أقرب للخياشيم! ما السر وراء عضلات محمد صلاح الغريبة؟ (فيديو)
أخبار 19 سبتمبر 2021
اقرب للخياشيم!.. ما السر وراء عضلات محمد صلاح الغريبة ( فيديو)
أثارت عضلات نجم ليفربول "محمد صلاح"، حيرة وتساؤلات عدة بعد ظهور عضلات جانبية لصدر اللاعب أشبه بأجنحة الطيور أو الخياشيم في مشهد غير معتاد بالنسبة للاعبي كرة القدم. تسمين الوجه و تغطية العظام البارزة بشكل علمي - في العظم. واحتفل صلاح بهدفه أمام كريستال بالاس بخلعه لقميص الفريق لتظهر تشكيلة غريبة لعضلات صدر اللاعب، ليبدأ البعض في التشكيك بصحة الصورة وعدّها معدّلة بواسطة برنامج الفوتوشوب لكنها في الواقع حقيقية والتقطت خلال أحداث المباراة. ليفربول يقدم عرضًا تاريخيًا إلى محمد صلاح لتجديد عقده
وحظي صلاح بإشادة كبيرة لتطوره البدني الكبير خلال الشهور القليلة الماضية، لكن ما هي العضلات التي ظهرت في الصور؟
ووفقًا لخبراء اللياقة البدنية تحمل العضلات التي ظهرت في الصورة أسم "العضلة المنشارية الأمامية" كما تعرف بين الرياضين بـ "عضلة الملاكم"، وتصل عظام الكتف بالضلوع الثمانية العليا. كيف تصل لعضلات صلاح البارزة؟
ولإبراز عضلات الصدر بالطريقة التي ظهر عليها صلاح، يتطلب الأمر تمارين شاقة للكتف والصدر والبطن ورفع أوزان أعلى الرأس.
- تسمين الوجه و تغطية العظام البارزة بشكل علمي - في العظم
- طريقة المنتو واليغمش - موضوع
- الفرق بين " الكليجة " القصيمية و العراقية | المرسال
- طريقة عمل الإقط - البقل - الجميد - المضير بالصور
تسمين الوجه و تغطية العظام البارزة بشكل علمي - في العظم
يتكون الكتف من ثلاث عظام: لوح الكتف (عظم الكتف), الترقوة (عظم الترقوة), وعظم العضد (عظمة الكتف). هذه العظام الثلاثة تدعم الكتف وتساعده على العمل بطرق متنوعة. تلعب الترقوة دورًا مهمًا في الدعم والاستقرار, لأنه الرابط الوحيد بين الكتف وبقية الهيكل العظمي للجسم. الكتف هو هيكل الدعم الرئيسي للعديد من العضلات. كما يحتوي على مقبس الكتف اللولبي. عظم الذراع, أو عظم العضد, يعمل كنقطة ربط للعديد من العضلات والأوتار. لها رأس على شكل كرة يبقى في التجويف الحقاني للكتف. يمكن أن يسبب الكسر في أي من هذه الأجزاء الألم ويخلق صعوبة في وظيفة الكتف. لمعرفة المزيد عن كسور الكتف أو تحديد موعد مع جراح تقويم العظام سونو أهلواليا, M. D. اتصل بنا اليوم. علامات وأعراض كسر الكتف
غالبًا ما ترتبط الأعراض الناتجة عن كسور الكتف بنوع الإصابة المحدد.
على الرغم من أن تعافي الجميع مختلف, هناك إجماع عام بين المرضى حول متى يمكن استئناف بعض الأنشطة. س: متى يمكنني البدء في القيادة? A: أبلغ معظم المرضى عن قدرتهم على تشغيل السيارة القياسية بشكل مريح 6-8 أسابيع بعد جراحة الكتف. س: هل يمكنني الذهاب للسباحة? A: على الرغم من أن العديد من تمارين إعادة التأهيل يمكن القيام بها في المسبح, قد لا تتمكن من أداء تقنيات سباحة الصدر الطبيعية حتى 8-12 أسابيع بعد جراحة الكتف. س: عندما يمكنني لعب الغولف مرة أخرى? A: نحن نتفهم أن الممارسة تجعل من الكمال, ولكن من المهم أن نتذكر أن أفضل تقنية سوف تنطوي على نحو سلس, سائل, ومجموعة كاملة من الحركة في كتفك. هذا يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر بعد جراحة الكتف, على الرغم من أن العديد من الناس يستعيدون النطاق الكامل للحركة في الأسفل 3 أشهر. س: متى يمكنني البدء في رفع الأثقال وتدريب الوزن? A: يمكن أن يبدأ الرفع الخفيف من أي مكان 8-10 أسابيع. رفع أحمال ثقيلة, سواء للعمل أو تدريب الوزن, لا يجب أن يتم تنفيذه حتى يتم الحصول على تصريح طبي للقيام بذلك. يحدث هذا عادة 4-6 بعد أشهر من جراحة الكتف. س: متى يمكنني العودة إلى العمل?
-ربع ملعقة قرنفل مطحون. -ثلاثة أرباع كوب عسل أسود. -تجهيز الحشوة حيث يتم خلط كافة المكونات الجافة الأول ثم إضافة العسل الأسود والخلط بشكل جيد وتركه. – هات وعاء مناسب للعجين وضعي به الدقيق والسكر والخميرة وقلبي المكونات جيدًا. -قومي بإضافة الزيت وافركي المكونات الجافة ثم قومي بإضافة البيضة واخلطي. -الآن ابدئي في إضافة الماء المنقوع به الزعفران والهيل للعجن، وهنا أنتي بحاجة إلى عجينة يابسة بعض الشيء، فلا تفرطي في إضافة الماء وضعيه بالتدريج، ثم غطي العجين واتركيه في مكان دافئ لمدة ساعة ليختمر. -هات العجين وقومي بتقطيع الكمية إلى قطع صغيرة حتى يتم فردها باليد على شكل دوائر أو أقراص، وراعي أثناء الفرد أن تكون الأطراف أرق من قلب القرص. -هات ربع ملعقة صغيرة من الحشوة وضعيها في وسط القرص، ثم قومي بتقفيله بشكل جيد بحيث يصبح شكل القطعة مثل الكرة الصغيرة. الفرق بين " الكليجة " القصيمية و العراقية | المرسال. -قومي بضغط الكرة لتصبح أقرب للقرص وذلك إما باليد أو على الشبك لأعطاء شكل لوجه أقراص الكليجة. -هاتي صنية مناسبة للفرن ثم قومي برص وحدات الكليجة فيها ثم قومي بدهن الوجه بالبيض. -في فرن مسخنة من الأسفل قومي بإدخال الصينية وبعد الانتفاخ قومي بتشغيل النار من أعلى لتكتسب الكليجة اللون الذهبي.
طريقة المنتو واليغمش - موضوع
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
الفرق بين &Quot; الكليجة &Quot; القصيمية و العراقية | المرسال
وعلى الرغم من أن الكليجى من الحلويات الشعبية في نجد إلا أنها لم تكن تعرف بها قديمًا والمميز بشكل خاص الكليجة الخاصة بمنطقة القصيم وقد قال عنها الشيخ محمد بن ناصر العبودي (أقراص يابسة تصنع من الدقيق والسكر وبعض التوابل مثل الزنجبيل والدارصيني وتتخذ زادا للمسافر، وتقدم مع الشاي كما يفعل بالبسكويت في الوقت الحاضر. وكانت العروس تأخذ معها من بيت أهلها قدرًا من الكليجا إلى بيت زوجها بمنزلة طرفة من الطرف يوزع بعضها على أقاربه وربما جيرانه، وليس الكليجا مما يصنع في سائر البيوت، لأنه يحتاج إلى مهارة وأدوات خاصة لذلك تقوم به نساء معدودات يقصدهن الناس لهذا الغرض. طريقة عمل الإقط - البقل - الجميد - المضير بالصور. إذ لا بد له من نار حامية ذكروا أنها لا بد أن تكون من جمر الغضا حتى تنضجه ولا تحرقه ولا تفسد حشوته التي لا بد لها من أن يكون قرص الكليجا منتفخا حتى لا تفسد حشوته، كما أنه لا بد من مطبعة وهي كالختم الكبير عليها نقوش محفورة يطبع بها)، وقد عرفت الكليجة أيضًا باسم الفتيت إلا أن الاسم الذي انتشر واشتهر هو الكليجة. الفرق بين الكليجة القصيمية والكليجة العراقية
الكليجة في العراق
يستخدم في صنعها الدقيق بعد نخله ويضاف إليه السمن والحليب والسكر، أما للحشو فيتم استخدام التمر الممزوج بالهيل أو ماء الورد والسمسم والمكسرات والأكثر استخدامًا من المكسرات هو الجوز.
طريقة عمل الإقط - البقل - الجميد - المضير بالصور
نقشر اليقطين ونغسله ونقطعه لشرائح ثم نضيف اللوبيا الخضراء للحمة، ونضيف الخضراوات الأخرى المقطعة ونترك القدر على النار حتى تنضج الخضراوات. نقسم بعد ذلك العجينة لكرات صغيرة ونفرد كل كرة بمرق العجين، ثم نضيف رقائق العجين ونتركها على النار مع الاستمرار في التحريك حتى تنضج العجين وتبدأ بالهبوط أسفل القدر. نرفع المطازيز عن النار ونتوضع في طبق التقديم ونقدمها وهي ساخنة.
الكليجة هي نوع من أنواع الكعك أو أقراص الكعك التي عادة ما تكون مجوفة أو مفرغة، حيث يتم حشو هذا الفراغ بالتمر أو بالعسل أو بالسكر أو دبس التمر أو المكسرات ، وهو من الوصفات التي تعرف في العراق والسعودية وكذلك بعض بلدان الخليج والشام. أصل الكليجة
كلمة كليجة هى كلمة فارسية وتعني الخبز الصغير المعجون بالزبد. جاء ذكر الكليجة في رحلة ابن بطوطة تحفة النظار في غرائب الأمصار وعجائب الأسفار، حيث كان بن بطوطة في رحلة إلى بلاد خوارزم ونزل ضيفًا على مائدة أمير خوارزم قطلو دمور، فقام بوضع وصف للمائدة فقال فيها ( الطعام من الدجاج المشوي والكراكي وأفراخ الحمام، وخبز معجون بالسمن يسمونه الكليجة، والكعك والحلوى)،
كما تحدث عنها القزويني حيث كان يكتب عن قرية نضيراباذ والتي كانت من قرى قزوين فقال (فلما كان وقت النيروز وعادتهم أن الأكرة يحملون إلى الدهخدا هدايا، من جملتها سلال فيها أقراص مدهونة وكليجات وجرادق). طريقة المنتو واليغمش - موضوع. تعتبر الكليجة من الوصفات الشعبية التي توجد في نجد وبالتحديد في القصيم وحائل، وكذلك فهي معروفة في بلاد العراق، ولدى الأتراك وبخاصة لدى أكراد تركيا وتعرف باسم الكليجاه، وهذا النوع الذي يعرفة أكراد تركيا نوع شبيه بالكليجة العراقية التي يتم حشوها باللوز أو الفستق أو التمر، وتعتبر تلك الوصفة شبيهة بالمعمول في بعض البلدان العربية.