإذا تكرر هذا السلوك مرة أخرى ، فسيتم فصلك عنه ، وفي هذا الوقت يجب معاقبته والابتعاد عنه. استمر لبضعة أيام حتى شعر بالأسف لما فعله ، وكان يعلم أنه قد يفقدك في أي وقت. يجب أن تنفصلا ، إذا حاولت تغيير طبيعة زوجك ، وجعله أقل عدائية وعنفًا ، وحاول حل المشكلة من خلال المناقشة والتفاهم ، واستشرت طبيبًا نفسيًا أو خبير العلاقات الزوجية ، وتطلب من عائلتك التدخل في هذا الأمر ، وزوجك لم يتغير ولا يزال هو الشخص العنيف والعداوة ، فعليك التفكير في الانفصال في أسرع وقت ممكن ، لأن هذا الجو غير مناسب للصحة والعافية لجميع أفراد أسرتك وحياتك وحياتك. إذا ضربك زوجك كيف تتصرفين - إيجي برس. الأطفال. اقرأ أيضًا: الزوج يضرب زوجته
بعض الأشياء عليك القيام بها
لا يجب أن تكوني ضعيفة ، إذا كنتِ امرأة ضعيفة ولا تستطيعين الوقوف أمامه ضده وترفضين تصرفاته السيئة ، فقد يكون زوجك قاسياً عليكِ جداً ، لكن إذا فهمتِ حقوقكِ ولا تشتمين وتكونين. شجاع يقف أمامه يحترمك ولن يهينك. لابد أن تكوني عاقلة فعليك أن تناقشي معه قبل الزواج فهناك بعض التصرفات التي لا يجب أن تحدث بينكما مثل الضرب والسب والسب وهذه التصرفات لا تقل ضررا من الخيانة والكذب وغير ذلك من الأمور..
إذا لم تكن تتوقع منه أن يكون لديه هذه السلوكيات ، فلم تقل ذلك ، إذا حدث بعد الزواج ، فعليك أن تخبره أن هذا السلوك غير مقبول تحت أي ظرف من الظروف ، ولن تسمح به أبدًا.
طرق منع الزوج من الاستهانة بالزوجة
من إحدى الأسباب التي أوضحتها المراكز الخاصة بمكافحة العنف الأسري، أن ضرب الرجل للزوجة ينشأ من استهانته بها وبقدراتها، وبأنها لا تبدي اعتراضها على أفعاله منذ المرة الأولى التي تطاول عليها لفظيًا فقط، لذلك عليك اتباع النقاط الإرشادية التالية:
بدايةً من السنة الأولى للزواج يجب أن يتم إرساء الأساسيات في العلاقة الزوجية، بأن توضحي للزوجة ما ترغبين في أن يكون بعلاقتكما وشكلها في نظرك. يجب ألا تكوني ضعيفة في كل الأوقات، ففي موقف مثل الضرب عليك المعارضة والوقوف ضده فيه بشكل ذكي، فإن احترامك لذاتك ورفضك للإهانة يجعله غير قادر على إهانتك مرة أخرى. من الهام أن تكوني امرأة عاقلة، أي تتناقشي بشكل مهذب وفي الوقت المناسب، حتى تتجنبي الدخول في نزاع أو نقاش غير لائق أو غير آدمي مع الرجل. يحب أن تحاولي فهم طبيعة الزوج، وهل الضرب من طبعه أم إنها المرة الأولى التي يتطاول فيها بسبب تغيرات في حياته أو أيًا كانت، فإن لم يكن طبعه منذ البداية.. فلن يتكرر. حافظي على وضوح كلامك وحزمك أثناء اعتراضك على الإهانة الجسدية أو اللفظية، حتى لا يستهين بكلامك ويعيد الكرة. عليك أن تؤمني بأنكِ لا تستحقين سوى الخير والسعادة، وأنك قادرة على جعل حياتك أفضل، لا مكان بها للإساءة أو الأذى المعنوي أو الجسدي.