نقدم طريقة فيليه السمك المقلي المقرمش للحصول على طبق صحي معزز بالقيم الغذائية العالية، وطريقة تحضير بسيطة وسهلة، جرّبي تحضير وصفة سمك الفيليه المقلي كما يُقدم في المطاعم وقدّميه لعائلتك كوجبة رئيسية بجانب السلطات والمقبلات المنوعة. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
340 سعرة حرارية
مقادير عمل فيليه السمك
نصف كوب من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من البابريكا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. نصف كيلوغرام من سمك الفيليه. تتبيلة فيليه سمك في. كوبان من الزيت نباتي للقلي. طريقة التحضير
30 دقيقة
تتبيل السمك
تم نسخ الرابط
تبلي السمك بالملح والفلفل عصير الليمون والثوم المفروم واتركيه منقوعاً لمدة ساعتين، أو تبليه وضعيه في الثلاجة طوال الليل. خلط الطحين بالتوابل
اخلطي الطحين مع الملح والبابريكا والفلفل الأسود في وعاء عميق. طريقة تجهيز السمك الفيليه للقلي
اغمسي قطع السمك في خليط الطحين وتأكدّي من تغطيتها بالكامل. طريقة قلي السمك الفيليه
سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة وابدئي بوضع قطع السمك بالتدريج واقليها لمدة ست دقائق على كل جهة حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم أخرجيها وضعيها في مصفاة أو على ورق التنشيف للتخلص من الزيت، ثم ضعي بقية القطع بنفس الطريقة.
- تتبيلة فيليه سمك كرتون
- مسلسل بين ايديك الحلقة 22 juin
- مسلسل بين ايديك الحلقة 22 janvier
- مسلسل بين ايديك الحلقة 22 mai
تتبيلة فيليه سمك كرتون
قومي بتقسيم الخليط على وعائين ب حكم مناسب. هات أحد الوعائين وقومي بخلط المكونات مع الماء الدافئ للحصول على خليط سائل مع مراعاة عدم وجود كتل به. هاتي السمك وقومي بوضعه في الخليط السائل وتقليبه بشكل جيد لضمان تغطيته بالخليط، ثم تقليبه في الخليط في الوعاء الآخر وتغطيته به بشكل جيد. في مقلاة على نار متوسطة يتم تسخين الزيت للقلي، ثم يوضع به السمك المتبل ويقلب حتى يأخذ الشكل الذهبي. يتم وضع السمك بعد قليه في طبق مفروش بمناديل المطبخ للتخلص من الزيت الزائد، ثم ينقل في طبق التقديم مع تزيينه بالشكل الذي تحبين، ويقدم بجانب السمك البطاطس أو الأرز. اقرأ: 6 سلطات مغربية سهلة ولذيذة للغاية
سمك بانية مقلي
طريقة اخري لتتبيلة السمك الفيلية المقلي
سمك فيليه كيلو ونصف. بطاطس أربع وحدات مقطعة شرائح. ثوم مهروس خمس فصوص. فلفل أخضر حار واحد قرن. بقدونس أخضر مفروم كوب. كزبرة خضرا مفرومة نصف كوب. بهارات سمك ملعقة كبيرة. سماق ملعقتين كبيرتين. زيت زيتون كوب. تتبيلة فيليه سمك الكنعد. كمون ناعم ملعقتين كبيرتين. فلفل أسمر نصف ملعقة صغيرة. عصير ليمون نصف كوب. طريقة التحضير
هاتي السمك وقومي بتنظيفه بشكل جيد بالماء والدقيق والخل، ثم اتركيه بالماء والخل لمدة نصف ساعة لضمان التخلص من أي بقايا أو روائح.
وضع فيليه السمك في المقلاة، والانتظار لمدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق حتى تتحمر قطع الفيليه ويُصبح لونها ذهبيًا. تقليب السمك على الجهة الثانية، والانتظار مدة ثلاث غلى أربع دقائق حتى يتحمر ويُصبح ذهبيًا. وضع الأرز في طبق واسع للتقديم، والاحتفاظ بالأرز ساخنًا. نقل قطع الفيليه على الأرز باستخدام ملعقة عريضة. تتبيلة فيليه سمك كرتون. إضافة عصير الليمون على نفس المقلاة التي استخدمت لقلي الفيليه، ورفع مقلاة ثانية على النار حتى تغلي الصلصة وتصبح سميكة قليلًا. توزيع الصلصة على الفيليه والأرز، ونثر الكزبرة وتقديم الطبق مباشرة مع الليمون.
مشاهدة مسلسل بين ايديك الحلقة 22 الثانية والعشرون بالعربي قصة عشق HD مسلسل الرومانسية والتشويق الكويتي بين ايديك الحلقه ٢٢ عربي حكاية حب وموقع برستيج يوتيوب بطولة: فرح الهادي و حسين المنصور وأحلام حسن وطيف بجودة عالية HDTV 720p 1080p اون لاين المسلسل الكويتي بين يديك "Adabayn aydik series حلقة 22 Full HD مسلسلات سعودية مسلسلات كويتية 2021 تحميل مباشر على موقع اليف فيديو. التصنيف
مسلسل بين ايديك مسلسلات عربية
الكلمات الدلالية
مسلسل, الحلقة 22 بين ايديك, الحلقة كاملة, مسلسل بين ايديك الحلقة 22, بطولة, جميع حلقات مسلسل بين ايديك, اليف فيديو, مسلسل بين ايديك كامل, مسلسل بين ايديك, اون لاين, مشاهدة مسلسل بين ايديك, تحميل مسلسل بين ايديك, مسلسل بين ايديك الحلقة 22 شاهد, مسلسلات عربية, بين ايديك حلقة 22, بين ايديك 22 اونلاين
اغلقت التعليقات
Sorry, only registred users can create playlists.
مسلسل بين ايديك الحلقة 22 Juin
اضافة لقائمتي
8. 7 IMDB
مشاهدة فيلم حامل اللقب 2022 اون لاين
تدور الأحداث حول حياة (يحيى) لاعب كرة القدم وزوجته (مسك) التي تعمل طبيبة أمراض النساء، ويسعى الزوجين لسنين عديدة لإنجاب طفل، ولكنهما يفاجئا بعد حدوث الأمر بشيء غير طبيعي، ويتعرضا للكثير من المواقف الكوميدية. مشاهدة و تحميل فيلم حامل اللقب 2022 2022 Hamel El Lakab كامل اون لاين و تليجرام بطولة هشام ماجد و دينا الشربيني بجودة HD مشاهدة مباشرة وتحميل مباشر
تاريخ الإصدار: 2022
منصة العرض:
متعدد الوسائط
[smartslider3 slider="2"]
ربما يعجبك أيضا
مسلسل بين ايديك الحلقة 22 Janvier
الجمعة 29/أبريل/2022 - 12:19 ص
مسلسل العائدون
واصل مسلسل «العائدون» المستوحى من ملفات جهاز المخابرات العامة، رصد جهود «رجال الظل» في مواجهة المخطط الدولي لاستهداف مصر والذي تتولى تنفيذه عناصر تنظيم "داعش" الإرهابي بالتنسيق مع أجهزة مخابرات أجنبية. وبدأت أحداث الحلقة 27 من مسلسل العائدون، بمفاجأة صادمة تلقاها عمر ضابط المخابرات العامة "أمير كرارة"، خلال تواصل علاء معه عبر هاتف "الثريا" لإبلاغه بموقع عناصر داعش في الصحراء الغربية، حيث انتزع سياف، والي داعش، الهاتف من يد "علاء"، وقال: "ايه يا عمر المفاجأة اخرست لسانك"، ليرد عليه عمر قائلًا: "لا بس انت سمعت اسمي عشان كدا بتناديني بيه انا كدا مش عارف اقولك ايه". وتابع والي داعش: "أنا سياف الكيلاني أظن أنك حافظ اسمي مظبوط"، قبل أن يأتيه الرد من عمر: "يا سلام.. طبعا اعرفه كويس.. ده أنا مستنيك تدخل مصر عشان ادفنك جواها". وواصل "سياف": "صدقني يا عمر الأحلام بتفضل أحلام وعمرها ما بتتصدق.. راح تضل مشهور لا تخاف.. راح يلقبوك بالضابط اللي اتكلم مع سياف الكيلاني.. بس أنت يا مسكين هتعيش احساس العجز اني كنت بين إيديك وما قدرت تعمل حاجة". ليرد عليه "عمر": "الحلم اللي عمرك ما هتشوفه بيتحقق يا سياف.. غرورك دا هيبقى الحبل اللي بيتلف حوالين رقبتك.. مسلسل بين ايديك الحلقة 22 novembre. هندمك انك فكرت تخش برجلك البلد دي".
مسلسل بين ايديك الحلقة 22 Mai
1 0 WEBDL جودة العرض مشاهدة و تحميل مباشر يجب تسجيل الدخول اضافة لقائمتي دراما كويتية اجتماعية رومانسية، تدور أحداثه بين منزلين فقط، ويتناول فكرة أن الله سبحانه وتعالى إذا أعطاك شيئا بين يديك فعليك أن تحافظ عليه. مسلسل الدراما بين ايديك الحلقة 22 الثانية والعشرون مشاهدة اون لاين بدون اعلانات مزعجة علي اكثر من سيرفر بجودة عالية على موقع شوف لايف
اضافة لقائمتي
8. 7 IMDB
مشاهدة مسلسل اللعبة 3 الموسم 3 الثالث الحلقة 1 الاولي
في إطار كوميدي، يظهر هشام ماجد وشيكو بشخصياتهما الحقيقية، وهما يرفضان تقديم جزء جديد من مسلسل اللعبة، وبعد موافقتهما نظير رفع أجرهما، يكتشفان أنها خدعة ولعبة من منتجي المسلسل. مشاهدة وتحميل جميع حلقات مسلسل اللعبة 3 اللعب مع الكبار The Game 3: The game is really hard الموسم الثالث كامل تليجرام اون لاين بطولة شيكو وهشام ماجد, مسلسل اللعبة 3 اللعب مع الكبار الموسم 3 الثالث الحلقة 1 الاولي اون لاين يوتيوب
تاريخ الإصدار: 2022
منصة العرض:
متعدد الوسائط
[smartslider3 slider="2"]
تشاهد الان
الحلقة رقم
1
تحميل مباشر
حلقات المسلسل
ربما يعجبك أيضا