أشكال المهبل
المهبل هو أحد أهم مكونات الجهاز التناسلي لأي امرأة، ولكن يختلف شكله وحجمه وحتى لونه من امرأة لأخرى ومن جسم لآخر، وهذه أهم 5 أنواع للمهبل...
1- Curtains - الستائر
بالترجمة الحرفية فكلمة curtains تعني الستائر، وهذا النوع من المهبل يُشبه الستائر بالفعل حيث الشفرين الصغيرين أو الشفرات الداخلية تكون مُخبأة بشكل كلي أو جزئي خلف الشفرين الكبيرين أو الشفرات الخارجية. ويُلاحظ أن هذا النوع هو الأكثر شيوعا بين النساء. 2- Barbie - باربي
في هذا الشكل الذي يُسمى Barbie تكون الشفرات الخارجية الصغيرة مخفية تماما خلف الشفرات الداخلية الكبيرة، وتكون مجموعة الشفرات كلها مستقرة على عظم الحوض. وبالرغم من قلة شيوع هذا النوع من المهبل بين السيدات إلا أن البعض يعتبره الشكل المثالي للمهبل. شد الترهلات في المناطق الحساسة مع تمارين كيجل لشد الشفرتين. 3- Puffs - الشفرات المنتفخة
هذا الشكل يُشبه شكل Barbie قليلا ولكن الشفرات تكون في أسفل الحوض وأحيانا تكون منتفخة عند بعض النساء وأحيانا تكون رقيقة عند البعض الآخر. 4- Tulip - الزهرة
شكل الـ Tulip يُشبه الزهرة التي تتفتح من البداية حيث تكون الشفرات الداخلية الصغيرة ظاهرة بشكل بسيط على طول الشفرات الكبيرة الخارجية، ولكنه يختلف عن شكل الستائر الذي ذكرناه في البداية لأن الشفرات الداخلية تكون ظاهرة ومضغوطة.
اللون الطبيعي لمنطقة البكيني - مجلة الدكة
افركي المقشر لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة. اشطفيه بالماء الفاتر. مقشر زبدة الشيا
ملعقتان كبيرتان زبدة الشيا. 3 ملاعق كبيرة ملح البحر. 10 قطرات من زيت النعناع العطري. دفئي زيت جوز الهند ونضيف إليه زبدة الشيا. أضيفي المكونات الأخرى واخلطي. ضعي المزيج على وجهك وجسمك وافركي برفق. دلكي لمدة 10 دقائق ثم اغسليها بالماء الفاتر. مقشر النيله الزرقاء
3 ملاعق من النيلة المطحونة. ملعقة من زيت الصبار. ملعقتان نشا. ملعقة زيت زيتون. امزجي النيلة مع النشا والزيوت بالتدريج. افردي الخليط على المنطقة المراد تقشيرها. افركي الخليط على الجلد بلطف لمدة 5 دقائق. اتركيه 10 دقائق. اشطفي بماء فاتر. مقشر السكر البني
نصف كوب سكر بني. نصف كوب زيت مرطب. اللون الطبيعي لمنطقة البكيني - مجلة الدكة. يُمزج السكر البني والزيت مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو الزيتون أو اللوز أو بذور العنب في وعاء الخلط. إذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الصحيح. إذا رغبتِ في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديك، وحركيه مع الخليط. عندما تكونين راضية عن قوام ورائحة المقشر، افرديه على جسمك مع الفرك بلطف. اشطفي جيدًا بالماء الفاتر بعد 10 دقائق. مقشر ملح البحر
نصف كوب ملح البحر.
شد الترهلات في المناطق الحساسة مع تمارين كيجل لشد الشفرتين
غالبا ما تحدث الحكة لأسباب أخرى غير نمو الشعر، تشمل هذه الأسباب: حرق ناتج عن الحلاقة: قد تؤدي الحلاقة باستخدام شفرة قديمة أو مسدودة إلى الشعور بالحكة في المنطقة الحساسة، ويظهر الحرق الناتج عن الحلاقة في شكل طفح جلدي أحمر وغالبًا ما يصاحبه نتوءات صغيرة. قمل العانة: هي حشرات صغيرة موجودة في المنطقة التناسلية، ويختلف قمل المنطقة الحساسة عن قمل الرأس، وغالبًا ما ينتشر عن طريق العلاقة الزوجية، أو مشاركة الملابس أو المناشف أو الفراش مع شخص مصاب بالعدوى. افضل طرق إزالة الشعرمن المناطق الحساسة بدون ألم. التهاب الجلد التماسي: يمكن للصابون والمستحضرات ومنتجات النظافة والعناية بالبشرة الأخرى أن تسبب التهاب الجلد التماسي، وهو تهيج للجلد. طريقة تنظيف المنطقة الحساسة إليك مجموعة من النصائح لتنظيف المنطقة الحساسة: تجنبي الصابون المعطر والجل والمواد المطهرة، التي يمكن أن تؤثر في التوازن الصحي للبكتيريا في المهبل وتسبب تهيجًا. استخدمي الصابون العادي غير المعطر لغسل المنطقة حول المهبل بلطف كل يوم. احرصي على بقاء منطقة المهبل جافة قدر الإمكان، واحرصي على تغيير الملابس الداخلية إذا أصبحت مبللة بالعرق أو دم الحيض أو سوائل أخرى. عليكِ بالتبول بعد ممارسة العلاقة الحميمة، لتجنب الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
افضل طرق إزالة الشعرمن المناطق الحساسة بدون ألم
في جميع انحاء العالم نلاحظ أن الكثير من النساء يسيعن الى الحصول على افضل الطرق المجربة كي يكتسبن المزيد من الجمال الطبيعي واغلب الطرق التي يبحثن عنها والتي سوف نتحدت عنها في هدا المقال هي طرق لازالة شعر المناطق الحساسة والتي يعاني اكثر السيدات من الام إزالة الشعر من المناطق الحساسة, وسوف نذكر اكتر الطرق المناسبة لإزالة الشعر من المناطق الحساسة بدون الم. وكما هو معروف لابد من وجود الكثير من الطرق ومنها الكريم المزيل للشعر وتعد من اسرع الطرق لازالة الشعر وهي سهلة الاستعمال لكن لديها اثار جانبية مزعجة والتي تتجى في جفاف الجلد وزيادة قوة الشعر وكتافته وتترك اثار سوداء ولا ننسى حلاقة الشعر بشيفرة الحلاقة وهي ايظا غير مؤلمة لكن لديها اثارجانبية متل الكريم. ويمكن ان يكون نتف الشعر وإزالته من الجدور حلا لبعظ النساء متل ازالة الشعر بالحلاوة او بالملاقيط وهذه أحد الطرق التي تسبب الم كبير لمستعمليها, ولكي ياسيدتي أفضل طرق ازالة الشعر بدون الم والتي سوف تتعرفين عليها في هدا المقال. إزالة شعر المناطق الحساسة بدون ألم وصفة الترمس لمنع آلام الشعر والقضاء عليه 1- ضعي كوبًا من الترمس المرعلى 3 أكواب من الماء المغلي وابتعد عنه لبعض الوقت.
لا تقتصر مناطق الإثارة عند المرأة فقط و إنما يوجد العديد من المناطق المثيرة لدى الرجل و التي تكون أكثر حساسية بمجرد لمسها. يتفق معظم الرجال على بعض الأماكن المثيرة بأجسامهم و التي تكون بمثابة مناطق ساخنة مثل جسد المرأة. تساعدهم تلك الأماكن على الوصول إلى قمة المتعة والإثارة والذروة الجنسية. يعاني الكثير من الرجال من فتور العلاقة الجنسية وانخفاض رغباتهم في العلاقات الحميمة بسبب الروتين والركود والملل اليومي. فلابد من التجديد والتنويع عند اقامة العلاقة الجنسية. يوجد الكثير من النساء اللاتي يجهلن التعامل مع جسد أزواجهم ولا يعلمن ما هي طرق و أماكن إثارتهم ووصولهم إلى اللذة الجنسية الحقيقية. لتحقيق المتعة في العلاقة، سوف نذكر لكِ ما هي أهم المناطق الأكثر إثارة في جسم الرجل. ١- منطقة كيس الصفن: هذا الكيس موجود أسفل القضيب و يحوي بداخله الخصيتين حيث الأنسجة المحيطة بالخصيتين وهي المصدر المثير بالنسبة للرجل. كيس الصفن عبارة عن كيس رقيق مغطي بكمية من الشعر الخفيف ويوجد به طبقة من الألياف العضلية. تتعرض للإنقباض بحركة غير ارادية تؤدي إلى رفع الخصيتين إلى أقرب مكان بجوار الجسد. هذا نتيجة الإثارة الجنسية أو ممارسة الرياضة أو الطقس البارد.
يمكن وضعه يوميا للاستمتاع برائحة عطرية طبيعية. خليط الملح والكركم لتبييض الابط
مكونات وطريقة تحضير:
قومي بخلط كلا من ملعقة من الملح وملعقة من الكركم ثم قومي بفرك المنطقة المراد تفتيحها حتى تصبح ناعمه وتبيض وتفتح ، ثم قومي بغسل هذه المنطقة بالماء الفاتر ثم تكرر ثلاث مرات في الاسبوع لتحصلي على نتيجة مرضيه
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة تصلب الشرايين وأنواع معينة من السرطان. وهذا يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، بسبب عنصر البوتاسيوم الذي يوسع الأوعية الدموية ويرخيها. يعمل على نمو العضلات السليم في الجسم. يساعد في علاج بعض الالتهابات الجلدية والفطريات عن طريق استخدامه كمادات على الجلد لأن له خصائص تسمح له بذلك. السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة - كالوريز أربيا. تزيد البطاطس المسلوقة من الشعور بالامتلاء ، مما يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تقليل كمية الأطعمة الأخرى التي نتناولها. تدعم البطاطس صحة العظام لاحتوائها على مستويات عالية من الفوسفور والحديد والكالسيوم ، وهي عناصر مهمة لبناء العظام. يقوي ويحمي عضلات القلب ويقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. يقوي الجهاز الهضمي مما يسمح له بالعمل بشكل طبيعي ويخفف الإمساك المزمن. تعرف على السعرات الحرارية الغذائية من خلال قراءة هذا المقال: السعرات الحرارية الغذائية
رجيم البطاطس
تعد البطاطس من أهم الأنظمة المستخدمة لفقدان الوزن ، حيث ينتج عن هذا النظام خسارة في الوزن تصل إلى 0. 45 كجم يوميًا إذا تم تناول البطاطس لمدة ثلاثة أيام على الأقل ولا تزيد عن خمسة أيام متتالية.
فوائد الذرة المسلوقة للصحة - ثقف نفسك
تناول طبقًا صغيرًا من المعكرونة المسلوقة مع صدور الدجاج، فصدور الدجاج خالية من الدهون والجلد. أضف ملعقتين كبيرتين من الصلصة منزلية الصنع، لأن المصنوعة بالمنزل تحتوي على القليل من السعرات الحرارية. أضف زيت الزيتون بدلًا من السمن أو أي دهون أخرى. قد يهمك: كم عدد السعرات الحرارية في قطعة المكرونة بالبشاميل؟
فوائد المعكرونة
الاستهلاك المنتظم للكمية المناسبة من المعكرونة لن يسبب أي ضرر للقلب، ولكنه سيزيد من كفاءتها. منع أنواع مختلفة من السرطان
المعكرونة غنية بالألياف الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي يمكن أن تساعد في تحسين كفاءة الجهاز الهضمي. ومنع حدوث الإمساك المزمن. ينتج عنه الشعور بالامتلاء لفترة طويلة، مما يقلل من نسبة تناول الطعام وبالتالي زيادة نسبة حرق الدهون. تعتبر المعكرونة مصدر طاقة جيد جداً، لأنها غنية بالنشا وهو مصدر الطاقة الأصلي. تساعد المعكرونة على تكوين مكونات الدم بشكل صحيح. السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة - سطور. يمكن استخدامها أيضاً عندما تريد التخلص من النحافة، ولكن يجب أن يتم ذلك بتوجيه من الطبيب لتجنب تهديد القلب. تحتوي المعكرونة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لأن الكوب يحتوي على 37-43 جراماً. مما قد يكون ضاراً عند تناوله بكميات كبيرة.
السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة - كالوريز أربيا
هل تعلم كدي قوة ودور الذرة المسلوقة في خسارة الوزن الزائد. وعلى النقيض يمكن تطويع السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة عند تناولها بكمية أكبر لزيادة الوزن. يمكنك متابعة المقال للتعرف على كلا الطريقتين في أستعمال الذرة المسلوقة. السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة:
تناول الذرة المسلوقة خلال النظام الغذائي "بكمية محددة" يساعد على تقليل الوزن و الإحساس بالشبع لفترات طويلة. كما يمكن تطويع السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة لتصبح عامل فعّال لإنقاص الوزن أو زيادته وذلك طبقًا للكمية المتناولة منها في النظام الغذائي. فوائد الذرة المسلوقة للصحة - ثقف نفسك. أقرأ أيضاً معرفة السعرات الحرارية في العدس من أجل حمية غذائية متوازنة. حيث يمكن تناول الذرة المسلوقة بكمية أكبر لتعتبر وجبة صحية معالجة للنحافة وإكتساب الوزن، لأن كل 100 جرام ذرة يحتوي على 342 سعر حراري وحوالي 2 جرام دهون. ذلك بالأضافة إلى أنها منشطة لعملية الأيض لإحتوائها على فيتامين B1 و حمض البانتوثنيك وهو الفيتامين اللازم لتحسين عملية التمثيل الغذائي. الذرة المسلوقة وفوائدها لـ الجهاز الهضمي:
تساعد كمية السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة الأنظمة الغذائية، بجانب دورها في مساعدة الجهاز الهضمي، مما يسهل عملية إنقاص الوزن أو زيادته حسب الحاجة، حيث تقوم بـ:
المساعدة في عملية هضم الطعام، مما يجعل الجسم يستفيد منه بشكل كامل.
السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة - سطور
تتحلل الكربوهيدرات بسرعة إلى جلوكوز في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. تحتوي المعكرونة على الجلوتين، وهو نوع من البروتين، يسبب مشاكل للأشخاص الذين لديهم حساسية من الجلوتين. يتم هضم المعكرونة بسرعة، مما يزيد من الجوع ويزيد من خطر الإفراط في تناول الطعام. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين. يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الأمعاء الدقيقة. من أهم المخاطر التي تتعرض لها عند تناول المعكرونة، هي الصلصة المضافة إلى المعكرونة. لذلك يمكن تجاهل الصلصة الكريمية الغنية بالكريمة أو الدهن، وتناولها مع صلصة الخضار واللحوم الخالية من الدهون. هذه هي الطريقة التي يمكن أن تساعدك بها المعكرونة على نظام غذائي وفقدان الوزن. الحماية من زيادة الوزن
المعكرونة من المحرمات لأخصائيين النحافة والتخسيس، لكن الخبر السار لمحبي المعكرونة هو إنه إذا التزمت بشيء يتعلق بخيارات المعكرونة. وأيضاً توقيت الكربوهيدرات، يمكن أن تساعد المعكرونة في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. لسنوات عديدة، كان الناس ينشرون فكرة إن المعكرونة ليست مناسبة لمن يسعون للحصول على اللياقة البدنية والنحافة.
إنه فصل الشتاء أخيرًا! يقوم العديد من الأشخاص بتناول الذرة بأشكالها المختلفة في فصل الشتاء والعديد من الأوقات، فما هي فوائد الذرة المسلوقة؟
يحب الذرة الكبار والصغار لما لها من طعم لذيذ وفوائد عديدة، فما هي أهم فوائد الذرة المسلوقة؟
فوائد الذرة المسلوقة
في ما يأتي أهم فوائد الذرة المسلوقة:
1. زاهدة الثمن
إن زراعة الذرة لا تعد بالأمر الصعب لذلك فإنها تعد متوفرة في العديد من بلدان العالم، تعد الذرة مصدر غذائي زاهد الثمن للعديد من الأشخاص في الدول الفقيرة إذ تحتوي على الكربوهيدرات، البروتينات، والسعرات الحرارية. 2. مضادات الأكسدة
تحتوي الذرة على العديد من العناصر المضادة للأكسدة والتي تدعى الكاروتينويدات، تعمل المواد المضادة للأكسدة في محاربة الأمراض المختلفة وعوامل الأكسدة التي تسبب الضرر والأمراض لجسم الإنسان. 3. الألياف
إن الذرة تحتوي على الألياف الغذائية بكميات بسيطة عند مقارنتها بغيرها من الحبوب، إذ يحتوي نصف كوب من الذرة المسلوقة على 2. 1 غرام من الألياف. حيث إن الألياف الغذائية تعد مفيدة جدًا إذ تساعد الألياف على عملية الهضم وتقلل من الإمساك ، كما تساعد الألياف في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الأمراض المعدية، وأمراض الجهاز التنفسي.