5 جم
سعرات حرارية: 248
وحدات الماكرو لهذا اليوم
دهون: 128. 5 جم
بروتين: 93. 5 جم
كربوهيردات: 25 جم
سعرات حرارية: 1731
وجبات اليوم الثاني
1 حصة سبريد كيتو برانش
دهون: 38 جم
بروتين: 17 جم
كربوهيدرات: 3 جم
سعرات حرارية: 426
1 حصة سلطة دجاج سيزر
1 حصة من رقائق الهالبينو و البارميزان
دهون: 25. 5 جم
بروتين: 35. 5 جم
كربوهيردات: 9. 5 جم
سعرات حرارية: 421
1 بيضة مسلوقة
1 أوقية جبنة شيدر
بروتين: 13 جم
كربوهيدرات: 0 جم
سعرات حرارية: 192
1 حصة رغيف لحم كيتو
1 حصة سبانخ كريمي كيتو
دهون: 44 جم
بروتين: 36 جم
سعرات حرارية: 506
1 حصة ايس كريم كيتو
دهون: 48 جم
بروتين: 0 جم
كربوهيدرات: 4 جم
سعرات حرارية: 400
الدهون: 158. 5 جم
البروتين: 95 جم
الكربوهيدرات: 26. 5 جم
السعرات الحرارية: 1824
وجبات اليوم الثالث من جدول كيتو دايت
حصة واحدة من فطور تاكو كيتو
دهون: 29 جم
بروتين: 20 جم
كربوهيدرات: 2 جم
سعرات حرارية: 360
1 حصة ديك رومي أبيض بالفلفل
دهون: 31 جم
بروتين: 29 جم
كربوهيدرات: 5. 5 جم
سعرات حرارية: 388
1 أوقية مكسرات المكاديميا
دهون: 21 جم
بروتين: 2 جم
كربوهيدرات: 1. رجيم رمضان لخسارة 5 كيلوجرام في اسبوع واحد 2022 - موقع محتويات. 5 جم
سعرات حرارية: 204
1 حصة سوبرفوود كرات لحم
2 كوب خس مع نصف صلصة ثوم مسحوق زيت MCT
دهون: 30.
- جدول رجيم كيتو في الرياض
- ملابس سباحه سيتي ماكس السعوديه
جدول رجيم كيتو في الرياض
الغداء: قطعة من اللحم (برجر)، مع الجبن والفطر والأفوكادو. العشاء: شريحة من اللحم، وسلطة الكرنب الأحمر. اليوم الثاني
الفطور: عجّة الفطر. الغداء: سلطة التونا، مع الكرفس والطماطم والخضروات المرغوبة. العشاء: دجاج مشوي، مع البروكولي. اليوم الثالث
الفطور: فليفلة حلوة محشوّة بالجبن والبيض. الغداء: بيضتان مسلوقتان، مع شريحة مع لحم الديك الرومي، والجبن والأفوكادو. العشاء: سمك السلمون المشوي، مع السبانخ المشوية أو المقلية بزيت جوز الهند. اليوم الرابع
الفطور: كوب من الزبادي كامل الدسم. الغداء: شريحتان من لحم الستيك، مع القرنبيط والجبن والأفوكادو. العشاء: شريحة من اللحم المشوي، مع طبق من البروكولي. اليوم الخامس
الفطور: بيضتان مسلوقتان، مع ثمرة من الأفوكادو. الغداء: طبق من سلطة الخضروات، مع الدجاج المسلوق والصلصة. جدول رجيم كيتو جينك. العشاء: شريحة من اللحم، مع الخضروات. اليوم السادس
الفطور: القرنبيط، مع الجبن والأفوكادو. الغداء: برجر اللحم أو سمك السلمون. العشاء: شريحة من لحم البقر المشوي، مع الفلفل والبروكولي المسلوق على البخار. اليوم السابع
الفطور: بيضتان مسلوقتان، مع الخضروات. الغداء: قطع الدجاج منزوعة الجلد والدهون، وطبقة من الخضروات، مع الخيار والجبن.
يساعد الصيام المتقطع على تقليل بروتين سي المسؤول عن الالتهاب في الجسم. يساهم الصيام المتقطع في نمو خلايا عصبية جديدة في الدماغ مما يزيد الوظيفة المعرفية للشخص. يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم مما يقلل من نسبة فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تشير الدراسات إلى أن له دور فعال جدًا في علاج السرطان بسبب عملية الالتهام الذاتي، كما يحمي الخلايا السليمة ويزيد من حساسية الخلايا السرطانية للعلاج والأدوية. جدول رجيم كيتو كلاسيك. الصيام المتقطع فعال جدًا مع مرضى مقاومة الأنسولين من النوع الثاني. علامات دخولك في الحالة الكيتونية
هناك بالتأكيد علامات لتعرف منها ما إن دخلت في الحالة الكيتونية أم لا، فإن لم تظهر هذه العلامات فعليك استشارة طبيب تغذية المُختص أو المُتابع لحالتك، فعدم ظهورها إشارة إلى عدم إبداء النظام لثمارُه، وهي المتمثلة فيما يأتي:
رائحة النفس السيئة بسبب ارتفاع عدد الكيتونات في الدم، وهذه المشكلة لا حل لها سوى تفريش الأسنان، واحذر من العلك الذي يحتوي على السكر لأنه سيؤثر على وجودك في الحالة الكيتونية. نزول وزنك على الميزان بسرعة. إن الكيتونات تساعد على الشبع لذا في نظام الكيتو ستجد نقصًا ملحوظًا في شهيتك.
اغتنم الآن فرصة العروض الترويجية و التخفيضات الثرية المُنبثقة من رحم أكواد و كوبونات خصم سيتي ماكس فاشون الحصرية بمناسبة اليوم الوطني الحادي و التسعين للملكة العربية السعودية, فباغتنامك لتلك الفرصة يمسي بمقدورك الظفر بقيم تخفيض فورية هائلة تتراوح ما بين عشرين إلى ستين بالمائة من التكاليف الفعلية عند إقبالك على شراء أي من المعروضات الأصلية المطروحة بين أروقة المتجر في الفترة الواقعة بين 19 إلى 25 من شهر سبتمبر الجاري. هيا تصيد كوبون أو كود خصم سيتي ماكس فاشون المُحمل بالعرض الأنسب لاحتياجك و استمتع بتجربة تسوق مُثمرة تعج بكل صور الرفاهية و التوفير. ما المُقتنيات المدعومة من قِبل كوبونات خصم سيتي ماكس ؟
1) كوبونات خصم سيتي ماكس فعالة على الملابس الراقية:
تسري عروض و تنزيلات اليوم الوطني المتاحة من قِبل أكواد و كوبونات خصم سيتي ماكس فاشون الرائجة على تشكيلة فاتنة من الملابس العلوية والملابس الرياضية و ملابس النوم و الملابس ذات المقاسات الخاصة و ملابس السباحة و البناطيل و الليقنز و التنانير و الشورتات و السترات وغيرها من القطع الملبسية ذات التصاميم المطبوعة و السادة و البارزة و المنقوشة و المُزينة و المُطرزة و المُقلمة و المُضلعة و تصاميم الدانتيل و التايبوجرافيك والمزيد من التصاميم الراقية المُلبية لكافة الأذواق.
ملابس سباحه سيتي ماكس السعوديه
3) أساسيات الحمام التي تنطوي على المناشف و الأرواب و إكسسوارات الحمام و سلال التخزين و ستائر الاستحمام و سجاد دورات المياه والمزيد من الأساسيات الأخرى. 4) لوازم الديكور و الهدايا حيث المزهريات و العطورات المنزلية و الزهور الصناعية و نباتات الأصص و براويز الصور و الشموع و حوامل الشموع و صناديق التخزين و ساعات الحائط وغيرها من الديكورات الأنيقة والهدايا القيمة.
النتائج قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. 12. كوبونات خصم سيتي ماكس | رمز الكوبون (MU750) | خصم 50% الان. 00 ريال الشحن
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه غداً، 26 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
المزيد من النتائج
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الاثنين, 16 مايو - الخميس, 19 مايو شحن مجاني يشحن من خارج السعودية
تشحن من أمازون - شحن مجاني
توصيل دولي مجاني
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الخميس, 26 مايو - الاثنين, 30 مايو 99. 00 ريال الشحن يشحن من خارج السعودية
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل - الخميس, 28 أبريل 10. 00 ريال الشحن
يتم تطبيق 10% كوبون عند إتمام الشراء وفر 10% باستخدام القسيمة احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الأربعاء, 27 أبريل توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 30 أبريل - الأحد, 1 مايو 12. 00 ريال الشحن
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 30 أبريل - الأحد, 1 مايو 12.