24-01-2014, 02:01
#1
بتضيع مني كِلما لقيتك ♪
إنا الآن
رقم العضوية:
42553
تاريخ التسجيل:
Aug 2011
المشاركات:
2, 701
الجنس:
دولتي:
الله جابك
و لا أنا قبلك حزين..
وما بقى في الأرض حزن
وما تعلق بعذابك! ولا بقى في الكون عطر
وما شكى فرقا غيابك ،
أذكر أني كل ما كنت أحزن في غيابك
أزهـِم الدنيا ونركض لين نصل كِـلنا
لأطراف باباك..
من رحلتي والليالي السود
[ تشرب من ضلوعي]. من رحلتي كل حزن بهالفضاء
[ يسكن دموعي]
من رحلتي وأنا يابس في ثيابي
وكأن ما عندي مكان استبيحه غير بابي!! من رحلتي و أنا والليل ونجومه
في عناد وفي عناد وفي عناد! من هو اللي ثار أول هو أنا و لا الزناد ؟
من هو اللي غاب أول هو أنا ولا البعاد ؟
من هو اللي سمع الثاني نحيبه! من هو اللي ضاع من سبّه حبيبه! اكتشف أشهر فيديوهات قحوه تشرب بالفم | TikTok. ومن هو اللي عن بكاه ضـم جفنه وارتكاه
وأحترق لهفه وآآه من غيابك! ،
قلت لك لا تتركيني
قلت لك مليون مره حـركي أي شي فيني..
و حركي كل شي ما بيني و بيني! صدقيني أنتِ لو حطيتي عينكِ مرة و ذابت في عيني
[ تقدرين تزلزليني]
و تقدري تخلي المكان أضيق ،
" أضيق من فراق " ضمته راحت يديني
أوهميني و في وهمك اللي أحبه عيشيني
ولا تمليني بكـل هذي السهولة!
قلت لك ..لاتتركيني !
من رحلتي والليالي السود تشرب من ضلوعي | محمد عبده - YouTube
الله جابك .. من رحلتي والليالي السود تشرب من ضلوعي ، محمد عبده ❤️❤️. - Youtube
،
أصبري لي..
يمكن بحــزني كلام ودي لصدركِ اقوله! الله جابك .. من رحلتي والليالي السود تشرب من ضلوعي ، محمد عبده ❤️❤️. - YouTube. شايفه هـ الحزن وش كبره وطوله ؟
أنا أحبكِ كثر ما
كثر اصدافه ولوله
من سنة أولى طفولة
لين ربي اليوم جابك..
لـ منصـور الشـادي. القلب المطمئن لا يكتب كثيرًا..................
24-01-2014, 02:04
#2
-
" من رحلتي و الليالي السـود تشرب من ضلوعي "
هالشطر لحاله شعـر! 24-01-2014, 02:08
#3
Come Alive
13687
Jun 2008
6, 172
بعثرة حلم ، منفردة وَ متميزة تماما في الإنتقاءات ~
تحية إكبار و إجلال
I don't expect much
I don't get much
I don't give much
I generally enjoy whatever comes along " I'm Happy enough "
24-01-2014, 02:09
#4
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ˺ رَوقــان ˻
تحايا من أقاصي القلب لكِ ه1
ممنونتكِ و الله
24-01-2014, 15:37
#5
ظفاري وصلالة داري
29385
Oct 2010
133
انشهد أن الحب توجع تواليه...
يا عزتي لمن يبتلش فيه عزاه...
اما ذبحه الحب في جنب غاليه...
ولا ذبحه الشوق لا طال فرقاه..
24-01-2014, 17:06
#6
صانع للمجد مجتهد
43056
Sep 2011
495
تسلمي ع النقل الحلو
من رحلتي والليالي السود تشرب من ضلوعي | محمد عبده @2B.Rr - Youtube
ان شاءالله ليل بفتح تبادل نشر الي يبي يبادل نشر يجي خاص @AFYIL أنتِ الجزء الحِلو بكل صباح♥️. ﴿ وما تنفقوا من خيرٍ فلأنفسكم ﴾
ولأن خير مايُهدى للميت الصدقة
اسِعدوا والدها في قبره وساهموا ولو بالقليل
وأذكروه بدعوه🤍. صدقة جارية لوالدي رحمه الله ولوالدتي حفظها الله - منصة إحسان كن عونا في توفير السقيا والمياه العذبة في المناطق والقرى الأشد احتياجا للماء في مختلف مناطق المملكة اللهم إني توكلت عليك فأعنّي، ووفقني، واجبر خاطري جبرًا أنت وليّه. قلت لك ..لاتتركيني !. يا رب أدعوك بعزتك وجلالك أن لا تصعّب لي حاجة، ولا تعظّم علي أمرًا، ولا تحنِ لي قامة، ولا تفضح لي سرًا، ولا تكسر لي ظهرًا. نسيت ابارك لكم بحلول شهر رمضان المبارك المهم كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه والله يجعلكم من قيامه وصيامه 💙 حطو حطو لايك اول مره اسوي ترند😭 م on TikTok #الهشتاقات_للرخوم🧢 فيه تطبيق اسمه ( الشفيع) يذكرك ما بين كل ربع ساعه او 20 دقيقه او ساعه بالصلاة على النبي وكذا يخليك م تنسى الصلاة على رسول الله انشرها واحتسب الاجر اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍 @AFYIL
تعالو خاص نسولف اللهم اغفر لنا ذنوبنا، وامح عنّا خطايانا، وارفع اللهم درجاتنا، واجعلنا ممن بشرتهم بقولك"كلوا واشربوا هنيئًا بما اسلفتم في الأيام الخالية".
الله جابك
Apr-17-2013, 12:02 AM #7 عضــــــــ(مميزة)ـــــــــوة نورت فارمرنا,, كلك ذووق لهالمرور النايس Jun-25-2019, 10:31 AM #8 عضو منتديات بلاد بلقرن الرسمية رائع جدا استمرى بارك الله
اكتشف أشهر فيديوهات قحوه تشرب بالفم | Tiktok
كن مستعداً دائماً لتحارب
الذين حاربت من أجلهم. شعور قلبك
a day ago
اللي مايكلمك الا لما تكلمه لا تكلمه
ليه احس الرابتورز بيعدلون نتجية السلسله اليوم؟
رسِالة قلبي
لحظة إدراك ان الأكتفاء بأشخاص معينه بحياتك راحه
الرَّنْد
"لحياة أسهل تجنبوا النقاشات، صدقني مو كل شي يسوى تبدي رأيك فيه"
مقياس علاقاتي صار هدفه الإرتياح فقط
☔️☔️☔️
مساء الخخير 💛💛💛"
جوردن بول من بعيييييد 👌💦
جاري بايتون ثررري
جوردن بول والاسيست 🤯🤯
باييتون قووي
جوردن بوول اند ون 🔥
ويقينز اند ون🔥🔥
اللهم إنّا نسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والسّلامة من كُل إثمٍ والغنيمة من كُلّ برٍّ، والفوز بالجنّة والنّجاة من النّار تطمني، أنتِ المقصود بكل كلام الحب♥️. انتي جميلة فوق ما تتخيلين♥️. أنتِ العَوض إلي ما يتعوض بعُمري كلِه♥️" عيّونها مثل النجُوم حلوه ويحيّها قلبي♥️. "إنّي أحبّكِ هل أدركتِ يا سَعدِي؟
وعشقتُ قلبكِ مهما زادَ في البُعدِ
عاهدتُ قلبيَ أن يكونَ مُتيمًا
ويظلَّ دومًا طولَ العُمرِ بالعهدِ" أنتِ الشخص الوحيد الذي سأتمناه للأبد♥️" أنتِ أولهم واخرهم وانتِ كل الناس بعيني♥️. إليها يُنسب كل حُسنٍ يوصف ♥️. أتجنب كثافة العالم لأحظى بإزدحامك 🤍🦋. يا أدب القصائد أنتي ولذة مفرداتها🤍🦋. مرحبًا عزيزتي، الدقيقة التي تقضينها وأنت تهتمين بنفسك أثمن من الساعة التي تقضينها وأنتِ تفكرين بمن لا يستحق 🪄 "أجِر" "كُون جُزء مَنا"
مِن أشياء بسيطه جِداً ،مُمكن نُؤجر أجر عظيم ،ومِن هذِه النقطه ،لأي شخص حاب ياخذ أجر ويذكر غيرة بذكر الله او بأي شيء ديني حخليه ادمن معاي بالقناه ويقدر ينزل الي يبي 👥. @ilrelll تعالو هنا. أيام سعيدة أركُض في رحَابتها، وأودّ أن لا ألتفت. المهم من باب الفضاوه عندك/ي اي سوال تعال خاص الوضع طفشش
@AFYIL كاني ساحب عليكم 🙃 حطو لايك ياحلويني محمد | JK6 اقوى شخصنة بتاريخ التويتر إنها كالمنزل الدافئ بعد العودة مرهقًا من مكانٍ ما.
o الذين يتفادون الشمس أو الأشخاص الذين يواجهون خطر النقص في فيتامين د قد تكون هنالك حاجة إلى جرعات أعلى:
UI 2000-1000 في اليوم. o الأشخاص الذين يعانون من نقص معتدل إلى خطير في فيتامين د)مستويات أقل من 30 نانو مول/ل(
قد تكون هنالك حاجة لـ 3000 - 5000 IU في اليوم لمدة 6- 12 أسبوعاً لرفع مستوى فيتامين د بسرعة، تليها جرعة صيانة من 1000 - UI 2000 في اليوم. ومن المهم أن تتم استشارة الطيبب قبل تناول أي نوع من المستحضرات الصيدلانية المحتوية على فيتامين " د " ، وتجدر الاشارة إلى أن التحسن قد يستغرق 3- 5 أشهر ، لهذا ينبغي عدم ترك الادوية والالتزام بتناول الأغذية المتنوعة والغنية بهذا الفيتامين وممارسة الرياضة تحت اشعة الشمس يومياً.
كورس فيتامين د شراب
يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من نقص في نسبة فيتامين "د" بالجسم، هذا الفيتامين الهام الذي يحافظ على صحة المفاصل والعظام، ويحد من التعرض لأي مشاكل به. ولكن بعد اجرائك لتحليل يقيس نسبة فيتامين د بالجسم، تكتشف أنك تعاني من نقص به، يجب عليك المتابعة مع الطبيب للتعرف علي أفضل كورس للعلاج، وأيضا للتعرف على أهم النصائح الطبيبة لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية به، نتيجة لنقص هذا الفيتامين الهام للجسم. فإذا كنت تعاني من نقص في نسبة فيتامين د بالجسم، فعليك التعرف على المضاعفات الصحية الناتجة عن نقصه وذلك في حالة إهمالك للعلاج، وذلك وفقا لموقع " healthline ". أشعة الشمس تعد من أهم أبرز العناصر الغنية بفيتامين د، ولذا يجب التعرض لها يوميا لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وأيضا هناك بعض الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الهام ومنها التونة والبيض، ولذا يجب تناولهم بكثرة. من أهم فوائد فيتامين د بالجسم هي تقوية العظام والعضلات، كما أنه يعمل على تنظيم نسبة ضغط الدم، كما أنه يقلل من فرص الإصابة بمرض التصلب المتعدد، ويحمي المفاصل بشكل كبير، ولذا نقصه يعد من الأشياء المضرة والتي يجب علاجها دون إهمالها. وعن أعراض نقص فيتامين د، فمنها ألم شديد في العظام، مع ارتفاع في ضغط الدم، والإكتئاب الشديد يعد من أعراضه، وفي حالة اهمال علاجه يتعرض الشخص للإصابة بالعديد من الأشياء علي المدي البعيد، ومنها:
-يزداد فرص الإصابة بالخرف والزهايمر، فهذا ما أشارت له العديد من الدراسات الطبية، وهذا الأمر يكون كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة به.
كورس فيتامين دليل
بعد ذلك يتم مواصلة أخذ جرعة فيتامين د بكمية تتراوح ما بين 600 - 1000 وحدة دولية بشكل يومي، للوقاية من نقصان مستوى الفيتامين مرة أخرى، والحفاظ على المستوى المثالي الذي يتراوح ما بين 40 - 60 نانوغرام/ملليلتر. مدة العلاج بفيتامين د لمن يعانون من السمنة أو سوء الامتصاص
إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو سوء الامتصاص أو يتناولون أدوية تؤثر في فعالية المكملات الغذائية لفيتامين د فإن العلاج لديهم يتم بتناول جرعة فيتامين د التي تتراوح ما بين 6000 - 10000 وحدة دولية يوميًا، إلى حين ارتفاع مستوى الفيتامين عن 30 نانوغرام/ملليلتر، ثم يتبع ذلك العلاج المستمر بأخذ 3000 - 6000 وحدة دولية من فيتامين د مرة يوميًا. ويجدر التذكير مرة أخرى أن هذه الجرعات ومدة العلاج يحددها الطبيب فقط بناءً على حالة المريض، إذ يمكن أن يقرر الطبيب طريقة ومدة علاج مختلفة. متى يرتفع فيتامين د بعد العلاج؟
كما بينا سابقًا فإن ارتفاع مستوى فيتامين د يعتمد على عدة عوامل، ولعل أهمها مدى انخفاض مستوى الفيتامين في الدم بعد العلاج، ولكن بشكل عام فإن ارتفاع فيتامين د للمستوى المطلوب يكون ما بعد شهرين إلى 3 أشهر ما بعد الانتهاء من الكورس العلاجي.
كورس فيتامين د 50000
أفضل مكملات فيتامين د
هناك نوعان من فيتامين د تتوفر في المكملات الغذائية، وهما فيتامين د2 أو د3، ولكن عند الحصول عليه بجرعات عالية يكون شكل فيتامين د3 هو الأكثر فعالية، كما أن فيتامين د2 يتم تصنيعه من الخميرة في المكملات الغذائية، أما فيتامين د3 فيتم تصنيعه من عدة مصادر، كما تتميز المكملات الغذائية بأنها تتوفر بعدة أشكال مثل أقراص يتم بلعها، أو على شكل أقراص لينة قابلة للمضغ، أو سائل أو بخاخ، مما يجعل أمامك العديد من الخيارات حسب ما تفضلي تناوله. ولكن جدير بالذكر أن فيتامين (د 2) (إرغوكالسيفيرول) مناسبا للأشخاص النباتيين، لأنه لا يأتي من مصدر حيواني وبعد تناوله، يُحوّل إلى فيتامين (د 3) في الجسم ، أما فيتامين (د 3) فهو خيار المكملات المفضل [2] ومن أفضل مكملات فيتامين د:
بوتس فيتامين د 10 ميكروجرام
يحتوي هذا الفيتامين على حوالي 90 قرصاً تحتوي على 10 ميكروغرام يومياً وتبلغ تكلفتها أقل من 3 جنية إسترليني. هولاند اند باريت فيتامين د 3 10 ميكروجرام. Solgar D3 15 mcg.
كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون بجامعة روكفيلر بمدينة نيويورك فى الولايات المتحدة الأمريكية، عن معلومات جديدة بخصوص فاعلية أحد الوسائل المتبعة لخفض مستوى الكولسترول، والذى يساهم ارتفاع مستوياته بالدم فى رفع خطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. وأشار الباحثون، إلى أن تعديل انخفاض مستويات فيتامين "د" بالجسم، وإعطاء المريض جرعات عالية من هذه الفيتامين عن طريق الفم، لا يساهم فى خفض مستويات الكولسترول بالدم كما هو معتقد، ولو على المدى القريب. وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة، نشرت بدورية فسيولوجيا الأوعية الدموية، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الحادى والثلاثين من شهر أغسطس الماضى. وشملت الدراسة 151 مريضاً، ممن يعانون من نقص مستويات فيتامين "د" بالدم، وارتفاع مستويات الكولسترول وحصلوا على تركيزات عالية من الفيتامين عن طريق تناول أقراص فموية، وصل تركيزها إلى 50000 وحدة دولية بالأسبوع، وذلك لمدة ثمانية أسابيع كاملة، ثم تم سحب عينات دم من جميع المرضى قبل وبعد الكورس العلاجى. وأضاف الباحثون، أن معالجة نقص مستويات فيتامين "د" عن طريق حصول المرض على جرعات عالية من فيتامين د عن طريق الفم، لم يثمر عن أى جديد، حيث لم تتغير مستويات الكولسترول بالدم وظلت مرتفعة كما هى.